3éme édition de la Mil'Kil, du 17 au 29.06

- Point au matin du 5ème jour, Jeudi 21 juin, 07h00 :

On reprends les mêmes et on recommence !!

- Gilles Pallaruelo 478 km.
- Alex Forestieri 470 km.
- A 7h30, Serge Girard 1 km derrière Alex Forestieri.

merci a YANOO.NET pour les infos live


Et pour le plaisir des beaux gestes :

-Plus qu’une anecdote, c’est un fait majeur de cette Mil’Kil qui s’est déroulé ce matin, Gilbert Codet qui accompagne Alex Forestieri sur cette épreuve a dépanné Gilles Pallaruelo en lui prêtant une paire de chaussures. Celles de Gilles le faisaient trop souffrir et les neuves achetées en urgence ne convenaient pas du tout, bref si Gilbert n’était pas là au bon moment et n’avait les pompes miracles dans son véhicule, la Mil’Kil s’arrêtait à 7h00 aujourd’hui pour Gilles Pallaruelo.

Peux-tu transmettre tous mes encouragements à Alex, STP? On compte sur lui pour un beau podium kikou!!!

+1

Je me joins aux encouragements à Alex (et aux autres aussi).

La tête de course est vraiment passionnante à suivre cette année.
Pour en avoir discuté avec Serge Girard lors de son tour d'Europe, son point faible pour ce type d'épreuve était qu'il a besoin de dormir beaucoup (je sais Rodio, c'est surement parce qu'il est un coureur très moyen pas la peine de commenter). Il avait couru en 2009 pour se préparer au tour d'Europe et donc pour travailler un rythme au plus long cours. Il a visiblement cette année un autre objectif.
C'est par contre généralement le point fort d'Alex.

L'un des trois lâchera-t-il prise sur la 2e moitié ? Suspens...

bonjour

Pour en avoir discuté avec Serge Girard lors de son tour d'Europe, son point faible pour ce type d'épreuve était qu'il a besoin de dormir beaucoup

vu son avancement a mon avis sur ce genre d'epreuve est ce que c pas aussi bien de pas mal dormir pour etre en forme le lendemain et pour courir assez bien

perso j'avais discute avec gerard habasque de ce point aux 8 jours de la NFL , il me disait que parfois il dormait 5 a 6 heures sur une coruse multi jours et que quand il repartait il pouvait courir a 10 km / h , alors que quand il dormait que 2 heures voire ne dormait pas il etait fatigue et avancait moins vite et aufinal mieux vaut dormir pas mal

je suis ok avec lui sur les 6 jours d'antibes j'avais prefere pas mal dormir et avancer quand j'etais sur le terrain plutot que de peu dormir et etre fatigue et avancer plus lentement

bonne journee

franck derrien

N'oubliez pas YANOO pour le suivi...
Petite coupure de mon coté
Go, go, go les Mil'Killer !!

je suis ok avec lui sur les 6 jours d'antibes j'avais prefere pas mal dormir et avancer quand j'etais sur le terrain plutot que de peu dormir et etre fatigue et avancer plus lentement

Il faut apprendre a dormir peu ou moins sur ce genre d'epreuve, parce qu'a force egale de coureur de grand fond, c'est celui qui dort le moins qui l'emporte ou fait des scores en rapport de son niveau. Voir l'interview de Jean-Gilles Boussiquet, longtemps recordman du monde de ce genre de discipline, et qui, malgre un niveau intrinseque de coureur a pied un peu inferieur a celui de Kouros, a longtemps mis en echec l'Australo-Grec.

Voir egalement le suivi live et les CR concernant le TOR des Geants.

Sur les 6 Jours d'Antibes, le maitre Olivier Chaigne - et je ne parle meme pas de "Don Quichotte" Posado - a du dormir moins de 3 heures par nuit et lui aussi - par ses scores realises - explose son niveau de cap classique (2h48 de record sur rame a thons).

