Jeu des 366h édition 2024

Ben disons que sur le plat prévu , c'est de la neige fondue+ neige fraîche , même en marchant, ça patine, Yaktrax ou pas ça patine, c'est vrai que je n'aime pas trop mouliner dans le vide ...
Et sur la route en côte , pas encore essayé, mais peut-être qu'après le passage de la lame il y aura quelque chose à faire, je ne lâche pas l'affaire.
Je voulais faire du rapide sur plat genre 30/30 ou 45/30, mais je me reporterai probablement sur du 2mn à la Millet
Bon, ça s'est arrêté , il y a de l'espoir

Bizarre, ce temps, mais tant mieux pour moi, le soleil a réapparu (!) et fait fondre la neige sur la route qui mène au village , j'ai pu me rabattre sur 6*2mn en côtes. Je suis ravie de ma séance , c'était régulier, 11km/h en moyenne
La dernière rep a été assez dure à finir mais s'est bouclée nickel, objectif atteint!
Donc 9.87 km (beuh, il manque peanut pour arriver à 10... ) pour 233 m de D+ et 1h11 tout compris.

Yeeees!

Ben voilà
Jean-phi_au_stade_ce_midi_pfff_pas_l'_goût

à Nantes la tempête est de retour, les conditions pour passer mes 500 bornes de Càp demain vont être humides et venteuses ...

Et hop, un peu plus d'une heure de sortie aujourd'hui, pour essayer de tenir l'heure par jour cette semaine. Parce que pour le reste... 4.6km et 20m de d+, hum
Bon par contre j'ai les bras en compote ce soir, foutues cannes...

à Nantes la tempête est de retour, les conditions pour passer mes 500 bornes de Càp demain vont être humides et venteuses ...

500 bornes ça s'arrose non??

bonne sortie hervé

à Nantes la tempête est de retour, les conditions pour passer mes 500 bornes de Càp demain vont être humides et venteuses ...

500 bornes ça s'arrose non??

bonne sortie hervé

j'y suis presque 9,5 km de fait ce matin soit 491,6 en cap
Le retour s'il est aussi humide (plus c'est pas possible) sera plus facile, j'aurais le vent dans le dos
De plus, comme la Loire "déborde" (marée haute en atlantique et pluie), il faut prendre les passages piétons au dessus des ponts au lieu de passer en dessous (ce qui est plus plus sympa) ... on a une vie pas facile

Trop cool Cette idee de jeu
La sortie d'hier franchement je ne l'aurais pas faite.
Par contre les 300D+/jour ca c'est un vrai defi. Et je pense que c'est tout benef
En tout cas merci a tous je me sens moins seul!!!!
Je compatis avec tous les gens d'au dessus d'avignon.....
Sisis car ici a Aix c'est tempete de ciel bleu tous les jours
Je sais suis un peu sal.... sur les bords . En tout cas bon courage a vous dans les inondations , la neige la pluie etc...
Vous vous rattraperez d'ici peu.
Bien a vous tous
Krys

[Mathias]

Et voici la mise à jour de la semaine 4 !!!

Est-ce que tout le monde a bien rempli son carnet ?
Parce qu'il n'y a plus que lalan qui affiche tout en vert !


Semaine 4
Date : 28/Jan/2013
Nombre de jours : 28
Objectif : 28 heures, 280 km, 8400 mD+
Nombre de kikoureurs : 43

