benoitb sur kikourou

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Ville

Allaire (Morbihan)

Débuts

1993

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

Diagonale des Fous (x2);
Euskal Endurance;
14 marathons;
Templiers (version Nant !);
GRP (x2);
UTMB;
Trail du Bout du Monde...

Courses en projets (court terme)

Triathlon format IronMan

• [12-03-2013] récit : Une interview qui résume tout
• [12-09-2012] récit : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 14, 3
• [01-12-2010] récit : La Rochelle 2010 : un plan sans accroc, 2, 4
• [22-10-2008] récit : C'est en faisant des erreurs qu'on apprend..., 6
• [23-04-2008] récit : Marathon de Nantes, 4
• [30-04-2008] récit : Si un jour vous en rêvez..., 5

• [05-07-2017] vidéo : Passage des 3 premiers ravito Sarzeau 87 km 2017, 1096 lectures
• [05-07-2017] vidéo : Départ 87 km 2017, 1032 lectures

Il y a 1095 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [21-02-2018] Je reste en vie, 00:06:00 de Course à Pied
• [31-01-2018] Janvier, 00:58:01 de Course à Pied
• [16-01-2018] 1ere sortie de l'année, 00:47:26 de Course à Pied
• [27-11-2017] Footing trèèès cool, 00:40:02 de Course à Pied
• [25-11-2017] Footing cool, 00:44:43 de Course à Pied
• [23-11-2017] 3x15' allure marathon, 01:23:07 de Course à Pied
• [21-11-2017] Footing cool, 01:11:53 de Course à Pied
• [19-11-2017] Sortie longue, 02:10:40 de Course à Pied
• [18-11-2017] 2x30' allure marathon, 01:28:40 de Course à Pied
• [15-11-2017] VMA qui pique, 00:53:26 de Course à Pied
• [14-11-2017] Footing lent, 01:25:53 de Course à Pied
• [16-11-2017] Footing lent, 01:13:49 de Course à Pied
• [13-11-2017] Footing facile, 01:15:00 de Course à Pied
• [12-11-2017] Sortie longue, 03:00:04 de Course à Pied
• [11-11-2017] 3x20' @4'05"/km r=1', 01:27:51 de Course à Pied
• [10-11-2017] Footing récup, 01:01:26 de Course à Pied
• [09-11-2017] 3x15' @3'50"/km, 01:22:31 de Course à Pied
• [08-11-2017] Sortie longue, 01:30:00 de Course à Pied
• [07-11-2017] Footing, 01:01:40 de Course à Pied
• [06-11-2017] Sortie longue, 02:44:44 de Course à Pied
• [04-11-2017] Fin balisage parcours, 03:41:17 de Course à Pied
• [03-11-2017] Reco parcours trail, 02:11:30 de Cyclisme
• [02-11-2017] Footing, 01:29:48 de Course à Pied
• [01-11-2017] Petit rappel VMA, 00:53:29 de Course à Pied
• [31-10-2017] Footing, 01:13:54 de Course à Pied
• [29-10-2017] Sortie longue, 01:48:25 de Course à Pied
• [28-10-2017] Footing tranquille, 01:00:23 de Course à Pied
• [26-10-2017] Footing, 01:00:41 de Course à Pied
• [25-10-2017] 1h30 dont 40' allure marathon, 01:30:12 de Course à Pied
• [24-10-2017] Footing, 00:57:13 de Course à Pied
• [22-10-2017] Marathon de Rennes - meneur d'allure 3h45, 03:45:02 de Course à Pied
• [21-10-2017] P'tit footing de veille de marathon, 00:48:12 de Course à Pied
• [19-10-2017] 2x25' allure 2 r=1'30", 01:13:17 de Course à Pied
• [18-10-2017] 3x12' @3'52"/km r=2', 01:09:36 de Course à Pied
• [17-10-2017] Répétition allure 3h45 marathon, 01:12:52 de Course à Pied
• [16-10-2017] Footing, 01:01:14 de Course à Pied
• [15-10-2017] Duo de l'Hermine, 01:59:37 de Course à Pied
• [14-10-2017] 20'/15'/15' allure marathon r=1'30", 01:23:58 de Course à Pied
• [12-10-2017] Footing, 01:18:50 de Course à Pied
• [11-10-2017] Footing AS24, 01:14:38 de Course à Pied
• [10-10-2017] 8x45/30 10x30/30, 01:01:46 de Course à Pied
• [09-10-2017] Footing tranquille, 00:55:43 de Course à Pied
• [08-10-2017] Sortie longue, 02:13:25 de Course à Pied
• [07-10-2017] 3x15' allure marathon -, 01:15:40 de Course à Pied
• [05-10-2017] Footing, 00:59:02 de Course à Pied
• [04-10-2017] 3x10' allure marathon, 01:01:42 de Course à Pied
• [03-10-2017] AS24, 01:30:08 de Course à Pied
• [02-10-2017] Footing, 01:04:51 de Course à Pied
• [01-10-2017] Sortie longue, 02:18:13 de Course à Pied
• [30-09-2017] 3x15' @4'10"/km, 01:22:36 de Course à Pied

