philkikou sur kikourou

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4568 soit 0.86 messages par jour

Ville

Davezieux (Ardèche)

Groupe

philkikou est membre des groupes : Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique

Kikoublog

http://philkikou.kikourou.net

Débuts

1981

Taille

183 cms

Poids

73 kgs

Qui suis-je ?

un illustre inconnu...qui gagne !!!
...............................................................................................................
à être connu ?? à vous de le dire....

Sport principal

Cyclisme

Sports pratiqués

course sur route=>trail

vélo sur route

Devise

peu importe le temps , pourvu qu'on ait l'ivresse!!!

Courses courues

2MILLAU / 2TEMPLIERS/ 3SAINTE LYON/ 2LEPUY FIRMINY/ 3ARDECHOIS/ 2MARIAC/ 1 6000D/ 4DRAYES/ 1 TROIS DENTS / 2 DRAGONNADES/ 2RTT/ 2SANCY/ 1Ventoux/TG.Vanoise2008/6 marathons /1 MARCHE AU CLAIR DE LUNE
***vélo:10 ARDECHOISES/1MARMOTTE/1VALLOIRE-GALIBIER/1VERCORS-DROME

Meilleurs souvenirs/perfs

***rando à la réunion
**mon 1° Millau

Courses en projets (court terme)

Ardéchoise

Courses en projets (rêves les plus fous)

courir sur la lune ....

Semaine d'entrainement type

*1 entrainement le samedi

Historique des blessures

Jamais blessé , et la 1° fut fatale
(coxarthose hanche : stop course à pied)

Nourriture préférée

variée (non pas avariée !!!)

Boisson préférée

1 Bière après un entrainement un peu chaud

Ce que j'aime dans mon sport

li-bert-té / égalite / fraternité

Ce que je déteste dans mon sport

Les gens qui n'ont pas de respect de la nature sur les trails et courent avec des oeillères

L'étincelle des débuts !

*pris le virus à l'armée...et en faisant du foncier pour sport co (handball) avec une pincée de vélo pour varier les plaisirs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Soupape ...pression
et pendant que je cours , je ne me demande pas pourquoi je cours !!!