Mico77 : 45h54mn (63h48mn) - 284.91 km (429.8 km) - 1748m D+
ejouvin : 45h52mn - 432.57 km - 5172m D+
HervéB : 45h16mn (15h41mn) - 511.4 km (181.59 km) - 2544m D+ (423 mD+)
LtBlueb : 40h44mn (41h39mn) - 379.4 km (470.8 km) - 4020m D+ (2250 mD+)
KrysDaix : 38h24mn - 293.86 km - 7645m D+
TomTrailRunner : 35h11mn - 280.63 km - 5475m D+
leptitmichel : 34h58mn - 258.5 km - m D+
lalan : 34h57mn - 454.07 km - 9215m D+
map-o-spread : 32h1mn - 155.09 km - 15898m D+
Insomniac Trailer : 31h35mn - 287.34 km - 2124m D+
DCA : 31h25mn - 485 km - 6530m D+
@lex_38 : 30h30mn - 250.54 km - 6543m D+
Sabzaina : 30h23mn - 243.82 km - 3579m D+
Aurely42r : 30h4mn - 144.08 km - 2809m D+
Bikoon : 27h58mn - 348.36 km - 3725m D+
brague spirit : 26h55mn (25h32mn) - 293.98 km (305.1 km) - 5770m D+ (4670 mD+)
domnin : 25h54mn - 305.4 km - 3650m D+
Mathias : 25h40mn (16h38mn) - 227.11 km (137.44 km) - 10076m D+ (4736 mD+)
baboune59 : 25h11mn - 417.22 km - 1271m D+
jepipote : 24h56mn (4h38mn) - 272.66 km (53 km) - 3385m D+
looping68 : 24h30mn (9h5mn) - 223.63 km (54 km) - 5443m D+ (2300 mD+)
JaF : 24h3mn (25h39mn) - 221.95 km (197.35 km) - 4105m D+ (3375 mD+)
jean-phi : 23h59mn - 216.61 km - 2730m D+
a_nne : 23h20mn - 184.45 km - 2225m D+
Arcelle : 22h48mn - 199.3 km - 1641m D+
mic31 : 22h12mn - 0 km - m D+
PhilKiKou : 21h31mn (17h33mn) - 494.85 km (368.12 km) - 5835m D+ (4220 mD+)
jpoggio : 19h27mn (1h14mn) - 123.4 km (10.89 km) - 3849m D+ (237 mD+)
Mamanpat : 19h22mn - 136.5 km - 5928m D+
le_kéké : 18h17mn (16h47mn) - 186.71 km (166.2 km) - 4064m D+ (3532 mD+)
Velvet : 18h11mn - 199 km - 2500m D+
Free Wheelin' Nat : 16h56mn - 129.1 km - 4103m D+
Japhy : 16h56mn - 139.6 km - 1191m D+
eric41 : 16h23mn (12h54mn) - 186.49 km (143.5 km) - 414m D+
freddo90 : 14h14mn - 7.73 km - 33m D+
Benman : 13h46mn - 179.43 km - 2416m D+
weeber : 13h45mn - 87.1 km - 660m D+
peky : 13h13mn - 81.01 km - 1344m D+
janolesurfeur : 13h9mn - 129.72 km - 2825m D+
zweiffelwilli : 11h26mn - 84 km - 5820m D+
jack91290 : 11h13mn - 70.02 km - 1459m D+
iceberg : 8h0mn - 80 km - 3200m D+
--------------------------------------------
Total : 1050h44, 9686.66 km, 162964 mD+
Moyenne : 25h1, 230.63 km, 3880 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

Bah mince alors, perdu "1ère" place pour 2 minutes
Par curiosité, suis allé voir le profil et carnet de lalan, whaouuuuuuuuuu
Y a du travail avant d'atteindre ce niveau, si toute fois c'est possible.

Et voici la mise à jour de la semaine 4 !!!

Merci boss !

Bikoon : 27h58mn - 348.36 km - 3725m D+

Arff, je passe en orange pour 2 mn (je parle pas du D+ pour lequel je ne serai jamais autre chose que noir )

Bikoon

Bah mince alors, perdu "1ère" place pour 2 minutes
Par curiosité, suis allé voir le profil et carnet de lalan, whaouuuuuuuuuu
Y a du travail avant d'atteindre ce niveau, si toute fois c'est possible.

C'est clair que c'est impressionnant des sorties à plus de 17km/h ... ça laisse réveur, surtout en trail, respect.

A+
Velvet

Bah mince alors, perdu "1ère" place pour 2 minutes
Par curiosité, suis allé voir le profil et carnet de lalan, whaouuuuuuuuuu
Y a du travail avant d'atteindre ce niveau, si toute fois c'est possible.

C'est clair que c'est impressionnant des sorties à plus de 17km/h ... ça laisse réveur, surtout en trail, respect.

A+
Velvet

Et la dernière séance....
2h14 pour 28km (moy 12.52) et 1044D+
Ca me laisse rêveur.

Bah mince alors, perdu "1ère" place pour 2 minutes
Par curiosité, suis allé voir le profil et carnet de lalan, whaouuuuuuuuuu
Y a du travail avant d'atteindre ce niveau, si toute fois c'est possible.

ben non parce que toi ta séance d'aujourd'hui est comptée et pas la mienne
c'est ça de rentrer trop tard de son entraînement

Bah mince alors, perdu "1ère" place pour 2 minutes
Par curiosité, suis allé voir le profil et carnet de lalan, whaouuuuuuuuuu
Y a du travail avant d'atteindre ce niveau, si toute fois c'est possible.

ben non parce que toi ta séance d'aujourd'hui est comptée et pas la mienne
c'est ça de rentrer trop tard de son entraînement

Tu as raison, j'aurai du partir à 5h30 et non 6h
M'en fous, y en a deux autres ce midi (piscine) et ce soir qui arrivent. Non mais alors

Bah mince alors, perdu "1ère" place pour 2 minutes
Par curiosité, suis allé voir le profil et carnet de lalan, whaouuuuuuuuuu
Y a du travail avant d'atteindre ce niveau, si toute fois c'est possible.