Ca reste toujours aussi serre entre les Trois Mousquetaires et D'Artagnan Forestieri.

Classement vers 16h00

1. Pallaruelo Gilles ...........km 517............104h20 ....... 4,955 km/h
2. Girard Serge ............. km 509............103h55
3. Forestieri Alexandre ..... km 507........... 104h06
4. Malandain Patrick.......... km 500........... 103h00

A noter la belle gestion de course de Patrick Malandain, parti sur la reserve (1h30 de retard sur AF apres les premiers 60 km) et qui a moins de trois heures de retard sur le leader a mi-course. Il nous avait deja bluffe sur la Run Across America, bis repetita?

Abandon de Serge Girard (km 510) - rien d'indiqué quand au motif de l'abandon

Abandon de Serge Girard (km 510) - rien d'indiqué quand au motif de l'abandon

ah

A 21h, ce jeudi 21 juin, Alex en est à 540km, il stoppe pour 3 heures minimum pour dormir et surtout reposer un releveur gauche devenu très, très sensible, c'est la mauvaise nouvelle du soir !

Il a vu passer Malandain Patrick qui semble très frais ....

Objectif avoué d'Alexandre, tenir les 460 km restant sur cette moyenne mais ce releveur HS l'ennui vraiment surtout que les sensations générales sont bonnes

A suivre

Abandon de Serge Girard (km 510) - rien d'indiqué quand au motif de l'abandon

Dommage, il avait fait un debut de course un peu en progres sur son recent niveau (je parle de la Run Across America 2011, ou il avait eu de nombreux pepins).

Je suis avec grand intérêt les news de cette belle épreuve. Une grande pensée collective pour nos "kékés du bocage", à notre ami Gilles tjrs souriant, en qui nous avons une grand confiance, il est capable de tenir le rythme puique il a la chance de ne pas avoir besoin de bcp de sommeil, à Bernard, le bavard de la troupe qui avance lentement, mais sûrement (il est actuellement à environ 445kms). Enfin tous nos encouragements à notre discrète et non moins championne Lol. Je viens d'avoir Hubert qui l'accompagne. Elle est actuellement 5ème de la course à 513kms, elle va s'arrêter à Bourganeuf, au 518km pour un peu de sommeil bien mérité et reposer un releveur douloureux. Gilles est tjrs en tête de course... Bravo à vous tous !

Toujours interessant de comprendre les strategies de chacun. Patrick Malandain est frais parce qu'il dort bcp. J'ai l'impression qu'il apprehende cette course de facon tres pragmatique, repetant ses gestes comme un bon ouvrier consciencieux.

A priori peu de considerations pour le classement (comme il le dit, on ne sait pas trop ou en sont les autres, vu que personne ne court en meme temps), mais un objectif quotidien, boucler 106 km. Apres une premiere journee d'une douzaine d'heures d'effort, la seconde en a pris quinze et une demie pour remplir son contrat kilometrique.

Cette strategie de course devrait lui permettre de faire podium, voire de remporter l'epreuve en cas de casse des deux animateurs de debut de course. En revanche, le record d'AF peut... dormir tranquille.

Plus d'infos >>>> http://patrickmalandain-ultrarun.com/articles/milkil

Sinon pas grand chose sur l'abandon de Serge Girard, sinon que tout allait bien avant que ca tourne mal'. Une hypothese : des plantes de pied trop douloureuses? En tout cas SG n'est pas un habitue des abandons, il fallait donc que la raison soit majeure.

Plus d'infos >>>>>>>> http://www.sergegirard.com/index.php?part=news&lang=fr

A 7 heures du mat et after 5 jours de course soit 120 heures d'effort, Pallaruelo et Forestieri sont together. Ils ont parcouru 574 km a la moyenne de 4,783 km/h. Patrick Malandain qui vise 636 km pour la fin de journee (voir post du dessus), est actuellement 3e avec 566 km parcourus en 121h05'.


Sources Yanoo.

