PhilKiKou sur kikourou

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3851 soit 0.86 messages par jour

Ville

Davezieux (Ardèche)

Groupe

PhilKiKou est membre des groupes : Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique

Kikoublog

http://philkikou.kikourou.net

Débuts

1981

Taille

183 cms

Poids

73 kgs

Qui suis-je ?

un illustre inconnu...qui gagne !!!
...............................................................................................................
à être connu ?? à vous de le dire....

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course sur route=>trail

vélo sur route

Devise

peu importe le temps , pourvu qu'on ait l'ivresse!!!

Courses courues

2MILLAU / 2TEMPLIERS/ 3SAINTE LYON/ 2LEPUY FIRMINY/ 3ARDECHOIS/ 2MARIAC/ 1 6000D/ 4DRAYES/ 1 TROIS DENTS / 2 DRAGONNADES/ 2RTT/ 2SANCY/ 1Ventoux/TG.Vanoise2008/6 marathons /1 MARCHE AU CLAIR DE LUNE
***vélo:10 ARDECHOISES/1MARMOTTE/1VALLOIRE-GALIBIER/1VERCORS-DROME

Meilleurs souvenirs/perfs

***rando à la réunion
**mon 1° Millau

Courses en projets (court terme)

Ardéchoise

Courses en projets (rêves les plus fous)

courir sur la lune ....

Semaine d'entrainement type

*1 entrainement le samedi

Historique des blessures

Jamais blessé , et la 1° fut fatale
(coxarthose hanche : stop course à pied)

Nourriture préférée

variée (non pas avariée !!!)

Boisson préférée

1 Bière après un entrainement un peu chaud

Ce que j'aime dans mon sport

li-bert-té / égalite / fraternité

Ce que je déteste dans mon sport

Les gens qui n'ont pas de respect de la nature sur les trails et courent avec des oeillères

L'étincelle des débuts !

*pris le virus à l'armée...et en faisant du foncier pour sport co (handball) avec une pincée de vélo pour varier les plaisirs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Soupape ...pression
et pendant que je cours , je ne me demande pas pourquoi je cours !!!