• [07-07-2020] récit : UNE ARDECHOISE AUTREMENT ET INVERSE POUR 2020, 50, 1, 1
• [19-10-2018] récit : DES BAUGES D'ENERGIE POUR LE WEEK-END KIKOUS !, 111, 1, 5
• [15-07-2018] récit : Voyage en terres inconnues.... ( L'alsace, la Suisse et les Brevets ), 117, 1, 3
• [26-10-2017] récit : Boulieu Trail vu du point d'eau de Boiray sous le soleil exactement, 57, 1, 4
• [10-11-2017] récit : 6ème Weekend Kikouroù en Chartreuse, 112, 1, 6
• [18-09-2017] récit : B.S.H. : Bessat Sport Automne … en attendant l'hiver !!!, 52, 1, 3
• [13-07-2017] récit : *ARDECHOISE 2017 : UNE BALADE EN TROIS TEMPS : JOURNEE 1 : PLEIN SUD ENTRE 2 « SAINTS », FELICIEN ET REMEZE, 56, 1, 9
• [27-05-2017] récit : Bravo pour ce duo de l'Hermitage, un régal à tout âge !!!, 39, 1, 2
• [17-03-2017] récit : Petite course entre amis, à mi chemin, 50, 1, 3
• [21-11-2016] récit : VOYAGE EN TERRE INCONNUE... AU PAYS DES ULTRA-TERRESTRES, 64, 1, 6
• [12-10-2016] récit : Etape Ardéchoise pour le week-end Kikourou : l'occasion de passer du virtuel au réel !!!, 117, 1, 18
• [25-06-2016] récit : « TRAIL DAY » A SAINT ALBAN D'AY, 47, 1, 3
• [30-05-2016] récit : Sarras trail , c'est du costaud et du beau dans les côteaux, 32, 1, 2
• [30-05-2016] récit : RANDO DE LA ROANNE : PLEIN LES YEUX, PLEIN LES CANNES ( un vrai festival ), 81, 1
• [29-04-2016] récit : Une belle course au saucisson*** à Laveyron , 25, 1, 14
• [20-04-2016] récit : Après« Les villages et hameaux du bout du monde à la sauce drômoise », la Randonnée du Pas de Lauzun , 22, 1, 6
• [21-12-2015] récit : Galop avec les loups, 700 autres coureurs...et ma fille , 39, 1, 5
• [20-10-2015] récit : Boulieu Trail 2015 : un sacré défi.. et un temps pourri, 55, 1, 8
• [24-09-2015] récit : De bonnes côtes du Rhône au 25° Rallye de la Fête des Vins de Saint-Péray !!!, 55, 1, 3
• [10-07-2015] récit : LES SUCS C'EST DES FAITS, VERSION CHRONOLOGIQUE...mais pas que... !!! , 142, 1, 10
• [08-04-2015] récit : 22 Mars 2015 : La saison commence ici, mais pas le Printemps !!! , 48, 1, 3
• [03-01-2016] récit : Ardèche Verte–Valloire : belle découverte, à voir...même en connaissant déjà !!! Version villages et paysages, 145, 1, 11
• [05-06-2014] récit : Le Rallye de la Syrah avec d’autres yeux et à consommer sans modération !, 59, 2
• [07-11-2013] récit : Mon 1° Trail … depuis 2009 !!!, 46, 5
• [24-08-2013] récit : Quel régal la Sanfloraine dans le Cantal !!!, 103, 8
• [24-03-2014] récit : -L'abécédaire de l'Ardéchoise, 151, 6
• [18-05-2013] récit : La Reventine : de Croix en Croix, belle balade dans le Pilat, 79, 2
• [26-04-2013] récit : Y'a d'la joie à « trainer » sur les petites routes du Rallye des 3 Vallées, 27, 4
• [05-04-2013] récit : "Ma saison Cyclo commence ici ! , 24, 2
• [29-09-2012] récit : 1/ PROMENONS-NOUS DANS L'DIOIS, PENDANT QUE LE LOUP N'Y EST PAS !!!.. ou ...., 108, 4
• [09-08-2012] récit : La « Pierre Chany » à Langeac : « VOYAGE EN TERRE INCONNUE !!! », 56, 8
• [15-12-2012] récit : Les Sucs - 234 km, 212, 4
