DUD sur kikourou

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Ville

Mens (Isère)

Site web

http://www.atamanta.com

Débuts

2003

Taille

180 cms

Poids

73 kgs

FC repos

55

FC max

200

VMA

17 km/h

Qui suis-je ?

43 ANS, marie, 2 enfants
Je cours depuis 6 ans.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

VELO, VTT, RANDO, SKI DE RANDO, CAP

Courses courues

Templiers, Faverges, TGV, Merrel sky Race, Meracantour 2007, Courchevel

Meilleurs souvenirs/perfs

Finir LES TEMPLIERS (2004) avec ma petite fille de 3 mois ds les bras.

Courses en projets (long terme)

De plus en plus long, toujours en montagne !

Semaine d'entrainement type

Pas de semaine type, ca depend de la saison, mais ca tourne tjrs autour des 5 sports cites plus haut, et ca va de 2 a 5 sorties par semaine

Historique des blessures

Pas gd chose a signaler avant de debuter la CAP, depuis qqs contractures ischio/mollet

Nourriture préférée

de tout

Boisson préférée

de l'eau

• [05-05-2008] récit : Annecimes 2008, 1
• [04-11-2007] récit : Templiers 2007, billet d'humeur, 5
• [25-09-2007] récit : Trail du Tetras Lyre - grand parcours, 5
• [07-08-2007] récit : Grand Trail de Courchevel - 1ère édition, 5
• [19-06-2007] récit : Le Grand Raid du Mercantour, 3
• [14-05-2007] récit : Nivolet Revard - 49kms - 6 mai 2007, 6
• [04-04-2007] récit : Trail de la Sainte Victoire, 4
• [28-09-2005] récit : Tetras Lyre 2005
• [06-07-2005] récit : TGV 2005

Il y a 99 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [20-11-2005] Boucle tencin, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [10-11-2005] Boucle Tencin, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [08-11-2005] Tencin Isere, 01:13:00 de Course à Pied (trail)
• [06-11-2005] Boucle tencin, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [05-11-2005] Boucle tencin, 01:06:00 de Course à Pied (trail)
• [01-11-2005] Tencin Isere, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [29-10-2005] Gde Boucle tencin, 01:04:00 de Course à Pied (trail)
• [27-10-2005] Aller ST, 00:30:00 de VTT
• [26-10-2005] Retour ST, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [22-10-2005] Gde Boucle tencin, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [16-10-2005] P'tite Boucle Tencin, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [15-10-2005] Retour piscine, 01:25:00 de VTT
• [09-10-2005] Cross du Mais, 01:13:00 de Course à Pied (trail)
• [09-10-2005] AR La Terrase, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [08-10-2005] Crolles - Tencin, 00:53:30 de Course à Pied (trail)
• [06-10-2005] Ptite boucle Tencin, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
• [05-10-2005] Tencin ST, 00:33:00 de VTT
• [01-10-2005] Tencin Isere, 00:40:50 de Course à Pied (trail)
• [24-09-2005] Trail du Tetras Lyre, 04:53:00 de Course à Pied (trail)
• [22-09-2005] Tencin, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [20-09-2005] Tencin Isere, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [18-09-2005] Tencin Goncelin, 01:08:00 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2005] Gde Boucle Tencin, 01:07:00 de VTT
• [14-09-2005] Tencin Isere, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
• [11-09-2005] SL Hurtieres, 02:36:00 de Course à Pied (trail)
• [09-09-2005] Gde Boucle Tencin, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [07-09-2005] Tencin Isere, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [05-09-2005] Cross Chioures, 01:44:00 de Course à Pied (trail)
• [02-09-2005] Petit Boucle Tencin, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
• [01-09-2005] Tencin ST, 00:30:00 de VTT
• [31-08-2005] Tencin isere, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
• [29-08-2005] Veyton - Gleysin, 03:05:00 de Course à Pied (trail)
• [26-08-2005] Gde Boucle Tencin, 01:13:00 de Course à Pied (trail)
• [24-08-2005] Tencin Isere, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [21-08-2005] Boucle Touvet, 02:12:00 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2005] Grande Boucle Tencin, 01:09:00 de Course à Pied (trail)
• [18-08-2005] Tencin ST, 00:31:00 de VTT
• [17-08-2005] Tencin Isere, 00:56:00 de Course à Pied (trail)
• [15-08-2005] Prabert-Tencin, 01:00:00 de VTT
• [14-08-2005] Tencin Isere, 00:45:00 de VTT
• [13-08-2005] Col Mine de Fer, 04:00:00 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2005] Petite boucle tencin, 00:53:00 de Course à Pied (trail)
• [09-08-2005] Tencin Isere, 00:54:00 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2005] Col Cx Adrets, 01:28:00 de Cyclisme
• [05-08-2005] Petite boucle Tencin, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
• [03-08-2005] Tencin Isere, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [28-07-2005] Ciry, 00:42:00 de Course à Pied (trail)
• [26-07-2005] Ciry, 02:00:00 de VTT
• [22-07-2005] Guer, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [21-07-2005] Guer, 01:30:00 de VTT

Résultats personnels

• [05-05-2008] résultat : Annecime, 14:17:40, 61/198
• [04-11-2007] résultat : Les Templiers, 11:02:00, 1046/2222
• [25-09-2007] résultat : Trail du Tétras Lyre - 39.3 km, 05:17:00, -
• [07-08-2007] résultat : Trail de Courchevel, 09:40:00, -
• [19-06-2007] résultat : Le Grand Raid du Mercantour, 20:52:34, 75/297
• [08-05-2007] résultat : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 05:56:48, 106/333
• [20-03-2007] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 06:37:27, 81/249
• [05-08-2005] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 14:40:00, 172/194