Récit de la course : Annecime 2008, par rapace74
L'auteur : rapace74
La course : Annecime
Date : 3/5/2008
Lieu : Annecy (Haute-Savoie)
Affichage : 3759 vues
Distance : 80km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
L' Annécime 80km et 5600mD+/D- est mon premier "gros trail" de l'année après le vulcain 55km et le sainte-victoire 48km . le premier de l'été aussi vu la chaleur qu'il y a fait 27° de moyenne!!!! Arrivé a Annecy vers 2h40 du matin avec Rapacette nous nous garons tranquille ,Sarajevo arrive ce qui nous permet de faire connaissance , puis Didier arrive ,je lui remet son précieux dossard .pour qu'il puisse faire sa ballade de 19h!!! Nous nous dirigeons tranquillement vers la ligne de départ tout en s'éclatant puis nous apercevons tounik, dud, fastoch ,des UFO , le temps de faire une ou deux photos le départ est donné ,au milieu du peloton nous trouvons des djeuns avec une Malette a la main entrain de courir (bon certainement pas a jeun…
.) puis commençons le petite grimpette du semnoz , le bonheur!!!
Seulement 1km 500 de plat…. Je perds rapidement Didier c 74 de vue 
, pierre est tjrs la ,jusqu'au moment ou il se met a marcher et me dit a partir de la ca grimpe!!! Ah?? 
Bah moi je peux tjrs courir donc je cours et je le perds lui aussi de vue…Au bout de 1h30 de course je commence a toucher la neige puis la boue puis a nouveau la neige ,les bâtons s'enfoncent mais je me sens bien pas trop de soucis ,ah si comme d'hab une petite pose technique!!!! La frontale n'a plus beaucoup de pile , mais j'ais la flemme de m'arrêter donc je monte tranquille ,arrivé au sommet un concurrent me demande de la prendre en photo !!! tssssss 2mn de perdues
!!!! Puis tounik me double!!! Grosse surprise lé que la lui… il me dit bah tu va vite rapace tu es sur les temps des 12h!!!! 
oups je vais si vite que ca????
Nous arrivons au ravito ,je laisse partir tounik étant obligé de marquer une deuxième pose technique….. je bois ,mange un morceau et fait la connaissance d'OJ sur kikourou mais il repart devant moi , la descente vers le col de leschaux se passe bien je déroule tranquille malgré la neige ,la boue puis Rapacette est tjrs la a chaque croisement de route … tu as besoins de quelque chose ? ,ca va? Tjrs un petit mot gentil 
. l'assistance 200% dont beaucoup de gens sont envieux !!!!! 
Un vrai petit amour rien que pour moi
!!! A bon entendeur
…Le deuxième col se passe un peu sur la réserve , je préfère ralentir un peu je ne voudrais pas exploser surtout d'après ce que venait de me dire tounik….. dans la descente une le genou droit commence a me faire souffrir un peu 
puis me rattrape Dud!! bah merde!! 
lé que la lui !!!!! je le croyais bien devant (il me met 2h minimum dans la vue au Mercantour l'année dernière) la ou ils ont un problème ou je vais beaucoup trop vite mais pourtant je ne force pas je déroule en descente je monte a un bon rythme 150 max de pulsations!!! En descente je souffre de plus en plus avec le genou et suis obligé de laisser partir Dud des coureurs coupent a travers les prairies rien de plus qui m'enerve
bref ,3eme col je monte en serrant un peu les dents .je m'arrete mettre de la neige sur le genou ,ce sera la plus grosse galere de la journée je me fais reprendre par une cinquantaine de coureurs au moins, mais la j'ais mal ,et a nouveau cette douleur au ventre réapparait 
…la descente vers le ravito du 40eme km est interminable !!!j'arrive au ravito juste 3mn apres mes parents!!!
Tssssssss j'ais faillit les attendre!!! je m'alimente un peu bois du coca ,de l'eau; mon assistante fait le plein du camel me masse le genou (quand je vous dit que c'est le bonheur
) mes parents me proposent une croissant ou un pain au chocolat
!! Je refuse il n'y avait pas de genepi dedans!!!! 
