BENIBENI sur kikourou

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Inscrit le
7/11/2005 soit depuis 4666 jours
Dernière connexion
8/03/2016
Messages
5841 soit 1.25 messages par jour
Ville
Chalonnes Sur Loire (Maine-et-Loire)
Kikoublog
http://benos.kikourou.net
Débuts
2004
Taille
173 cms
Poids
82 kgs
FC repos
60
FC max
197
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
musculation et course à pied
Devise
une personne intelligente peut faire l'idiot, l'inverse est impossible
Courses courues
marathon de PARIS, marathon trail de LA BAZOGE, trail blanc de SERRE-CHE,Marathon du MEDOCx5,trail du Layon(52km), TEMPLIERS x 2, Hivernal Extrème trail Grand Brassac (2007), raid de l'Estuaire X 2, 6000 D 2007, trail des cerfs (Loudéac) 70 Km, Marathon de La Rochelle x2, trail Glazig X 4, Trail du vignoble nantais 55 Km, trail des citadelles x4,100 kil de Vendée,trail de Guerlédan 52 km x2, Trail d'Ecouves (61kil),Raid du golf du Morbihan 178 kil,trail de la vallée de l'Yon (45 kil).Saintélyon. Tricondat Hent 49 Km 2009. Défi de Guerlédan . 100 Km du Loire Béconnais.Le TGV.Le Bugul Noz 2009.100 Km de Millau. Trail de Vulcain . GR73 . Translayon 2010.UTMB 2010 (reprise),Hospitaliers (73Km),Euskal endurance trail 2011,Tour de l'Oisan et des Ecrin 2011.100 Km de Royan 2011.Grand Menestrail.Trail des Allobroges 2012. Marathon de Trélazé 2012. La Chchch (translayon).Marathon du Montcalm. Montagn'hard 36 km. Trail de Belle-Ile en Mer.

Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier Marathon avec René et la 6000D avec les golios de Kikourou,mon arrivée à mon 1er 100 bornes.
Courses en projets (court terme)
GRP,Tor des geants.
Courses en projets (long terme)
utmb, diagonale du fou , raid des trolls
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, bad water
Semaine d'entrainement type
mardi : allure course ou seuil mercredi : fractionné
samedi : séance au seuil
dimanche : longue sortie >2h
Historique des blessures
juin 2004 :périostite avril 2006 : entorse cheville gauche Février 2007 : Déchirure mollet droit, choppe des bronchites à la pelle.Mars 2012 : Périostite.
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
bière
Ce que j'aime dans mon sport
me défoncer et m'évader
Ce que je déteste dans mon sport
les chronos et les Jet Set Trailers
L'étincelle des débuts !
3.65 g de cholesterol !!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
au départ pour baisser mon cholestérol puis maintenant par passion
Remarques
souvientanzan

Il y a 361 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

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