A 21h, ce jeudi 21 juin, Alex en est à 540km, il stoppe pour 3 heures minimum pour dormir et surtout reposer un releveur gauche devenu très, très sensible, c'est la mauvaise nouvelle du soir !

Il a vu passer Malandain Patrick qui semble très frais ....

Objectif avoué d'Alexandre, tenir les 460 km restant sur cette moyenne mais ce releveur HS l'ennui vraiment surtout que les sensations générales sont bonnes

A suivre

Décidément, il y a une épidémie de releveurs ces derniers temps :/

?6e jour sur la Mil'Kill :

- 7h00, ensemble en tête, histoire de changer , Gilles Pallaruelo et Alex Forestieri au km 574...

- 8h05, 3e, Patrick Malandain au km 566, qui est très à l'aise dans les côtes !

Info via YANOO et Alexandre que je pointe au tel le soir vers 19h/20h

Françoise, Arnaud, j'ai transmis vos encouragements

?6e jour sur la Mil'Kill :

- 7h00, ensemble en tête, histoire de changer , Gilles Pallaruelo et Alex Forestieri au km 574...

- 8h05, 3e, Patrick Malandain au km 566, qui est très à l'aise dans les côtes !

Info via YANOO et Alexandre que je pointe au tel le soir vers 19h/20h

Françoise, Arnaud, j'ai transmis vos encouragements

Merci Olivier

?6e jour sur la Mil'Kill :

- 7h00, ensemble en tête, histoire de changer , Gilles Pallaruelo et Alex Forestieri au km 574...

- 8h05, 3e, Patrick Malandain au km 566, qui est très à l'aise dans les côtes !

Info via YANOO et Alexandre que je pointe au tel le soir vers 19h/20h

Françoise, Arnaud, j'ai transmis vos encouragements

Merci Olivier

+1 merci Olivier

Un point sur les derniers....
Jacky Lesueur est passé à Lignac à 9 h 30 ce matin. Les jambes ont bien gonflé mais le moral aussi reste gonflé à bloc. C'est un dur. Il est reparti après un arrêt de 3/4 heure
Hélas pas de nouvelle des 3 derniers Jean-Claude Bougon, Daniel Mazeau, Patrick Michel.
Notre ravitaillement "pirate" lève le camp à midi (dans une demi heure). Gilles Alberty qui tenait la baraque va remonté la course jusqu'au Blanc (30 km en amont) pour essayer de voir les derniers et éventuellement les ravitailler avant son retour sur Poitiers. Vraiment désolé pour eux de ne pas pouvoir assurer jusqu'à leur passage. Le poste est resté ouvert de mercredi 8 heures à vendredi 12 heures !

Apres un court instant de repit dans sa quete pour le nirvana pafouleipedique, Forestieri La Fronde vient de se propulsifier en tete du groupe des 4 kissont plus que 3. Le public en emoi n'en peut plus et se repand en compliments et bravi (un bravo, des bravi, mais la c des bravissimos). Dorenavant le classement est tout bouleversifie et Forestieri le Grand prend un net avantage, mais c'est pas sur du tout.

Classement vers 11 heures

1. Alex Forestieri.............. 600 km ................ 123h42 ......... 4,850 km/h
2. Gilles Pallaruelo............ 592 km .... sans precision de temps
3. Ulf Malandain............... 585 km..... mais on sait pas l'heure

Pompe honteusement sur le site de Yanoo.net

Apres un court instant de repit dans sa quete pour le nirvana pafouleipedique, Forestieri La Fronde vient de se propulsifier en tete du groupe des 4 kissont plus que 3. Le public en emoi n'en peut plus et se repand en compliments et bravi (un bravo, des bravi, mais la c des bravissimos). Dorenavant le classement est tout bouleversifie et Forestieri le Grand prend un net avantage, mais c'est pas sur du tout.

