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- Villiers Le Mahieu (Yvelines)
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- taroc78 est membre du groupe Le jeu, canal historique
- Site web
- www.asbazainville.org
- Débuts
- 1984
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- 170 cms
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- 75.4 kgs
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- VMA
- 19 km/h
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- coureur avant tout entraineur apres tout
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- Course à Pied (route, ultra)
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- Plaisir avant tout à présent...donc de tout
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- il faut vivre comme l'on pense sinon tot ou tard on fini par penser comme on a vecu P.Bourget
- Courses courues
- OFF .....OFF.....OFF....
- Meilleurs souvenirs/perfs
- La solitude extatique dans certaines sorties \\\"off\\\",le bohneur d'etre là tout simplement ,mon image de reférence seul entre Plomb du cantal et Sancy sur un sentier du Cezallier avec juste l'horizon comme objectif
- Courses en projets (court terme)
- plus rien ,l'instinct simplement
- Courses en projets (long terme)
- Pffffffff
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Spartathlon voir Badwater
- Semaine d'entrainement type
- plus je vieillis moins je cours....
- Historique des blessures
- un peu de tout des entorses à la tendinite
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- Ce que j'aime dans mon sport
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- En junior pour le plaisir de partir .....
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour rien
Il y a 600 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [24-05-2015] mache blessé, 01:12:00 de Marche
- [23-05-2015] Natation, 00:50:00 de Natation
- [17-05-2015] Trail des Cerfs, 01:48:25 de Course à Pied (trail)
- [11-05-2015] AL, 00:42:38 de Course à Pied (trail)
- [16-05-2015] marche nordique, 01:55:43 de Marche
- [14-05-2015] 25 Bosses Marche, 04:15:00 de Marche
- [10-05-2015] VTT, 02:38:00 de VTT
- [10-05-2015] Contre la montrail, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
- [09-05-2015] Marche nordique, 01:38:00 de Marche
- [09-05-2015] AL, 00:33:07 de Course à Pied (trail)
- [08-05-2015] Marche nordique, 02:24:48 de Marche
- [07-05-2015] Boucle du sanglier, 01:10:17 de Course à Pied (trail)
- [05-05-2015] Boucle 10, 00:52:50 de Course à Pied (trail)
- [03-05-2015] boucle 10, 00:52:44 de Course à Pied (trail)
- [29-04-2015] Natation, 00:33:00 de Natation
- [27-04-2015] VTT, 01:43:00 de VTT
- [28-04-2015] AL, 01:04:47 de Course à Pied (trail)
- [01-05-2015] Marche nordique, 02:30:52 de Marche
- [02-05-2015] Trail des gueules noires, 01:48:29 de Course à Pied (trail)
- [18-04-2015] AL, 01:01:18 de Course à Pied (trail)
- [21-04-2015] AL, 00:41:18 de Course à Pied (trail)
- [23-04-2015] AL, 00:31:23 de Course à Pied (trail)
- [25-04-2015] Radicatrai (en partie), 06:21:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [16-04-2015] Boucle 10, 00:53:53 de Course à Pied (trail)
- [16-04-2015] Entrainement Jeunes, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
- [18-04-2015] Marche Nordique, 01:32:00 de Marche
- [18-04-2015] Boucle 10, 00:48:55 de Course à Pied (trail)
- [11-04-2015] Marche Nordique, 01:32:00 de Marche
- [12-04-2015] Trail josas, 01:41:00 de Course à Pied (trail)
- [08-04-2015] AL la Miniere, 01:10:39 de Course à Pied
- [01-04-2015] La Miniere (etangs), 01:37:42 de Course à Pied
- [06-04-2015] boucle du sanglier, 01:13:35 de Course à Pied (trail)
- [04-04-2015] Boucle du sanglier, 01:16:45 de Course à Pied (trail)
- [04-04-2015] Boucle du sanglier, 02:20:00 de Marche
- [05-04-2015] Vernon Mantes, 03:32:00 de Course à Pied (trail)
- [29-03-2015] Boucle 10, 00:52:03 de Course à Pied
- [28-03-2015] AL, 00:52:00 de Course à Pied (route, ultra)
- [28-03-2015] Marche nordique, 01:30:00 de Marche
- [28-03-2015] Boucle autouillet , 00:55:02 de Course à Pied
- [27-03-2015] VMA courte, 00:50:00 de Course à Pied
- [26-03-2015] Allure 2 Miniere, 01:36:00 de Course à Pied
- [25-03-2015] boucle 10, 00:53:01 de Course à Pied (trail)
- [20-03-2015] Marche nordique, 01:35:00 de Marche
- [21-03-2015] Ecotrail , 04:43:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [17-03-2015] La miniere (cotes ), 00:59:10 de Course à Pied (trail)
- [14-03-2015] Marche nordique, 01:39:49 de Marche
- [14-03-2015] marche nordique, 01:18:18 de Marche
- [14-03-2015] marche nordique, 01:22:12 de Marche
- [15-03-2015] Trail Auffargis, 03:32:26 de Course à Pied (trail)
- [13-03-2015] Boucle 20 avec 3*8' allure3, 01:34:28 de Course à Pied
- 27-09-2005, 100 kms (route) : 08h12'00'', la souffrance absolue mais viens de tomber dans la soupe de l'ultra
- 16-05-2004, 10 kms (route) : 32'26''
- 20-10-1997, 50 kms (route) : 03h19'00'', 50 kms de Blanzat un vrai bohneur ce parcours et cette organisation
- 14-04-1996, Marathon : 02h31'50'', mon record
- 16-03-1994, Semi Marathon : 01h09'50''
- 24-06-1987, 5000 mètres : 15'19'', france unss junior pres de Lille
- 10-06-1987, 800 mètres : 02'04'', le seul 800 metres courru !!! une vraie galere et des souvenirs emus dans les jambes
- 14-05-1987, 1 heure : 17.946km
- 04-04-1987, 25 kms (route) : 01h24'00'', 25 kms de Lisieux ,beaux souvenirs de course et du pensionnat Fremont
- 21-06-1986, 3000 mètres : 08'48'', interclub antony avec UAV