rapace74 sur kikourou

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Ville

Amancy (Haute-Savoie)

Kikoublog

http://rapace74.kikourou.net

Débuts

2006

Taille

174 cms

Poids

74 kgs

FC repos

51

FC max

180

Qui suis-je ?

Passionné de montagne et adore le sport en général et surtout le trail, commence une formation d'ingenieur chimiste en bouteille

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

badminton , squash,VTT , ski , ski de rando , trail

Devise

qui boit la niôle casse la bagnôle !!
qui boit la mondeuse benne la dameuse (ou la tondeuse ! cela depends!!)

Courses courues

trail des frahans,6000D, tour alpin flaine, STL 2006,asic winter trail 2007,sacré trail des collines 07,le nivolet-revard 07, mercantour07 (124éme),UTMB 07 (321éme),l'origole07 (ab v), trail blanc serre che , Vulcain08, la sainte-victoire08 , annecime08 , verdon08 , UTMB08 , GRR 08,Transgrancanaria09 , 100km de crest09 ,O'bivwack09, Maratrail de faverges09, Montagn'hard09 ,

Meilleurs souvenirs/perfs

reussir a finir la 6000D(2006) alors que je ne courais que depuis 6 mois

Courses en projets (court terme)

plus rien j'arrete de courir....

Courses en projets (long terme)

rien....

Courses en projets (rêves les plus fous)

SOLU KHUMBU TRAIL

Semaine d'entrainement type

feeling....

Historique des blessures

décès de moicélolo le 10 mars 2008....
croisés du genou gauche

Nourriture préférée

tartiflette, croziflette, Fondue , raclette!!!!....
tout pour le regime!!!!!

Boisson préférée

champagne , niole, vin rouge

Ce que j'aime dans mon sport

bouger!!!!!

Ce que je déteste dans mon sport

les tricheurs, les personnes qui ne savent pas ramasser leurs dechets en montagne

L'étincelle des débuts !

voir la montagne d'une autre façon !!!

mais j'adore faire des rando cool en groupe avec la mondeuse et la niole dans le sac

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

être en montagne c'est le top !!

• [06-10-2010] récit : TOR des GEANTS, 4
• [19-10-2009] récit : et oui je l'ai fait......, 2, 10
• [16-09-2009] récit : et de 4..., 15
• [21-07-2009] récit : La Montagn'Hard - 115 km, 15
• [14-05-2009] récit : etre dans le néant , le doute total, ne pas savoir quoi dire , quoi penser......., 20
• [06-04-2009] récit : Trail des Glaisins, 15
• [06-03-2009] récit : Transgrancanaria - 123, 14, 13
• [02-02-2009] récit : trail blanc du semnoz, 14
• [22-01-2009] récit : aisc winter trail, 2, 10
• [12-11-2008] récit : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 24
• [29-09-2008] récit : La Grimpée du Pays Rochois, 15, 8
• [23-09-2008] récit : Ecotrail de Sommand, 16, 13
• [07-09-2008] récit : Ultra Trail du Mont Blanc, 1, 32
• [01-07-2008] récit : ballade dans le verdon, 4, 23
• [05-05-2008] récit : Annecime, 44, 18
• [08-04-2008] récit : Trail de la Sainte Victoire, 26, 10
• [03-03-2008] récit : Trail de Vulcain - 55 km, 25, 24
• [04-02-2008] récit : Trail Blanc du Semnoz, 14, 10
• [07-01-2008] récit : Trail Blanc - 28 km, 2, 13
• [11-12-2007] récit : L'O'Rigole - 71 km, 13
• [19-11-2007] récit : Jogg'iles - 31 km, 12
• [24-09-2007] récit : Ecotrail 74, 12
• [30-08-2007] récit : c'est long mais que c'est bon!!!!!!, 30
• [17-07-2007] récit : La Montée du Nid d'Aigle, 15
• [03-07-2007] récit : Le Grand Raid du Mercantour, 24
• [05-06-2007] récit : Trail du Pic Saint-Michel, 19
• [06-05-2007] récit : Trail Nivolet-Revard - 49 km, 25
• [02-04-2007] récit : Sacré Trail des Collines - 35 km, 15
• [05-03-2007] récit : asic, 16