• [19-10-2018] récit : DES BAUGES D'ENERGIE POUR LE WEEK-END KIKOUS !, 111, 1, 5
• [15-07-2018] récit : Voyage en terres inconnues.... ( L'alsace, la Suisse et les Brevets ), 117, 1, 3
• [26-10-2017] récit : Boulieu Trail vu du point d'eau de Boiray sous le soleil exactement, 57, 1, 4
• [10-11-2017] récit : 6ème Weekend Kikouroù en Chartreuse, 112, 1, 6
• [18-09-2017] récit : B.S.H. : Bessat Sport Automne … en attendant l'hiver !!!, 52, 1, 3
• [13-07-2017] récit : *ARDECHOISE 2017 : UNE BALADE EN TROIS TEMPS : JOURNEE 1 : PLEIN SUD ENTRE 2 « SAINTS », FELICIEN ET REMEZE, 56, 1, 9
• [27-05-2017] récit : Bravo pour ce duo de l'Hermitage, un régal à tout âge !!!, 39, 1, 2
• [17-03-2017] récit : Petite course entre amis, à mi chemin, 50, 1, 3
• [21-11-2016] récit : VOYAGE EN TERRE INCONNUE... AU PAYS DES ULTRA-TERRESTRES, 64, 1, 6
• [12-10-2016] récit : Etape Ardéchoise pour le week-end Kikourou : l'occasion de passer du virtuel au réel !!!, 117, 1, 18
• [25-06-2016] récit : « TRAIL DAY » A SAINT ALBAN D'AY, 47, 1, 3
• [30-05-2016] récit : Sarras trail , c'est du costaud et du beau dans les côteaux, 32, 1, 2
• [30-05-2016] récit : RANDO DE LA ROANNE : PLEIN LES YEUX, PLEIN LES CANNES ( un vrai festival ), 81, 1
• [29-04-2016] récit : Une belle course au saucisson*** à Laveyron , 25, 1, 14
• [20-04-2016] récit : Après« Les villages et hameaux du bout du monde à la sauce drômoise », la Randonnée du Pas de Lauzun , 22, 1, 6
• [21-12-2015] récit : Galop avec les loups, 700 autres coureurs...et ma fille , 39, 1, 5
• [20-10-2015] récit : Boulieu Trail 2015 : un sacré défi.. et un temps pourri, 55, 1, 8
• [24-09-2015] récit : De bonnes côtes du Rhône au 25° Rallye de la Fête des Vins de Saint-Péray !!!, 55, 1, 3
• [10-07-2015] récit : LES SUCS C'EST DES FAITS, VERSION CHRONOLOGIQUE...mais pas que... !!! , 142, 1, 10
• [08-04-2015] récit : 22 Mars 2015 : La saison commence ici, mais pas le Printemps !!! , 48, 1, 3
• [03-01-2016] récit : Ardèche Verte–Valloire : belle découverte, à voir...même en connaissant déjà !!! Version villages et paysages, 145, 1, 11
• [05-06-2014] récit : Le Rallye de la Syrah avec d’autres yeux et à consommer sans modération !, 59, 2
• [07-11-2013] récit : Mon 1° Trail … depuis 2009 !!!, 46, 5
• [24-08-2013] récit : Quel régal la Sanfloraine dans le Cantal !!!, 103, 8
• [24-03-2014] récit : -L'abécédaire de l'Ardéchoise, 151, 6
• [18-05-2013] récit : La Reventine : de Croix en Croix, belle balade dans le Pilat, 79, 2
• [26-04-2013] récit : Y'a d'la joie à « trainer » sur les petites routes du Rallye des 3 Vallées, 27, 4
• [05-04-2013] récit : "Ma saison Cyclo commence ici ! , 24, 2
• [29-09-2012] récit : 1/ PROMENONS-NOUS DANS L'DIOIS, PENDANT QUE LE LOUP N'Y EST PAS !!!.. ou ...., 108, 4
• [09-08-2012] récit : La « Pierre Chany » à Langeac : « VOYAGE EN TERRE INCONNUE !!! », 56, 8
• [15-12-2012] récit : Les Sucs - 234 km, 212, 4
• [02-05-2012] récit : A LA CROISEE DES SENTIERS ET DES ROUTES : SUIVI DES ULTRA-ARDECHOIS , version Ardéchoise… , 49, 5