Classement vers 11 heures

1. Alex Forestieri.............. 600 km ................ 123h42 ......... 4,850 km/h
2. Gilles Pallaruelo............ 592 km .... sans precision de temps
3. Ulf Malandain............... 585 km..... mais on sait pas l'heure

Pompe honteusement sur le site de Yanoo.net

+++ Merci Monchien

?6e jour sur la Mil'Kill :

- 7h00, ensemble en tête, histoire de changer , Gilles Pallaruelo et Alex Forestieri au km 574...

- 8h05, 3e, Patrick Malandain au km 566, qui est très à l'aise dans les côtes !

Info via YANOO et Alexandre que je pointe au tel le soir vers 19h/20h

Françoise, Arnaud, j'ai transmis vos encouragements

Merci Olivier

+1 merci Olivier

Merci!! Remets en une petite couche, STP!!!!

Extrait du recit de AF en 2008...

Je repars vers 22h00, il fait froid, mais la pluie a cessé. Je passe à Meymac (km 592) vers 23h00. Gilbert avance de 5 km en 5 km, ce qui lui permet de se reposer un peu en m'attendant. Quand j'arrive à la hauteur du camping-car, j'ouvre la porte, ce qui réveille Gilbert, je me ravitaille, puis je repars pour 5 km. De plus, Gilbert me flèche au sol les intersections délicates, car JBJ est resté derrière.

592km en 133 heures en 2008 vs 600 km en 123h42 en 2012 pour Alexandre.

Positions et temps connus (sources Yanoo.fr)

Alex....................600 km .................... 123h42
Patrick................ 590 km ................... 124h15

?6e jour sur la Mil'Kill :

- 7h00, ensemble en tête, histoire de changer , Gilles Pallaruelo et Alex Forestieri au km 574...

- 8h05, 3e, Patrick Malandain au km 566, qui est très à l'aise dans les côtes !

Info via YANOO et Alexandre que je pointe au tel le soir vers 19h/20h

Françoise, Arnaud, j'ai transmis vos encouragements

Merci Olivier

+1 merci Olivier

Merci!! Remets en une petite couche, STP!!!!

+1, transmets lui des encouragements de ma part aussi, Olivier

Un point sur les derniers....
Jacky Lesueur est passé à Lignac à 9 h 30 ce matin. Les jambes ont bien gonflé mais le moral aussi reste gonflé à bloc. C'est un dur. Il est reparti après un arrêt de 3/4 heure

Il a un gros gros mental mon Jacky tracteur mais rarement en panne .

bonjour

Décidément, il y a une épidémie de releveurs ces derniers temps :/

pôurquoi sur lmes tres longues distances il y a souvent es problemes de releveurs ? perso j'ai aussi eu des problemes de releveurs aux 6 jours d'antibes

Françoise, Arnaud, j'ai transmis vos encouragements

as tu transmis mes encouragements a forest alex aussi ? je t'ai envoye un mp je sais pas si il se souveint de moi
merci par avance

bonne journee

franck derrien

Pourquoi sur les tres longues distances il y a souvent des problemes de releveurs ?

Parce que en courant des distances de tarés, ça crée forcément des inflammations à la longue sur les tendons qui travaillent le plus en course, et les releveurs font partie de ceux-là. Le problème est exacerbé sur les releveurs, parce que si tu ne fait pas attention à lacer tes chaussures très lâche aux niveau du coup de pied, la pression exercée par la chaussure sur ce tendon accélère l'inflammation.
Donc pour éviter les problèmes aux releveurs, mieux vaut s'allonger sur la plage avec des tongs

Enorme ! ! ! ! On n'y croyait plus.

Gilles Alberty (Ultr'Amical 86) a pu ravitailler Daniel et Jean Claude (ancien accompagnateur d'Alex en 2009) à Lignac, notre poste pirate.
Daniel à 12 heures et JC à 12h15. Tous les deux douches et repas chez Jean-Michel (adjoint au maire de Lignac et beaux frère de gilles) (Hélas nous avions rendu la salle de resto en fin de matinée).