• [02-05-2012] récit : A LA CROISEE DES SENTIERS ET DES ROUTES : SUIVI DES ULTRA-ARDECHOIS , version Ardéchoise… , 49, 5
• [07-04-2012] récit : CORIMA DROME PROVENCALE : LA SAISON CYCLO (et touristique) COMMENCE ICI ! ! ! , 51, 4
• [08-09-2011] récit : RALLYE CYCLISTE DE LA FETE DES VINS : IL A DE LA CUISSE ET DE LA BOUTEILLE ! ! ! , 27
• [03-09-2011] récit : RANDO DE LA LIORE : QUE CALORE ! ! ! , 43
• [03-07-2011] récit : SI L'ARDECHOISE 2011 M'ETAIT CONTEE ... PAR MON VELO, 96, 5
• [10-05-2011] récit : RANDO DE LA ROANNE : SU-PER-BE ! ! ! , 27, 2
• [02-11-2009] récit : *** QUAND "LA MARCHE AU CLAIR DE LUNE" DEVIENT "LA COURSE SOUS LES ETOILES", 18, 4
• [26-10-2009] récit : Ça caille au pays de la Caillette ***, 19, 2
• [22-09-2009] récit : ***20 ans du MACADAM : Belle anniversaire et organisation ! ! ! , 25, 3
• [15-09-2009] récit : *** PILAT, LE BESSAT…UN BON TRAIL DE RENTREE, 24
• [06-09-2009] récit : ET UNE "SUC"-CULENTE ARDECHOISE 2009 , 38, 4
• [18-11-2008] récit : Saint-Clair pour la der des der .....!, 9, 3
• [27-09-2009] récit : Trail Urbain de Lyon : Superbe Visite guidée de Lyon !!!, 43, 2
• [12-10-2008] récit : Bol d'air des Baronnies :plein les yeux, le nez, les jambes….et PLEIN LA TETE, ALOUETTE !!! , 44, 4
• [24-09-2008] récit : ***Tours et contours sur la colline de Crussol : La vie de Chateau pour les trailers !!!, 12, 8
• [14-10-2008] récit : *** SANCY - PILAT : MEME CLIMAT , 17, 3
• [15-09-2009] récit : L'Ultra Venté du Sancy remplace l' Ultra Trail, 36, 2
• [05-08-2008] récit : LE LIEVRE PHILKIKOU ET LES TORTUES KIKOUS, 11, 8
• [26-07-2008] récit : Tour des Glaciers de la Vanoise : Demi-tour …et pluie revenir en 2010 !!! , 35, 4
• [21-06-2008] récit : *** ETOILES DE GIMEL 2008 A ST REGIS : UN TRES BEAU COIN, 15
• [15-06-2008] récit : => Compte-rendu des Drayes*** du Vercors, version enchantée ...., 25, 5
• [10-05-2008] récit : POURTANT, QUE LA MONTAGNE EST BELLE, COMMENT PEUT-ON IMAGINER, ........, 15, 8
• [30-03-2008] récit : VENTOUX , Paradis blanc pour un hommage à Moicélolo., 5, 4
• [27-02-2008] récit : A QUEL SAINT SE VOUER ???, 3, 1
• [29-01-2008] récit : Il ne manquait que la neige...sinon tout le reste était parfait ....!!!, 7, 3
• [09-12-2007] récit : Ronde nocturne d'Annonay : Sprint et mauvaise rencontre au début de la nuit…, 4, 2
• [20-11-2007] récit : Le Puy - Firminy : une Course nocturne à taille humaine, 12, 6
• [13-11-2007] récit : *** UN BON GALOP D'ENTRAINEMENT !!!, 7, 2
• [27-10-2007] récit : "MARRONS GLACES SOUS LE SOLEIL ET LES CHATAIGNIERS", 9, 3
• [16-09-2007] récit : *** TRAIL DU BESSAT 2007 : LE GRAND BLEU SUR LES CRETES VERTES DU PILAT
• [28-08-2007] récit : *** Mon Championnat de France de "Marche" en montagne, 1
• [07-07-2007] récit : ARDECHOISE 2007 : A CHACUN SON ARDECHOISE !!! , 2
• [05-12-2006] récit : les verts luisants à l'assaut de Lyon, 3
• [09-10-2006] récit : Chataignes et Soleil, 1
• [25-09-2006] récit : monts du matin
• [10-09-2006] récit : du trail pur jus (de pomme), 1
• [10-09-2006] récit : RetourDesDrayes:leBonheur