C'est clair que c'est impressionnant des sorties à plus de 17km/h ... ça laisse réveur, surtout en trail, respect.

A+
Velvet

Il a été formé à l'école lyonnaise, façonné par Arclusaz, peaufiné par ArnaudB et ogo, bref, c'est de la grande qualité que l'on a ! On vous prévient, lalan ne se bat que pour la 1° place sur la boîte y compris pour le jeu !
et en plus c'est un garçon charmant, gentil. C'est pas normal autant de qualités grrrrrr !!!!!!!!
jean-phi_pas_jaloux

non mais c'est sûr : s'il est fort, c'est à nous qu'il le doit. entièrement. exclusivement.

non mais c'est sûr : s'il est fort, c'est à nous qu'il le doit. entièrement. exclusivement.

Et maintenant qu'il va avoir de bon cookies ...

Rhaââââââââââââââââ!!!!
Tremble Japhy, tremble!

Bon, aucun mérite avec la déniv' , je le reconnais

Aujourd'hui séance extra avec mon homme qui m'a fait découvrir les subtilités de l'usage des peau de phoques et un circuit ski rando qui fait monter la durée d'exercice à plus d'une heure et demie!
Fini les manips à la c..n , enlever-remettre ces satanées peaux, c'est fini, et j'ai découvert qu'en descente (modérée, j'entends) , on continue à travailler les jambes mais surtout le haut du corps, pas de perte!

Donc pour ce jour, 1h37 , 510m de D+, 7,63 km
je suis en congés 4 jours d'affilée , j'en profite! (par contre je passe la sortie endurance à demain, je sens le coup de barre arriver au grand galop, là... )

Aurely42r : 30h4mn - 144.08 km - 2809m D+

heureusement j'ai une peu d'avance sur mon temps de sport... car hier osteo donc j'ai du zappé l'entrainement de natation d'hier soir, la natation à midi, le renforcement musculaire de ce soir... trop dur la vie du coup sevrage de sport jusqu’à demain et le pire sevrage d'iphone jusqu'à la fin de la semaine car il est en réparation.... c'est une semaine desintox .... heureusement j'ai encore internet à la maison

Rhaââââââââââââââââ!!!!
Tremble Japhy, tremble!

HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA la çal....pe! Elle m'a eue! Mathias tu as mal calculé c'est pas possible!
En plus là avec ses trois jours elle va me tôler encore plus!

Heureusement que j'ai reçu pour me consoler la robette Raidlight, j'attendais qu'elle soit en soldes depuis DEUX ANS et c'est enfin arrivé! (plus qu'à retourner aux abdos pour lui faire honneur par contre...)

Il a suffi d'une robe pour te mettre aux abdos?

Ben il était temps qu'elle arrive!

Allez encore 3 "petites" séances avant la fin du mois pour dépasser les 200km de course, assez content du nb de km, par contre le D+ n'arrivera qu'après Mars ... mais le retard sera tel, que ce sera impossible de tenir cet objectif ... mais bon ce n'est pas l'essentiel, l'essentiel étant, pour moi, le côté ludique de ce suivi

Velvet : 18h11mn - 199 km - 2500m D+

edit: je ne prends en compte que le vélo (route et vtt) et la course...bon de toute façon j'ai pas le temps pour le reste

freddo90 : 14h14mn - 7.73 km - 33m D+

Wouhou, ça y est, un indicateur qui n'est plus en noir !

Ca doit "méchamment" t'encourager!

Bah mince alors, perdu "1ère" place pour 2 minutes
Par curiosité, suis allé voir le profil et carnet de lalan, whaouuuuuuuuuu
Y a du travail avant d'atteindre ce niveau, si toute fois c'est possible.

C'est clair que c'est impressionnant des sorties à plus de 17km/h ... ça laisse réveur, surtout en trail, respect.

