Jeu des 366h édition 2024

Tiens, j'ai repassé Jacques.... et malgré les 12h de retard sur notre Moïse au féminin, je lui ai bien mis
une pile en D+ (c'est sûr que l'escalade des grains de sable vendéens, ça fait pas des masses de D+ cumulé).

Allez, on lâche pas l'affaire!

ahahah.. je suis dans Un top 10

Moi aussi , mais que c'est dûr d'y rester.

Merci à TomTrailRunner pour l'analyse, et toujours à Mathias pour ce suivi régulier

ouai belle analyse qui me fait bien voir à quel point je suis en retard !!

Tu vas au boulot en barque ? ça compte non ?
L'Yonne est arrivée sur la N6 à Champigny ?

C'est pas la N4 à Champigny?

Tiens, j'ai repassé Jacques.... et malgré les 12h de retard sur notre Moïse au féminin, je lui ai bien mis
une pile en D+ (c'est sûr que l'escalade des grains de sable vendéens, ça fait pas des masses de D+ cumulé).

Allez, on lâche pas l'affaire!

Prévu 40 bornes à vélo vendredi.
Mais ce sera toujours aussi plat

Dépilage, roulage et rempilage de bois, ça compte en PPG ? lol

ouai belle analyse qui me fait bien voir à quel point je suis en retard !!

Tu vas au boulot en barque ? ça compte non ?
L'Yonne est arrivée sur la N6 à Champigny ?

C'est pas la N4 à Champigny?

Champigny sur Yonne (89), à deux pas d'où Albert Camus est mort en auto (c'était la minute culturelle)

Ah oui pardon

Dépilage, roulage et rempilage de bois, ça compte en PPG ? lol

Perso je les compte pas .... Et pourtant je cumule des stères là. 3 arbres de tomber pendant les vacances

Prévu 40 bornes à vélo vendredi.
Mais ce sera toujours aussi plat

Je le vois bien que tu essaies de remonter en kilomètres, je le vois!

Le programme bubullien du WE prolongé n'est pas encore déterminé, mais je sens qu'il va être salé, je ne me laisserai pas faire! Je sens bien les coteaux de Seine pour encore cartonner sur le D+ (et ne pas oublier les kilomètres).

Vivement que tu sois en Grèce !!!

Vivement que tu sois en Grèce !!!

Sab, j'ai un bon spot pour le D+ si tu veux. Bon OK, ce n'est pas tout prêt de chez toi, mais ça monte vraiment bien, et ça casse bien aussi

Oui mais là je suis en Vendée, c'est morrrrrrrrt !

Et voici la mise à jour de la semaine 18 !

Semaine 18
Date : 6/May/2013
Nombre de jours : 126
Objectif : 126 heures, 1260 km, 37800 mD+
Nombre de kikoureurs : 53

Total : 6721h46, 60033.44 km, 1108963 mD+
Moyenne : 129h15, 1154.48 km, 21326 mD+[/b]

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

% Moyens durée distance dénivelé des kikous et évolution sur les cinq dernières semaines

semaine 14- 18.png (13.87 Kio) Consulté 907 fois

ça assure en temps
bien en KIlo
par contre en dénivelé .....

belle sortie ce soir, 1h45, 15,2kms, et 800m D+,
ça me fait la maxirace en 10h30 cette histoire

belle sortie ce soir, 1h45, 15,2kms, et 800m D+,
ça me fait la maxirace en 10h30 cette histoire

Toi et Étienne, je vous demande d arrêter de parler de la Maxirace en mois de 12h surtout pour les roulettes de queue comme moi qui vont mettre 15 h et plus ! Non mais !

Marche sur tapis 15% et vélo elliptique au Max pendant près d une heure aujourd'hui (dans une salle surchauffée à moins de 50 m du périph' parisien ! Vraiment qu est ce que c est ch... !

-12h, si seulement... Même pas en rêve
Toute ma compassion par contre pour ta séance d'hier mais ce genre de séance, ça fait bien travailler le mental aussi

ça va être sous la flotte ce matin à Vannes
J'ai bien fait de marcher 1 heure hier pendant que ma caisse était au contrôle technique c'est toujours ça de pris.

Toi et Étienne, je vous demande d arrêter de parler de la Maxirace en mois de 12h surtout pour les roulettes de queue comme moi qui vont mettre 15 h et plus ! Non mais !

Attention, j'ai tendance à dire beaucoup de co.... bêtises sur les forums.
Bon il pleut mais il va falloir aller faire la petite sortie à jeun.
45' avec le nouveau petit sac chargé avec l'eau. On commence les tests de matos.