• [08-09-2008] vidéo : ultra trail Sancy 2008, 2371 lectures

Il y a 1501 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [28-02-2021] Via Fluvia de la Deûme à la Loire en croisant le Lignon, 09:15:36 de Cyclisme
• [24-02-2021] Vélotaf Via Rhôna aller Thorrenc, retour Talencieux, 02:18:17 de Cyclisme
• [23-02-2021] vélotaf Aller aux chants des merles, au retour primevères et coucher de soleil, 02:11:42 de Cyclisme
• [21-02-2021] A l'aller plutôt du pourcentage que du vent de face , 05:10:24 de Cyclisme
• [19-02-2021] course vélociste, 00:22:55 de Cyclisme
• [19-02-2021] Vélotaf Cance - Via Rhôna - Beausemblant- Andance- Thorrenc- Solore, 02:20:57 de Cyclisme
• [16-02-2021] Vélotaf Cance - Via Rhôna - Charbieux - Bogy , 02:33:44 de Cyclisme
• [13-02-2021] courses village, 00:43:00 de Marche
• [14-02-2021] Aller au pied du Pilat et retour monté et descendu de bonnes côtes du Rhône , 07:09:51 de Cyclisme
• [09-02-2021] Vélotaf aller Cance -retour par Beausemblant Thorrenc , 02:13:00 de Cyclisme
• [08-02-2021] Vélotaf aller-retour par la Cance , 02:11:00 de Cyclisme
• [06-02-2021] Re-Doux et Re-Eyrieux pour une Re-belle balade ardéchoise , 09:09:29 de Cyclisme
• [04-02-2021] Vélotaf N°11 avec itinaire bis pour le retour cause inondation Via Rhona, 02:11:52 de Cyclisme
• [03-02-2021] Vélotaf N°10 avec retour via Rhona les roues dans l'eau, 02:19:00 de Cyclisme
• [31-01-2021] Ay- Eyrieux- Doux- Deûme, Belle sortie ardéchoise, 08:44:00 de Cyclisme
• [30-01-2021] DAVEZIEUX - LAC DE VERT, 01:25:00 de VTT
• [28-01-2021] Vélotaf - Semaine 4 -épisode 3, 02:19:43 de Cyclisme
• [27-01-2021] Vélotaf - Semaine 4 -épisode 2, 02:11:51 de Cyclisme
• [26-01-2021] Vélotaf N°7- Semaine 4 -épisode 1, 02:17:24 de Cyclisme
• [24-01-2021] courses village, 00:31:00 de Marche
• [23-01-2021] Parcours Est-Ouest au pays des galets et des noyers , 08:55:19 de Cyclisme
• [20-01-2021] Vélotaf retour - Semaine 3 -épisode 2 : du vent dans les voiles au retour, 02:06:30 de Cyclisme
• [19-01-2021] Vélotaf hivernal - Semaine 3, 02:14:06 de Cyclisme
• [17-01-2021] courses village, 00:30:00 de Marche
• [16-01-2021] Belle journée vélo entre rayons de vélo et de soleil , 06:54:00 de Cyclisme
• [14-01-2021] Vélotaf inversé - Semaine 2 - 2°mi-temps, 02:01:30 de Cyclisme
• [12-01-2021] Vélotaf hivernal - Semaine 2, 02:09:26 de Cyclisme
• [09-01-2021] Matin à l'Est du Rhône, Aprèm à l'Ouest , 07:05:47 de Cyclisme
• [08-01-2021] vélotaf 2021 /2, 02:13:28 de Cyclisme
• [04-01-2021] 1° vélotaf 2021, 02:10:00 de Cyclisme
• [02-01-2021] Balais-Midon-Chardenos, 02:12:00 de Marche
• [31-12-2020] Vélo Rando J3 : Vaison- Nyons- Dieulefit Saou, 05:26:17 de Cyclisme
• [30-12-2020] Vélo Rando J2 : Vaison- Dentelles Montmirail- Malaucène- Brantes- Buis- Vaison, 07:23:53 de Cyclisme
• [29-12-2020] Vélo Rando J1 : Crest-Vaison sans crevaison, 05:49:13 de Cyclisme
• [27-12-2020] La Faye - Croix de Célarier, 02:40:00 de Raquettes
• [25-12-2020] courses village, 00:54:00 de Marche
• [24-12-2020] Sortie avant retour de l'hiver et croisé l'Eddy... , 04:45:59 de Cyclisme
• [22-12-2020] Dernier vélotaf de l'année, 01:52:15 de Cyclisme
• [20-12-2020] balade, 00:30:00 de Marche
• [15-12-2020] courses village, 00:33:00 de Cyclisme
• [19-12-2020] Balade cool au pied du Pilat entre via Fluvia et via Rhona, Pélussin et Sarras, 04:51:56 de Cyclisme
• [19-12-2020] famille, 00:20:00 de Cyclisme
• [14-12-2020] courses village, 00:38:00 de Marche
• [13-12-2020] Balade plaine St Cyr, 01:25:00 de Marche
• [12-12-2020] courses village, 00:45:00 de Marche
• [06-12-2020] 2°volet du Vélothon , 02:28:50 de Cyclisme
• [05-12-2020] Raquettes La Faye Burdignes pour un bon bol d'air , 03:08:00 de Raquettes
• [04-12-2020] 27-28°épisode vélotaf +1° partie VELOTHON objectif 100kms , 02:11:48 de Cyclisme
• [30-11-2020] 25 et 26°épisode de la Saison 2 de la Série semi-CONFINEMENT, 01:50:20 de Cyclisme
• [29-11-2020] Crêts Oeillon, Perdrix,.. Soleil au-dessus des nuages, 02:20:00 de Marche