A+
Velvet

Il a été formé à l'école lyonnaise, façonné par Arclusaz, peaufiné par ArnaudB et ogo, bref, c'est de la grande qualité que l'on a ! On vous prévient, lalan ne se bat que pour la 1° place sur la boîte y compris pour le jeu !
et en plus c'est un garçon charmant, gentil. C'est pas normal autant de qualités grrrrrr !!!!!!!!
jean-phi_pas_jaloux

Le but n'est pas d'etre premier . Je me suis inscrit au challènge pour la solidarité. De voir les autres sortirent dans des conditions difficiles peut permettre de ce bouger lorsque l'on a un coup de mou ou moins l'envie
Sinon 2 séances today. Dur de prendre de l'avance, je sens l'orange du dénivélé me coller au dèrrière
Allez , du sport, du plaisirs avant tout. Bon run à tous. Plus que 11 mois
Au passage bravo freddo90. Tu es une source de motivation pour tous

Ben il était temps qu'elle arrive!

Quand je ressemblerai à Kara Goucher, tu feras moins ta maligne, HA!


(au fait, j'avais précisé, dans le topic "Mauvaise résolutions et défis à la con", que mettre une tôle à Lalan n'était ni recevable ni accepté!)

Ah c'est vrai que j'aurais besoin d'un sacré ravalement de façade pour être aussi jolie...mais t'as pas vu mes tablettes de choc', HA!

Tout à fait d'accord avec toi Lalan, c'est juste du plaisir et source motivation.

Je m'en fous d'être premier sur les indicateurs. Mais il n'empêche que je regarde ce que vous faites.

Tout à fait d'accord avec toi Lalan, c'est juste du plaisir et source motivation.

Je m'en fous d'être premier sur les indicateurs. Mais il n'empêche que je regarde ce que vous faites.

Moi aussi je regarde . Et ca me boost . En plus je peux manger ce que je veux avec tous ces km ca c'est cool

Ben il était temps qu'elle arrive!

Quand je ressemblerai à Kara Goucher, tu feras moins ta maligne, HA!


(au fait, j'avais précisé, dans le topic "Mauvaise résolutions et défis à la con", que mettre une tôle à Lalan n'était ni recevable ni accepté!)

Je croyais avoir vu le contraire .

Tout à fait d'accord avec toi Lalan, c'est juste du plaisir et source motivation.

Je m'en fous d'être premier sur les indicateurs. Mais il n'empêche que je regarde ce que vous faites.

Moi aussi je regarde . Et ca me boost . En plus je peux manger ce que je veux avec tous ces km ca c'est cool

Ne devrions nous pas ouvrir un thread, 365j 1095000 kcal ?

Tout à fait d'accord avec toi Lalan, c'est juste du plaisir et source motivation.

Je m'en fous d'être premier sur les indicateurs. Mais il n'empêche que je regarde ce que vous faites.

Moi aussi je regarde . Et ca me boost . En plus je peux manger ce que je veux avec tous ces km ca c'est cool

Ne devrions nous pas ouvrir un thread, 365j 1095000 kcal ?

En 8 mois on éxplose le compteur

Tout à fait d'accord avec toi Lalan, c'est juste du plaisir et source motivation.

Je m'en fous d'être premier sur les indicateurs. Mais il n'empêche que je regarde ce que vous faites.

Moi aussi je regarde . Et ca me boost . En plus je peux manger ce que je veux avec tous ces km ca c'est cool

Après 50 ans c'est moins le cas ...
1,5 kilo / 500 bornes ça fait pas beaucoup...
Le calcul des calories ne doit pas s'appliquer à tout le monde de la même façon

50 ans c'est encore jeune .
Impressionnant tes sorties . Un vrai coucou suisse

Ca doit "méchamment" t'encourager!

Vi, je suis content que les séances de renforcement paient pour le jeu, parce que même seulement 1 jour sur 2, c'est parfois difficile de se motiver... et surtout content de passer au-dessus des 50% grâce à la possibilité de ressortir prendre l'air à nouveau !!

Au passage bravo freddo90. Tu es une source de motivation pour tous

Euh... merci, mais franchement je reste admiratif devant la charge d'entrainement encaissée par les premiers comme toi, là ce sont des années de travail qui paient pour pouvoir tenir ce ryhtme ??

effecrtivement impressionnat le kilomètrage des premiers
je préfère me concentrer sur le D+, là, j'ai plus de chance

[Mathias]

Le but n'est pas d'etre premier . Je me suis inscrit au challènge pour la solidarité. De voir les autres sortirent dans des conditions difficiles peut permettre de ce bouger lorsque l'on a un coup de mou ou moins l'envie

Tout à fait !!!
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enfin, tant que looping reste derrière !

50 ans c'est encore jeune .
Impressionnant tes sorties . Un vrai coucou suisse

merci, quand la vitesse est synonyme de blessure potentielle, on devient plus sage et régulier
et hop 17,7 km .... avec les derniers kilo sous la flotte bien sur