Au Cabanon des kikous du 13

par **riri51** » sa fiche K » 20 Nov 2011, 09:07

Bonne course les kikous pour ce dimanche!

perso le trail de bonnieux en nocturne "que du bonheur"
A+ les potos (attention dimanche prochain imoucha...je compte sur vous! :wink:

)

par **Rudyan** » sa fiche K » 20 Nov 2011, 13:29

riri51 a écrit:Bonne course les kikous pour ce dimanche!

perso le trail de bonnieux en nocturne "que du bonheur"
A+ les potos (attention dimanche prochain imoucha...je compte sur vous! )

Tu as fait quoi à Bonnieux??? C'est peut-être le moment de faire un récit?

par **akunamatata** » sa fiche K » 20 Nov 2011, 15:43

BOB MORANE a écrit:
Giloumontolivet a écrit:Bonjour les kikous

Kikiva à "La Course nature de la Ciotat"????

Attention départ devant la statue des frères Lumière, sur la plage. Avec Retrait des Dossards aussi. Esplanade Langlois.

Voici le lien google maps------------> http://g.co/maps/apht9

Merci pour le lien. A demain à LA CIOTAT

Le Bob à l'échauffement

les photos sont ici

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 00:09

Un Kikou à l honneur ce week end

A la "Première Course nature de la Ciotat"

C'est Papifilou Kikou du 13

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 12:19

Petite remontée de post

par **Rudyan** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 12:21

Giloumontolivet a écrit:

Un Kikou à l honneur ce week end
A la "Première Course nature de la Ciotat"
C'est Papifilou Kikou du 13

Yes!!! La classe papyfilou!

Un grand bravo à lui!

par **Calamaryou** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 16:31

Rudyan a écrit:
Giloumontolivet a écrit:

Un Kikou à l honneur ce week end
A la "Première Course nature de la Ciotat"
C'est Papifilou Kikou du 13

Yes!!! La classe papyfilou!

Un grand bravo à lui!

Un vouyou Le PapyFilou ...!!! ce n'est que la photo !!! attendez de voir la vidéo !!!

Bravo PapyFilou

par **lapinouack** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 20:03

bravooooo

))

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 20:08

Super, Bravo.

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 21:12

Mini Diaporama de la remise du Trophée de "PapiFilou"

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3958

Et la vidéo ---------> http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=353

par **patmar13** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 21:50

Calamaryou a écrit:
Rudyan a écrit:
Giloumontolivet a écrit:

Un Kikou à l honneur ce week end
A la "Première Course nature de la Ciotat"
C'est Papifilou Kikou du 13

Yes!!! La classe papyfilou!

Un grand bravo à lui!

Un vouyou Le PapyFilou ...!!! ce n'est que la photo !!! attendez de voir la vidéo !!!
Bravo PapyFilou

Bon OK, j'ai compris, je reprends mon entrainement à zéro

et j'adopte la ''Papyfilou attitude''

Super bravo Jph :wink:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 22:01

Bravo Papifilou

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 21 Nov 2011, 22:15

yessss....bravo papyfilou

par **LtBlueb** » sa fiche K » 22 Nov 2011, 11:31

Hello les kikous du 13,

Si certains d'entre vous ont l'intention de passer à Marignane, en tant que coureur, ou juste pour l'AG /repas , merci à eux de se signaler sur le post ci dessous :

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=25&t=23213&p=492867#p492867

ca permettra de prévoir les bonnes quantités :wink:

Merci,
L'Blueb

par **Rudyan** » sa fiche K » 22 Nov 2011, 17:16

LtBlueb a écrit:Hello les kikous du 13,

Si certains d'entre vous ont l'intention de passer à Marignane, en tant que coureur, ou juste pour l'AG /repas , merci à eux de se signaler sur le post ci dessous :

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=25&t=23213&p=492867#p492867

ca permettra de prévoir les bonnes quantités

Merci,
L'Blueb

Bien vu! Inscrit

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 22 Nov 2011, 17:29

LtBlueb a écrit:Hello les kikous du 13,

Si certains d'entre vous ont l'intention de passer à Marignane, en tant que coureur, ou juste pour l'AG /repas , merci à eux de se signaler sur le post ci dessous :

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=25&t=23213&p=492867#p492867

ca permettra de prévoir les bonnes quantités

Merci,
L'Blueb

Bruno présent et inscrit à l'AG...

