Jeu des 366h édition 2024

Comme il a toujours des problèmes d'affinité trop forte avec sa couette le matin et son taf le soir, va falloir un peu se bouger!

Tu as bien raison Et ce n'est pas en faisant des séances de fractionnés que cela va augmenter. Il faut vraiment que je retourne à la piscine moi et vivement que je reprenne le travail à jeun également....

Pfff pas simple simple en tout cas, mais bon je garde en tête mon objectif, qui n'est pas ce jeu

Oui mais tu pourrais l'avoir ton podium ici, une 'tite place encore !

Pas taper pas taper...

Et ben, suis pas peu fière de voir qu'en déniv', finalement, je poutre gentiment quelques têtes de liste , et toc!

Bon, ce jour, 1h08, un peu de plus de 7km et 344m de D+ , 10*1mn en côtes sur piste verte

Oui mais tu pourrais l'avoir ton podium ici, une 'tite place encore !

Pas taper pas taper...

Bah non pas taper, maintenant que l'on n'a plus le droit de mettre de fessés déculottées

Bubulle ce n'est pas pour te mettre la pression mais durant mon footing sur les bords de la Garonne j'ai vu des tas de barrières stockées en vue du marathon. Le compte à rebours a commencé.

Pfff pas simple simple en tout cas, mais bon je garde en tête mon objectif, qui n'est pas ce jeu

Ahaaa !! J'ai comme une petite idée de l'objectif d'Etienne !

[Mathias]

anyah qui a remis de la distance avec Mathias, mais celui-ci était trop occupé par sa prépa et n'a pas tenu à jour son carnet.....non mais où va-t-on? Je préconise l'amende pour les carnets pas à jour.

mic31 est plus sérieux et, après avoir transporté sa table de ping-pong dans les frimas pyrénéens, il revient un peu plus près du Boss tout en dépassant Insomniac Trailer qui a arrêté le caca mou....

Si si, mon carnet est bien à jour ! Il ne l'était pas lundi soir quand j'i publié le récap, mais je l'ai mis à jour dès le lendemain... et j'ai actualisé le récap

Bon ceci dit, je suis juste repassé devant mic31 et avec la température qui dégringole, le vélotaf va devenir plus compliqué, je vais sans doute repasser sous la barre fatidique des 7h/semaine...

Et puis je suis de plus en plus sérieusement mon plan semi, je me prépare même psychologiquement à laisser tomber mon dossard pour le sainté trail urbain... (bon, 30km et 2500 marches à 8 jours de l'objectif ce n'était pas très sérieux).

Heureusement, ce WE un peu de D+ !

Bubulle ce n'est pas pour te mettre la pression mais durant mon footing sur les bords de la Garonne j'ai vu des tas de barrières stockées en vue du marathon. Le compte à rebours a commencé.

Que veux-tu, depuis qu'ils savent que je viens, ils ont peur d'être débordés par l'afflux de public. Je comprends ça, après tout, j'ai l'habitude, maintenant. A ma dernière sortie, à la Virée des Deux Bois, Olivier a du appeler la garde Républicaine en dernière minute pour canaliser la foule.

Pour bubulle, le pronostic de la dégringolade se confirme
Je l'avoue la météo actuelle ne m'incite pas à sortir les baskets même si d'accompagner du monde dans la neige du trail des Brasses était bien plaisant.
Je n'ai pas non plus eu l'outrecuidance de considérer les heures de tailles de haie du we dernier comme du renforcement musculaire
Vivement la neige la vraie pour reprendre le ski des journées durant....
Surtout que je suis en plein dilemme car un copain aimerait que je m'inscrive avec lui sur une grosse course de ski alpi
Attention devant je n'ai pas dit mon dernier mot pourquoi pas 150 km de D+ en fin d'année histoire de faire un compte rond.

Analyse probablement dans la journée, patience..

Tu sais que je l attends maintenant aussi impatiemment que le classement, ça fait partie du truc.
.

C'est clair je me regale aussi
Merci Bubulle
et on prend vite des mauvaises habitudes

Vivement 2014 que je me lance, j'espère qu'il n'y aura pas de tirage au sort, les places vont être chères.

Nan nan, c'est pas le Tor des Géants ni l'UTMB, participation gratuite et sans condition d'achat!

Ca doit courir vite un mulot... Vi... ça promet de belles batailles en perspective!

