philkikou sur kikourou

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Ville

Davezieux (Ardèche)

Groupe

philkikou est membre des groupes : Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique

Kikoublog

http://philkikou.kikourou.net

Débuts

1981

Taille

183 cms

Poids

73 kgs

Qui suis-je ?

un illustre inconnu...qui gagne !!!
...............................................................................................................
à être connu ?? à vous de le dire....

Sport principal

Cyclisme

Sports pratiqués

course sur route=>trail

vélo sur route

Devise

peu importe le temps , pourvu qu'on ait l'ivresse!!!

Courses courues

2MILLAU / 2TEMPLIERS/ 3SAINTE LYON/ 2LEPUY FIRMINY/ 3ARDECHOIS/ 2MARIAC/ 1 6000D/ 4DRAYES/ 1 TROIS DENTS / 2 DRAGONNADES/ 2RTT/ 2SANCY/ 1Ventoux/TG.Vanoise2008/6 marathons /1 MARCHE AU CLAIR DE LUNE
***vélo:10 ARDECHOISES/1MARMOTTE/1VALLOIRE-GALIBIER/1VERCORS-DROME

Meilleurs souvenirs/perfs

***rando à la réunion
**mon 1° Millau

Courses en projets (court terme)

Ardéchoise

Courses en projets (rêves les plus fous)

courir sur la lune ....

Semaine d'entrainement type

*1 entrainement le samedi

Historique des blessures

Jamais blessé , et la 1° fut fatale
(coxarthose hanche : stop course à pied)

Nourriture préférée

variée (non pas avariée !!!)

Boisson préférée

1 Bière après un entrainement un peu chaud

Ce que j'aime dans mon sport

li-bert-té / égalite / fraternité

Ce que je déteste dans mon sport

Les gens qui n'ont pas de respect de la nature sur les trails et courent avec des oeillères

L'étincelle des débuts !

*pris le virus à l'armée...et en faisant du foncier pour sport co (handball) avec une pincée de vélo pour varier les plaisirs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Soupape ...pression
et pendant que je cours , je ne me demande pas pourquoi je cours !!!

