mic31 sur kikourou

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Toulouse (Haute-Garonne)

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mic31 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://sentier-libre.blogspot.fr/

Débuts

2003

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail,10km,VTT

Devise

Plutôt vivre mes rêves que rêver ma vie.

Courses courues

Trail des Citadelles -
Ultra Trans Aubrac -
Grand Raid des Pyrénées 75km - Templiers -
Tour des Glaciers de la Vanoise -
Ultra Trail Atlas Toubkal -
24H du Confluent

Meilleurs souvenirs/perfs

Trail des Citadelles - Challenge des Trails du Sud Ouest - Puma Trail -
Ultra Trans Aubrac - Grand Raid des Pyrénées

Courses en projets (court terme)

Défi Sud Trail's, Tour des Cirques

Courses en projets (long terme)

J'sais pô

Courses en projets (rêves les plus fous)

Le Chemin des Bonhommes en Off

Nourriture préférée

Une baguette croustillante et un pot de Nutella, mais est ce bien raisonnable ?

Boisson préférée

En course Coca, à l'occase demi citron

Ce que j'aime dans mon sport

Les rencontres, les nouveaux paysages

Ce que je déteste dans mon sport

Ranger mes affaires après une course

L'étincelle des débuts !

Une affiche pour le 10km de l'ENSEIHT au bord du canal du midi.

• [02-09-2015] récit : Grand Raid des Pyrénées - 80km, 75, 10
• [01-11-2013] récit : L'Intégrale des Causses, 65, 17
• [23-05-2012] récit : La Course des Seigneurs, 29, 4
• [05-11-2011] récit : Trail des Hospitaliers, 43, 8
• [16-02-2011] récit : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 33, 4
• [28-10-2010] récit : Templiers 2010 : la longue procession, 88, 5
• [19-08-2010] récit : Ikalana 2010, 14
• [21-07-2010] récit : Trail du Caroux : petit mais costaud !, 30, 7
• [07-07-2010] récit : Tour des Glaciers de la Vanoise, 122, 23
• [15-06-2010] récit : Le lièvre des Garrigues, 24, 2
• [26-05-2010] récit : La Saline, 25, 3
• [16-05-2010] récit : Trail des 3 Rocs, 14, 4
• [03-05-2010] récit : La Ronde des Mille au Printemps, 39, 1, 3
• [23-03-2010] récit : Trail des Forgerons - 30 km, 19, 6
• [08-03-2010] récit : Trail du massif de Fontfroide, 20, 4
• [16-02-2010] récit : La perf du Trailhounet, 32, 11
• [26-01-2010] récit : Trail Blanch Vallée d'Ax - 23 km, 20, 6
• [27-10-2009] récit : Templiers : la grande fête du trail, 75, 10
• [20-10-2009] récit : Trail de Ouerdes, 17, 2
• [08-09-2009] récit : Au royaume des lacs, 105, 11
• [20-08-2009] récit : Trail des Puechs, 22, 3
• [05-06-2009] récit : Lozere Trail - 45 km, 46, 7
• [06-05-2009] récit : L'Ardéchois - 57 km, 69, 8
• [28-04-2009] récit : Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km, 18, 3
• [11-03-2009] récit : La Sauta Roc, 48, 7
• [18-02-2009] récit : Trailhounet de Gruissan, 18, 2
• [29-10-2008] récit : La Grande Course des Templiers, 77, 13
• [02-09-2008] récit : Grand Raid des Pyrénées - 75km 4500mD, 54, 7
• [09-08-2008] récit : Championnat du Canigou, 35, 15
• [24-06-2008] récit : Les courses de l'Aubrac, 7, 6
• [12-05-2008] récit : Ultra Trans Aubrac, 17, 5
• [14-02-2008] récit : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 2, 2
• [21-11-2008] récit : Trail Blanch Font-Romeu , 45, 2
• [02-11-2007] récit : Puma trail : la course fabuleuse !, 3
• [08-10-2007] récit : Trail du Cassoulet, 1, 2
• [21-05-2007] récit : TraiL des 3 Rocs : Trail 3 étoiles, 1
• [18-04-2007] récit : Un ultra douloureux, 1
• [23-03-2007] récit : Fontfroide 2007, 1
• [12-02-2007] récit : De pierre en pierre..., 1