Pi j'essaye aussi d'etre sportif …. Je repars et la 3km de plat sur du bitume… je cours! je cours!! Je cours!!!!!!!! Mais je m'arrete au bout de 500m y a pas ca me gonfle!!!!! Pi j'ais mal au genou donc je prefere marcher ,OJ me double parque qu'il prends de l'avance (il dit qu'il traine la patte en montée!!!!) thomas vericel me double puis sébastien chaigneau !!! dire que j'avais presque 3h d'avance sur eux fondues en 40km
!!! La montée du col se fait tranquillement en discutant avec OJ ,je vois même du muguet pi des violettes ,pi j'ais mal et envie d'abandonner !!OJ ne veux pas passer donc on montera tout les deux au col je me pose en le voyant continuer tt seul mes parents et Céline sont la donc je m'arrête avec une envie a la con d'abandonner je bois 1L500 de flotte prends un cachet et repars qd même au bout de 15mn tout en me disant ,non je n'allumerais pas deux fois ma frontale 
, je rattrape et double OJ avant les dents de lanfon tout a l'air d'aller mieux !! la machine est repartie je m'éclate a nouveau puis il fait chaud et j'adore
on traverse sous les sommets dans la neige ,on s'enfonce jusqu'aux mollets un gars ne me laisse pas passer 
.je m'enfonce sur la droite et commence a avoir une crampe!!! Rien de bien méchant ,arrivé au sommet je descends sur bluffy (dernier ravito) je glisse reste bloqué a cause de cette crampes qui est revenue!!! 2mn après je repars et je continue a dérouler jusqu'à bluffy me met même a courir sur le km de bitume avant le ravito!!! Au ravito je stoppe 15mn ,petit massage changement de chaussure je bois je mange je refais le plein du Camel , L'castor téléphone au moment ou j'allais partir (je réussis a avoir une dérogation de 2mn par Céline….) je repars et tout va vraiment bien je dis a mon père que j'essaye d'être la bas en 15h max …. Je me reprends a courir vraiment ce ne sera pas une journée comme les autres
…. Dans la dernière grosse difficulté je commence a compter les coureurs que je double .. jusqu'au moment ou je double un grand monsieur du monde ULTRA, werner SCHWEISER je ne peux pas m'empêcher de lui serrer la main , juste lui dire respect Monsieur et je continue a monter j'en avais presque les larmes aux yeux de doubler quelqu'un comme lui ,pour un novice comme moi…. Je relance sur les crêtes tout va vraiment bien je rattrape dud lui dit de me suivre et me reprends une crampe puis une autre ,obligé de m'arrêter a nouveau 
!!! dommage je tournais bien je repars tranquille puis arrive sur la dernière portion de bitume PLAT!!!! J'avais promis a Céline de courir mais je ne peux pas je marche , sur 500m et me remet a courir ou plutôt trottiner
!! Céline finira un peu plus du dernier km avec moi puis nous passerons main dans la main sous l'arche d'arrivée 
,je fini en 14h24mn12s au 66eme rang heureux d'avoir fini en moins de 16h !!!!! a une heure de la première féminine et avant la troisième!!!!Une grand merci a tout les kikoureurs pour tout les appels et texto que j'ais reçu ou que Céline a reçu vous vous reconnaitrez tous!!!Un grand merci a mes parents venus me supporter et m'encourager une nouvelle fois ,pour cette année il vous reste l'UTMB et le GRR !!!!Et un énorme merci a Rapacette tjrs présente a mes cotés ,té un vrai petit amour!!!manu
.) puis commençons le petite grimpette du semnoz , le bonheur!!! Seulement 1km 500 de plat…. Je perds rapidement Didier c 74 de vue , pierre est tjrs la ,jusqu'au moment ou il se met a marcher et me dit a partir de la ca grimpe!!! Ah?? Bah moi je peux tjrs courir donc je cours et je le perds lui aussi de vue…Au bout de 1h30 de course je commence a toucher la neige puis la boue puis a nouveau la neige ,les bâtons s'enfoncent mais je me sens bien pas trop de soucis ,ah si comme d'hab une petite pose technique!!!! La frontale n'a plus beaucoup de pile , mais j'ais la flemme de m'arrêter donc je monte tranquille ,arrivé au sommet un concurrent me demande de la prendre en photo !!! tssssss 2mn de perdues!!!! Puis tounik me double!!! Grosse surprise lé que la lui… il me dit bah tu va vite rapace tu es sur les temps des 12h!!!! oups je vais si vite que ca???? Nous arrivons au ravito ,je laisse partir tounik étant obligé de marquer une deuxième pose technique….. je bois ,mange un morceau et fait la connaissance d'OJ sur kikourou mais il repart devant moi , la descente vers le col de leschaux se passe bien je déroule tranquille malgré la neige ,la boue puis Rapacette est tjrs la a chaque croisement de route … tu as besoins de quelque chose ? ,ca va? Tjrs un petit mot gentil . l'assistance 200% dont beaucoup de gens sont envieux !!!!! Un vrai petit amour rien que pour moi!!! A bon entendeur…Le deuxième col se passe un peu sur la réserve , je