jilles sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [13-10-2009] récit : 20 km de Paris 30eme Anniversaire ( en cours de réalisation) i
- [08-07-2009] récit : Les 9ème Foulées des Laveuses mon 4ème MARATHON en 2009, 2
- [22-03-2009] récit : Ronde Lissoise (91) 10KM championnat de L'Essonne 2009 des Course Hors Stade, 23
, 6 - [27-01-2009] récit : 9ème Foulées des Laveuses (91) Dimanche 21 juin 2009, 2, 4
- [14-12-2008] récit : Ma Route des 4 Châteaux , 46, 34
- Inscrit le
- 23/02/2007 soit depuis 6521 jours
- Dernière connexion
- 25/07/2011
- Messages
- 700 soit 0.1 messages par jour
- Voir tous les messages de jilles
- Ville
- Aubin (Aveyron)
- Groupe
- jilles est membre du groupe ACR Arles
- Site web
- http://laveuses.free.fr
- Débuts
- 1988
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 180
- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- "Pour faire de grandes choses,
Il ne faut pas être un si grand Génie,
Il ne faut pas être au-dessus des hommes;Il faut être avec eux"
La mémoire se transmet ,
L ESPOIR SE DONNE - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- tennis,cyclime,vtt.
- Devise
- Il suffit d'un peu de méthode et d'organisation pour trouver "en soi" toutes les forces nécessaires à la réalisation de ces projets , pour réorganiser son mode de pensée et de retrouver le chemin de la pensée positive!
- Courses courues
- Marathon de New-york 3H17
3 Marathon du Médoc
8 Marathon de Paris 3H17 Meilleur chrono
Semide Paris -Lyon -Corbeil-Saragosse
Par equipe :Tour du Mont Blanc en relais
Rennes-Brest ,Paris-Deauville,
Classique :Marseilles-Cassis,Marvejols -Mende,Auray-Vannes,Paris-Versailles, la course du Viaduc a Millau (12)
Courses vertes: La Montatou,Cul de l'enfer,Les carrières
- Meilleurs souvenirs/perfs
- avoir battu Laurent Fignon deux ans avant sa victoire au tour
- Courses en projets (court terme)
- marathon de Londres.
- Courses en projets (long terme)
- 100km de Millau
Marathon de Monaco, Londres, - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Trail du Canigou, TGV .
100km de Millau - Semaine d'entrainement type
- 3 sortie de 1h
1 sortie de 2h - Nourriture préférée
- les pattes , la cote de boeuf , les produits bio .
- Boisson préférée
- eau,champagne,vin de Bordeaux Médoc,
- Ce que j'aime dans mon sport
- la simplicité, le respect, la nature,les copains,l'ambiance, le gout de l'effort.la magie de la course a pied..
- Ce que je déteste dans mon sport
- le manque de respect
Les gens qui ont la grosse tête. - L'étincelle des débuts !
- je rever de courir le Marathon de New-YOrk ,objectif atteint.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- je cours pour le plaisir,la forme,la convivialité.
- Remarques
- notre capital santé est le plus précieux des patrimoines;il faut savoir le préserver pour profiter du bonheur.
- [13-10-2009] récit : 20 km de Paris 30eme Anniversaire ( en cours de réalisation) i
- [08-07-2009] récit : Les 9ème Foulées des Laveuses mon 4ème MARATHON en 2009, 2
- [27-01-2009] récit : 9ème Foulées des Laveuses (91) Dimanche 21 juin 2009, 2, 4
- [22-03-2009] récit : Ronde Lissoise (91) 10KM championnat de L'Essonne 2009 des Course Hors Stade, 23, 6
- [14-12-2008] récit : Ma Route des 4 Châteaux , 46, 34
- [16-01-2009] récit : Mon Marathon de New York couru en 1998., 2, 2
- [03-01-2009] récit : 34ème SEMI MARATHON INTERNATIONAL AURAY- VANNES par Jilles, 58, 9
- [29-07-2008] récit : 36ième MARVEJOLS MENDE - DIMANCHE 20 JUILLET 2009, 54, 18
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [08-02-2009] Prepa MDP, 02:04:00 de Course à Pied
- [01-02-2009] sortie endurance, 02:00:00 de Course à Pied
- [20-07-2008] 36ième Marvejols Mende , 02:20:46 de Course à Pied
- 08-04-1999, Marathon : 03h17'00'', Paris ,New York
- 27-10-1998, 20 kms (route) : 01h16'10'', Paris