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 22 Nov 2011, 21:02

L'Elan Lambescain remercie à travers Kikouroù le travail de Calamaryou pour avoir fourni les photos de la course de St Cannat.

http://www.elan-lambescain.fr/

Qui organisera "La Montée de Sainte Anne" le 4 décembre 2011

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 22 Nov 2011, 22:34

Diaporama de la "Course Nature de la Ciotat -- 20 Novembre 2011"

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3959

par **zenitramt** » sa fiche K » 23 Nov 2011, 09:35

Les photos sont magnifiques,comme d'habitude.Je t'envoie mon adresse par MP, si tu peux m'envoyer les photos sur lesquelles je suis ce serait sympa.
à bientôt

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 23 Nov 2011, 09:47

zenitramt a écrit:Les photos sont magnifiques,comme d'habitude.Je t'envoie mon adresse par MP, si tu peux m'envoyer les photos sur lesquelles je suis ce serait sympa.
à bientôt

Hello!!! bonjour, dans la journée les photos St Cannat+La Ciotat A+

par **montevideo** » sa fiche K » 23 Nov 2011, 19:44

Qui sera à Eguilles Dimanche ?

Si la petite douleur que j'ai au mollet depuis les 10 kms de la Provence, me laisse tranquille, je viendrai essayer le nouveau parcours :wink:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 23 Nov 2011, 22:12

salut les kikous, ben pour moi ce sera le marathon de Valencia après celui de Nice de la semaine dernière. Bonne Eguillène

et gardez en pour les 24h de Marignane

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 23 Nov 2011, 23:22

bien loin de Petit Franck mais j'ai passé les 1070 km de compêt ce WE en 23 courses, il me reste 42 dimanche et 150 à Marignane

en

par **chanthy** » sa fiche K » 24 Nov 2011, 09:01

le solitaire a écrit:bien loin de Petit Franck mais j'ai passé les 1070 km de compêt ce WE en 23 courses, il me reste 42 dimanche et 150 à Marignane en

à ce rythme là, on va devoir t'acheter un bermuda...... :mrgreen:

( clin d'oeil pour petit Franck)

par **lapinouack** » sa fiche K » 24 Nov 2011, 09:03

ROUGE hein mdr :twisted:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 25 Nov 2011, 15:35

Bon allez hop, en route pour Valencia pour un nouveau petit marathon.

par **Rudyan** » sa fiche K » 25 Nov 2011, 16:33

le solitaire a écrit:Bon allez hop, en route pour Valencia pour un nouveau petit marathon.

Bon voyage JL! Et profite bien de cette belle ville :wink:

par **Rudyan** » sa fiche K » 26 Nov 2011, 18:01

ALERTE INFO : Jérome s'est mis au trail.

La preuve son nouveau pseudo : Randomontevideo

:mrgreen:

par **PatAubagne** » sa fiche K » 26 Nov 2011, 19:31

salut

sauriez vous par hasard s'il existe un groupe de coureurs (trail) au CAF de Marseille? et d'une façon plus générale, connaissez-vous des clubs plus orientés trail?

Merci.

par **Flo2Cannes** » sa fiche K » 26 Nov 2011, 19:38

kouroukoukou a écrit:salut

sauriez vous par hasard s'il existe un groupe de coureurs (trail) au CAF de Marseille? et d'une façon plus générale, connaissez-vous des clubs plus orientés trail?

Merci.