préfère ralentir un peu je ne voudrais pas exploser surtout d'après ce que venait de me dire tounik….. dans la descente une le genou droit commence a me faire souffrir un peu puis me rattrape Dud!! bah merde!! lé que la lui !!!!! je le croyais bien devant (il me met 2h minimum dans la vue au Mercantour l'année dernière) la ou ils ont un problème ou je vais beaucoup trop vite mais pourtant je ne force pas je déroule en descente je monte a un bon rythme 150 max de pulsations!!! En descente je souffre de plus en plus avec le genou et suis obligé de laisser partir Dud des coureurs coupent a travers les prairies rien de plus qui m'enerve bref ,3eme col je monte en serrant un peu les dents .je m'arrete mettre de la neige sur le genou ,ce sera la plus grosse galere de la journée je me fais reprendre par une cinquantaine de coureurs au moins, mais la j'ais mal ,et a nouveau cette douleur au ventre réapparait …la descente vers le ravito du 40eme km est interminable !!!j'arrive au ravito juste 3mn apres mes parents!!! Tssssssss j'ais faillit les attendre!!! je m'alimente un peu bois du coca ,de l'eau; mon assistante fait le plein du camel me masse le genou (quand je vous dit que c'est le bonheur ) mes parents me proposent une croissant ou un pain au chocolat!! Je refuse il n'y avait pas de genepi dedans!!!! Pi j'essaye aussi d'etre sportif …. Je repars et la 3km de plat sur du bitume… je cours! je cours!! Je cours!!!!!!!! Mais je m'arrete au bout de 500m y a pas ca me gonfle!!!!! Pi j'ais mal au genou donc je prefere marcher ,OJ me double parque qu'il prends de l'avance (il dit qu'il traine la patte en montée!!!!) thomas vericel me double puis sébastien chaigneau !!! dire que j'avais presque 3h d'avance sur eux fondues en 40km!!! La montée du col se fait tranquillement en discutant avec OJ ,je vois même du muguet pi des violettes ,pi j'ais mal et envie d'abandonner !!OJ ne veux pas passer donc on montera tout les deux au col je me pose en le voyant continuer tt seul mes parents et Céline sont la donc je m'arrête avec une envie a la con d'abandonner je bois 1L500 de flotte prends un cachet et repars qd même au bout de 15mn tout en me disant ,non je n'allumerais pas deux fois ma frontale , je rattrape et double OJ avant les dents de lanfon tout a l'air d'aller mieux !! la machine est repartie je m'éclate a nouveau puis il fait chaud et j'adore on traverse sous les sommets dans la neige ,on s'enfonce jusqu'aux mollets un gars ne me laisse pas passer .je m'enfonce sur la droite et commence a avoir une crampe!!! Rien de bien méchant ,arrivé au sommet je descends sur bluffy (dernier ravito) je glisse reste bloqué a cause de cette crampes qui est revenue!!! 2mn après je repars et je continue a dérouler jusqu'à bluffy me met même a courir sur le km de bitume avant le ravito!!! Au ravito je stoppe 15mn ,petit massage changement de chaussure je bois je mange je refais le plein du Camel , L'castor téléphone au moment ou j'allais partir (je réussis a avoir une dérogation de 2mn par Céline….) je repars et tout va vraiment bien je dis a mon père que j'essaye d'être la bas en 15h max …. Je me reprends a courir vraiment ce ne sera pas une journée comme les autres…. Dans la dernière grosse difficulté je commence a compter les coureurs que je double .. jusqu'au moment ou je double un grand monsieur du monde ULTRA, werner SCHWEISER je ne peux pas m'empêcher de lui serrer la main , juste lui dire respect Monsieur et je continue a monter j'en avais presque les larmes aux yeux de doubler quelqu'un comme lui ,pour un novice comme moi…. Je relance sur les crêtes tout va vraiment bien je rattrape dud lui dit de me suivre et me reprends une crampe puis une autre ,obligé de m'arrêter a nouveau !!! dommage je tournais bien je repars tranquille puis arrive sur la dernière portion de bitume PLAT!!!! J'avais promis a Céline de courir mais je ne peux pas je marche , sur 500m et me remet a courir ou plutôt trottiner!! Céline finira un peu plus du dernier km avec moi puis nous passerons main dans la main sous l'arche d'arrivée ,je fini en 14h24mn12s au 66eme rang heureux d'avoir fini en moins de 16h !!!!! a une heure de la première féminine et avant la troisième!!!!Une grand merci a tout les kikoureurs pour tout les appels et texto que j'ais reçu ou que Céline a reçu vous vous reconnaitrez tous!!!Un grand merci a mes parents venus me supporter et m'encourager une nouvelle fois ,pour cette année il vous reste l'UTMB et le GRR !!!!Et un énorme merci a Rapacette tjrs présente a mes cotés ,té un vrai petit amour!!!manu
18 commentaires
Commentaire de eric41 posté le 05-05-2008 à 15:02:00
Quel journée Manu,des hauts et des bas mais à l'arrivée un super chrono,bravo.