• [07-04-2012] récit : CORIMA DROME PROVENCALE : LA SAISON CYCLO (et touristique) COMMENCE ICI ! ! ! , 51, 4
• [08-09-2011] récit : RALLYE CYCLISTE DE LA FETE DES VINS : IL A DE LA CUISSE ET DE LA BOUTEILLE ! ! ! , 27
• [03-09-2011] récit : RANDO DE LA LIORE : QUE CALORE ! ! ! , 43
• [03-07-2011] récit : SI L'ARDECHOISE 2011 M'ETAIT CONTEE ... PAR MON VELO, 96, 5
• [10-05-2011] récit : RANDO DE LA ROANNE : SU-PER-BE ! ! ! , 27, 2
• [02-11-2009] récit : *** QUAND "LA MARCHE AU CLAIR DE LUNE" DEVIENT "LA COURSE SOUS LES ETOILES", 18, 4
• [26-10-2009] récit : Ça caille au pays de la Caillette ***, 19, 2
• [22-09-2009] récit : ***20 ans du MACADAM : Belle anniversaire et organisation ! ! ! , 25, 3
• [15-09-2009] récit : *** PILAT, LE BESSAT…UN BON TRAIL DE RENTREE, 24
• [06-09-2009] récit : ET UNE "SUC"-CULENTE ARDECHOISE 2009 , 38, 4
• [18-11-2008] récit : Saint-Clair pour la der des der .....!, 9, 3
• [27-09-2009] récit : Trail Urbain de Lyon : Superbe Visite guidée de Lyon !!!, 43, 2
• [12-10-2008] récit : Bol d'air des Baronnies :plein les yeux, le nez, les jambes….et PLEIN LA TETE, ALOUETTE !!! , 44, 4
• [24-09-2008] récit : ***Tours et contours sur la colline de Crussol : La vie de Chateau pour les trailers !!!, 12, 8
• [14-10-2008] récit : *** SANCY - PILAT : MEME CLIMAT , 17, 3
• [15-09-2009] récit : L'Ultra Venté du Sancy remplace l' Ultra Trail, 36, 2
• [05-08-2008] récit : LE LIEVRE PHILKIKOU ET LES TORTUES KIKOUS, 11, 8
• [26-07-2008] récit : Tour des Glaciers de la Vanoise : Demi-tour …et pluie revenir en 2010 !!! , 35, 4
• [21-06-2008] récit : *** ETOILES DE GIMEL 2008 A ST REGIS : UN TRES BEAU COIN, 15
• [15-06-2008] récit : => Compte-rendu des Drayes*** du Vercors, version enchantée ...., 25, 5
• [10-05-2008] récit : POURTANT, QUE LA MONTAGNE EST BELLE, COMMENT PEUT-ON IMAGINER, ........, 15, 8
• [30-03-2008] récit : VENTOUX , Paradis blanc pour un hommage à Moicélolo., 5, 4
• [27-02-2008] récit : A QUEL SAINT SE VOUER ???, 3, 1
• [29-01-2008] récit : Il ne manquait que la neige...sinon tout le reste était parfait ....!!!, 7, 3
• [09-12-2007] récit : Ronde nocturne d'Annonay : Sprint et mauvaise rencontre au début de la nuit…, 4, 2
• [20-11-2007] récit : Le Puy - Firminy : une Course nocturne à taille humaine, 13, 6
• [13-11-2007] récit : *** UN BON GALOP D'ENTRAINEMENT !!!, 7, 2
• [27-10-2007] récit : "MARRONS GLACES SOUS LE SOLEIL ET LES CHATAIGNIERS", 9, 3
• [16-09-2007] récit : *** TRAIL DU BESSAT 2007 : LE GRAND BLEU SUR LES CRETES VERTES DU PILAT
• [28-08-2007] récit : *** Mon Championnat de France de "Marche" en montagne, 1
• [07-07-2007] récit : ARDECHOISE 2007 : A CHACUN SON ARDECHOISE !!! , 2
• [05-12-2006] récit : les verts luisants à l'assaut de Lyon, 3
• [09-10-2006] récit : Chataignes et Soleil, 1
• [25-09-2006] récit : monts du matin
• [10-09-2006] récit : du trail pur jus (de pomme), 1
• [10-09-2006] récit : RetourDesDrayes:leBonheur

