Jeu des 366h édition 2024

Surtout que ce fut 40km finalement

Ah, là tu m'as mis une mine! Quelle sortie pendant que je faisais le kéké avec Pat, à Bullion !

Ni une, ni deux, un des jours de cette semaine, faut que je me fasse un "AR boulot" sur la version longue du trajet (qui comporte même de vrais bouts d'Ecotrail dedans)

Mais tu me distances largement en kilométrage...

[Mathias]

1h24 dans l'escarcelle aujourd'hui, va falloir que je retourne courir !

Je rentrerai ma séances trop tard pour que tu puisses aller courir avant minuit ... mais un peu plus que 1h24 si ça peut t'aider

Arg il m'a grillé, tu es devant sans ta séance du jour !
Et je ne vais pas aller courir, j'ai dû bouffer un truc pas net, je vais plutôt aller vomir, tiens
Et le drame c'est que j'ai des réunions tous les jours entre midi et 2 cette semaine, ouille ouille ouille je vais prendre cher

à+
Mathias

j'ai dû bouffer un truc pas net, je vais plutôt aller vomir, tiens

Je connais un bénévole à St-Priest , il s'est occupé de ton cas

Et t'as pas fini d'en voir :
http://www.dailymotion.com/video/x8ndmd ... SEN0PKBnSg

Bonne soirée (façon de parler)

Et le drame c'est que j'ai des réunions tous les jours entre midi et 2 cette semaine, ouille ouille ouille je vais prendre cher

Va bosser en courant!

Pas de demi de Bullion ce matin pour cause de méga bronchite
Tentative de sortie dans l'après-midi TRÈS laborieuse ; et petit tour
en VTT avec ma fille aînée nettement plus sympa
Bref, un week end très bof ; espérons que la semaine qui arrive relève
un peu le niveau (surtout à 4 sem de l'Ecotrail )

Bikoon

T'inquiète, ça va r'venir...

T'inquiète, ça va r'venir...

Merci
Pas trop inquiet sur la forme générale qui devrait revenir ; mais c'est
plus mon psoas douloureux (souvenir du GRR) qui me fait du souci

Bikoon

Et le drame c'est que j'ai des réunions tous les jours entre midi et 2 cette semaine, ouille ouille ouille je vais prendre cher

Va bosser en courant!

Je dirais "cours en allant vomir"
Je

Bien, le carnet et à jour, mais quel week-end médiocre...! Je ne sauve que le temps cette semaine (07h19'00'', 37.4 km et 819 mD+).
Pfouu...
Bon, pas de déplacement ni de réunion monstre la semaine prochaine, je vise de péter la norme en temps et de faire au moins 75% en distance et D+, qu'on se le dise !
(Bande son : "Eye of the Tiger").

Surtout que ce fut 40km finalement

Ah, là tu m'as mis une mine! Quelle sortie pendant que je faisais le kéké avec Pat, à Bullion !

Ni une, ni deux, un des jours de cette semaine, faut que je me fasse un "AR boulot" sur la version longue du trajet (qui comporte même de vrais bouts d'Ecotrail dedans)

Mais tu me distances largement en kilométrage...

par contre sab tu me colles au fesse au niveau de kms depuis le début d'année!!

Ouaip t'as 9km d'avance...
Mais je ne t'ai pas vu dans le classement de Mathias

Ouaiiii jsuis dernier

Jack

Ce week-end pour la challenge ben c'est pas terrible ... mais niveau satisfaction personnel là c’était beaucoup mieux
Ben oui seulement 11,4km en privilégiant le plat, j'ai profité de la neige pour troquer ma sortie longue par du skating et en tant que débutante je suis très contente de moi car enfin je commence à me faire plaisir et à glisser sans être obligé d'y aller comme un bourrin.... je savais qu'il fallait persévérer y a plus qu'à espérer que la neige ne fonde pas trop vite...