• [07-07-2020] récit : UNE ARDECHOISE AUTREMENT ET INVERSE POUR 2020, 50, 1, 1
• [19-10-2018] récit : DES BAUGES D'ENERGIE POUR LE WEEK-END KIKOUS !, 111, 1, 5
• [15-07-2018] récit : Voyage en terres inconnues.... ( L'alsace, la Suisse et les Brevets ), 117, 1, 3
• [26-10-2017] récit : Boulieu Trail vu du point d'eau de Boiray sous le soleil exactement, 57, 1, 4
• [10-11-2017] récit : 6ème Weekend Kikouroù en Chartreuse, 112, 1, 6
• [18-09-2017] récit : B.S.H. : Bessat Sport Automne … en attendant l'hiver !!!, 52, 1, 3
• [13-07-2017] récit : *ARDECHOISE 2017 : UNE BALADE EN TROIS TEMPS : JOURNEE 1 : PLEIN SUD ENTRE 2 « SAINTS », FELICIEN ET REMEZE, 56, 1, 9
• [27-05-2017] récit : Bravo pour ce duo de l'Hermitage, un régal à tout âge !!!, 39, 1, 2
• [17-03-2017] récit : Petite course entre amis, à mi chemin, 50, 1, 3
• [21-11-2016] récit : VOYAGE EN TERRE INCONNUE... AU PAYS DES ULTRA-TERRESTRES, 64, 1, 6
• [12-10-2016] récit : Etape Ardéchoise pour le week-end Kikourou : l'occasion de passer du virtuel au réel !!!, 117, 1, 18
• [25-06-2016] récit : « TRAIL DAY » A SAINT ALBAN D'AY, 47, 1, 3
• [30-05-2016] récit : Sarras trail , c'est du costaud et du beau dans les côteaux, 32, 1, 2
• [30-05-2016] récit : RANDO DE LA ROANNE : PLEIN LES YEUX, PLEIN LES CANNES ( un vrai festival ), 81, 1
• [29-04-2016] récit : Une belle course au saucisson*** à Laveyron , 25, 1, 14
• [20-04-2016] récit : Après« Les villages et hameaux du bout du monde à la sauce drômoise », la Randonnée du Pas de Lauzun , 22, 1, 6
• [21-12-2015] récit : Galop avec les loups, 700 autres coureurs...et ma fille , 39, 1, 5
• [20-10-2015] récit : Boulieu Trail 2015 : un sacré défi.. et un temps pourri, 55, 1, 8
• [24-09-2015] récit : De bonnes côtes du Rhône au 25° Rallye de la Fête des Vins de Saint-Péray !!!, 55, 1, 3
• [10-07-2015] récit : LES SUCS C'EST DES FAITS, VERSION CHRONOLOGIQUE...mais pas que... !!! , 142, 1, 10
• [08-04-2015] récit : 22 Mars 2015 : La saison commence ici, mais pas le Printemps !!! , 48, 1, 3
• [03-01-2016] récit : Ardèche Verte–Valloire : belle découverte, à voir...même en connaissant déjà !!! Version villages et paysages, 145, 1, 11
• [05-06-2014] récit : Le Rallye de la Syrah avec d’autres yeux et à consommer sans modération !, 59, 2
• [07-11-2013] récit : Mon 1° Trail … depuis 2009 !!!, 46, 5
• [24-08-2013] récit : Quel régal la Sanfloraine dans le Cantal !!!, 103, 8
• [24-03-2014] récit : -L'abécédaire de l'Ardéchoise, 151, 6
• [18-05-2013] récit : La Reventine : de Croix en Croix, belle balade dans le Pilat, 79, 2
• [26-04-2013] récit : Y'a d'la joie à « trainer » sur les petites routes du Rallye des 3 Vallées, 27, 4
• [05-04-2013] récit : "Ma saison Cyclo commence ici ! , 24, 2
• [29-09-2012] récit : 1/ PROMENONS-NOUS DANS L'DIOIS, PENDANT QUE LE LOUP N'Y EST PAS !!!.. ou ...., 108, 4
• [09-08-2012] récit : La « Pierre Chany » à Langeac : « VOYAGE EN TERRE INCONNUE !!! », 56, 8
• [15-12-2012] récit : Les Sucs - 234 km, 212, 4
