Aux saucisses-lentilles de Le Puy-Firminy 2016

Le soleil brille sur la haute Loire!!!! Et il fait pas trop froid....
Profitez en bien....

Après les encouragements alti-ligérien d'Aurély je vous envoie des encouragements ardéchois..


BONNE BALADE ET PASTA LES NOCTAMBUBULLES

Je vais être un peu en retard. Je suis au gymnase et je ne trouve pas leur local

Allez hop ! Rdv ce soir pour la pasta de la LPF (je me rends compte que je suis en train de me spécialiser en organisation de pasta... va falloir que je pense à courir un peu aussi !!... ) avec un invité mystère !

Pasta pré course Aux saveurs appelouses" à 19h30.

Repas avant-course
Présents : FranckdeBrignais, bubulle, martinev , tournette74, jpoggio, didscott69, Zeze , coba , jean-mimi (coureur débutant mais plein d'avenir), invité mystère


Un plat de pâtes et un fondant au chocolat pour 11 euros/personne, à régler sur place.

Je devrais être au local du CLCS vers 19h00 environ.

Bon appétit
L'année dernière Bruno avait "terminé" sa course au resto

Youhou

allez bonne course

Youhou

Bah !... qu'est ce que tu fais là ??!....
Une mordorienne au milieu des loups !!

Parce qu'une LPF ça commence toujours avec une bière ...

20161119_193426.jpg (196.78 Kio) Consulté 2239 fois

ET ça fini toujours avec un Jean Mi !!....

20161119_201511.jpg (172.82 Kio) Consulté 2239 fois

Bonne course les gars ! (et la fille !!... oui oui...)

Ah j'avais deviné l'identité de l'invité mystère !
Alors là, Laurent, t'es obligé de faire la LPF l'année prochaine ! J'y serai car je regrette déjà de l'avoir un peu snobée cette année.

Je vais finir par demander une participation au CA de ce haut lieu gastronomique. Alors, elles étaient comment les pâtes cette année ? Est-ce que notre ami était égal à lui-même?

Bonne LPF à tous ! Départ dans 1 heure au coup de pistolet !

Une soirée pleine de surprises.....

Tout à commencer par un improbable RDV avec Franck-the-machine à l'arrêt bus en bois de la Bullière juste avant le bois d'Arfeuille.

Puis la découverte du Centre de Loisir Laïque de Firminy où maheureusement les garçons ne peuvent pas faire tout ce qu'ils veulent....

pinceaux.jpg (43.91 Kio) Consulté 2213 fois

Puis le plaisir de revoir Super Elisabeth (qui m'a fait le suivi live du match de rugby) et Ginette la pétillante maman de qui vous savez.

Puis le choc culinaire des "Délices appeloux" (attention, si vous voulez découvrir, faut vous dépêcher le patron nous a annoncé la fermeture imminente)

resto.jpg (62.77 Kio) Consulté 2213 fois

Puis, un petit tour dans la camionnette de Jean-Mi (sans contexte ma meilleure photo de la soirée, c'est exactement ce que l'on voyait)

camionnette.jpg (10.3 Kio) Consulté 2213 fois

Puis l'incroyable surprise de retrouver deux mordoriens venus par surprise

mordor.jpg (66.06 Kio) Consulté 2213 fois

Et enfin le départ en colonie de vacances.

car.jpg (60.62 Kio) Consulté 2213 fois

Très sympathique soirée pour la grosse feignasse que je suis.
Je disais en partant que j'allais faire 150 bornes pour manger des pâtes : Franck m'a très justement repris en me disant que j'allais surtout voir des amis, il avait bien raison !

Bonne course à toutes et tous, je rentre dans mon lit bien chaud.

Je viens d'arriver au ravito du km 30 a environ 900mD+ avec des très grosses douleurs autour des deux nerfs sciatiques fessiers et ysquios plus une pubalgie. Ça c'est une première. Je n'arrive plus à courir depuis le km 24. Je vais quand même prendre une bonne soupe mais je crois que je vais arrêter là. Ce n'est pas une surprise non plus au vu de mes entraînements.

Z'ont tous bientôt fini la !

Bravo, ca devait être bien sympa !

Ce qui est bien avec LPF, c'est que même le suivi live est à l'ancienne

Ce qui est bien avec LPF, c'est que même le suivi live est à l'ancienne

C est aux concurrents de faire eux -mêmes leur suivi live
Zézé finisher sur Strava

Les pigeons voyageurs de jpoggio n'ont pas encore ramené les résultats des kikous ? Bonnes saucisses lentilles à eux pour le petit dej.

Le soleil brille sur la haute Loire!!!! Et il fait pas trop froid....
Profitez en bien....

Oui, temps superbe, même sur Sainté...

Et je comprends que c'est pas encore cette fois qu'on te verra sur LPF, pffff

Et NON Bubulle, pas de LPF, j'ai déjà du mal à prendre un dossard pour un Trail De 30km alors 70km avec beaucoup de route et la nuit, ça va être dur....

