Benoit_11 sur kikourou

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2/11/2019

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952 soit 0.2 messages par jour

Ville

Narbonne (Aude)

Site web

http://www.altriman.com

Débuts

2006

Taille

170 cms

Poids

59 kgs

FC repos

42

FC max

185

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

Ex-cycliste qui se diversifie avec du triathlon et de la course à pied.

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

Cyclisme, triathlon, trail.

Devise

Celui qui combat peut perdre, mais celui que ne combat pas à déjà perdu (Brecht)

Courses courues

UTMB, Grand Raid Réunion (x3), Grand Trail des Pyrénées, Embrunman, IronMan de Nice, Templiers, Trail des Citadelles (x2), Piste des Seigneurs, Endurance Ultra Trail, Tri Sapin, Championnat du Canigou, Gruissan Phoebus Trail, plein de tri, courses hors stade et courses vélo.

Meilleurs souvenirs/perfs

Les Templiers, le Trail des Citadelles dans la boue et sous la neige, l'Embrunman et surout le GRR

Courses en projets (court terme)

Citadelles, Andorre

Courses en projets (long terme)

GRR

Courses en projets (rêves les plus fous)

Une course au Népal

Semaine d'entrainement type

0 à 2 séances de natation, 1 à 5 séances de course à pied, 1 à 2 séances de vélo.

Historique des blessures

TFL, inflamation des poches synoviales, entorses.

Nourriture préférée

Beaucoup...

Boisson préférée

En course, coca.

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de soi, les paysages, la nature, être au milieu des montagnes...

Ce que je déteste dans mon sport

Les porcs qui jettent des papiers dans la nature, le dopage...

L'étincelle des débuts !

Le Tour de France à la télé, vers 13-14 ans.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je ne peux pas m'en passer...

• [20-03-2011] récit : La Blanche Neige – le Trail des 7 Nains côté organisation, 1
• [24-01-2010] récit : 10 km Espace Running, 2, 5
• [11-11-2008] récit : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 8, 14
• [27-03-2008] récit : Trail des Citadelles - 71 km, 14
• [17-02-2008] récit : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 8
• [30-10-2007] récit : Les Templiers, 5
• [15-08-2007] récit : Trisapin - 123 km, 8, 7
• [13-02-2007] récit : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 4