Patrick était sur le point d'arriver à ce poste il était pointé à ce moment là à 6.8 km.

Bravo à tous, ce fut un immense plaisir de recevoir ces avaleurs de bitume.

Photos du poste de Lignac sur http://www.ultramical86.unblog.fr

Et d'autres photos à venir dans les prochains jours....Lignac c'est ravitaillé par les corbeaux ! Mais on a repéré de quoi faire un ultra trail de ouf ! ! !

L'abandon de Serge Girard. Plus de rendu ici >>> http://www.sergegirard.com/index.php?part=news&lang=fr.

L'abandon de Serge Girard. Plus de rendu ici >>> http://www.sergegirard.com/index.php?part=news&lang=fr.

En espérant qu'il se retape vite...

Ouais, allez Alex !!! Ne remonte pas trop vite, laisse-le espérer et puis au kilomètre 800 tu enclenches !

Quand un Alexandre encourage un autre Alexandre, cela ne peut que péter des flammes à 200km de l'arrivée, au sprint sans doute

A Neuvic, petite commune perdue par la-bas, nous avions le classement suivant a 15 heures et des palmiers :

1. Forestieri le magnifique.............. 615 km ............ 128h00......... 4,804 km/h
2. Patoche Malandain le Baladin...... 615 km ............ 128h10
3. Pallaruelo le boptilot.................. 607 km ........... 127h40

C'etait serre comme dans le futal d'Elvis quand il commence son dehanche fameux de "Prends-moi Baby". Le public venu nombreux exulte.

Bon mais Malandain, le Baladin, a dit qu'il nous ferait 106 km donc il continue, quand le Magnifique s'arrete pour signifier des autographes. Du coup Malandain est en tete, mais pas vraiment parce qu'il va rentrer dans son camping-car dans pas bientot mais presque, qu'il va se faire masser par bobonne, qu'il va sortir le pastaga et les chips, s'enquiller trois ou quatre gorgeons, puis la soiree s'etirera autour de Plus Belle La Vie et d'une partie de Nain Jaune, toujours avec Madame. Et apres on verra si demain il fait jour. Ah j'aime bien ca.

Toujours autant d'admiration pour notre Alexandre, égal à lui même au fil des années, avec ou sans barbe ...

Et puis, plus qu'un géant gaulois de l'Ultra à travers France, c'est surtout un Papa trop fier de ses 2 adorables crevettes.
J'ai eu la chance de voir la première à Antibes en 2010, et d'apprendre la bonne nouvelle de la 2 ème crevette, à Antibes également, début juin 2012 par le génial ami Gilbert, le "barbe blanche" à chapeau à fleurs.
Gilbert, exceptionnel suiveur de 1000 kil depuis toujours.

Alexandre c'est aussi le grand compagnon de la petite May.
Si émouvants tous deux, main dans la main, sur la photo du Mercantour de 2007.
Petite May, géante par le coeur et le bon sens de la vie.

Bises à vous 4 les Forestieri !

Et bas ton record cette année encore Alex, ne serait-ce que d'une minute, pour ceux que tu aimes tant !

Jean-Claude

Que notre cher haut Land, président ce Forum Kikou,
puisse te transmettre en bon françois,
mes meilleurs encouragements par téléphone

+1gdraid JC
la course est encore loin a mes yeux mais le coeur est toujours la pour supporter tous les amis coureurs.
Une bien belle épreuve tous coeurs avec ses fous furieux.
mais un gros gros encouragement tout particulièrement a Alex un gars formidable comme bon nombres de coureurs.
Allez Alex tiens bon c'est comme d habitude c'est génial ...
un petit coucou au passage a notre père noel (gilbert) qui lui aussi aura fort a faire au mois de septembre avec la trans europe.

ils sont trop fort tous ces mil killers ... ils sont FOUS

Franchement ça me dépasse ; quand je pense qu'en ce moment j'ai les jambes en bois au bout d'une petite heure... Bravo à tous et allez Alex ! (en disant cela je pense aussi à moi, lol !)