Il y a 3549 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [15-09-2020] Amancy, 05:21:23 de Marche
• [14-09-2020] Amancy, 00:50:32 de VTT
• [14-09-2020] Tete pelouse -trou de la mouche, 05:21:18 de Marche
• [13-09-2020] Amancy, 00:26:51 de Marche
• [12-09-2020] Amancy, 01:20:33 de VTT
• [12-09-2020] Amancy, 01:05:42 de Marche
• [11-09-2020] Pointe des Arbennes, 08:37:05 de Marche
• [10-09-2020] Pointe de sales, 07:04:12 de Marche
• [09-09-2020] Geneve - Amancy, 01:31:29 de VTT
• [09-09-2020] Amancy-Geneve, 01:16:03 de VTT
• [08-09-2020] Mole, 05:47:20 de Marche
• [08-09-2020] Amancy, 00:57:00 de Marche
• [07-09-2020] Amancy, 02:09:10 de VTT
• [07-09-2020] Amancy, 01:04:53 de Marche
• [06-09-2020] Amancy, 00:54:17 de Marche
• [05-09-2020] Chamonix, 07:18:51 de Marche
• [04-09-2020] Amancy, 00:41:31 de Marche
• [03-09-2020] Amancy, 00:39:37 de VTT
• [03-09-2020] Amancy, 01:33:52 de VTT
• [03-09-2020] Amancy, 00:59:01 de Marche
• [02-09-2020] Geneve - Amancy, 01:19:53 de Marche
• [02-09-2020] Amancy-Geneve, 01:01:31 de VTT
• [01-09-2020] Amancy, 00:37:24 de Marche
• [31-08-2020] Amancy, 00:53:57 de Marche
• [25-08-2020] Bergerac, 03:10:28 de Eaux vives
• [21-08-2020] cognac, 02:25:28 de Eaux vives
• [18-08-2020] Refuge Plan Glacier, 08:01:46 de Marche
• [17-08-2020] Amancy, 00:45:00 de Marche
• [16-08-2020] Blyes, 03:16:42 de Marche
• [15-08-2020] pont d'ain, 05:31:57 de Eaux vives
• [14-08-2020] Amancy, 00:53:59 de Marche
• [13-08-2020] chalets de miage, 03:47:47 de Marche
• [11-08-2020] Geneve - Amancy, 01:08:59 de VTT
• [11-08-2020] Amancy-Geneve, 00:59:46 de Marche
• [10-08-2020] Geneve - Amancy, 01:04:06 de Marche
• [10-08-2020] Amancy-Geneve, 00:56:48 de VTT
• [09-08-2020] Amancy, 01:21:08 de Marche
• [09-08-2020] Amancy, 00:51:09 de Marche
• [08-08-2020] demoiselles coiffées, 01:12:04 de Marche
• [08-08-2020] Amancy, 00:34:36 de Marche
• [07-08-2020] cretes Mont joli, 07:40:21 de Marche
• [05-08-2020] Ref conscrits, 08:58:09 de Marche
• [04-08-2020] Amancy, 00:46:51 de Marche
• [04-08-2020] Geneve - Amancy, 01:20:06 de Marche
• [04-08-2020] Amancy-Geneve, 00:57:34 de VTT
• [03-08-2020] Geneve - Amancy, 00:57:39 de VTT
• [03-08-2020] Amancy-Geneve, 01:03:26 de VTT
• [02-08-2020] Amancy, 01:29:36 de Marche
• [01-08-2020] Amancy, 00:24:30 de Marche
• [31-07-2020] Ref Albert1er, 06:27:19 de Marche

Résultats personnels

• [07-11-2011] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées, 32:28:54, 92/457
• [26-12-2006] résultat : Saintélyon, 09:21:04, 1646/2223

• [06-04-2010] hoka aux glaisins!!! 2
• [20-03-2010] HOKA suite et fin des mes impressions 7
• [24-01-2010] hoka test !!! 1
• [19-01-2010] hoka 5
• [25-07-2009] rafaël !!!! 25
• [24-07-2009] le giffre
• [22-06-2009] dans 12 jours le verdict tombe!!!! 8
• [22-05-2009] l'entrainement reprends!!!!! 12
• [06-04-2009] voila c'est arrivé!!!! 18
• [24-03-2009] Eldorado 7
• [16-03-2009] Los Machucambos 4
• [09-03-2009] oups.... j'allais oublier!!! 8
• [25-02-2009] et une de plus...... 3
• [23-02-2009] que vais-je dire 6
• [15-02-2009] O 7
• [07-02-2009] L 7
• [02-02-2009] E 26
• [21-01-2009] sur les traces des chamois.... 7
• [21-12-2008] noyeux joël !!!! 10
• [10-12-2008] 2008 9
• [10-12-2008] 2007 4
• [10-12-2008] 2006 6