9ème FOULEES des LAVEUSES (91) le 21 JUIN 2009

[quote="BrunoHeubi"]Hola !!

L'ambiance promet d'être exceptionnelle cette année aux Laveuses. Le plateau est magnifique et les animations au diapason.
Je seras vraiment heureux d'être parmi tous les Kikous.
En retrouver certains, faire la connaissance d'autres.
Pour les timides n'hésitez pas à venir me voir pour discuter de CAP, d'entraînement, de la pluie et du beau temps ou pour refaire le monde
En tant que parrain de la course, je me ferais un plaisir d'être ultra disponible


Article sur Bruno
http://laveuses.free.fr/index.ph


Nous sommes tous ravi d'accuillir Bruno Heubi
sur les foulées respect pour cet exemple on n'est pas dans le top 10 Mondial pas hasard.

Bruno c'est la gentillesse et la classe....

A dimanche pour les uns et au plaisir de te voir Samedi au Coudray Montceaux.

Jilles

Stephanie Lefevre 4ème en 2008 vise le podium , elle

vient de terminer 3ème a MAROILLE battu par les deux

Kenyennes Chepchirchir et Kangogo.

Elle avait battu le record de Christine Mallo joly de 1petite seconde , cette fois Chrsitine ser au départ.

Une belle course qui s'annonce très ouverte.
Jilles

ouh la bruno tu ne sais pas dans quoi tu t'embarques en étant aussi gentil : moi perso j'ai plein de questions sur millau que je voudrais faire un jour prochain .. merci en tout cas de ta dispo et vivement le 21

Déjà 23 kikoureurs annoncés sur Les Foulées des Laveuses

alexsue,
Astrophytum,
bashiboozook,
Cédrikos,
chris78,
Corto,
exprimelimones,
Francois 91410,
GDO,
Hellaumax,
jeje77,
jilles,
jo91,
Jac,
Le Bagnard,
Mara,
Nataubi,
Nathy78
Nono_d,
Obélix du 78,
stefismiles...
Bruno Heubi
Manu l'echassier
Dilau91
+ Germaine

Venez vous ajouter à la liste, venez nous rejoindre pour un moment de fête, et surtout...

+ 1 ....finalement je serai là, avec une délégation du club lissois bien-sûr . Je n'aurai pas besoin de
reconnaitre le parcours vu que c'est un de mes parcours d'entrainement, que j'ai fait plusieurs fois le 7,5 et deux fois le 15 ....objectif, améliorer mon chrono d'il y a deux ans si j'arrive d'ici là à récupérer du Castor Fou de samedi soir ...et puis je vais ENFIN faire la connaissance de Corto, YES !
Depuis le temps que je te lis et que j'entends parler de toi ....viens me faire coucou, je compte sur toi, moi je serai incapable de te reconnaitre.

Malheureusement, je ne pourrais pas être présent pour ce rassemblement mais je vous souhaites à tous une belle fête....

Profitez bien...

A+
Oly

salut

2 kikous en + sur le 7.5
mussara et milvia

inscrits ce soir

@+

COURIR à la foulée des laveuses c'est ?

un PARCOURS ATYPIQUE en bords de seine
une AMBIANCE FESTIVE
les SOURIRES et l'accueil CHALEUREUX de notre équipe de BENEVOLES
Et bien sur le PLAISIR de courir quelque soit votre objectif

Prenez donc un bol de bonne humeur et faites le plein d'énergie
à la foulée des laveuses. Vous ne le regrettez pas!!!!


sportivement

Déjà 23 kikoureurs annoncés sur Les Foulées des Laveuses

alexsue,
Astrophytum,
bashiboozook,
Cédrikos,
chris78,
Corto,
exprimelimones,
Francois 91410,
GDO,
Hellaumax,
jeje77,
jilles,
jo91,
Jac,
Le Bagnard,
Mara,
Nataubi,
Nathy78
Nono_d,
Obélix du 78,
stefismiles...
Bruno Heubi
Manu l'echassier
Dilau91
mussara et milvia
Germaine

Venez vous ajouter à la liste, venez nous rejoindre pour un moment de fête, et surtout...

+ mussara
+ milvia
+ Germaine

Et +1 avec moi

A dimanche

COURIR à la foulée des laveuses c'est ?

un PARCOURS ATYPIQUE en bords de seine
une AMBIANCE FESTIVE
les SOURIRES et l'accueil CHALEUREUX de notre équipe de BENEVOLES
Et bien sur le PLAISIR de courir quelque soit votre objectif

Prenez donc un bol de bonne humeur et faites le plein d'énergie
à la foulée des laveuses. Vous ne le regrettez pas!!!!


Je confirme +1

sportivement

moi aussi j'y suis
vous avez interet à rester derrière la ligne!
comprennes qui pourra!