Quelques photos du départ dans le journal local:
https://www.facebook.com/leveil.fr/posts/961792503925944

Zeze69 7h44
Jean mi 7h 52
Moi 7h57
Sab 8h02 2eme F
Fa2 8h04
Trimoreo autour de 8h-8h05

et la bière finale

20161120_082328.jpg (46.77 Kio) Consulté 2087 fois

photo : super Elizabeth

J'avais pas pige que la surprise de sab et fa2 était courir ! Sympa

des nouvelles de jpoggio ???

Les jambes de JeanMi allaient mieux que dimanche passé ?

:arrow: des nouvelles de jpoggio ???

il n'est pas venu. Mauvaise dernière sortie préparatoire, il a préféré rester dans le Mordor.

Il nous reste Tournette74 en course...

sa coach va probablement partir à sa rencontre.

Piétaf pas concluant ce soir.
Encore une course maudite pour moi, troisième année d'affilée que le plan foire. Je suis plutôt consterné...

Il était forfait...

Les jambes de JeanMi allaient mieux que dimanche passé ?

U son chrono je dirais que oui

et Coba, on a des nouvelles ?

Tourette74 vient d'arriver (10h43)

je suis arrivé un peu en retard à Firminy, j ai pris le dernier bus pour le Puy ... et j ai pas vu grand monde.

J ai dit un petit bonjour rapide à Bubulle et à son bob l'éponge 500 m après le départ en le doublant.
Je suis parti plutôt cool parce que je n'ai pas l'habitude de ce genre de terrain bitumeux ... puis un peu plus tard vers le 15eme kilomètre , j ai vu passer un avion nommé Jean-mi. Je ne sais pas ce qu'il avait dans l'ipod mais il envoyait un max. ni une ni deux je lui ai emboité le pas. On a doublé pas mal de monde surtout dans les montées lorsque les autres marchaient.
A beaux j ai fait un arrêt plus rapide que lui puis je ne l'ai jamais revu. Mais c'était carrément la classe d'avoir le dieu du trail qui me sert de lièvre Ensuite j ai essayé de tenir la cadence jusqu'au bout,en serrant les dents et avec une foulée pourrie, rase motte les jambes un peu écartées à cause des douleurs dans les adducteurs.
7H17 sur la ligne , je récupère mon cadeau finisher collector et je rentre direct pour dormir sur sainté.

Une nuit bien sympa avec un temps incroyable : pas de brouillard, ni de neige, ni même de températures négatives, j ai couru en short TS manche longue , la Haute Loire c est plus ce que c était

A beaux j ai fait un arrêt plus rapide que lui puis je ne l'ai jamais revu. Mais c'était carrément la classe d'avoir le dieu du trail qui me sert de lièvre Ensuite j ai essayé de tenir la cadence jusqu'au bout,en serrant les dents et avec une foulée pourrie, rase motte les jambes un peu écartées à cause des douleurs dans les adducteurs.
7H17 sur la ligne , je récupère mon cadeau finisher collector et je rentre direct pour dormir sur sainté.

Une nuit bien sympa avec un temps incroyable : pas de brouillard, ni de neige, ni même de températures négatives, j ai couru en short TS manche longue , la Haute Loire c est plus ce que c était

C'est normal que tu n'aies pas revu Jean-Mi, tu as fini 1/2h devant lui. Donc,dans la famille dieu du trail, pou rl'instant, c'est toi qui semble tenir la corde des kikous.

7h17 avec ce nouveau parcours qui doit rajouter, selon mes estimations pas scientifiques du tout, environ 15 minutes, c'est un temps superbe.

Le vainqueur est en 5h50....sauf erreur, il y a eu des années avec de bien meilleurs temps.

Retour dans 1h au CLCS pour la remise des prix.

Parce qu'une LPF ça commence toujours avec une bière ...

20161119_193426.jpg

Bonne course les gars ! (et la fille !!... oui oui...)

et la bière finale

20161120_082328.jpg

photo : super Elizabeth

Vous avez couru un peu entre les 2 bières

Zeze69 7h44
Jean mi 7h 52
Moi 7h57
Sab 8h02 2eme F
Fa2 8h04
Trimoreo autour de 8h-8h05

Beau tir groupé ! Félicitations à tous et rendez-vous l'année prochaine

xx

Bien content pour ma 1ère fois ! Chanceux car conditions effectivement idéales.
Vous aviez bien raison : chaussures routes bien suffisantes ce matin, merci pour ce bon conseil !!
Ai vu Bubulle juste avant le départ et plusieurs fois en course, Zézé peu avant l'arrivée, bien agréable de papoter un bon moment en courant avec Trimoréo.
Au final 30ème en 7h43, vraiment une belle course, à refaire !!!
(va quand même falloir qq jours pour que les guiboles s'en remettent)

Très légèrement en dehors du tir groupé , je réalise ma seconde distance en carrière après la saintélyon 2009; martinev est venue à ma rencontre pour les 12 derniers kilomètres , soit.....2 heures (ben oui mon pov monsieur , on a plus 20 ans). Faut dire qu'elle m'a retardé . Je pense que coba était pas loin .
Immense bravo a tous (et toutes !) , de très belles performances !