Ca doit courir vite un mulot... Vi... ça promet de belles batailles en perspective!

Pour le jeu ça ne sert pas, au contraire à distance égale il faut être lent.
D'ailleurs avant la longue course de la semaine prochaine, je vais courir un 16km à allure tortuesque ce dimanche

Oui,c'est vrai, j'ai écrit trop vite , pas juste pour les speed comme moi, je me vois mal faire mon pied taf en marchant

Enfin, sur la fin de ce peloton, Zorglub74 succombe aux assauts d'Aurely(43-1) qui aligne les longueurs dans l'élément liquide de quelque piscine altoligérienne, ce qui ne paie évidemment pas en kilométrage...

Derrière, la plèbe cherche à atteindre la gloire de l'Elite et échoue misérablement et répétitivement à l'instar d'un RayaRun qui devrait vraiment aller bosser en courant pour avoir une chance (ceci est une basse et mesquine vengeance pour toutes les vannes que je dois endurer sur certain réseau social après avoir fait d'improbables sessions de Runtastic raté).

La plèble, la plèbe, souvient toi de 1789, cher V2

Bosser en courant, bosser en courant, comme si c'était si simple ! je ne traverse pas les vertes et riches forêts des Yvelines, mais je dois crapahuté à travers la circulation des Maréchaux, contre voitures, tram et autres bus, traverser moult passages piétons ou tu te fais agresser par les scooters quand le petit bonhomme n'est plus tout à fait vert mais pas encore totalement rouge. En gros, un Mud Day quotidien

Mais ça me ferai 16 km par jour et 1h30 sans effort

Là, je dis : respect !
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=222844

Ca doit courir vite un mulot... Vi... ça promet de belles batailles en perspective!

Pour le jeu ça ne sert pas, au contraire à distance égale il faut être lent.
D'ailleurs avant la longue course de la semaine prochaine, je vais courir un 16km à allure tortuesque ce dimanche

Justement je crois que ce jeu est fait pour moi (au niveau tortuesque), les heures et le kilométrage ça devrait aller, mais comme tout bon francilien le dénivelé ça va être compliqué, à moins de faire le trail d' auffargis ou l' origole toute les semaines

Bosser en courant, bosser en courant, comme si c'était si simple ! je ne traverse pas les vertes et riches forêts des Yvelines, mais je dois crapahuté à travers la circulation des Maréchaux, contre voitures, tram et autres bus, traverser moult passages piétons ou tu te fais agresser par les scooters quand le petit bonhomme n'est plus tout à fait vert mais pas encore totalement rouge. En gros, un Mud Day quotidien

Mais ça me ferai 16 km par jour et 1h30 sans effort

Il est vrai que le scooter parisien est une plaie qu'il faut dompter (je crois savoir que tu fais partie de cette caste pétaradante, isn't it? ). Sur mon trajet (qui comporte quand même des parties urbaines), j'ai une technique de "regard impératif" accompagné d'un geste du bras sans équivoque qui doit bien montrer en gros que ma pensée est "toi si tu me laisses pas passer, je te saute sur le capot".....et ça marche très très bien. J'entends parfois quelque récrimination dans mon dos que je méprise allègrement. Les joies des jungles urbaines....

Et il m'est d'ailleurs arrivé une fois de vraiment sauter sur un capot quand un bagnoleux me fit un refus de passage piéton en la riante commune de Clamart. A noter que c'est assez casse-gueule, quand même..

A part ça, "sans effort", ça se discute. Va te motiver à sortir dans les frimas brouillardesques automnaux, le matin à 6h20, tiens...

Ca doit courir vite un mulot... Vi... ça promet de belles batailles en perspective!

Pour le jeu ça ne sert pas, au contraire à distance égale il faut être lent.
D'ailleurs avant la longue course de la semaine prochaine, je vais courir un 16km à allure tortuesque ce dimanche

Justement je crois que ce jeu est fait pour moi (au niveau tortuesque), les heures et le kilométrage ça devrait aller, mais comme tout bon francilien le dénivelé ça va être compliqué, à moins de faire le trail d' auffargis ou l' origole toute les semaines

Demande à Jpoggio (il a des séances de ouf en escalade) : voir mail de DCA

Là, je dis : respect !
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=222844

La prochaine fois que je le croise sur une course, je veux le voir avec son costume de Spiderman, Jacques....