Il y a 697 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [25-03-2012] Marathon de Barcelone, 02:53:06 de Course à Pied
• [19-03-2012] Rando Course, 02:57:01 de Course à Pied (trail)
• [17-03-2012] Seuil 10 + 20, 01:15:52 de Course à Pied
• [14-03-2012] VMA 5 x 1000, 00:54:08 de Course à Pied
• [12-03-2012] Sortie longue, 02:01:37 de Course à Pied
• [09-03-2012] Seuil 15 + 30, 01:21:22 de Course à Pied
• [08-03-2012] Footing, 00:53:18 de Course à Pied (trail)
• [07-03-2012] VMA 10 x 800, 00:58:15 de Course à Pied
• [05-03-2012] Rando Course, 04:14:36 de Course à Pied (trail)
• [03-03-2012] Sortie longue, 02:30:54 de Course à Pied
• [01-03-2012] Seuil 3 x 10, 00:56:53 de Course à Pied
• [29-02-2012] Footing, 00:54:15 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2012] Retour au calme, 00:14:52 de Course à Pied
• [26-02-2012] Echauffement, 00:19:19 de Course à Pied
• [24-02-2012] Footing, 00:44:07 de Course à Pied
• [22-02-2012] Sortie longue, 02:07:09 de Course à Pied
• [26-02-2012] Semi de Maraussan, 01:20:11 de Course à Pied
• [12-02-2012] Gruissan Phoebus Trail, 01:24:08 de Course à Pied (trail)
• [20-02-2012] Rando Course, 04:23:12 de Course à Pied (trail)
• [16-02-2012] VMA 10 x 600, 01:00:19 de Course à Pied
• [15-02-2012] Footing, 00:51:19 de Course à Pied
• [12-02-2012] Echauffement, 00:11:22 de Course à Pied (trail)
• [10-02-2012] Footing, 00:40:11 de Course à Pied
• [09-02-2012] VMA 2x5x600, 00:54:59 de Course à Pied
• [06-02-2012] Rando Course, 02:47:59 de Course à Pied (trail)
• [02-02-2012] Seuil 2 x 10, 01:02:00 de Course à Pied
• [03-02-2012] Sortie longue, 02:01:49 de Course à Pied
• [01-02-2012] VMA 2x5x600, 01:06:46 de Course à Pied
• [30-01-2012] Rando Course, 04:25:22 de Course à Pied (trail)
• [28-01-2012] Sortie longue, 01:50:41 de Course à Pied
• [27-01-2012] Footing, 00:44:06 de Course à Pied
• [26-01-2012] VMA 2x5x500, 01:06:48 de Course à Pied
• [25-01-2012] Footing, 01:03:42 de Course à Pied (trail)
• [22-01-2012] Retour au calme, 00:08:19 de Course à Pied
• [22-01-2012] La Ronde du TAM à Montady, 00:37:48 de Course à Pied
• [22-01-2012] Echauffement, 00:20:41 de Course à Pied
• [20-01-2012] Seuil 4x4', 00:57:42 de Course à Pied
• [18-01-2012] VMA 2x5x400, 00:57:16 de Course à Pied
• [16-01-2012] Rando Course, 04:20:19 de Course à Pied (trail)
• [15-01-2012] Sortie longue, 01:58:29 de Course à Pied (trail)
• [13-01-2012] Footing, 00:37:03 de Course à Pied
• [11-01-2012] VMA 10 x 300, 00:52:50 de Course à Pied
• [10-01-2012] Allure , 00:49:55 de Course à Pied
• [08-01-2012] Sortie longue, 02:03:02 de Course à Pied (trail)
• [06-01-2012] Footing, 00:56:26 de Course à Pied (trail)
• [04-01-2012] VMA 15x200, 00:54:13 de Course à Pied
• [02-01-2012] Rando Course, 04:15:44 de Course à Pied (trail)
• [20-06-2010] Sortie club, 02:51:10 de Cyclisme
• [18-06-2010] Footing, 00:42:07 de Course à Pied
• [17-06-2010] Ench. CAP, 00:26:14 de Course à Pied

