Vivien (100bornard1022) a écrit:=> VMA 15,5 km/h
=> (5000m 23min, Stadium Nord, VILLENEUVE D'ASCQ)
=> 10km 49min 26sec (Foulées d'Isidore, LEZENNES, 2008,en compagnie de ch'ti vincent et ch'ti grincheux)
=> semi 1h 55min 31sec (à LORGIES, 2008, en "vidangeant" le trop plein plusieurs fois)
=> marathon 05:04:47 (STEENWERCK, 2006)
=> 100 km 15h 26min 35sec (STEENWERCK, 2008)
Si j'actualise, 5 ans plus tard ça donnerait ceci :
=> VMA : pas remesurée depuis.
=> (5000m idem)
=> 10km 45min 21sec (Foulées d'Isidore, Lezennes, 2012, et 10 km du Magot, La Gorgue, 2012 )
=> semi 1h 45min 39sec (Lille, 2013, temps réel: 1h 44min 30sec)
=> marathon 04:13:23 (passage au marathon lors des 100 km d' Amiens , 2013)
=> 6h sur route: 57,089 km (La Gorgue, 2014)
=> 100 km 11h 57min 01sec (100 km d'Amiens, 2014)
=> 24h "route": 144,650 km (24h de l'Echo, Olhain, 2013)