Là, je dis : respect !
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=222844

La prochaine fois que je le croise sur une course, je veux le voir avec son costume de Spiderman, Jacques....

Eh, j'ai respecté la limitation de vitesse sur les quais de Seine à St Cloud

Bon, puis après, j'ai mis les 50m de D+ dans la bonne case.

[Mathias]

Justement je crois que ce jeu est fait pour moi (au niveau tortuesque), les heures et le kilométrage ça devrait aller, mais comme tout bon francilien le dénivelé ça va être compliqué, à moins de faire le trail d' auffargis ou l' origole toute les semaines

Est-ce que tu veux que je t'inscrive ? On peut tout à fait rejoindre le jeu en cours de route, à condition de remplir son carnet 2013... (bon là y'a peut être un peu de boulot )

Et tomazi etrapace, d'ailleurs ? Je vous inscris ?

Cool!
Alors j'en suis à 430h et 140000m de déniv cette année.
J'ai bon espoir pour les 500h, par contre ça va être dur d'atteindre les 200000 de déniv, sauf si la saison de ski de rando commence tot!

Est-ce que je t'ajoute à la liste des participants ? Si oui : bienvenue !

je n'ai pas tout compris mais pour le moment j'en suis la...
363h31'34'' 4141.1 kms 78452 D+
Beaucoup moins de D+ que les autres années

salut manu,
tu veux participer ? Si oui, dis moi, je t'ajoute.
Ah, en fait, non, tu es trop proche de moi en heures !

[Mathias]

Allez hop une petite mise à jour pré-WE pour vous motiver !

(et si vous voulez faire un peu de D+, venez courir avec nous au KMV OFF du Pilat !

Semaine 42
Date : 21/Oct/2013
Nombre de jours : 294
Objectif : 294 heures, 2940 km, 88200 mD+
Nombre de kikoureurs : 56

