Karllieb sur kikourou

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4/10/2004 soit depuis 5376 jours
Dernière connexion
16/07/2018
Messages
583 soit 0.1 messages par jour
Ville
Villejuif (Val-de-Marne)
Groupe
Karllieb est membre du groupe UFO
Débuts
2003
Taille
180 cms
Poids
78 kgs
FC repos
48
FC max
182
VO2Max
53
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
J'ai 50ans. 1,80M pour environ 78KG. J'ai un passé sportif dans l'athlé et le rugby. Pas mal de vélo et aussi du tir à l'arc.
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied
Courses courues
Marathons de Paris (2004 & 2008), Lyon (2005), Sénart (2006) et Cheverny (2007) - la Saintélyon (2005 et 2006) (abandon en 2006) - le Raid 28 - Le (2007), le Trail 91 (2007), l'Origole (2008), Raid du Morbihan (2008), les 100KM de Steenwerck + des semis, des 10KM et des trails courts.
Meilleurs souvenirs/perfs
La Saintélyon 2005 : dure mais magique
Le Raid 28 : randoraid en équipe - à vivre
Le Grand Raid du Morbihan : c'est long !
L'Ardennes méga trail : superbe
L'éco-traide Paris pour l'arrivée sur Tour Effeil
Courses en projets (court terme)
Le Puy-Firminy
Courses en projets (long terme)
Peut-être un 24H
Courses en projets (rêves les plus fous)
Les mill'kil ou la Trans Gaulle
Semaine d'entrainement type
4 ou 5 séances/semaine
Historique des blessures
Des bricoles mais ça va...
Nourriture préférée
Fruit, légumes, féculents et fromages.
Boisson préférée
L'eau et le bon vin
Ce que j'aime dans mon sport
Je cours ou je veux et quand je veux, seul ou en groupe. La CAP est un sport pas (trop) cher.
Ce que je déteste dans mon sport
Le sentiment de vide quand la course est finie.
L'incompréhension des non pratiquants sur ce qui nous motive à courir.
L'étincelle des débuts !
Le cap des 40 ans, des kilos à perdre et l'envie de ne pas devenir un cinquantenaire bedonnant.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour la forme, pour le plaisir, pour la compétition, pour avoir un moment à moi, pour me sentir vivre, pour plaire à ma femme

Il y a 267 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 21-05-2009, 100 kms (route) : 11h16'05'', Aux 100KM de Steenwerck
  • 29-03-2009, 6 heures (route) : 58.3km, Aux 6H de Buc
  • 01-04-2007, Marathon : 03h26'00'', Marathon de Cheverny. 5' de mieux qu'en 2006 à Sénart.
  • 04-01-2007, 10 kms (route) : 43'03'', Foulées de Vincennes 2007.
  • 19-11-2006, Semi Marathon : 01h35'20'', 6'20" gagnée en 4 ans sur le semi. Pas si facile la CAP !
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