• [02-05-2012] récit : A LA CROISEE DES SENTIERS ET DES ROUTES : SUIVI DES ULTRA-ARDECHOIS , version Ardéchoise… , 49, 5
• [07-04-2012] récit : CORIMA DROME PROVENCALE : LA SAISON CYCLO (et touristique) COMMENCE ICI ! ! ! , 51, 4
• [08-09-2011] récit : RALLYE CYCLISTE DE LA FETE DES VINS : IL A DE LA CUISSE ET DE LA BOUTEILLE ! ! ! , 27
• [03-09-2011] récit : RANDO DE LA LIORE : QUE CALORE ! ! ! , 43
• [03-07-2011] récit : SI L'ARDECHOISE 2011 M'ETAIT CONTEE ... PAR MON VELO, 96, 5
• [10-05-2011] récit : RANDO DE LA ROANNE : SU-PER-BE ! ! ! , 27, 2
• [02-11-2009] récit : *** QUAND "LA MARCHE AU CLAIR DE LUNE" DEVIENT "LA COURSE SOUS LES ETOILES", 18, 4
• [26-10-2009] récit : Ça caille au pays de la Caillette ***, 19, 2
• [22-09-2009] récit : ***20 ans du MACADAM : Belle anniversaire et organisation ! ! ! , 25, 3
• [15-09-2009] récit : *** PILAT, LE BESSAT…UN BON TRAIL DE RENTREE, 24
• [06-09-2009] récit : ET UNE "SUC"-CULENTE ARDECHOISE 2009 , 38, 4
• [18-11-2008] récit : Saint-Clair pour la der des der .....!, 9, 3
• [27-09-2009] récit : Trail Urbain de Lyon : Superbe Visite guidée de Lyon !!!, 43, 2
• [12-10-2008] récit : Bol d'air des Baronnies :plein les yeux, le nez, les jambes….et PLEIN LA TETE, ALOUETTE !!! , 44, 4
• [24-09-2008] récit : ***Tours et contours sur la colline de Crussol : La vie de Chateau pour les trailers !!!, 12, 8
• [14-10-2008] récit : *** SANCY - PILAT : MEME CLIMAT , 17, 3
• [15-09-2009] récit : L'Ultra Venté du Sancy remplace l' Ultra Trail, 36, 2
• [05-08-2008] récit : LE LIEVRE PHILKIKOU ET LES TORTUES KIKOUS, 11, 8
• [26-07-2008] récit : Tour des Glaciers de la Vanoise : Demi-tour …et pluie revenir en 2010 !!! , 35, 4
• [21-06-2008] récit : *** ETOILES DE GIMEL 2008 A ST REGIS : UN TRES BEAU COIN, 15
• [15-06-2008] récit : => Compte-rendu des Drayes*** du Vercors, version enchantée ...., 25, 5
• [10-05-2008] récit : POURTANT, QUE LA MONTAGNE EST BELLE, COMMENT PEUT-ON IMAGINER, ........, 15, 8
• [30-03-2008] récit : VENTOUX , Paradis blanc pour un hommage à Moicélolo., 5, 4
• [27-02-2008] récit : A QUEL SAINT SE VOUER ???, 3, 1
• [29-01-2008] récit : Il ne manquait que la neige...sinon tout le reste était parfait ....!!!, 7, 3
• [09-12-2007] récit : Ronde nocturne d'Annonay : Sprint et mauvaise rencontre au début de la nuit…, 4, 2
• [20-11-2007] récit : Le Puy - Firminy : une Course nocturne à taille humaine, 12, 6
• [13-11-2007] récit : *** UN BON GALOP D'ENTRAINEMENT !!!, 7, 2
• [27-10-2007] récit : "MARRONS GLACES SOUS LE SOLEIL ET LES CHATAIGNIERS", 9, 3
• [16-09-2007] récit : *** TRAIL DU BESSAT 2007 : LE GRAND BLEU SUR LES CRETES VERTES DU PILAT
• [28-08-2007] récit : *** Mon Championnat de France de "Marche" en montagne, 1
• [07-07-2007] récit : ARDECHOISE 2007 : A CHACUN SON ARDECHOISE !!! , 2
• [05-12-2006] récit : les verts luisants à l'assaut de Lyon, 3
• [09-10-2006] récit : Chataignes et Soleil, 1
• [25-09-2006] récit : monts du matin
• [10-09-2006] récit : du trail pur jus (de pomme), 1
• [10-09-2006] récit : RetourDesDrayes:leBonheur