-12h, si seulement... Même pas en rêve
Toute ma compassion par contre pour ta séance d'hier mais ce genre de séance, ça fait bien travailler le mental aussi

Les rêves sont fait pour être réalisé

-12h, si seulement... Même pas en rêve
Toute ma compassion par contre pour ta séance d'hier mais ce genre de séance, ça fait bien travailler le mental aussi

Les rêves sont fait pour être réalisé

Cette nuit, j'ai rêvé de faire lever les foules à l'arrivée de la Maxi Race avec un top 20 à la clé.
Bon bah au travail alors

-12h, si seulement... Même pas en rêve
Toute ma compassion par contre pour ta séance d'hier mais ce genre de séance, ça fait bien travailler le mental aussi

Les rêves sont fait pour être réalisé

Cette nuit, j'ai rêvé de faire lever les foules à l'arrivée de la Maxi Race avec un top 20 à la clé.
Bon bah au travail alors

une fois j'ai révé que je gagnais une course... et contre toute attente je l'ai fait.
Sinon j'ai fait mes 20 bornes ce matin en [Mode] au bout du rouleau ... la bruine m'a fait du bien, je vous l'envoi

une fois j'ai révé que je gagnais une course... et contre toute attente je l'ai fait.

Bravo, mais bon il faut aussi être réaliste, je n'ai pas le niveau.

Sinon j'ai fait mes 20 bornes ce matin en [Mode] au bout du rouleau ... la bruine m'a fait du bien, je vous l'envoi

Je te rassure, elle a été bien reçu.
Et une fois de plus, elle s'est arrêtée une fois que je suis arrivé à bon port

une fois j'ai révé que je gagnais une course... et contre toute attente je l'ai fait.
Sinon j'ai fait mes 20 bornes ce matin en [Mode] au bout du rouleau ... la bruine m'a fait du bien, je vous l'envoi

20 bornes dont une bonne 15aine sous la pluie également C'est pour s'entrainer pour le crachin breton fin juin (ou pas ...).

-12h, si seulement... Même pas en rêve
Toute ma compassion par contre pour ta séance d'hier mais ce genre de séance, ça fait bien travailler le mental aussi

Les rêves sont fait pour être réalisé

Oui, c'est vrai
Je suis justement en train de me demander dans quel sas me mettre au départ. J'ai presque l'envie de tenter celui des 12h, et si j'explose en plein vol pour finir en 15h, Ben au moins, j'aurais tenté

Avec l'entrainement que vous vous êtes envoyé , je ne me fait pas de soucis pour vous à la Maxirace . J'ai hate de suivre ca........
Sinon cela m'arrive souvent de rêver que je franchi la ligne d'arrivée en pôle position, le matin je me réveille ....cool ce n'était pas un rêve (houla ,j'ai les chevilles qui enflent )
Ce pont de mai va faire monter les compteurs du challenge, bouleverssement du classement pour la mise à jour de lundi

Avec l'entrainement que vous vous êtes envoyé , je ne me fait pas de soucis pour vous à la Maxirace . J'ai hate de suivre ca........
Sinon cela m'arrive souvent de rêver que je franchi la ligne d'arrivée en pôle position, le matin je me réveille ....cool ce n'était pas un rêve (houla ,j'ai les chevilles qui enflent )
Ce pont de mai va faire monter les compteurs du challenge, bouleverssement du classement pour la mise à jour de lundi

Merci. Moi j'ai hâte d'y être et d'être suivi .
Mais bon il faut respecter le parcours...

Tu vas faire un bond au classement? Ah ah, tu te fais oublier pendant quelques semaines pour exploser tout le monde par surprise.

Non pas de bond au classement pour moi en disant ca je parlais de vous

N'oubliez pas de suivre de temps en temps l'évolution de Mico77 aux 6 jours de Luc. Elle va encore nous mettre la pâtée en temps et en distance
Pour l'instant, elle en est à 87 km en 21 heures... (Et Franck en est à 104 km)

-12h, si seulement... Même pas en rêve
Toute ma compassion par contre pour ta séance d'hier mais ce genre de séance, ça fait bien travailler le mental aussi

C est clair que c est pas exaltant, mai s bon se dire que c est pour profiter au mieux du tour du lac en espérant qu il fasse beau !

Sinon cela m'arrive souvent de rêver que je franchi la ligne d'arrivée en pôle position, le matin je me réveille ....cool ce n'était pas un rêve (houla ,j'ai les chevilles qui enflent )

Tu n'as pas besoin de rêver Alan, c'est ta réalité !