Résultats personnels

• [28-01-2013] résultat : L'Enfer des Palanges - 22 km, 01:57:34, 12/189
• [26-03-2012] résultat : Marathon de Barcelone, 02:53:06, 331/16205
• [27-02-2012] résultat : Semi-Marathon de Maraussan, 01:20:11, 3/238
• [21-02-2012] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:24:08, 8/507
• [25-01-2012] résultat : La Ronde du TAM à Montady, 00:37:48, 10/241
• [11-12-2011] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 01:50:54, 11/233
• [11-12-2011] résultat : La Course des Vents - 20 km, 01:44:19, 6/91
• [14-11-2011] résultat : Labruguière Trail - 34 km, 02:55:38, 8/122
• [07-11-2011] résultat : Easy Trail, 00:43:54, 4/137
• [23-10-2011] résultat : Trail des Médaillés Jeunesse et Sports, 00:59:06, 5/61
• [17-10-2011] résultat : Trail du Primeur, 00:59:38, 4/144
• [17-10-2011] résultat : ExtremeMan 113 Menorca, 04:45:19, 33/273
• [11-09-2011] résultat : La Ronde des Vendanges, 00:41:47, 7/508
• [18-08-2011] résultat : Cross estival de Leucate, 00:37:18, 4/161
• [08-08-2011] résultat : Triathlon de la Montagne Noire, 02:49:55, 20/139
• [29-07-2011] résultat : Le Clapahut de Nuit, 00:37:58, 10/241
• [23-07-2011] résultat : La Saucanelle, 00:20:42, 5/145
• [19-07-2011] résultat : Trail du Caroux - 28 km, 04:22:55, 31/185
• [04-07-2011] résultat : Trail du Mont Aigoual - 37 km, 03:13:54, 8/229
• [20-06-2011] résultat : Les Foulées de la Tour Saint-Martin, 00:36:40, 2/156
• [02-06-2011] résultat : Trail des 3 Rocs, 04:07:04, 5/106
• [17-05-2011] résultat : La Course des Seigneurs, 03:58:18, 4/91
• [01-05-2011] résultat : Visages et Vins, 00:37:21, 1/113
• [25-04-2011] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, 04:17:51, 14/379
• [03-04-2011] résultat : Duathlon des Chameaux - Beziers, 01:30:43, 5/56
• [28-03-2011] résultat : Trail des Cazelles - 42 km, 04:14:39, 8/68
• [08-03-2011] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 02:01:48, 38/361
• [14-02-2011] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:21:54, 4/573
• [17-01-2011] résultat : La Romeufontaine - 25 km, 02:45:03, 39/444
• [22-12-2010] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 01:51:25, 10/218
• [22-12-2010] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 38:13:00, 127/1444
• [22-12-2010] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 13:33:58, 49/436
• [15-08-2010] résultat : Cross estival de Leucate, 00:36:43, 3/120
• [30-07-2010] résultat : Le Clapahut de Nuit, 00:37:20, 3/227
• [23-07-2010] résultat : La Saucanelle, 00:21:40, 6/168
• [23-07-2010] résultat : IronMan France Nice, 11:07:56, 416/2312
• [26-07-2010] résultat : Triathlon CD Argeles, 02:29:56, 24/154
• [24-05-2010] résultat : La Saline, 00:44:18, 8/219
• [17-05-2010] résultat : Triathlon de Carcassonne CD contre la montre, 02:22:51, 24/85
• [17-05-2010] résultat : Triathlon de Lattes - Sprint, 01:15:40, 26/109
• [02-05-2010] résultat : Visages et Vins, 00:39:19, 6/121
• [15-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:21:48, 7/579
• [25-01-2010] résultat : 10 km Espace Running, 00:36:21, 11/255
• [14-12-2009] résultat : Trail de Moussan - Le Boër, 01:59:10, 39/248
• [26-10-2009] résultat : L'Endurance Ultra Trail des Templier, 19:18:07, 203/412
• [04-10-2009] résultat : Trail des Vendanges, 03:59:05, 22
• [01-09-2009] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 36:09:34, 299/1382
• [13-08-2009] résultat : Le Clapahut de Nuit, 00:39:45, 20/240
• [14-09-2009] résultat : La Saucanelle, 00:24:55, 15/150
• [08-05-2009] résultat : Triathlon de Lattes - Sprint, 01:16:00, 37/80
• [13-04-2009] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 73 km, 67
• [22-02-2009] résultat : La Piste des Seigneurs, 09:03:49, 76/567
• [29-10-2008] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 41:59:50, 472
• [12-09-2008] résultat : Embrunman, 14:07:40, 503/852
• [07-07-2008] résultat : La Serre Che Luc Alphand, 06:09:33, 65/233
• [25-03-2008] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 71 km, 84
• [03-03-2008] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 02:09:52, 82/289
• [10-02-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 05:21:33, 112/314
• [31-10-2007] résultat : Les Templiers, 13:53:40, 2075/2222
• [17-07-2007] résultat : La Combe d'Enfer, 00:45:42, 25/186
• [02-07-2007] résultat : La Barberousse, 00:45:56, 88/827
• [15-08-2007] résultat : Trisapin - 123 km, 06:29:26, 181/400
• [14-02-2007] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:44:05, 172/779

• 25-03-2012, Marathon : 02h53'06''
• 26-02-2012, Semi Marathon : 01h20'11''
• 24-01-2010, 10 kms (route) : 36'21''