• [08-09-2008] vidéo : ultra trail Sancy 2008, 1829 lectures

Il y a 1098 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-11-2018] St Cyr - Soras- Ecoutay - Morel - Solore, 02:36:00 de Marche
• [11-11-2018] Via Fluvia- Bourg A- Burdignes- COL de la Charousse -Les Sétoux- St Julien Molhesabate- Souvignet- St Bonnet- COL du Rouvey- Lalouvesc- Satillieu- Annonay, 05:21:48 de Cyclisme
• [10-11-2018] Lombardière, 00:30:00 de Marche
• [04-11-2018] COLS Fayet et Oeillon- Pélussin- COL du Pavezin - Longes- Trêves- Echalas- Givors- COL Croix Régis- Pélussin- COL croix du Trêve- Véranne- Colombier- St Julien MM- VIA FLUVIA, 07:25:31 de Cyclisme
• [02-11-2018] Annonay, 01:15:00 de Marche
• [02-11-2018] Mourio - Grange Ste Claire- St Cyr, 01:45:00 de Marche
• [28-10-2018] Boulieu- Via Fluvia - Vidalon- Déomas, 01:20:00 de Marche
• [26-10-2018] COL du Fayet - St Appolinard- Véranne - COL de Trêves- Pélussin- Chavanay- Pélussin COL Oeillon- CRET de Bote- Graix- St Julien MM- St Marcel- Via Fluvia- Annonay, 05:42:08 de Cyclisme
• [21-10-2018] St Cyr- ruisseau Ecoutay- Soras- St Cyr- Chévenas, 02:13:00 de Marche
• [20-10-2018] Satillieu- Lalouvesc- Nozières- Desaignes -Les Nonnières- St Jean Roure- Intres - Mars - Chambon SL- Devesset- St Bonnet- Vallée Vocance, 08:23:07 de Cyclisme
• [14-10-2018] Satillieu - COLS du Marchand et du Faux- Lafarre- Labatie- St Agrève - Beauvert- Poux- Intres- St Agrève- Devesset- St Bonnet - Vallé de la Vocance- Annonay, 06:35:57 de Cyclisme
• [13-10-2018] centre ville, 00:46:00 de Marche
• [11-10-2018] Grange Seux, 00:53:00 de Marche
• [07-10-2018] Zodiaque- Vaure- Vidalon- Lombardière, 01:40:00 de Marche
• [07-10-2018] Marche Amicale donneurs de sang, 01:36:00 de Marche
• [30-09-2018] Croix du Nivolet, 03:00:00 de Marche
• [29-09-2018] La Féclaz, 01:45:00 de Course d'Orientation
• [29-09-2018] Margeriaz, 05:00:00 de Marche
• [28-09-2018] La Féclaz - St Jean d'Arvey - COL des Champs- Lescheraines- COL de Plainpalais, 03:17:00 de Cyclisme
• [22-09-2018] VIA FLUVIA- Ternay- COL du Banchet -Bourg A- Argental- CROIX de Caille- Gimel- COL du Tracol- St Sauveur- Burdignes- Annonay- Talencieux- Sarras- St Jeure- COL du Juvenet- Vaudevant- COLS du Gibet et Marchand- Satillieu- St Alban- COL Tracoulet- Roiffieux, 07:30:04 de Cyclisme
• [20-09-2018] Montgolfier, 00:30:00 de Marche
• [16-09-2018] Lalouvesc- St Agrève- St Martin V- Arcens- Soutron- COL Ardéchoise- Borée- St Martial- Gerbier des J- Les Estables- CX de Pecata- Fay/L- Tence- Montfaucon- Riotord- COL Tracol- Bourg A- St Marcel- VIA FLUVIA, 10:18:06 de Cyclisme