Non pour le club trail du CAF. Par contre, le CAF organise le cross des calanques en février.

Dans le 13, il y a le Marseille Trail Club, le Caval Pertuis, l'AIL Rousset, la SCO Marseille, Jouques Génération Trails, speedy club provence et surement d'autres.

par **montevideo** » sa fiche K » 26 Nov 2011, 19:42

Mauvaise info Yannick

Ce n'est pas moi (enfin pas moi tout seul :oops:

), c'est le profil "rando" qui me permet de "rentrer" mes randos persos et celles de plus en plus nombreuses faites avec ma petite famille sans tout mélanger avec mon profil CAP.

Donc Montevideo est toujours là :mrgreen:

Je ne suis pas encore prêt pour faire du trail même un petit, j'ai encore trop de lacunes à combler sur route :cry:

La preuve point d'Imoucha pour moi mais une course "nature" (et pas en mode rando) demain à Eguilles.

par **PatAubagne** » sa fiche K » 26 Nov 2011, 19:47

Merci Flo! 'et merci aussi pour la trace de la séance de "jardinage" de vendredi...).
Pour le MTC je pense que tu sais quelle est ma situation...
Je n'ai pas toutes les cartes en main hélas...
Si tu cherches des personnes pour essayer et découvrir tes nouveaux parcours, avec séance jardinage, j'en suis!

par **Flo2Cannes** » sa fiche K » 26 Nov 2011, 19:48

kouroukoukou a écrit:Merci Flo! 'et merci aussi pour la trace de la séance de "jardinage" de vendredi...).
Pour le MTC je pense que tu sais quelle est ma situation...
Je n'ai pas toutes les cartes en main hélas...
Si tu cherches des personnes pour essayer et découvrir tes nouveaux parcours, avec séance jardinage, j'en suis!

Ok

Dans le 13, il y a le Marseille Trail Club, le Caval Pertuis, l'AIL Rousset, la SCO Marseille, Jouques Génération Trails, speedy club provence et surement d'autres.

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 26 Nov 2011, 23:09

Super diaporama à voir

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3960

par **Rudyan** » sa fiche K » 28 Nov 2011, 16:32

Pour les intéressés, un petit diaporama du Challenge Imoucha 2011, véritable succès avec plus de 50 participants!

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3961

Le rocher est devenu trop petit.... :mrgreen:

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 30 Nov 2011, 20:44

Un kikou cherche du soutien.

viewtopic.php?f=19&t=23565#p494507

par **PatAubagne** » sa fiche K » 01 Déc 2011, 13:52

Salut!

Merci Giloumontolivet !! mais mon cas n'est pas si désépéré! :lol:

Samedi je vais me lancer sur du lonnnnngg en participant aux 24h de Marignane, avec comme seul objectif (compte tenu de ma préparation, de ma condition physique), de tenir plus de 3h30 4h (mon temps limite à ce jour) et si possible tenir 6 heures. Ca serait déjà une belle victoire sur mon mental!

A samedi pour ceux et celles qui y seront.

Patrick

par **didstzach83** » sa fiche K » 01 Déc 2011, 14:49

+1 on s'ra 2

par **Rudyan** » sa fiche K » 01 Déc 2011, 15:01

Riri appel moi pour dimanche, ça peut m'intéresser!!! :mrgreen:

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 01 Déc 2011, 17:12

kouroukoukou a écrit:Salut!

Merci Giloumontolivet !! mais mon cas n'est pas si désépéré!

Samedi je vais me lancer sur du lonnnnngg en participant aux 24h de Marignane, avec comme seul objectif (compte tenu de ma préparation, de ma condition physique), de tenir plus de 3h30 4h (mon temps limite à ce jour) et si possible tenir 6 heures. Ca serait déjà une belle victoire sur mon mental!

A samedi pour ceux et celles qui y seront.

Patrick

Ok à samedi, et bienvenu chez les kikous en général, et du 13 en particulier.