Tu tiens l'elastique ??? ....attention au faux départ comme l'année dernière ....moi qui comptais sur toi pour me servir de lièvre

-1 pour moi malheureusement !! Je suis blessée (douleur sous le talon), suite au trail des lavoirs dimanche dernier, je ne peux plus marcher

Est ce que quelqu'un sait si il y a une course pour les benjamins (1996), quelle distance et prix de l'inscription pour les enfants ??

Si oui nous y serons, le fiston sur la course enfant, chrystellem sur le 15 .... et moi en glandouilleur



Si j'ai tout compris, pour les kikoureurs les dossards se retirent sur le stand kikourou ?? faut prevenir qui par mp avant ?

Est ce que quelqu'un sait si il y a une course pour les benjamins (1996), quelle distance et prix de l'inscription pour les enfants ??

Si oui nous y serons, le fiston sur la course enfant, chrystellem sur le 15 .... et moi en glandouilleur



Si j'ai tout compris, pour les kikoureurs les dossards se retirent sur le stand kikourou ?? faut prevenir qui par mp avant ?

Salut loic,
Quand on fait les Lavoirs, tu te dois de nous rejoindre sur les Laveuses
Et puis un un petit 15 kms aprés ta boucle de dimanche, ça va le faire tout seul
Encore bravo !!

-1 pour moi malheureusement !! Je suis blessée (douleur sous le talon), suite au trail des lavoirs dimanche dernier, je ne peux plus marcher

Pas de chance, mais la raison doit l'emporter sur la passion
Soigne toi bien, Courage,

Déjà 23 kikoureurs annoncés sur Les Foulées des Laveuses

alexsue,
Astrophytum,
bashiboozook,
Cédrikos,
chris78,
Corto,
exprimelimones,
Francois 91410,
GDO,
Hellaumax,
jeje77,
jilles,
jo91,
Jac,
Le Bagnard,
Mara,
Nataubi,
Nathy78
Nono_d,
Obélix du 78,
stefismiles...
Bruno Heubi
Manu l'echassier
Dilau91
mussara et milvia
Germaine

Venez vous ajouter à la liste, venez nous rejoindre pour un moment de fête, et surtout...

+ mussara
+ milvia
+ Germaine

Et +1 avec moi

A dimanche

Et hop +1 avec moi
A plus

Déjà 23 kikoureurs annoncés sur Les Foulées des Laveuses

alexsue,
Astrophytum,
bashiboozook,
Cédrikos,
chris78,
Corto,
exprimelimones,
Francois 91410,
GDO,
Hellaumax,
jeje77,
jilles,
jo91,
Jac,
Le Bagnard,
Mara,
Nataubi,
Nathy78
Nono_d,
Obélix du 78,
stefismiles...
Bruno Heubi
Manu l'echassier
Dilau91
mussara et milvia
Germaine

Venez vous ajouter à la liste, venez nous rejoindre pour un moment de fête, et surtout...

+ mussara
+ milvia
+ Germaine

Et +1 avec moi

A dimanche

Et hop +1 avec moi
A plus

Et hop hop +2.

Je vais faire le 15km
et nous avons un petit nouveau futur kikourou , notre fils participera au 1,5 km pour sa 1ere course .

Loic jouera à la "pompom kikou girl" cette fois ci .

Nous ne pouvions pas louper une occasion de faire la fête

Est ce que quelqu'un sait si il y a une course pour les benjamins (1996), quelle distance et prix de l'inscription pour les enfants ??

Si oui nous y serons, le fiston sur la course enfant, chrystellem sur le 15 .... et moi en glandouilleur



Si j'ai tout compris, pour les kikoureurs les dossards se retirent sur le stand kikourou ?? faut prevenir qui par mp avant ?

Oui Loic il y a une course enfant 1km pour ceux née en 1996 inscription à 2€

Par contre je n'ai pas entendu parler d'un stand kikourou pour le retrait des dossards.

Mais il y a la paella géante pour les kikous et les bénevoles qui réservent . Tu as toutes les infos si tu remonte les pages du fil .

Si tu veux plus d'info demande à jilles , c'est lui l'organisateur

a dimanche alors

Est ce que quelqu'un sait si il y a une course pour les benjamins (1996), quelle distance et prix de l'inscription pour les enfants ??

Si oui nous y serons, le fiston sur la course enfant, chrystellem sur le 15 .... et moi en glandouilleur



Si j'ai tout compris, pour les kikoureurs les dossards se retirent sur le stand kikourou ?? faut prevenir qui par mp avant ?

Oui Loic il y a une course enfant 1km pour ceux née en 1996 inscription à 2€

Par contre je n'ai pas entendu parler d'un stand kikourou pour le retrait des dossards.

Mais il y a la paella géante pour les kikous et les bénevoles qui réservent . Tu as toutes les infos si tu remonte les pages du fil .

Si tu veux plus d'info demande à jilles , c'est lui l'organisateur

a dimanche alors

Pour le coup du stand kikourou j'ai lu ca dans le post d'Olycos en page 1 de ce fil de discussion.

Pour le coup du stand kikourou j'ai lu ca dans le post d'Olycos en page 1 de ce fil de discussion.

