ayrton sur kikourou

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Ville

Recloses (Seine-et-Marne)

Débuts

2001

Taille

176 cms

Poids

70 kgs

FC repos

38

FC max

178

VMA

19 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Trail, course sur route, cyclisme, duathlon.

Devise

Si ça fait du mal c'est que ça fait du bien !

Courses courues

UTMB 2006 & 2008,CCC 2007,6000D 2005/2007, Ventoux 2006/2007, Allobroges, Faverges 2005, SainteLyon 2003/2007, Annecime 2006,Raid28, IronMan de Roth, Triathlon de Nice, Duathlon du Val d'Aran, Duathlon de Kasterlee, Trail du Verdon 2002, Templiers 2002,Férion, Montcalm 2000/2001, Val d'Aran, Orcières, Auffargis 2006 & 2008, Guerledan, Petit ballon, Moulins,Sully, Santamariaccia 2005/2006/2007, Raid 28 2001/2002, marathon yvelines, semi...

Meilleurs souvenirs/perfs

GR20, Ventoux & 6000D 2007

Courses en projets (long terme)

Raid Cromagnon 2014, duathlon Zofingen 2014

Historique des blessures

Fracture de fatigue tibia 2002,2003,2004, Inflammation Aponévrose 2005

Nourriture préférée

Coquilles St-Jacques

Boisson préférée

Schweps

Ce que j'aime dans mon sport

Ne plus penser à rien d'autre qu'à appuyer sur les jambes !

Ce que je déteste dans mon sport

Devoir manger en course pour ne pas s'éffondrer...
Les détritus laissés par certains coureurs...

L'étincelle des débuts !

Je partais comme un taré, j'arrivais comme je pouvais...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Le besoin de me donner des objectifs, analyser et comprendre le mécanisme du corps.

Remarques

Mon terrain de jeu préféré : le parcours des 25 bosses dans la foret des 3 Pignons, un régal !

• [30-08-2011] récit : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 2011, 10
• [14-05-2009] récit : Ardéchois 2009 57kms, 7
• [05-08-2008] récit : Trail des Lacs - 50 km, 9