• [09-09-2018] Chamiaud, 00:55:00 de Marche
• [08-09-2018] VIA FLUVIA- Bourg A- Thelis la Combe- La Versanne - St Régis dC- Riotord- Lichemialle- St Ferréol d'Auroure- St Didier en Velay- St Victor M- Dunières- Bourg Argental- St Julien MM- COL du Fayet, 07:32:49 de Cyclisme
• [02-09-2018] Félines- Charnas- Picardel- St Jacques Att.- Barrage Ternay- St Macel les A- VIA FLUVIA, 02:08:05 de Cyclisme
• [02-09-2018] saint Cyr- Suc de Vaux, 01:25:00 de Marche
• [01-09-2018] Cornas- Montée de la Goule- St Romain de Lerps- Chapelle du Pic, 01:30:45 de Cyclisme
• [01-09-2018] Rallye de la fête du vin, 05:24:00 de Cyclisme
• [29-08-2018] St Cyr - Grange Ste Claire, 01:17:00 de Marche
• [26-08-2018] Mourio, 00:53:00 de Marche
• [22-08-2018] Saint Rome du Tarn- Brousse le Chateau- Alban- Réalmont- Venès- Castres, 06:46:26 de Cyclisme
• [23-08-2018] Saïx, 01:06:30 de Cyclisme
• [25-08-2018] Saint Cyr, 00:53:00 de Marche
• [24-08-2018] Castres - Brassac- Lacaune -Belmont/Rance- St Affrique- Tiergues- Millau - Peyreleau- Le Truel- St Pierre des T- Gorges de la Jonte et du Tarn- Les Vignes- Peyreleau- Montpellier le Vieux, 10:38:00 de Cyclisme
• [19-08-2018] Rando , 26:35:00 de Marche
• [02-08-2018] Cabane Pré Peyret- Plaine de la Queyrie- Pas des Bachassons et Chattons- Grand Veymont- Pas des Chattons- Grande Cabane- Pas de Chabrinel- Parking Fournaire, 07:05:00 de Marche
• [01-08-2018] Parking Fournaire- Pas de Chabrinel- Cabane Pré Peyret, 01:55:00 de Marche
• [01-08-2018] Aller et retour VIA CORDA Vierge du Vercors, 01:30:00 de Marche
• [01-08-2018] Vierge du Vercors, 03:00:00 de Grimpe
• [31-07-2018] Annonay- Via Fluvia- Boulieu- St Marcel- Boulieu- St Clair, 01:52:55 de Cyclisme
• [29-07-2018] VIA FLUVIA- YSSINGEAUX- QUEYRIERES- TENCE- SAINT BONNET- CANCE, 07:22:51 de Cyclisme
• [27-07-2018] Montgolfier + Grange Seux, 01:27:00 de Marche
• [22-07-2018] Rocade, 00:35:43 de Cyclisme
• [22-07-2018] St Cyr, 01:13:20 de Marche
• [22-07-2018] Via Fluvia- Bourg A- Burdignes- St Sauveur- COL Tracol- Marlhes- Jonzieux- Malmont- Le Chambon F- St Genest- Grand Bois- Bourg A- Via Fluvia, 06:05:50 de Cyclisme
• [14-07-2018] Satillieu- Lalouvesc- Nozières- Labatie- St Pierre- St Bonnet- Clavas- Riotord- St Régis dc- La Versanne- Croix de Chaubouret- St Julien MM- Col du Fayet, 08:00:43 de Cyclisme
• [13-07-2018] Chévenas, 00:27:00 de Marche
• [11-07-2018] Chevenas- St Cyr + course village, 01:06:00 de Marche
• [08-07-2018] Vernosc concert cora, 00:32:30 de Cyclisme
• [08-07-2018] St Cyr- Soras- ruisseau Ecoutay- St Cyr- Chévenas, 01:02:00 de VTT