Pas évidente cette ballade même pour un montagnard.Je n'ose imaginer pour moi.
A+
Eric
Commentaire de Jerome_I posté le 05-05-2008 à 15:13:00
bravo manu pour ta course et ton CR. Enfin courrir à deux est plus facile ;-) Bravo à rapacette aussi...
Sinon la prochaine fois tu devrais manger un croissant et un pain au chocolat à la place d'avaler un cachet de EPO... ;-)En plus tu cours sur la route maintenant... Bon repos. Jérome
Commentaire de tounik posté le 05-05-2008 à 15:14:00
Je dois avouer que j'ai bénéficié aussi de l'assistance Rapacette, sauf pour les massage !!
Je confirme, c'est du très haut niveau. Si elle donne des cours particuliers, je lui envoie Nathalie pour une petite formation.
Commentaire de sarajevo posté le 05-05-2008 à 15:31:00
encore bravo pour ta course et ton cr
a bientot sur une autre course
a+
pierre
Commentaire de laurent05 posté le 05-05-2008 à 15:43:00
bravo manu pour ce beau récit et ta belle perf
je vois que la grande forme n'est pas loin
tu es presque au niveau de ton assistance
à bientôt
laurent
Commentaire de agnès78 posté le 05-05-2008 à 16:05:00
un beau récit tout plein d'huour comme d'hab! Bravo à vous deux,pour la course et l'assisance de pro de céline! Un duo magique!
bises à vous deux
agnès
Commentaire de L'Dingo posté le 05-05-2008 à 16:09:00
14h30!! ça me semble pas terrible pour un 35km 750m de D+ (à mon GPS) :-))). Et en plus t'as même pas perdu de temps pour les photos comme Tounik qu'est 30mn devant ??? (gniark, prépare toi volaille, je me soignes :-))))))
Commentaire de taz28 posté le 05-05-2008 à 16:19:00
Eh bien quel suspense mon petit frérot !!
Tu étais devant, puis derrière, puis tu doubles des grands, moi je dis bravo !!!
Récupère bien mon Manu, bisous à ton assistante de choc !!
Taz
Commentaire de Philippe8474 posté le 05-05-2008 à 19:42:00
Bravo pour ta course, ça annonce que du bon pour la suite...
Content de t'avoir croiser à l'arrivée
A une prochaine
Philippe
Commentaire de DUD posté le 05-05-2008 à 20:37:00
Belle course, Manu, avec des hauts, des bas, et au final un resultat plus qu'encourageant !
Au Mercantour 2009, on fera route ensemble !
Bonne continuation
Dud
Commentaire de Mustang posté le 05-05-2008 à 22:08:00
"Je cours, je cours, je cours...."
jusqu'au bout de soi-même
bravo pour ce récit plein d'émotion .........
Commentaire de Tercan posté le 06-05-2008 à 07:11:00
pfffff des classement et des tps comme le tien ça me laisse rêveur...
C'est vraiment une énorme course que tu as gérer comme un chef !!!
Félicitations à toi !
Commentaire de le_kéké posté le 06-05-2008 à 17:54:00
Trop fort le volatile, t'es maintenant un vrai tueur, impossible de luter. Bravo pour la perf et aucun soucis pour les autres objectifs ça va être du gateau
Philippe
Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 06-05-2008 à 21:56:00
Trop fort manu ! T'as vraiment la caisse !
L'UTMB les doigts dans le nez cet été !!!
Reste plus qu'à changer de genou et hop hop hop !
Merci pour le récit.
Bises - L'escargot-Team-UTMB-2008
Commentaire de Rapacette74 posté le 06-05-2008 à 21:59:00
encore une fois ce fut un vrai bonheur que de te suivre et t'encourager sur cette course... en plus tu fais un superbe résultat! bravo mon p'tit coeur! et vivement les prochaines!!!
Commentaire de Epytafe posté le 08-05-2008 à 12:16:00
Trop facile avec un telle assistance... ;-)
Sérieusement, fameuse course Monsieur l'Piaf, Bravo.
Epitaphe
PS. C'était quoi le cachet ?
Commentaire de hemerodrome posté le 09-05-2008 à 15:15:00
Merci manu pour ce CR,
tu aurais pu faire moins de 14h en courant partout lol...
Manu je te promets que tu vas vivre de plus en plus souvent certaines sensations !!! . Des belles (de courses) tu en connaitras pleins.
PS : - de 30h .....
Hémé
Commentaire de joy posté le 22-05-2008 à 15:14:00
B R A V O P O T O !!!A bientôt pour de nelles aventures.
Steve
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