La Tortue : 685h20mn (585h39mn) - 11975.79 km (10402.6 km) - 22700m D+
Mico77 : 600h22mn (700h10mn) - 3596.29 km (4310.61 km) - 25313m D+
KrysDaix : 463h51mn - 3770.96 km - 118329m D+
LtBlueb : 440h50mn (430h26mn) - 6554.14 km (7274.61 km) - 101723m D+ (100967 mD+)
ejouvin : 439h7mn - 4527.84 km - 53361m D+
alain94 : 436h43mn (11h27mn) - 4781.08 km (129.43 km) - 48235m D+
jpoggio : 423h28mn - 2116.7 km - 79575m D+
DCA : 419h0mn - 4292.66 km - 94731m D+
Sabzaina : 417h29mn (84h4mn) - 3848.24 km (805 km) - 52414m D+ (15425 mD+)
PtitLudo : 410h14mn - 4795.42 km - 33822m D+
Arcelle : 405h15mn - 2997.85 km - 56052m D+
bubulle : 393h2mn (37h9mn) - 3890.93 km (376.59 km) - 57682m D+ (4447 mD+)
anyah : 382h33mn - 2770.6 km - 31492m D+
Mathias : 376h12mn (210h46mn) - 4483.95 km (2536.63 km) - 110270m D+ (70936 mD+)
mic31 : 369h24mn
Insomniac Trailer : 364h10mn (175h5mn) - 2950.52 km (1549.23 km) - 24192m D+ (23116 mD+)
Aurely42r : 354h44mn - 2368.11 km - 52057m D+
Zorglub74 : 352h36mn - 3158.7 km - 120345m D+
Eric Kikour Roux : 345h58mn (369h39mn) - 2492.22 km (2904.24 km) - 108695m D+ (120918 mD+)
RayaRun : 343h14mn - 3039.15 km - 47768m D+
Lanternerouge : 342h26mn - 2640 km - 40024m D+
Laurent39 : 341h13mn (212h1mn) - 2973.18 km (1269.23 km) - 59739m D+ (38641 mD+)
Bikoon : 336h36mn (52h44mn) - 3957.87 km (247 km) - 51240m D+ (12861 mD+)
TomTrailRunner : 327h20mn - 2159.51 km - 67047m D+
map-o-spread : 316h22mn - 2086.47 km - 127039m D+
Elcap : 311h42mn - 1913.23 km - 76110m D+
jean-phi : 310h45mn (52h34mn) - 2523.76 km (544.13 km) - 41359m D+ (5343 mD+)
brague spirit : 308h52mn (285h2mn) - 3384.67 km (2633.15 km) - 88168m D+ (77010 mD+)
a_nne : 308h44mn - 2395.31 km - 44656m D+
jepipote : 308h3mn (160h23mn) - 3571.28 km (1976.8 km) - 39027m D+ (31465 mD+)
peky : 307h57mn - 1830.89 km - 30786m D+
janolesurfeur : 299h20mn - 2618.63 km - 65989m D+
baboune59 : 295h27mn - 4203.06 km - 26167m D+
PhilKiKou : 290h35mn (278h41mn) - 6256.07 km (6050.45 km) - 100064m D+ (96463 mD+)
le_kéké : 280h9mn (243h16mn) - 2830.54 km (2583.14 km) - 80233m D+ (72609 mD+)
Mamanpat : 278h55mn (18h25mn) - 2028.79 km (150.3 km) - 71426m D+ (5689 mD+)
Eric Kb : 262h7mn (68h45mn) - 3187.9 km (752.62 km) - 59903m D+ (16070 mD+)
@lex_38 : 253h4mn - 2265.79 km - 71528m D+
freddo90 : 250h14mn - 1581.86 km - 14241m D+
Benman : 249h43mn - 2184.26 km - 49721m D+
eric41 : 248h41mn (227h27mn) - 2369.69 km (2225.09 km) - 18276m D+ (10880 mD+)
leptitmichel : 240h29mn - 2032.1 km - 2150m D+
vinch64 : 233h4mn - 2212.37 km - 12734m D+
phoon : 207h25mn - 2082.7 km - 38986m D+
benoitb : 205h13mn - 2701.2 km - 26022m D+
Free Wheelin' Nat : 199h43mn - 1301.47 km - 57161m D+
Franciss : 181h8mn (79h55mn) - 1522.55 km (886.13 km) - 11665m D+ (9916 mD+)
Velvet : 174h15mn - 2065.4 km - 34014m D+
domnin : 163h53mn - 1353.5 km - 29450m D+
zweiffelwilli : 163h28mn - 1311.5 km - 73220m D+
lalan : 150h4mn - 2844.94 km - 41802m D+
Japhy : 146h41mn - 1092.17 km - 22321m D+
weeber : 132h1mn - 882.67 km - 4949m D+
jack91290 : 21h30mn (21h54mn) - 147.25 km (184.71 km) - 2742m D+ (4783 mD+)
--------------------------------------------
Total : 16871h8, 158923.95 km, 2818715 mD+
Moyenne : 312h25, 2943.03 km, 52198 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

j'ai plus que 5h d'avance...
j'en avais quasi 20 début septembre !! la STL, va falloir s'arracher

Tiens, je vais peut-être chercher à passer les 80 000 m demain.
(ou pas, c'est selon)

Justement je crois que ce jeu est fait pour moi (au niveau tortuesque), les heures et le kilométrage ça devrait aller, mais comme tout bon francilien le dénivelé ça va être compliqué, à moins de faire le trail d' auffargis ou l' origole toute les semaines

Est-ce que tu veux que je t'inscrive ? On peut tout à fait rejoindre le jeu en cours de route, à condition de remplir son carnet 2013... (bon là y'a peut être un peu de boulot )

Houla merci pour la proposition mais je suis incapable de retrouver toutes mes activités de l'année , par contre je réserve ma place au 1er Janvier 2014.

bubulle : 393h2mn (37h9mn) - 3890.93 km (376.59 km) - 57682m D+ (4447 mD+)

Nan.... 395h32 et 3919km, namého. Juste que j'avais un petit retard de saisie...

Et puis la mise à jour n'a pas été faite à minuit... Le boss ne pense pas à ceux qui courent à l'heure où les autres dînent, voir sont déjà couchés.

Grosse semaine tant au boulot qu'en entraînement, peut être la séance de trop jeudi soir : douleur à l'avant du mollet (périostite ?), test ce matin, 200 m et retour à la maison, changement de tenue, étrennage de mon nouveau maillot Kikouroues au bois de Vincennes sur mon vélo à moins de 100 euros qui fait un tel bruit qu'on a l'impression qu'il va tomber en ruine et quand je freine on dirait un camion de 38 tonnes tellement il fait de bruit ! 37 km tout de même, et pas si comique que ça sur la boucle de Vincennes !

