steve11590 sur kikourou

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Ville: Ouveillan (Aude)
Site web: http://sport-nature11.blogspot.com/
Débuts: 1989
Taille: 176 cms
Poids: 69 kgs
FC repos: 50
FC max: 185
VMA: 17 km/h
Qui suis-je ?: Amateur de nature, rando et trails.
Sport principal: Course à Pied (trail)
Sports pratiqués: course à pieds, VTT, rando
Devise: Pour le plaisir !
Ce ne sont pas ceux qui courent le plus vite qui sont les plus pressés.
Courses courues: Marathon de paris(5), course du Canigou(3),Trail blanc Font-romeu,Trail de Gruissan(3),Trail de la Salvetat,Trail du Caroux, Marseille-Cassis(5),Course du Viaduc de Millau,Courses sur routes,ascension du Mont-Blanc
Meilleurs souvenirs/perfs: Mon 1er Marathon (Paris le 25/04/1993).
Le sommet du Mont-Blanc (18/08/1993).
Mon 1er ULTRA: les CITADELLES (12/04/2009).
Courses en projets (court terme): Course du MONTCALM, la 6000D, les TEMPLIERS
Courses en projets (long terme): les Templiers. la 6000 D.
Semaine d'entrainement type: 3 fois par semaine : 1:VMA,2:SEUIL,3:Endurance.
Historique des blessures: Tendinite tendon d'achille
Ce que j'aime dans mon sport: Le dépassement de soi.
Ce que je déteste dans mon sport: Quand je suis blessé !
L'étincelle des débuts !: Mon père.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): Le plaisir d'aller au bout !

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

[27-12-2008] parcours trail des Citadelles 2009, 13:00:00 de Course à Pied (trail)
[14-12-2008] Sans nom, 02:42:01 de Course à Pied (trail)
[01-06-2008] TRAIL du CAROUX, 04:43:09 de Course à Pied (trail)
[12-05-2008] reco trail Caroux, 03:13:20 de Course à Pied (trail)
[01-05-2008] TRAIL de la SALVETAT, 02:38:06 de Course à Pied (trail)