Pour Sab (et les parisiens ) , chris (cap Bollène ) explique :
touRnette74
vient de :
"La Tournette (2351m au-dessus du lac d'Annecy) permet de contempler tous les sommets au-dessus du lac d’Annecy ainsi que les Aravis et le massif du Mont Blanc."

Bravo Christian ... je sais de quoi tu parles... l'année dernière j'avais mis encore plus de temps pour faire les 12 derniers kilomètres

en fait sur cette épreuve ce sont les 65 derniers qui sont difficiles !

Au niveau du parcours, gros succès pour les 3 innovations de cette année :
- le départ amène désormais logiquement au Pont Romain en longeant la Borne puis la Loire
- avant Malescot, au km 3, on passe au dessus de la voie express et on rejoint le secteur du début de la route de Malrevers par des chemins empierrés pluto que de petites routes dans une zone industrielle. Ensuite, on coupe de le début de la motnée sur Malrevers par une route départementale pas très drôle, pour emprunter du chemin un peu raide mais bien agréable
- avant Rosières et après la remontée qui suit le 1er ravito de Malrevers, on cesse de suivre la départementale pour aller faire un petit crochet sur des chemins et petites routes qui nous ramènent sur le village de Rosières
- enfin, je ne pourrai plus parler de la "descente de la mort de Beaux", ces 5-6 km de descente sur bitume depuis Beaux jusqu'à la Loire. En effet, au bout de 3km environ, le parcours oblique sur une petite route, puis un chemin empierré avec des racines, assez technique, qui est en fait le GR de Pays. Une belle parenthèse dans une section assez cassante.

Globalement, la distance change peu : avec la même Suunto et les memes réglages, j'avais 66,01km en 2014, et 66,79 cette année. Un poil plus long, donc, mais sur tout à mon avis un petit 1/4h de plus, les sections modifiées étant globalement moins roulantes

Et comme chaque année, nous gagnons la coupe du groupe le plus représenté (ou du meilleur résultat collectif, je ne sais jamais). Cette fois-ci, c'est la coupe "offerte par Laurent Wauquiez, président du Conseil Régional Rhône-Alpes-Auvergne". Bon, je suis pas un grand fan et de toute façon il n'était pas là pour la remettre (mais il était au départ : c'est un fidèle de la course), mais ça fait plaisir de pouvoir faire parler un peu de notre petit monde).

Jean-Michel a aussi été spécialement récompense pour ses quelques ballades récentes. Bon, OK, il a été dénoncé, mais je trouve toujours une bonne chose de mettre en évidence que des choses exceptionnelles peuvent parfaitement être réalisées par des personnes ordinaires.

Encore une bien belle journée et une course qui mérite toujours autant le détour.

Enfin, j'ai pratiquement résolu de refaire l'aller-retour l'an prochain, s'il y a des volontaires...

j'ai terminé en 10H55. Au début j'étais sur un temps de 10H00, mais des problèmes de vomissements et d'alimentation ont fait chutée la moyenne.

Et comme chaque année, nous gagnons la coupe du groupe le plus représenté (ou du meilleur résultat collectif, je ne sais jamais). Cette fois-ci, c'est la coupe "offerte par Laurent Wauquiez, président du Conseil Régional Rhône-Alpes-Auvergne". Bon, je suis pas un grand fan et de toute façon il n'était pas là pour la remettre (mais il était au départ : c'est un fidèle de la course), mais ça fait plaisir de pouvoir faire parler un peu de notre petit monde).

Jean-Michel a aussi été spécialement récompense pour ses quelques ballades récentes. Bon, OK, il a été dénoncé, mais je trouve toujours une bonne chose de mettre en évidence que des choses exceptionnelles peuvent parfaitement être réalisées par des personnes ordinaires.

Encore une bien belle journée et une course qui mérite toujours autant le détour.

Enfin, j'ai pratiquement résolu de refaire l'aller-retour l'an prochain, s'il y a des volontaires...

Pourquoi pas: à force de lire les CR et post, elle commence à faire envie cette course une FLPF + 180 pour finir 2017

Et comme chaque année, nous gagnons la coupe du groupe le plus représenté (ou du meilleur résultat collectif, je ne sais jamais). Cette fois-ci, c'est la coupe "offerte par Laurent Wauquiez, président du Conseil Régional Rhône-Alpes-Auvergne". Bon, je suis pas un grand fan et de toute façon il n'était pas là pour la remettre (mais il était au départ : c'est un fidèle de la course), mais ça fait plaisir de pouvoir faire parler un peu de notre petit monde).

Jean-Michel a aussi été spécialement récompense pour ses quelques ballades récentes. Bon, OK, il a été dénoncé, mais je trouve toujours une bonne chose de mettre en évidence que des choses exceptionnelles peuvent parfaitement être réalisées par des personnes ordinaires.

Encore une bien belle journée et une course qui mérite toujours autant le détour.

Enfin, j'ai pratiquement résolu de refaire l'aller-retour l'an prochain, s'il y a des volontaires...

Pas encore pu y mettre le pied à cette course, mais un aller retour (ce qui suppose la renonciation à la Saintelyon...) me tenterai bien quitte à aller manger des lentilles

et discott69 quelqu'un a des nouvelles ?