Résultats personnels

• [23-06-2019] résultat : L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km, 12:12:00, -
• [10-07-2015] résultat : L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km, 12:16:42, 114/115
• [12-08-2013] résultat : L'Etape Sanfloraine, , 213/222
• [17-06-2013] résultat : L'Ardéchoise - 220 km, 10:47:16, 527/684
• [13-04-2013] résultat : Le Rallye des 3 Vallées - 100 km, 03:53:00, -
• [24-03-2013] résultat : La Randonnée du Pas de Lauzun - 80 km, 03:36:30, -
• [24-09-2012] résultat : La Dromoise, 06:22:00, -
• [05-08-2012] résultat : La Pierre Chany, 06:47:02, 136/138
• [19-06-2012] résultat : Les Sucs - 234 km, 11:47:28, 83/102
• [25-03-2012] résultat : Corima Drôme Provencale - 135 km, 05:50:00, 595/610
• [03-09-2011] résultat : Le Rallye de la Fête des Vins, 05:03:00, -
• [21-08-2011] résultat : La Randonnée de la Liore, 08:01:00, -
• [20-06-2011] résultat : Les Sucs - 234 km, 12:11:59, 97/105
• [08-05-2011] résultat : La Randonnée de la Roanne , 07:38:00, -
• [29-10-2009] résultat : La Marche au Clair de Lune , 07:05:00, -
• [19-10-2009] résultat : La Foulée des Remparts - 14 km, 01:10:31, 84/142
• [20-09-2009] résultat : La Ronde de Crussol - 20,1 km, 02:14:39, 96/124
• [13-09-2009] résultat : Trail du Bessat - 24 km, 02:28:28, 122/174
• [23-06-2009] résultat : L'Ardéchoise - Les Sucs, 10:49:40, 78/113
• [17-11-2008] résultat : La Course du Sentier Botanique, 00:58:40, 80/119
• [03-11-2008] résultat : Lyon Urban Trail - 42 km, 04:32:27, 330/539
• [06-10-2008] résultat : Trail des Baronnies - 48 km, 05:49:45, 29/42
• [23-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 20,1 km, 02:00:44, 50/103
• [14-09-2008] résultat : Trail du Bessat, 02:35:54, 111/162
• [09-09-2008] résultat : Ultra Trail du Sancy - 72 km, 07:15:00, 90/126
• [27-07-2008] résultat : La Foulée Verte, 01:27:52, 63/86
• [07-07-2008] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli, 07:03:14, 185/410
• [21-06-2008] résultat : Les Etoiles de Gimel, 02:45:00, -
• [01-06-2008] résultat : Les Drayes du Vercors - 58 km, 08:47:35, 34/52
• [04-05-2008] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:27:57, 133/322
• [23-03-2008] résultat : Trail du Ventoux - 42 km, 05:11:01, 175/423
• [25-02-2008] résultat : La Foulée du Saint-Joseph, 00:41:55, 77/205
• [27-01-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 03:31:03, 119/268
• [09-12-2007] résultat : La Ronde nocturne d'Annonay, 00:42:38, 68/209
• [18-11-2007] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 08:21:00, 45/120
• [11-11-2007] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:50:49, 117/304
• [22-10-2007] résultat : La Grande Course des Dragonnades - 56 km, 05:59:03, 41/80
• [16-09-2007] résultat : Trail du Bessat, 02:17:20, 87/184
• [26-08-2007] résultat : Championnat de France de Montagne , 01:49:51, 197/216
• [07-07-2007] résultat : L'Ardéchoise, 09:53:00, 105/173
• [05-12-2006] résultat : Saintélyon, 07:45:16, 652/2223
• [09-10-2006] résultat : La Grande Course des Dragonnades - 56 km, 06:23:42, 24/40
• [25-09-2006] résultat : Cross des Monts du Matin - 15.3 km, 01:09:09, 36
• [25-09-2006] résultat : Trail des Trois Dents - 40 km, 04:24:03, 33/83
• [25-09-2006] résultat : Les Drayes du Vercors, 05:57:01, 66/119
• [25-09-2006] résultat : La Virée au domaine de Marius - 38 km, 04:34:01, 22/49

• [15-11-2020] Miroir..aux alouettes ?.... 4
• [24-05-2020] Corporate Novlangue : le lexique des anglicismes à la mode 9
• [06-01-2020] Arrivederci 2019, Buongiorno 2020 !!! 4
• [15-09-2019] J'adore les Départementales dans le Massif Central 4
• [30-05-2019] Découverte du poète Yvon Le Men 1
• [14-04-2019] # Hashtag 2.0 ou le symbole de la démesure 1
• [08-01-2019] BILAN 2018 EN CHIFFRES ET EN PHOTOS 5
• [10-11-2018] LETTRES DE FEMMES : vive les courts-métrages !!! 3
• [19-10-2018] DES BAUGES D'ENERGIE POUR LE WEEK-END KIKOUS !
• [09-04-2018] « Plein sud et soleil entre Gard et Ardèche » 2
• [09-03-2018] Randonnée printanière et crépusculaire 5
• [25-02-2018] Hugo : Un géant dans un siècle 2
• [14-01-2018] Des paysages et des côtes à couper le souffle 4
• [27-11-2017] Belle balade Franco / Italienne par Monts et par Vaux en vélo 5
• [14-11-2017] Rivages … ou le naufrage d'hommes et de femmes devenus invisible à nos yeu 4
• [02-10-2017] ARGENT PUDEURS & DECADENCES 1
• [07-09-2017] Les villages et hameaux du bout du monde : Acte 2 scène 1 : moteur !!! 2
• [24-07-2017] *ARDECHOISE 2017 : UNE BALADE EN TROIS TEMPS - JOURNEE 3 : RETOUR SUR UN PLATEAU 2
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