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [01-05-2011] Trail Nivolet-Revard - 51 km, 05:11:31 de Course à Pied (trail, ultra)
• [12-03-2011] Double 25 bosses, 03:39:05 de Course à Pied (trail)
• [06-03-2011] Trail Vulcain, 03:07:44 de Course à Pied (trail)
• [27-01-2010] 25 bosses aux Trois Pignons, 01:41:47 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2008] Trail des Allobroges, 08:04:41 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2008] Trail des Allobroges, 07:07:50 de Course à Pied (trail, ultra)
• [02-05-2009] L'Ardéchois - 57 km, 06:05:28 de Course à Pied (trail, ultra)
• [25-10-2008] Test sortie vélo, 00:50:07 de Cyclisme
• [27-09-2008] 25 bosses aux Trois Pignons, 01:44:00 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2008] La Perloise, 01:10:49 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2008] Trail de Guerledan - 52 km, 05:00:29 de Course à Pied (trail, ultra)
• [01-06-2008] Trail des Allobroges, 08:04:41 de Course à Pied (trail)
• [07-07-2007] Trail des 5 Moulins, 03:48:11 de Course à Pied (trail, ultra)
• [29-07-2007] La 6000 D, 05:32:10 de Course à Pied (trail)
• [16-03-2008] Trail du Petit Ballon, 04:03:06 de Course à Pied (trail)
• [08-03-2008] 25 bosses aux Trois Pignons, 01:41:56 de Course à Pied
• [09-02-2008] 25 bosses aux Trois Pignons, 01:41:32 de Course à Pied
• [06-10-2007] 25 bosses aux Trois Pignons... 2fois, 03:52:01 de Course à Pied
• [15-12-2007] 25 bosses aux Trois Pignons, 01:42:42 de Course à Pied (trail)
• [06-10-2007] 2 tours des 25 bosses, 03:52:01 de Course à Pied
• [15-12-2007] 25 bosses, 01:42:42 de Course à Pied
• [22-12-2007] Tour 25 bosses, 01:42:42 de Course à Pied (trail)
• [22-12-2007] 25 bosses, 01:42:42 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [26-05-2015] résultat : La Pastourelle - 53 km, 05:22:09, 14/456
• [24-05-2015] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon - 46 km, 05:02:41, 46/566
• [24-05-2015] résultat : Brive Tulle Nature - 44 km - Trail, 03:49:28, 17/305
• [21-03-2015] résultat : Trail d'Auffargis, 02:39:41, 5/429
• [05-06-2014] résultat : Trail des Maures - 45 km, 05:16:37, 6/179
• [26-05-2014] résultat : Trail du Grand Lubéron (TGXL) - 40 km, 04:03:50, 5/144
• [04-02-2014] résultat : Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette, 04:32:30, 15/195
• [03-06-2013] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 04:59:57, 6/133
• [06-05-2013] résultat : Entre Dhuis et Marne, 01:02:45, 12/385
• [04-05-2013] résultat : La Vélostar, 02:56:08, 44/287
• [21-04-2013] résultat : Trail du Crève Coeur - 25 km, 01:49:28, 8/297
• [25-03-2013] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:19:20, 32/1917
• [07-03-2013] résultat : La Course des Trois Pignons - 21.1 km, 01:21:31, 14/785
• [26-02-2013] résultat : Trail d'Auffargis, 01:47:39, 6/280
• [23-05-2012] résultat : Trail Nivolet-Revard - 51 km, 05:23:22, 27/595
• [22-04-2012] résultat : Trail du Crève Coeur - 25 km, 01:45:27, 2/220
• [22-04-2012] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, , Abandon
• [16-02-2012] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 50 km, 04:41:40, 28/263
• [30-08-2011] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 11:48:28, 9/579
• [14-08-2011] résultat : La 6000 D, 06:44:02, 28/814
• [14-08-2011] résultat : Trail de la Vallée des Lacs - 58 km, 06:29:03, 12/281
• [04-05-2011] résultat : Trail Nivolet-Revard - 51 km, 05:11:32, 15/504
• [25-04-2011] résultat : Trail des Citadelles - 20 km, 01:45:41, 9/423
• [10-03-2011] résultat : Trail de Vulcain - 35 km, 03:07:44, 4/340
• [10-03-2011] résultat : Impérial Trail Fontainebleau, 06:26:10, 3/118
• [03-05-2010] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 05:37:08, 22/431
• [08-04-2010] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km, 06:21:41, 10/358
• [05-04-2010] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 04:33:24, 50/559
• [09-03-2010] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:19:34, 157/22030
• [30-10-2009] résultat : Les Templiers, 07:58:24, 60/1925
• [30-08-2009] résultat : Le Challenge des 3000 Ariégeois, 06:18:17, 20/164
• [19-08-2009] résultat : La Perloise, 01:11:52, 7/82
• [28-07-2009] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 09:16:20, 80/601
• [16-06-2009] résultat : Trail des Lavoirs, 05:53:17, 4/151
• [12-05-2009] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 06:05:32, 40/503
• [29-03-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 05:15:38, 33/417
• [06-03-2009] résultat : Les Foulées de Savigny - 21.1 km, 01:19:45, 22/449
• [08-10-2008] résultat : La Course du Four à Chaux - 26 km, 01:45:29, 5/189
• [29-09-2008] résultat : La Décou'Verte, 01:31:11, 2/92
• [17-09-2008] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 35:08:30, 231/1269
• [28-08-2008] résultat : La Perloise, 01:10:45, 7/61
• [28-08-2008] résultat : Trail des Lacs - 50 km, 06:37:15, 9/44
• [06-06-2008] résultat : Trail des Allobroges, 08:04:41, 20/139
• [14-05-2008] résultat : Trail de Guerledan - 52 km, 05:00:26, 22/558
• [14-04-2008] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km, 05:58:20, 29/485
• [02-06-2008] résultat : A travers Champeaux, 00:41:14, 1
• [17-03-2008] résultat : Trail du Petit Ballon, 04:03:10, 27/461
• [17-02-2008] résultat : La Course des Trois Pignons - 21 km, 01:20:44, 4/379
• [04-02-2008] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:26:50, 17/280
• [04-02-2008] résultat : Trail des Trois Garennes - 33 km, 02:07:10, 7/123
• [04-02-2008] résultat : La 6000 D, 05:32:11, 31/701
• [04-02-2008] résultat : Trail des 5 Moulins, 03:48:12, 4/170
• [04-02-2008] résultat : Trail du Pays de Sully - 42 km, 03:02:12, 4/161
• [02-06-2008] résultat : A Santamariaccia, 02:13:36, 5/199
• [04-02-2008] résultat : Trail du Ventoux, 04:21:06, 21/379
• [04-02-2008] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:36:02, -
• [04-02-2008] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:19:40, -
• [04-02-2008] résultat : La Voie Royale - 21.1 km, 01:21:14, -
• [04-02-2008] résultat : A Santamariaccia, 02:17:55, 10/176
• [04-02-2008] résultat : Duathlon LD de Cambrai, 03:47:17, 67
• [04-02-2008] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 53 km, 06:56:10, 38/308

• 10-03-2007, Semi Marathon : 01h18'47''
• 04-02-2007, 10 kms (route) : 36'02'', Vincennes