taroc78 sur kikourou

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2348 soit 0.31 messages par jour

Ville

Villiers Le Mahieu (Yvelines)

Groupe

taroc78 est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

www.asbazainville.org

Débuts

1984

Taille

170 cms

Poids

75.4 kgs

FC repos

50

FC max

178

VO2Max

70

VMA

19 km/h

Qui suis-je ?

coureur avant tout entraineur apres tout

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

Plaisir avant tout à présent...donc de tout

Devise

il faut vivre comme l'on pense sinon tot ou tard on fini par penser comme on a vecu P.Bourget

Courses courues

OFF .....OFF.....OFF....

Meilleurs souvenirs/perfs

La solitude extatique dans certaines sorties \\\"off\\\",le bohneur d'etre là tout simplement ,mon image de reférence seul entre Plomb du cantal et Sancy sur un sentier du Cezallier avec juste l'horizon comme objectif

Courses en projets (court terme)

plus rien ,l'instinct simplement

Courses en projets (long terme)

Pffffffff

Courses en projets (rêves les plus fous)

Spartathlon voir Badwater

Semaine d'entrainement type

plus je vieillis moins je cours....

Historique des blessures

un peu de tout des entorses à la tendinite

Boisson préférée

Carolus Classic.....

Ce que j'aime dans mon sport

l'impression de liberté

Ce que je déteste dans mon sport

des trucs certainement

L'étincelle des débuts !

En junior pour le plaisir de partir .....

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour rien

• [17-05-2019] récit : 20 kms de Maroillles
• [17-05-2019] récit : Alençon Medavy, 5
• [14-01-2017] récit : Saucony Egmond Halve Marathon, 1
• [06-01-2015] récit : Paris Versailles le pere ,le fils......, 5
• [06-01-2015] récit : Belle Ile en trail, 2
• [25-01-2010] récit : trail d2b, 3
• [25-02-2008] récit : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 1
• [14-05-2007] récit : Trail des cerfs pour un chien........, 4

Il y a 600 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [24-05-2015] mache blessé, 01:12:00 de Marche
• [23-05-2015] Natation, 00:50:00 de Natation
• [17-05-2015] Trail des Cerfs, 01:48:25 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2015] AL, 00:42:38 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2015] marche nordique, 01:55:43 de Marche
• [14-05-2015] 25 Bosses Marche, 04:15:00 de Marche
• [10-05-2015] VTT, 02:38:00 de VTT
• [10-05-2015] Contre la montrail, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [09-05-2015] Marche nordique, 01:38:00 de Marche
• [09-05-2015] AL, 00:33:07 de Course à Pied (trail)
• [08-05-2015] Marche nordique, 02:24:48 de Marche
• [07-05-2015] Boucle du sanglier, 01:10:17 de Course à Pied (trail)
• [05-05-2015] Boucle 10, 00:52:50 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2015] boucle 10, 00:52:44 de Course à Pied (trail)
• [29-04-2015] Natation, 00:33:00 de Natation
• [27-04-2015] VTT, 01:43:00 de VTT
• [28-04-2015] AL, 01:04:47 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2015] Marche nordique, 02:30:52 de Marche
• [02-05-2015] Trail des gueules noires, 01:48:29 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2015] AL, 01:01:18 de Course à Pied (trail)
• [21-04-2015] AL, 00:41:18 de Course à Pied (trail)
• [23-04-2015] AL, 00:31:23 de Course à Pied (trail)
• [25-04-2015] Radicatrai (en partie), 06:21:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [16-04-2015] Boucle 10, 00:53:53 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2015] Entrainement Jeunes, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2015] Marche Nordique, 01:32:00 de Marche
• [18-04-2015] Boucle 10, 00:48:55 de Course à Pied (trail)
• [11-04-2015] Marche Nordique, 01:32:00 de Marche
• [12-04-2015] Trail josas, 01:41:00 de Course à Pied (trail)
• [08-04-2015] AL la Miniere, 01:10:39 de Course à Pied
• [01-04-2015] La Miniere (etangs), 01:37:42 de Course à Pied
• [06-04-2015] boucle du sanglier, 01:13:35 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2015] Boucle du sanglier, 01:16:45 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2015] Boucle du sanglier, 02:20:00 de Marche
• [05-04-2015] Vernon Mantes, 03:32:00 de Course à Pied (trail)
• [29-03-2015] Boucle 10, 00:52:03 de Course à Pied
• [28-03-2015] AL, 00:52:00 de Course à Pied (route, ultra)
• [28-03-2015] Marche nordique, 01:30:00 de Marche
• [28-03-2015] Boucle autouillet , 00:55:02 de Course à Pied
• [27-03-2015] VMA courte, 00:50:00 de Course à Pied
• [26-03-2015] Allure 2 Miniere, 01:36:00 de Course à Pied
• [25-03-2015] boucle 10, 00:53:01 de Course à Pied (trail)
• [20-03-2015] Marche nordique, 01:35:00 de Marche
• [21-03-2015] Ecotrail , 04:43:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [17-03-2015] La miniere (cotes ), 00:59:10 de Course à Pied (trail)
• [14-03-2015] Marche nordique, 01:39:49 de Marche
• [14-03-2015] marche nordique, 01:18:18 de Marche
• [14-03-2015] marche nordique, 01:22:12 de Marche
• [15-03-2015] Trail Auffargis, 03:32:26 de Course à Pied (trail)
• [13-03-2015] Boucle 20 avec 3*8' allure3, 01:34:28 de Course à Pied

Résultats personnels

• [25-01-2010] résultat : Trail D2B, 02:33:00, -
• [29-09-2008] résultat : La Course des Terrils - La Sauvage, 01:39:12, 29/747
• [22-09-2008] résultat : Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km, 00:58:53, 12/281
• [28-11-2007] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:16:32, -

• 27-09-2005, 100 kms (route) : 08h12'00'', la souffrance absolue mais viens de tomber dans la soupe de l'ultra
• 16-05-2004, 10 kms (route) : 32'26''
• 20-10-1997, 50 kms (route) : 03h19'00'', 50 kms de Blanzat un vrai bohneur ce parcours et cette organisation
• 14-04-1996, Marathon : 02h31'50'', mon record
• 16-03-1994, Semi Marathon : 01h09'50''
• 24-06-1987, 5000 mètres : 15'19'', france unss junior pres de Lille
• 10-06-1987, 800 mètres : 02'04'', le seul 800 metres courru !!! une vraie galere et des souvenirs emus dans les jambes
• 14-05-1987, 1 heure : 17.946km
• 04-04-1987, 25 kms (route) : 01h24'00'', 25 kms de Lisieux ,beaux souvenirs de course et du pensionnat Fremont
• 21-06-1986, 3000 mètres : 08'48'', interclub antony avec UAV