• [08-09-2008] vidéo : ultra trail Sancy 2008, 2299 lectures

Il y a 1425 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [30-10-2020] marche confinée, 01:00:00 de Marche
• [25-10-2020] Vernosc- Pont Moulin sur Cance- Brézenaud- Pont Avernéé- Clémencieux, 01:57:00 de VTT
• [25-10-2020] Aller Givors direct, Retour Givors Pil'Automne, 07:08:36 de Cyclisme
• [18-10-2020] Vissenty- Clémencieux- Grange Ste Claire- Mourio, 01:18:27 de VTT
• [17-10-2020] Lalouvesc- Doux- Spiruline- Devesset- Tence et Vallée de la Cance, 07:24:18 de Cyclisme
• [13-10-2020] Vélotaf avec vélo rando Aller Cance, retour Ponsas, Via Rhôna, Andance, Thorrenc,Solore, 02:33:38 de Cyclisme
• [11-10-2020] Suc de Vaux - Grand Pré, 00:45:00 de Marche
• [10-10-2020] Sortie entre gris et noir, 07:46:32 de Cyclisme
• [07-10-2020] Vélotaf Alller vallée de la Cance, retour Ozon Ardoix Quintenas, 02:32:40 de Cyclisme
• [04-10-2020] Drôm'Ardèche des Collines, 07:08:35 de Cyclisme
• [01-10-2020] Vélotaf vélo rando Vallée de la Cance, 01:49:02 de Cyclisme
• [30-09-2020] Vélotaf/taf ( Travail A Faire/Temps Automnal Formidable) , 02:38:01 de Cyclisme
• [26-09-2020] Parcours Pilat au gré des grains, du vent et du froid, 07:01:08 de Cyclisme
• [24-09-2020] Vélotaf *Aller Vallée de la Cance *Retour avec 3 côtes du Rhône : Tourtel, Solore et Brunieux, avant rafraichissement et vent, 02:55:29 de Cyclisme
• [23-09-2020] vélotaf : aller Vallée de la Cance, retour Revirand, Quintenas, St Alban, Annonay Via Fluvia, 02:39:42 de Cyclisme
• [17-09-2020] Vélotaf Aller Vallée de la Cance - Retour Sarra sous Pilat par les Via Rhona puis Fluvia , 02:57:06 de Cyclisme
• [13-09-2020] Montalivet, 00:17:11 de Cyclisme
• [11-09-2020] aller à pied chercher vélo rando, 00:24:00 de Marche
• [14-09-2020] Vélotaf avec vélo rando, 01:37:00 de Cyclisme
• [12-09-2020] Sortie vallonnée mais roulante, 06:55:43 de Cyclisme
• [10-09-2020] Véotaf avec un retour avec de bonnes côtes du Rhône et du raisin , 02:52:58 de Cyclisme
• [05-09-2020] Tours et détours dans le Pilat, 08:38:02 de Cyclisme
• [03-09-2020] élotaf Aller Vallée de la Cance, Retour par Via Rhona St Désirat Brunieux Colombier, 02:07:03 de Cyclisme
• [29-08-2020] Reprise des cols ! Tracoulet, Croix de Serres, Juvenet (2 fois), Buisson, Charousse : présents !, 07:54:28 de Cyclisme
• [27-08-2020] vélotaf : aller Vallée de la Cance, retour Revirand, Quintenas, St Alban, Col Tracoulet, Roiffieux, Via Fluvia, 02:24:23 de Cyclisme
• [25-08-2020] vélotaf : aller Vallée de la Cance, retour Talencieux, 01:38:06 de Cyclisme
• [23-08-2020] Croix du Suc- Chirat Blanc- Croix de Celle, 03:00:00 de Marche
• [23-08-2020] Croix du Suc- Chirat Blanc- Croix de Celle, 03:00:00 de Marche
• [22-08-2020] Pont Moulin sur Cance- Roche Péréandre -Avernée- Fély, 01:50:00 de Marche
• [22-08-2020] Rando Joëlette Pont des Amis, 01:50:00 de Marche
• [20-08-2020] vélotaf : aller Vallée de la Cance, retour Talencieux, 01:34:52 de Cyclisme
• [16-08-2020] Chirat Blanc - St Symphorien de Mahun, 04:20:00 de Marche
• [15-08-2020] Pilat express et intense, 04:19:58 de Cyclisme
• [09-08-2020] Chaussitre - Meygal - Mézenc : échange chaleur contre fraicheur, 09:27:24 de Cyclisme
• [08-08-2020] Montalivet x2, 00:30:00 de Cyclisme
• [02-08-2020] Ay-Doux-Lignon-Deûme, 07:55:37 de Cyclisme
• [27-07-2020] Via Fluvia -St Marcel- St Julien MM- COL du Banchet- Bourg A- La Ciovette- Ferme du Prince- Croix de Chaubouret- Thélis- La Côte- La Versanne- Fogère- St Sauveur- Bourg- Via Fluvia- Davézieux- Talencieux- Sarras- Ponsas- Larnage- Tain- Chanos- Marsaz- St , 07:45:39 de Cyclisme
• [20-07-2020] BUGEY-VOUS, ALLEZ ROULER DANS L'AIN - jour 2, 09:22:38 de Cyclisme
• [16-07-2020] BUGEY-VOUS, ALLEZ ROULER DANS L'AIN - jour 1, 10:22:48 de Cyclisme
• [14-07-2020] Montalivet, 00:15:11 de Cyclisme
• [11-07-2020] Toissieu- Burdignes- Vanosc- Le Monestier- St Julien Vocance- COLS Barraques et Rouvey- Lalouvesc- Satillieu- Sarras- Revirand- Qintenas- Satillieu- St Symph Mahun- CROIX du Serre- St Alban- COL du Tracoulet- Roiffieux- Annonay- Via Fluvia, 07:40:10 de Cyclisme