Résultats personnels

• [23-10-2017] résultat : Marathon Vert de Rennes, 03:45:02, -
• [21-02-2016] résultat : Les Foulées de Saint Armel, 00:44:13, 178/478
• [14-07-2012] résultat : Trail du bout du monde - 55 km, 05:16:13, 21
• [03-06-2012] résultat : Les Foulées de Treffléan, 01:48:58, 4
• [19-03-2012] résultat : Semi-Marathon de la Brière, 01:20:59, 44/1400
• [13-09-2011] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:24:19, 122/4587
• [04-09-2011] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 14:09:34, 99/579
• [31-07-2011] résultat : Trail du Bugul Noz - 37 km, 04:01:08, 30/239
• [20-06-2011] résultat : Trail de Coëtquidan - 18 km, 01:17:24, 3/108
• [20-06-2011] résultat : Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 02:49:58, 53/3458
• [04-09-2011] résultat : Marathon de La Rochelle, 02:47:25, -
• [20-10-2009] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:20:08, 65/4496
• [20-05-2009] résultat : Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 02:52:07, 84/4022
• [20-05-2009] résultat : Marathon de Rome, 02:56:02, -
• [01-03-2009] résultat : Les Courses d'Arradon - 30 km, 01:54:40, 7
• [22-10-2008] résultat : Marathon d'Amsterdam, 03:08:41, -
• [14-09-2008] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:18:50, 51/4219
• [15-07-2008] résultat : Trail de Serent - 15 km, 00:58:18, 16/168
• [02-07-2008] résultat : La Traversée de la Baie de St Brieuc, 00:55:52, 23/671
• [23-04-2008] résultat : Marathon de Nantes, 02:51:24, 39/1339
• [05-11-2007] résultat : Maxi Cross de La Flume - 16.2 km, 01:07:49, 7/365
• [31-10-2007] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 43:18:01, 422/1316
• [21-09-2007] résultat : Euskal Endurance, 11:04:04, 124/285
• [11-09-2007] résultat : Auray-Vannes - 21,1 km, 01:19:51, 55/4373
• [05-11-2007] résultat : Marathon de Paris, 02:51:59, 345/27000
• [05-11-2007] résultat : Semi-Marathon de la Brière, 01:18:43, 14/871
• [05-11-2007] résultat : 30 km d'Arradon, 02:02:47, 27/308
• [05-11-2007] résultat : Les Foulées de l'Ecluse Saint-Martin - 15 km, 01:01:51, 145/782

• 04-05-2014, 5000 mètres : 17'25''96
• 29-11-2010, Marathon : 02h47'05'', La Rochelle
• 20-04-2008, Marathon : 02h51'24'', Marathon de Nantes
• 01-06-2007, 10 kms (route) : 36'01'', Saint Jacques de la Lande (35)
• 25-03-2007, Semi Marathon : 01h18'46'', Saint André des Eaux (44)
• 05-05-1995, 1500 mètres : 04'28''60
• 01-01-1994, 3000 mètres : 09'46''
• 01-01-1993, 800 mètres : 02'15''70