J'espère que cette douleur va vite se faire oublier Raya...

J'espère que cette douleur va vite se faire oublier Raya...

Sport porté cette semaine et je ferai un test CàP le WE prochain ...

[quote="Mathias"]Allez hop une petite mise à jour pré-WE pour vous motiver !

(et si vous voulez faire un peu de D+, venez courir avec nous au KMV OFF du Pilat !

Semaine 42
Date : 21/Oct/2013
Nombre de jours : 294
Objectif : 294 heures, 2940 km, 88200 mD+
Nombre de kikoureurs : 56

brague spirit[/url] : 308h52mn (285h2mn) - 3384.67 km (2633.15 km) - 88168m D+ (77010 mD+)

Faut pas molir,pour garder la attitude.

Avec la sortie de ce matin,cela devrait etre bon,jusqu'à mardi.

1550M de D+,avec la montée du col d'Eze,et le fameux col de la Madone(ça pique ),qui a engendré,pour les rouleux,le Madone Trek .

Retard d'une semaine dans la saisie de mon carnet, mais ça y est il est à jour : il faut dire que j'étais occupée à grimper des cols en Ubaye ! Je viens de me rappeler que j'aime AUSSI faire du vélo de route, même si je n'y avais pas touché depuis 12 mois.
Col de Cayolle (2326) vendredi ... et samedi Col de Fauniera (2480 m) dans le dur : montée sèche de 1800 m, Yes !

Retard d'une semaine dans la saisie de mon carnet, mais ça y est il est à jour : il faut dire que j'étais occupée à grimper des cols en Ubaye ! Je viens de me rappeler que j'aime AUSSI faire du vélo de route, même si je n'y avais pas touché depuis 12 mois.
Col de Cayolle (2326) vendredi ... et samedi Col de Fauniera (2480 m) dans le dur : montée sèche de 1800 m, Yes !

aïe aïe aïe....je sens le souffle rauque de la cycliste acharnée dans mon dos....

Apparemment Kilian Jornet fait aussi le compte de ses sorties, mais comme c'est son boulot :

- 1160h
- 600 000m d+

Apparemment Kilian Jornet fait aussi le compte de ses sorties, mais comme c'est son boulot :

- 1160h
- 600 000m d+

Ah?

Apparemment Kilian Jornet fait aussi le compte de ses sorties, mais comme c'est son boulot :

- 1160h
- 600 000m d+

Soit 4h par jour, 2000m de D+ par jour ... tous les jours depuis le 1er janvier
Ah oui, mais il manque une information essentielle : il va prendre 2 semaines de repos ... avant de s'y remettre

Nous, c'est juste parce que c'est pas notre boulot qu'on n'en fait pas autant

Apparemment Kilian Jornet fait aussi le compte de ses sorties, mais comme c'est son boulot :

- 1160h
- 600 000m d+

Soit 4h par jour, 2000m de D+ par jour ... tous les jours depuis le 1er janvier
Ah oui, mais il manque une information essentielle : il va prendre 2 semaines de repos ... avant de s'y remettre

Nous, c'est juste parce que c'est pas notre boulot qu'on n'en fait pas autant

ben voui, mais on bosse surement plus de 4h par jour aussi

Apparemment Kilian Jornet fait aussi le compte de ses sorties, mais comme c'est son boulot :

- 1160h
- 600 000m d+

Soit 4h par jour, 2000m de D+ par jour ... tous les jours depuis le 1er janvier
Ah oui, mais il manque une information essentielle : il va prendre 2 semaines de repos ... avant de s'y remettre

Nous, c'est juste parce que c'est pas notre boulot qu'on n'en fait pas autant

ben voui, mais on bosse surement plus de 4h par jour aussi

mouais environ 3000h de boulot sur l'année : explosé le Kilian

3000?
Je suis à 2220, et c'est déjà pas mal, il me semble. T'as des conges??

3000?
Je suis à 2220, et c'est déjà pas mal, il me semble. T'as des conges??

HIhi à ce petit jeu, je pourrai être pas mal.
J'ai eu ma direction aujourd'hui me demande de prendre absolument des jours d'ici la fin d'année et durant le Q1 de 2014.... Parce qu'un nombre de jours de congés à 3 chiffres, bah ça fait un peu tâche