Merci Jean-Claude pour ton témoignage concernant notre ami Alex, il le mérite bien

J'ai justement eu Alex au tél. à 20h, après le releveur gauche h.s, c'est le droit qui montre des signes de grosses fatigues.

Enfin, il vient de passer les 650 km, il va bientôt s'arrêter pour dormir 3 bonnes heures. "Patrick est sur mes traces à 2 km, il va sans doute me distancer car bien plus vaillant, je pense qu'il a les moyens de l'emporter s'il le veut ", selon ses propres termes, toujours très lucide et humble.

Alex est quand même dans le dur ce soir mais compte bien garder sa moyenne lui permettant peut être de battre son propre record...
Encourageons le, il va en avoir besoin l'ami !! Comptez sur moi pour lui transmettre

Les jours prochains vont être palpitant

Force et courage à tous les Mil'Killer !!

Villes déjà traversées par la tête de courses

St-Malo, Cancale, Mont-St-Michel, Fougères, Vitré, Craon, Segré, Chalonnes-sur-Loire, Doué-la-Fontaine, Loudun, Châtellerault, Le Blanc, La Souterraine, Bourganeuf, Mauriac, Salers, Aurillac, Rodez, Roquefort, Lodève et Sète.

Alex est quand même dans le dur ce soir mais compte bien garder sa moyenne lui permettant peut être de battre son propre record...
Encourageons le, il va en avoir besoin l'ami !! Comptez sur moi pour lui transmettre

Comment kil fait pour garder sa moyenne dans le dur??? J'espère qu'un petit repos fera le plus grand bien, encourage le pour nous

Suspense insoutenable sur la route du Cours! ou les trois leaders se passent, se repassent, se surpassent sans jamais trepasser. Qui sortira en preums d'une nuit titanesque sur des routes zoumeuglent vaches de Salers et brouteuses d'Aubrac? Hein? Bah j'en sais rien. Une nuit de camping-car aura-t-elle rejete au loin Patrick Malandain? Des releveurs en capilotade auront-ils diminue la rotation de la fronde de Thierry, dit Forest pour les intimes? Pallaruelo sera-t-il Bienla et pas dans la ruelo au rendez-vous du petit matin qui pioupioute et qui jouit du soleil qui lui luit?

Si le Patrick veut winner, il peut - peut-etre - se contenter de regarder dans quel etat il a mis ses deux compagnons de fortune. Dans le cas ou GP et AF ne seraient pas totalement cuits, il va falloir que PM sorte son flingue et change de braquet quotidien ou qu'il fasse un sort a la longueur de ses roupillons. Il semble avoir ce plan B en poche a ce moment de la course. En revanche des Comanches s'il veut battre les 210 heures, ca devient un plan B imperatif.

D'un pur point de vue sportif, ca serait bien que les deux beaux attaquants - Gilles et Alexandre - le poussent a sortir de son camping-car des potron-minet.

Des news de Patriiiick que c'est de la trop bonne parce qu'il y a tout :

- une belle Aubrac au regard enjoleur,
- la criniere de jbj le non-moins magnifique (vers 1'32),
- le Geant Alex et ses guitares accordees (vers 2'28 jusqu'a 2'54),
- Miss Pallaruelo (vers 3'40)
- et le point sur la course de Patriiiick - la proie - qui sent bien qu'il va falloir tailler dans le roupillon pour ne pas laisser filer la gagne.

http://patrickmalandain-ultrarun.com/articles/milkil

Grace a Cartier (pas Jacques, l'autre) du site Yanoo.fr.

Au Col de Legal, km 679 km

1. Alex Forestieri .................. en 144h00............4,715 km/h de moyenne
2. Pat Malandain................... à 1h52
3. Gilles Pallaruelo ................ à 2h00.

Les trois premiers en deux heures d'ecart. Ya du fight. Le chasse-croise continue.