Oupss j'avais pas vu ou ma mémoire fait défault

j'ai vu gilles hier soir
hyper motivé comme jamais!
j'ai longé la seine sur une partie du parcours avec mon petit chien,c'est une partie magnifique!
dépêchez-vous, on va bientot arriver aux 900
cette course va être également importante pour le classement final du champonnat sur route des courses de l'Essonne

je confirme le stand retrait kikoureurs et kikoureuses où j'aurai le plaisir de vous accueillir avec le bagnard , jilles sera la ainsi que stefismile et d'autres..

pour mon premier rassemblement kikou je suis super contente de rencontrer tous ces kikou très motivés..

et n'oubliez pas surtout le repas ensuite qui nous permettra de discuter sur pleins de sujets mais surtout la cap

a dimanche donc

nous avons adressé Milvia et moi notre règlement ce matin matin même à Jilles pour le repas....

au plaisir de rencontrer les kikous!

Surprise de le derniere semaine , un kikoureur au micro des foulées des Laveuses .......

a vous de trouver.......sportivement .....Jilles

Salut tout le monde!

Bon, malheureusement, ce sera sans moi car je dois être de retour hyper tôt sur Paris et donc, ... ce sera sortie habituelle tôt le dimanche matin et retour direct.

Tant pis, je ferai mieux une prochaine fois...

dommage pour Nono

60% de feminine sur la course de 7,5km ,
20% de féminine sur la course de 15 km

sportivement a dimanche

jilles

-1 pour moi malheureusement !! Je suis blessée (douleur sous le talon), suite au trail des lavoirs dimanche dernier, je ne peux plus marcher

Pas cool ça ... bon rétablissement Christine

Surprise de le derniere semaine , un kikoureur au micro des foulées des Laveuses .......

a vous de trouver.......sportivement .....Jilles

Pas compliqué !! nous n'avons qu'un seul "guy lux" sur kikourou !! le seul ! l'unique HARRY91

Surprise de le derniere semaine , un kikoureur au micro des foulées des Laveuses .......

a vous de trouver.......sportivement .....Jilles

Pas compliqué !! nous n'avons qu'un seul "guy lux" sur kikourou !! le seul ! l'unique HARRY91

Bravo tu as gagné ,sportivement a dimanche

Bonne course à tous.
J'y étais l'année dernière, c'est une superbe course.
Bon courage Jilles. Bises

L'organisation vient de m'informer que 3 dossards seront offerts aux 3 kikoureurs qui se présenteront en premier aux inscriptions au point d'accueil Kikourou.
Nataubi sera là.
Bonne course à tous !
Béné38_intermédiaire

+1 mon inscription est partie cette semaine, au plaisir de connaître tous les KIKOUS

Salut tout le monde!

Bon, malheureusement, ce sera sans moi car je dois être de retour hyper tôt sur Paris et donc, ... ce sera sortie habituelle tôt le dimanche matin et retour direct.

Tant pis, je ferai mieux une prochaine fois...

idem, problèmes d'organisation
dommage vu l'énergie dépensé par Jilles.
bonne fête a tous et toutes

Y a t-il déjà un RDV fixé pour la photo des kikous
A quelle heure devant le stand ?
A demain

.....je viens de recevoir une invitation resto ce soir que je ne peux refuser ..... et dire que je ne pourrai pas boire , c'est pas juste, un bon resto sans bon vin .... j'espère que le sacrifice vaudra le chrono au moins

Alors les laveurs, ça a donné quoi... nous attendons!
Alors Germaine, ce chrono????

Quasiment le même que l'année dernière (1h18mn49)
et cette année (à mon chrono) 1h18mn52 (surtout ne me dites pas que c'est pareil )..... mais cette année j'ai encore "le castor fou" de samedi dernier dans les pattes, je l'ai bien senti ... et j'avais fait Brunoy le weekend précédent, et hier soir j'étais au resto et j'ai bu .... du vin ! que du rouge mais bon ...
je vous fait un petit CR dés que possible, pour l'intant je vais faire ma sieste
T'as pas pu venir nous faire un petit coucou en qualité de presque voisine ?

Et non, avec mon amour d'ayrton, nous essayons de "caser" nos entraînements respectifs... le plus dur, ce sont les sorties longues. Je fais les moulins dans 15 jours, et je ne suis vraiment pêchue... à nouveau malade, moi qui ne l'étais jamais, ça commence à me pomper l'air. Cette année est très fatigante pour nous. L'année prochaine, ce sera plus simple.

De retour de cette belle épreuve, voici mes photos et videos prises sur le vif ... désolé pour celles qui sont floues...

http://picasaweb.google.fr/francois91410/LesLaveuses2009?feat=directlink

Merci à tous pour votre bonne humeur!
A bientôt pour le récit !!

Excellentes tes vidéos des foulées, qui montrent à quelle point c'est pas facile !!!!
Content d'avoir fait ta connaissance !