• [10-07-2020] Vertigineuse Chartreuse, 09:43:10 de Cyclisme
• [04-07-2020] Marenton Petite reine, 01:00:00 de Marche
• [08-07-2020] Marenton Petite reine, 00:20:36 de Cyclisme
• [04-07-2020] J6 VIA RHONA-Arles gare Sncf et Tain-Davézieux Via Rhona et Vallée de la Cance, 03:29:00 de Cyclisme
• [03-07-2020] J5 VIA RHONA-Saint Gilles - Étang Vacarès - Arles, 03:00:00 de Cyclisme
• [02-07-2020] J4 VIA RHONA-Avignon- Saint Gilles - Saintes Maries de la mer- Saint Gilles , 08:07:06 de Cyclisme
• [01-07-2020] J3 VIA RHONA-Bourg Saint Andeol - Caderousse - Sorgues - Avignon, 05:09:25 de Cyclisme
• [30-06-2020] J2 VIA RHONA-Beauchastel- Bourg Saint Andeol - Larnas - Saint Montan, 06:11:30 de Cyclisme
• [29-06-2020] J1 VIA RHONA-Via Rhona première étape Beauchastel, 05:54:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [23-06-2019] résultat : L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km, 12:12:00, -
• [10-07-2015] résultat : L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km, 12:16:42, 114/115
• [12-08-2013] résultat : L'Etape Sanfloraine, , 213/222
• [17-06-2013] résultat : L'Ardéchoise - 220 km, 10:47:16, 527/684
• [13-04-2013] résultat : Le Rallye des 3 Vallées - 100 km, 03:53:00, -
• [24-03-2013] résultat : La Randonnée du Pas de Lauzun - 80 km, 03:36:30, -
• [24-09-2012] résultat : La Dromoise, 06:22:00, -
• [05-08-2012] résultat : La Pierre Chany, 06:47:02, 136/138
• [19-06-2012] résultat : Les Sucs - 234 km, 11:47:28, 83/102
• [25-03-2012] résultat : Corima Drôme Provencale - 135 km, 05:50:00, 595/610
• [03-09-2011] résultat : Le Rallye de la Fête des Vins, 05:03:00, -
• [21-08-2011] résultat : La Randonnée de la Liore, 08:01:00, -
• [20-06-2011] résultat : Les Sucs - 234 km, 12:11:59, 97/105
• [08-05-2011] résultat : La Randonnée de la Roanne , 07:38:00, -
• [29-10-2009] résultat : La Marche au Clair de Lune , 07:05:00, -
• [19-10-2009] résultat : La Foulée des Remparts - 14 km, 01:10:31, 84/142
• [20-09-2009] résultat : La Ronde de Crussol - 20,1 km, 02:14:39, 96/124
• [13-09-2009] résultat : Trail du Bessat - 24 km, 02:28:28, 122/174
• [23-06-2009] résultat : L'Ardéchoise - Les Sucs, 10:49:40, 78/113
• [17-11-2008] résultat : La Course du Sentier Botanique, 00:58:40, 80/119
• [03-11-2008] résultat : Lyon Urban Trail - 42 km, 04:32:27, 330/539
• [06-10-2008] résultat : Trail des Baronnies - 48 km, 05:49:45, 29/42
• [23-09-2008] résultat : La Ronde de Crussol - 20,1 km, 02:00:44, 50/103
• [14-09-2008] résultat : Trail du Bessat, 02:35:54, 111/162
• [09-09-2008] résultat : Ultra Trail du Sancy - 72 km, 07:15:00, 90/126
• [27-07-2008] résultat : La Foulée Verte, 01:27:52, 63/86
• [07-07-2008] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli, 07:03:14, 185/410
• [21-06-2008] résultat : Les Etoiles de Gimel, 02:45:00, -
• [01-06-2008] résultat : Les Drayes du Vercors - 58 km, 08:47:35, 34/52
• [04-05-2008] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:27:57, 133/322
• [23-03-2008] résultat : Trail du Ventoux - 42 km, 05:11:01, 175/423
• [25-02-2008] résultat : La Foulée du Saint-Joseph, 00:41:55, 77/205
• [27-01-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 03:31:03, 119/268
• [09-12-2007] résultat : La Ronde nocturne d'Annonay, 00:42:38, 68/209
• [18-11-2007] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 08:21:00, 45/120
• [11-11-2007] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:50:49, 117/304
• [22-10-2007] résultat : La Grande Course des Dragonnades - 56 km, 05:59:03, 41/80
• [16-09-2007] résultat : Trail du Bessat, 02:17:20, 87/184
• [26-08-2007] résultat : Championnat de France de Montagne , 01:49:51, 197/216
• [07-07-2007] résultat : L'Ardéchoise, 09:53:00, 105/173
• [05-12-2006] résultat : Saintélyon, 07:45:16, 652/2223
• [09-10-2006] résultat : La Grande Course des Dragonnades - 56 km, 06:23:42, 24/40
• [25-09-2006] résultat : Cross des Monts du Matin - 15.3 km, 01:09:09, 36
• [25-09-2006] résultat : Trail des Trois Dents - 40 km, 04:24:03, 33/83
• [25-09-2006] résultat : Les Drayes du Vercors, 05:57:01, 66/119
• [25-09-2006] résultat : La Virée au domaine de Marius - 38 km, 04:34:01, 22/49