Résultats personnels

• [10-07-2015] résultat : L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km, 12:16:42, 114/115
• [12-08-2013] résultat : L'Etape Sanfloraine, , 213/222
• [17-06-2013] résultat : L'Ardéchoise - 220 km, 10:47:16, 527/684
• [13-04-2013] résultat : Le Rallye des 3 Vallées - 100 km, 03:53:00, -
• [24-03-2013] résultat : La Randonnée du Pas de Lauzun - 80 km, 03:36:30, -
• [24-09-2012] résultat : La Dromoise, 06:22:00, -
• [05-08-2012] résultat : La Pierre Chany, 06:47:02, 136/138
• [19-06-2012] résultat : Les Sucs - 234 km, 11:47:28, 83/102
• [25-03-2012] résultat : Corima Drôme Provencale - 135 km, 05:50:00, 595/610
• [03-09-2011] résultat : Le Rallye de la Fête des Vins, 05:03:00, -
• [21-08-2011] résultat : La Randonnée de la Liore, 08:01:00, -
• [20-06-2011] résultat : Les Sucs - 234 km, 12:11:59, 97/105
• [08-05-2011] résultat : La Randonnée de la Roanne , 07:38:00, -
• [29-10-2009] résultat : La Marche au Clair de Lune , 07:05:00, -
• [19-10-2009] résultat : La Foulée des Remparts - 14 km, 01:10:31, 84/142
• [20-09-2009] résultat : La Ronde de Crussol - 20,1 km, 02:14:39, 96/124
• [13-09-2009] résultat : Trail du Bessat - 24 km, 02:28:28, 122/174
• [23-06-2009] résultat : L'Ardéchoise - Les Sucs, 10:49:40, 78/113
• [17-11-2008] résultat : La Course du Sentier Botanique, 00:58:40, 80/119
• [03-11-2008] résultat : Lyon Urban Trail - 42 km, 04:32:27, 330/539
• [06-10-2008] résultat : Trail des Baronnies - 48 km, 05:49:45, 29/42
• [23-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 20,1 km, 02:00:44, 50/103
• [14-09-2008] résultat : Trail du Bessat, 02:35:54, 111/162
• [09-09-2008] résultat : Ultra Trail du Sancy - 72 km, 07:15:00, 90/126
• [27-07-2008] résultat : La Foulée Verte, 01:27:52, 63/86
• [07-07-2008] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli, 07:03:14, 185/410
• [21-06-2008] résultat : Les Etoiles de Gimel, 02:45:00, -
• [01-06-2008] résultat : Les Drayes du Vercors - 58 km, 08:47:35, 34/52
• [04-05-2008] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:27:57, 133/322
• [23-03-2008] résultat : Trail du Ventoux - 42 km, 05:11:01, 175/423
• [25-02-2008] résultat : La Foulée du Saint-Joseph, 00:41:55, 77/205
• [27-01-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 03:31:03, 119/268
• [09-12-2007] résultat : La Ronde nocturne d'Annonay, 00:42:38, 68/209
• [18-11-2007] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 08:21:00, 45/120
• [11-11-2007] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:50:49, 117/304
• [22-10-2007] résultat : La Grande Course des Dragonnades - 56 km, 05:59:03, 41/80
• [16-09-2007] résultat : Trail du Bessat, 02:17:20, 87/184
• [26-08-2007] résultat : Championnat de France de Montagne , 01:49:51, 197/216
• [07-07-2007] résultat : L'Ardéchoise, 09:53:00, 105/173
• [05-12-2006] résultat : Saintélyon, 07:45:16, 652/2223
• [09-10-2006] résultat : La Grande Course des Dragonnades - 56 km, 06:23:42, 24/40
• [25-09-2006] résultat : Cross des Monts du Matin - 15.3 km, 01:09:09, 36
• [25-09-2006] résultat : Trail des Trois Dents - 40 km, 04:24:03, 33/83
• [25-09-2006] résultat : Les Drayes du Vercors, 05:57:01, 66/119
• [25-09-2006] résultat : La Virée au domaine de Marius - 38 km, 04:34:01, 22/49

• [10-11-2018] LETTRES DE FEMMES : vive les courts-métrages !!! 3
• [19-10-2018] DES BAUGES D'ENERGIE POUR LE WEEK-END KIKOUS !
• [09-04-2018] « Plein sud et soleil entre Gard et Ardèche » 2
• [09-03-2018] Randonnée printanière et crépusculaire 5
• [25-02-2018] Hugo : Un géant dans un siècle 2
• [14-01-2018] Des paysages et des côtes à couper le souffle 4
• [27-11-2017] Belle balade Franco / Italienne par Monts et par Vaux en vélo 5
• [14-11-2017] Rivages … ou le naufrage d'hommes et de femmes devenus invisible à nos yeu 4
• [02-10-2017] ARGENT PUDEURS & DECADENCES 1
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