Avec tout se qui s'envoie comme entraînement par cici, y'a pas de raison que les gros objectifs qui arrivent ne se passent pas au mieux !
Pour la Maxi Race vous avez mis toutes les chances de votr côté pour vous éclater un max ! Et les cuisses surtout ! Mais c'est aussi le but non ?!

Et ce WE y'a Tomtrailrunner qui s'y colle avec Crest !

Avec tout se qui s'envoie comme entraînement par cici, y'a pas de raison que les gros objectifs qui arrivent ne se passent pas au mieux !

c'est pas forcément évident justement...
gros volume n'est pas forcément syonyme d'atteinte d'objectifs et de point de vue le jeu peut etre piégeux... faut pas oublier de se reposer, pas oublier non plus qu'il ne sert à rien d'avoir 12 objectifs majeurs par an , plutot 2/3 et le reste des courses c'est de la prépa à faire un poil en dedans pour ne pas conserver trop de traces

à la base, mathias a pensé à ce jeu comme moyen de se motiver lui même , ainsi que ceux qui de temps à autres ont du mal à mettre le nez dehors

Avec tout se qui s'envoie comme entraînement par cici, y'a pas de raison que les gros objectifs qui arrivent ne se passent pas au mieux !

Et ce WE y'a Tomtrailrunner qui s'y colle avec Crest !

c'est pas forcément évident justement...
gros volume n'est pas forcément syonyme d'atteinte d'objectifs et de point de vue le jeu peut etre piégeux... faut pas oublier de se reposer, pas oublier non plus qu'il ne sert à rien d'avoir 12 objectifs majeurs par an , plutot 2/3 et le reste des courses c'est de la prépa à faire un poil en dedans pour ne pas conserver trop de traces

T'as raison président
Peut être piègant ce jeu : dans 3j, mon 1er objectif majeur de la saison (sur 2) : je te dirai si j'ai été piégé dimanche

Avec tout se qui s'envoie comme entraînement par cici, y'a pas de raison que les gros objectifs qui arrivent ne se passent pas au mieux !

c'est pas forcément évident justement...
gros volume n'est pas forcément syonyme d'atteinte d'objectifs et de point de vue le jeu peut etre piégeux... faut pas oublier de se reposer, pas oublier non plus qu'il ne sert à rien d'avoir 12 objectifs majeurs par an , plutot 2/3 et le reste des courses c'est de la prépa à faire un poil en dedans pour ne pas conserver trop de traces

à la base, mathias a pensé à ce jeu comme moyen de se motiver lui même , ainsi que ceux qui de temps à autres ont du mal à mettre le nez dehors

Nous sommes bien d'accord. Comme il y aura toujours le débat quantitatif vs qualitatif.
Mais nous sommes tous différents aussi. Je pense que j'ai besoin de beaucoup bosser (ça a été le cas dans un autre sport) et pour le moment je n'ai pas eu d'objectif majeur cette saison. Nous ferrons les "comptes" le 27 mai.

Bon courage à TomTrail pour ce week end.

à la base, mathias a pensé à ce jeu comme moyen de se motiver lui même , ainsi que ceux qui de temps à autres ont du mal à mettre le nez dehors

+1 !

On ne voit ici que le quanti réalisé et pas comment cela s'intègre dans les plans de chacun et j'ose à penser que tout le monde à la tête bien faite et se prend au jeu sans pour autant bouleverser son programme d'entraînement et les fondements, voir le bon sens d'un plan bien réussi justement !

Ce que je voulais souligner, c'est que beaucoup se donnent les moyens de réussir et de toute façon il y a toujours en fin de plan une border line, celle que l'on saura gérer ou pas et qui nous fera arriver le jour J dans l'état de forme qui va bien ou nous faire risquer le trop plein avec ces risques de blessure ou autres...

à la base, mathias a pensé à ce jeu comme moyen de se motiver lui même , ainsi que ceux qui de temps à autres ont du mal à mettre le nez dehors

+1 !

Ah ben non moi je voulais juste écraser Jean Phi !...

j'ose à penser que tout le monde à la tête bien faite

Y en a, ce n'est pas que la tête qui est bien faite, ça peut être les cuissots
Et voilà, ce n'est plus entre 4 yeux que tu vas vouloir me parler maintenant. En décembre, je vais vraiment me faire tout petit

à la base, mathias a pensé à ce jeu comme moyen de se motiver lui même , ainsi que ceux qui de temps à autres ont du mal à mettre le nez dehors

Ouf, enfin une catégorie dans laquelle je me sens au mieux...
+1, donc

Et c'est bien aussi pour cela que les stats entre parenthèses prennent tout leur sens

Éric

Nat, le retour
J'ai actualisé depuis mi avril (pas réalisé le laisser-aller... ), et rentré mes compètes.

C'est reparti!