• [24-05-2020] Corporate Novlangue : le lexique des anglicismes à la mode 9
• [06-01-2020] Arrivederci 2019, Buongiorno 2020 !!! 4
• [15-09-2019] J'adore les Départementales dans le Massif Central 4
• [30-05-2019] Découverte du poète Yvon Le Men 1
• [14-04-2019] # Hashtag 2.0 ou le symbole de la démesure 1
• [08-01-2019] BILAN 2018 EN CHIFFRES ET EN PHOTOS 5
• [10-11-2018] LETTRES DE FEMMES : vive les courts-métrages !!! 3
• [19-10-2018] DES BAUGES D'ENERGIE POUR LE WEEK-END KIKOUS !
• [09-04-2018] « Plein sud et soleil entre Gard et Ardèche » 2
• [09-03-2018] Randonnée printanière et crépusculaire 5
• [25-02-2018] Hugo : Un géant dans un siècle 2
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• [15-07-2017] *ARDECHOISE 2017 : UNE BALADE EN TROIS TEMPS *JOUR 2 : ON DIRAIT LE SUD, des GORGES DE L’ARDECHE et du CHASSEZAC pour arriver dans la MONTAGNE ARDECHOISE 6
• [06-07-2017] Vercors encore et encore …. pour se délasser, prélasser, ce n'est jamais assez !!! 6
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• [09-04-2017] Avoir la danse dans la peau, de port en port
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• [09-06-2015] De col en col et de tunnel en tunnel côté Drôme, et entre Obiou et Mont Aiguille côté Isère 5
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• [21-04-2015] bike ride on the abbey road 5
• [12-04-2015] En Avril c'est le printemps qui se profile !!! 4
• [12-03-2015] Voici donc les longs jours, lumière, amour, délire ! Voici le printemps ! mars, avril au doux sourire, 4
• [06-03-2015] La Drôme des Collines : Un bon et beau terrain de jeu en Hiver 5
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• [04-01-2015] 1° tours de roues en 2015 : de l'aube de la nouvelle année.. au crépuscule 4
• [27-11-2014] *Nuages, Brouillard, soleil (quelques rayons) : C'est ça aussi l'automne ! 7
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• [09-11-2014] « PILE A L'AUTOMNE ! » 7
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• [23-05-2014] *VOYAGE MUSICAL PAR LES AIRS (de violoncelle et guitare) : DIRECTION L'ESPAGNE 4
• [02-04-2014] Rolando VILLAZON : un ténor qui donne envie de découvrir l'opéra !!! 2
• [03-01-2014] L'humour cinglant, dérangeant et dérangé de Pierre Desprosges sur Noël, la nouvelle année et ..Serge Gainsbourg 6
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