Ricola31 sur kikourou

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Ville

Toulouse (Haute-Garonne)

Débuts

2008

Taille

170 cms

Poids

55 kgs

FC repos

50

FC max

204

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Moto, vélo, roller, course à pieds

Devise

vouloir, pouvoir, savoir

Courses courues

Je les comptes plus.

Meilleurs souvenirs/perfs

05kms 18'35\"; 10kms 41'48\"; 21 kms 1h28'53\"; Marathon 3h14'00\"

Courses en projets (court terme)

Courir pour le plaisir

Courses en projets (long terme)

Marathon en moins de 3h00

Semaine d'entrainement type

Je veux y arriver, j'y arriverais.

Historique des blessures

Pb au genoux et par moment des douleurs aux chevilles et depuis peu douleur tibia gauche par moments

L'étincelle des débuts !

Une femme

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

je ne sais pas mais je cours quand même.

• [26-04-2011] récit : Récit d'un week-end au marathon Nice-Cannes 2010
• [15-11-2009] récit : Récit d'un défi : mon premier marathon, 5
• [16-02-2009] récit : Mon premier trail : Gruissan Phoebus trail 2009, 5
• [10-12-2008] récit : Ma première course officiel, 3

Il y a 547 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [18-03-2012] Saverdun, 08:08:26 de Course à Pied
• [26-02-2012] Barça, 01:49:03 de Course à Pied
• [15-01-2012] 10 km villemur, 00:48:10 de Course à Pied
• [06-11-2011] Sans nom, 01:26:42 de Course à Pied
• [06-03-2011] marathon de barcelone, 00:00:00 de Course à Pied
• [10-08-2010] Blagnac, 00:50:00 de Course à Pied
• [09-08-2010] Canal de brienne, 01:00:00 de Course à Pied
• [08-08-2010] Bord de Garonne, 02:03:00 de Course à Pied
• [04-08-2010] Canal de brienne, 01:05:00 de Course à Pied
• [03-08-2010] Bord de Garonne, 01:13:00 de Course à Pied
• [01-08-2010] Fin de la descente du canigou, 00:40:00 de Course à Pied
• [01-08-2010] Vernets les Bains, 02:00:00 de Course à Pied
• [28-07-2010] Canal de brienne, 01:00:00 de Course à Pied
• [27-07-2010] Beaupuy, 01:22:00 de Course à Pied
• [26-07-2010] Canal de brienne, 01:00:00 de Course à Pied
• [23-07-2010] Canal du midi, 01:45:17 de Course à Pied
• [22-07-2010] Canal de brienne, 01:00:00 de Course à Pied
• [20-07-2010] Canal de brienne, 01:06:00 de Course à Pied
• [03-07-2010] Course des Crêtes à Espelette, 02:41:00 de Course à Pied
• [24-06-2010] Voie verte des Argoulets, 00:55:00 de Course à Pied
• [23-06-2010] Voie verte des argoulets, 01:00:00 de Course à Pied
• [22-06-2010] Voie verte des argoulets, 01:00:00 de Course à Pied
• [21-06-2010] Voie verte des Argoulets, 01:14:00 de Course à Pied
• [20-06-2010] Foulée de Cap Montas, 01:05:00 de Course à Pied
• [10-06-2010] Voie verte des Argoulets, 01:51:30 de Course à Pied
• [08-06-2010] Voie verte des Argoulets, 01:22:30 de Course à Pied
• [07-06-2010] Voie verte des Argoulets, 01:17:56 de Course à Pied
• [05-06-2010] Grenade, 00:46:07 de Course à Pied
• [05-06-2010] Voie verte des Argoulets, 00:48:00 de Course à Pied
• [03-06-2010] Voie verte des Argoulets, 00:58:00 de Course à Pied
• [02-06-2010] Balma, 01:25:00 de Course à Pied
• [01-06-2010] Voie verte des Argoulets, 01:17:30 de Course à Pied
• [31-05-2010] Beaupuy, 00:49:30 de Course à Pied
• [29-05-2010] Voie verte des Argoulets, 00:47:00 de Course à Pied
• [28-05-2010] Balma, 01:28:00 de Course à Pied
• [27-05-2010] Footing, 00:48:00 de Course à Pied
• [26-05-2010] Voie verte des Argoulets, 01:19:30 de Course à Pied
• [25-05-2010] Voie verte des Argoulets, 01:22:30 de Course à Pied
• [23-05-2010] Canal du midi, 00:59:45 de Course à Pied
• [11-05-2010] Bord du Touch, 00:56:00 de Course à Pied
• [09-05-2010] Mons, 00:38:12 de Course à Pied
• [08-05-2010] La ramée, 00:55:30 de Course à Pied
• [26-04-2010] Voire verte des Argoulets, 00:53:30 de Course à Pied
• [25-04-2010] Trail d'Auragne, 01:18:00 de Course à Pied
• [24-04-2010] Voie verte des Argoulets, 01:29:00 de Course à Pied
• [22-04-2010] Voie verte des Argoulets, 01:00:00 de Course à Pied
• [21-04-2010] Voie verte des Argoulets, 00:58:30 de Course à Pied
• [20-04-2010] Balma, 01:25:00 de Course à Pied
• [17-04-2010] Beaupuy, 01:13:08 de Course à Pied
• [15-04-2010] Voie verte des Argoulets, 01:13:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [26-04-2011] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, 05:57:38, 188/379
• [19-04-2011] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:33:03, 44/573
• [15-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:49:04, 133/579
• [15-11-2009] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:34:45, -
• [06-08-2009] résultat : Championnat du Canigou, 06:39:58, -
• [16-02-2009] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 02:15:23, 159/512