snail69 sur kikourou

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21/04/2018

Messages

634 soit 0.23 messages par jour

Ville

Lyon 03 (Rhône)

Groupe

snail69 est membre du groupe Courir à Lyon

Débuts

2010

Taille

182 cms

Poids

74 kgs

FC repos

50

FC max

190

VMA

15 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail running, course à pied, vélo

Devise

Peu importe la vitesse tant qu'on a l'ivresse

Courses courues

Semis de Lyon et de Paris
Saintexpress et Saintélyon
Trail du Gevaudan
Trail du Vulcain
Trail des Passerelles du Monteynard
Le Puy-Firminy
Ultra Trail du Saint-Jacques
...

Meilleurs souvenirs/perfs

Semi de Paris (objectif atteint !)
SaintExpress 2012
SaintéLyon 2013 (ma-gique!)
Ultra-Trail du Saint-Jacques
Le Puy-Firminy

Courses en projets (rêves les plus fous)

Semaine d'entrainement type

Une séance seuil ou VMA d'1h et une séance longue le WE

Une troisième séance en prépa de course

Historique des blessures

Je touche du bois !

Nourriture préférée

J'aime (presque) tout !

Boisson préférée

Les vins de la vallée du Rhône.

Ce que j'aime dans mon sport

Une discipline ouverte à tous, à tous les milieux, à tous les niveaux, à toutes les origines...

Ce que je déteste dans mon sport

Les consommateurs de sentiers et de dossards.

L'étincelle des débuts !

10 km de Lyon en 2010

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

L'équilibre !

• [08-07-2015] récit : OUAIS !!! GIRL POWER ! (mais moi, j'ai des poils aux pattes...), 6, 15
• [28-11-2014] récit : Le bonheur d'ouvrir la porte en alu du CLCS, 1, 23
• [13-03-2014] récit : Le retour de Naranjito, 4, 21
• [28-05-2013] récit : Appelez-moi Râ !, 3, 15
• [08-03-2013] récit : Volvic....terre d'expériences nouvelles, 5, 13
• [21-01-2013] récit : L'Hivernale vaut définitivement un récit !, 12
• [08-12-2012] récit : Express...faut le dire vite !, 5, 5
• [25-09-2012] récit : Saugues - Le Puy, c'est MA course !, 6

• Le 29-4-2018, L'Ardéchois - 36 km, Je suis déjà inscrit, Se dépenser, MJC Monplaisir en force ! (et Kikourou aussi)
• Le 24-6-2018, Grand Duc de Chartreuse, Je vais peut être y aller, Terminer,

Résultats personnels

• [30-03-2018] résultat : Trail des Piqueurs - 25 km, 03:42:23, 234/387
• [14-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:58:47, 456/660
• [22-05-2017] résultat : Trail SO Bugey - 42 km, 06:21:00, 107/159
• [22-05-2017] résultat : Trail de la Sainte Baume - La Boucle Cugeoise - 24 km, 03:31:55, 406/537
• [15-11-2016] résultat : Monts d'Origine Trail, 03:15:00, 162/215
• [14-06-2016] résultat : Le Grand Trail du Saint Jacques Ultra - 100 km, 16:33:26, 31/44
• [15-05-2016] résultat : Challenge Val Drôme - Maratrail - 43 km, 06:03:42, 39/67
• [05-04-2016] résultat : Trail des Reculées - 29 km, 03:45:00, 244/388
• [26-11-2015] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 08:45:15, 89/260
• [20-10-2015] résultat : Trail du Buis - 21 km, 02:51:06, 265/307
• [09-07-2015] résultat : Trail de Faverges Icebreaker - Maratrail de la Sambuy, 08:04:00, Abandon
• [12-01-2015] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km, 01:35:00, 299/685
• [06-10-2014] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:52:34, 4139/9365
• [15-07-2014] résultat : Trail Aquaterra - Les Manants de Port-Dieu - 40 km, 06:30:22, 92/116
• [13-06-2014] résultat : Lozere Trail - 25 km, 03:41:10, 90/183
• [26-03-2014] résultat : La T.C.N - 27 km, 03:08:42, 131/188
• [22-07-2014] résultat : Trail Castelpontin - 34 km, 04:04:47, 38/49
• [27-08-2013] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - 45 km, 09:07:25, -
• [28-10-2012] résultat : La Val'Lyonnaise - 26 km, 02:35:38, 294/402
• [23-07-2012] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:56:18, 16121/24990
• [03-06-2013] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 02:02:00, 3938/5334
• [03-06-2013] résultat : Trail des Capucins, 03:09:54, 260/454
• [03-06-2013] résultat : Trail givré de Montanay - 21 km, 02:14:01, 584/668