Ouaip t'as 9km d'avance...
Mais je ne t'ai pas vu dans le classement de Mathias

Tu as mal regardé, c'est car j'y passe moins de temps que toi , tu es pas allé assez bas dans le classement.... niveau temps j'suis à la rue..... 43.33

Content, je viens de boucler ma 1ère semaine de l'année avec une activité par jour !

Ouaip t'as 9km d'avance...
Mais je ne t'ai pas vu dans le classement de Mathias

Tu as mal regardé, c'est car j'y passe moins de temps que toi , tu es pas allé assez bas dans le classement.... niveau temps j'suis à la rue..... 43.33

En effet! Je suis tellement lente (ou toi tu es très rapide ) . Tout s'explique. Attention je vais bosser en vélo aujourd'hui (+ 4km) et je cours ce soir 45 minutes donc gare à toi

4kms et 45"........ petit calcul rapide..... tu sera devant d'environs 3 bornes ce soir

Mes 2h d'endurance prévues hier ont été remplacées par un CO de 1h08 en vallée de chevreuse... Mais franchement je ne regrette pas parce que avec le temps qu'on a eu c'était magique

Du coup, hop, petite sortie d'une heure pour maintenir le rythme ce matin... (-2 à 6h30, ca fait frais )

Une pente à 25%....ça doit donner ça !!!

Même que j'ai à peine à lever les yeux pour voir le ciel par la verrière !

Ce week end, deux séances de "côtes" qui sont à un peu plus de 20% dans un parc. Je n’atteins pas les 25% du tapis... et je me demande comment cela est possible:
1. Faire 1h de montées
2. Le faire à ton rythme. Suis à un rythme de 17' min/km (ça va être dur dur les courses de montagnes)

Vraiment impressionné...

Y'a pas de quoi l'être...

http://www.casimages.com/img.php?i=1302 ... 762512.jpg


Comme déjà précisé, je marche en me tenant à la barre centrale du tapis, on pourrait peut-être comparer l'effort à de la marche nordique sauf que mes bras maintiennent plus qu'ils ne supportent.

Moi ce qui m'impressionne c'est d'arriver à faire autant de volume horaire et kilomètrique juste en CAP...

http://www.casimages.com/img.php?i=1302 ... 762512.jpg

travail idéal des mollets !

Moi ce qui m'impressionne c'est d'arriver à faire autant de volume horaire et kilomètrique juste en CAP...

Hihi, pas que en CAP, je vais aussi nager de temps en temps
Même si ces derniers temps, la température de l'eau et la fatigue font que j'y vais un peu moins souvent, et surtout pas une folle envie de plonger mes pieds dans l'eau froide.

Mais sinon, rien d'impressionnant. Déjà sans enfants à la maison, ça "aide". Rentrer à 22h, ou partir le matin à 6h, devient plus simple si y a personne a s'occuper à la maison.

j'aurais pu aller faire quelque chose cette aprèm mais mes soucis digestifs m'ont bien pompé l'énergie nécessaire à ne serait-ce qu'avoir l'idée de faire des fracs .
J'essaierai un peu de renforcement musculaire après un petit somme

Déjà, j'ai pu faire pied-taf, ne nous plaignons pas, car hier, je marchais comme une mémé , c'est une collègue qui m'a remontée

ben moi c'est l'inverse, je devais rien faire.... mais ce soleil si rare en ce moment me fait de l'oeil

Moi ce qui m'impressionne c'est d'arriver à faire autant de volume horaire et kilomètrique juste en CAP...

Hihi, pas que en CAP, je vais aussi nager de temps en temps
Même si ces derniers temps, la température de l'eau et la fatigue font que j'y vais un peu moins souvent, et surtout pas une folle envie de plonger mes pieds dans l'eau froide.

Mais sinon, rien d'impressionnant. Déjà sans enfants à la maison, ça "aide". Rentrer à 22h, ou partir le matin à 6h, devient plus simple si y a personne a s'occuper à la maison.