Il y a 232 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [26-03-2017] Semaine 12, 04:54:00 de Course à Pied (trail)
• [26-03-2017] Semaine 11, 08:42:00 de Course à Pied (trail)
• [26-03-2017] semaine 10, 05:54:00 de Course à Pied (trail)
• [08-03-2017] Semaine 9, 06:18:00 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2017] Semaine 8, 10:00:00 de Course à Pied (trail)
• [20-02-2017] Semaine 7, 07:54:00 de Course à Pied (trail)
• [12-02-2017] Semaine 6, 05:18:00 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2017] Semaine 5, 11:42:00 de Course à Pied (trail)
• [28-01-2017] Semaine 4, 03:54:00 de Course à Pied (trail)
• [22-01-2017] Semaine 3, 07:00:00 de Course à Pied (trail)
• [16-01-2017] Semaine 2, 07:24:00 de Course à Pied (trail)
• [09-01-2017] Semaine 1, 06:12:00 de Course à Pied (trail)
• [01-01-2017] Semaine 1, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [31-12-2016] Semaine 52, 09:36:00 de Course à Pied (trail)
• [26-12-2016] Semaine 51, 05:36:00 de Course à Pied (trail)
• [26-12-2016] Semaine 50, 04:48:00 de Course à Pied (trail)
• [12-12-2016] Semaine 49, 07:30:00 de Course à Pied (trail)
• [06-12-2016] Semaine 48, 04:30:00 de Course à Pied (trail)
• [06-12-2016] semaine 47, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [06-12-2016] Semaine 46, 03:06:00 de Course à Pied (trail)
• [06-12-2016] semaine 45, 04:36:00 de Course à Pied (trail)
• [06-12-2016] semaine 44, 08:18:00 de Course à Pied (trail)
• [06-12-2016] Semaine 43, 03:54:00 de Course à Pied (trail)
• [23-10-2016] semaine 42, 05:54:00 de Course à Pied (trail)
• [23-10-2016] semaine 41, 02:06:00 de Course à Pied (trail)
• [10-10-2016] Semaine 40, 16:00:00 de Course à Pied (trail)
• [03-10-2016] Semaine 39, 05:24:00 de Course à Pied (trail)
• [26-09-2016] Semaine 38, 12:54:00 de Course à Pied (trail)
• [19-09-2016] semaine 37, 11:42:00 de Course à Pied (trail)
• [12-09-2016] semaine 36, 06:06:00 de Course à Pied (trail)
• [05-09-2016] semaine 35, 05:12:00 de Course à Pied (trail)
• [29-08-2016] semaine 34, 29:06:00 de Course à Pied (trail)
• [29-08-2016] semaine 33, 16:06:00 de Course à Pied (trail)
• [29-08-2016] semaine 32, 08:54:00 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2016] Semaine 31, 07:30:00 de Course à Pied (trail)
• [01-08-2016] Semaine 30, 06:06:00 de Course à Pied (trail)
• [24-07-2016] Semaine 29, 08:24:00 de Course à Pied (trail)
• [19-07-2016] Semaine 28, 09:30:00 de Course à Pied (trail)
• [11-07-2016] Semaine 27, 07:18:00 de Course à Pied (trail)
• [04-07-2016] Semaine 26, 04:54:00 de Course à Pied (trail)
• [27-06-2016] Semaine 25, 11:00:00 de Course à Pied (trail)
• [20-06-2016] Semaine 24, 05:18:00 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2016] Semaine 23, 04:06:00 de Course à Pied (trail)
• [05-06-2016] Semaine 22, 07:42:00 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2016] Semaine 21, 07:24:00 de Course à Pied (trail)
• [22-05-2016] Semaine 20, 06:24:00 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2016] Semaine 19, 09:06:00 de Course à Pied (trail)
• [08-05-2016] Semaine 13 (zappée), 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [08-05-2016] Semaine 18, 11:12:00 de Course à Pied (trail)
• [02-05-2016] Semaine 17, 05:24:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [16-02-2011] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:22:38, 6/573
• [20-07-2010] résultat : Trail du Caroux - 21 km, 02:39:28, 4/90
• [07-07-2010] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 13:56:28, 177/304
• [14-06-2010] résultat : Trail des Garrigues - 27 km, 02:06:28, 6/108
• [23-05-2010] résultat : La Saline, 00:45:09, 9
• [16-05-2010] résultat : Trail des 3 Rocs, 04:02:53, 20/137
• [03-05-2010] résultat : La Ronde des Mille au Printemps - 50.3 km, 05:15:51, 14/78
• [08-03-2010] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 01:59:39, 32/366
• [16-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:24:28, 13/579
• [26-01-2010] résultat : Trail Blanch Vallée d'Ax - 23 km, 03:14:34, 35
• [02-09-2009] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 13:59:59, 72/304
• [20-08-2009] résultat : Trail des Puechs - 30 km, 02:39:28, 4/27
• [04-06-2009] résultat : Lozere Trail - 45 km, 06:00:41, 54/117
• [26-05-2009] résultat : Trail du Dalou, 01:07:28, 7/142
• [04-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 08:01:18, 307/503
• [28-04-2009] résultat : Trail du Piémont Pyrénéen Audois - 26 km, 02:14:58, 5/43
• [11-03-2009] résultat : La Sauta Roc, 02:58:43, 165/448
• [18-02-2009] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:28:05, 18/527
• [29-10-2008] résultat : Les Templiers, 13:00:29, 1722/1992
• [02-09-2008] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 15:57:00, 44/121
• [09-08-2008] résultat : Championnat du Canigou, 05:01:15, 281/780
• [24-06-2008] résultat : Marathon des Burons, 04:21:53, 65
• [26-05-2008] résultat : Trail du pays de Sault, 02:15:59, 4/61
• [05-05-2008] résultat : Trail des 3 Rocs, 04:05:43, 65
• [23-04-2008] résultat : Ultra Trans Aubrac, 14:50:34, 54/106
• [05-03-2008] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 01:56:00, 29/289
• [14-02-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 05:28:48, 132/314
• [02-11-2007] résultat : Puma Trail, 01:49:36, 16/722
• [08-10-2007] résultat : Trail du Cassoulet, 02:49:57, 27/162
• [24-09-2007] résultat : Trail des 3 Collines, 01:27:32, 6/235
• [21-05-2007] résultat : Trail des 3 Rocs, 03:25:45, 19/110
• [02-05-2007] résultat : La Ronde des Mille au Printemps, 02:16:36, 16
• [11-04-2007] résultat : Trail des Citadelles - 68 km, , Abandon
• [02-04-2007] résultat : Trail du Brigand, 02:10:51, 71/171
• [23-03-2007] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 01:54:00, 32/324
• [13-02-2007] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 47 km, 05:36:09, 148/258

• 10-12-2006, 10 kms (route) : 34'58'', Ronde du Feu à Ramonville, 10km officiel