Je peux te prêter un p'tit n'enfant, un ado et un adulte le temps que je revienne à niveau ?

Ce matin premier footing à jeun de l'année à 5h30... Brrr, ça caille encore un peu !

Moi ce qui m'impressionne c'est d'arriver à faire autant de volume horaire et kilomètrique juste en CAP...

Hihi, pas que en CAP, je vais aussi nager de temps en temps
Même si ces derniers temps, la température de l'eau et la fatigue font que j'y vais un peu moins souvent, et surtout pas une folle envie de plonger mes pieds dans l'eau froide.

Mais sinon, rien d'impressionnant. Déjà sans enfants à la maison, ça "aide". Rentrer à 22h, ou partir le matin à 6h, devient plus simple si y a personne a s'occuper à la maison.

Je peux te prêter un p'tit n'enfant, un ado et un adulte le temps que je revienne à niveau ?

Ce matin premier footing à jeun de l'année à 5h30... Brrr, ça caille encore un peu !

5h30, c'est pour demain
Ca va cailler.

Sinon pour l'adulte.... heu non merci.

Pas de nouvelle de Mathias depuis qu'il est parti vomir J'espère qu'il ne s'est pas fait assommer par la lunette de WC

A bin tiens, Transilien vient de m'offrir 600m de plus, avec surtout 50m de D+ en rab' : coupure totale du REC C, j'ai du aller prendre le train à Meudon et la gare de Meudon ligne N, elle est bien plus haut que la gare de Meudon ligne C...

Bon, c'est pa savec ça que je vais repasser devant Sab, moi, surtout que demain, repos forcé (cause emmener la voiture au garage, ce que je ne réussis pas encore à faire en courant).

On n'a pas des vies faciles, moi je vous dis.

petite semaine pour moi, à peine 3200m D+

ben moi c'est l'inverse, je devais rien faire.... mais ce soleil si rare en ce moment me fait de l'oeil

Argh !!!!!!

Passé les 600 bornes aujourd'hui. J'ai plein d'avance en bornes.... 57h37, Sab doit encore être devant.

60h49'32''


MOUAHAHHA

ben moi c'est l'inverse, je devais rien faire.... mais ce soleil si rare en ce moment me fait de l'oeil

Argh !!!!!!

+ 6 kilomètres pour moi, juste histoire d'aller vérifier l'existence d'un chemin pour l'orga d'une course... et j'ai bien fais, il existe plus!!
et puis comme ça peut être que je reste devant toi

Bah, oui tu restes devant moi, tu penses bien que je me suis empressée de vérifier.
Zut, je suis douchée, prête à aller me coucher, sinon je serais allée faire quelques tours de jardin...

je viens d'aller vérifier, je garde un peu d'avance, normalement demain vélo éliptique

J'aurai seulement mes 4km de Vélotaf demain et du gainage donc 0 km ! Tu vas prendre de l'avance! Ah, le bougre !

Une bonne journée repos à 0km, 0 minute, ça fait du bien. Bon demain, c'est une autre histoire...

lol vous êtes des grands malades

[Mathias]

Pas de nouvelle de Mathias depuis qu'il est parti vomir J'espère qu'il ne s'est pas fait assommer par la lunette de WC

Eh non même pas !
à peu près remis mais bien naze. Du coup 1h19 pour la sortie que je fais habituellement en 50-55min

petite semaine pour moi, à peine 3200m D+

Rhooo non, trop dur !

Ahhhhhhh.
(soupir satisfait)
Non seulement je me suis sorti avec brio de trucs peu enthousiasmants, mais en plus le code qui m'empêchait de dormir marche plutôt bien et j'ai fait plus que la norme en temps et D+ ce soir (7.3km seulement, mais 313m D+ et 1h12).
Ca fait longtemps que je n'avais pas fini une journée vraiment content, tiens.
Ca ce fête, il doit bien me rester un sachet de tilleul quelque part...