Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail des Citadelles - 73 km 2010 - Lavelanet avec 18 kivaoù, 8 récits pour 2010 et 105 au total, 2 galeries photos, 19 vidéos, 3 avis
mic31 a écrit:Surpris par cette liste, comme on est assez peu à intervenir sur le forum, je ne savais pas qu'il y avait autant de Kikous engagés. Il va y avoir du buff et de la casquette rouge sur les sentiers.
A bientôt,la bière est commandée...
La bière, c'est pour la remise des dossards ou seulement après l'arrivée ??
Moi j'ai juste l'autocollant rouge, pour le buff, c'est celui des Citadelles et rien d'autre !!! Par contre, pour ne pas le salir, je ne sais pas encore où je vais le coller ??
Ben64 a écrit:C'est les prévisions de Madame Irma? On y verra plus clair ce week end sur la tendance pour les Citadelles. Je suis tout émoustillé à l'idée de me vautrer dans la boue tel un sanglier plongeant son groin dans la mélasse...
Salut Ben Tu sais, si on peut éviter de se vautrer dans la boue, c'est quand même mieux. En 2 éditions de 40km, je ne suis jamais tombé, juste posé la main quelquefois et surtout fait plusieurs belles glissades plus ou moins contrôlées en m'arrêtant pour certaines grâce aux arbres ou arbustes au bord du chemin. Tu es un bon descendeur donc ça devrait aller. Pour moi, la descente la plus délicate est entre Roquefixade et les cascades de Rochefort.
Salut Laurent,
Faudra que tu me briefes!! Je ne connais rien au parcours et la toponymie ne m'est familière qu'à l'oreille.
De toute façon, va falloir gérer et en garder sous la semelle jusqu'à la fin car je n'ai ni la vitesse ni le fond à cause de ces satanées blessures qui m'ont pourri l'hiver.
Ce sera un moment convivial avec plein de kikous à rencontrer et puis j'adore le camping-car
Salut,
Depuis Toulouse, superbe vue sur les Pyrénées enneigées.Je suppose donc qu il fait très beau sur les Citadelles en ce moment.
Pour la bière d après course, peut être que j en prendrais une samedi à la remise des dossards, mais c est vraiment pour être sûr qu elle est bonne, par conscience professionnelle.
Beau boulot Yvan, on voit clairement qu il faut entre 11 et 13h à la majorité d entre nous sur les 73km (virtuellement je le ferai en 12h06)
@+
Michel
En 2009, moi, coureur std, j'ai fait le 40 en 6h20, idem qu'en 2007 où les conditions n'étaient pas terribles : grand soleil, presque chaud, pas ou peu de boue donc aucune glissade, des conditions que je ne souhaite à personne !!!
Comme j'ai pu l'entendre dire l'année dernière : si c'est comme en 2007 faudra annuler les Citadelles pour cause de beau temps !
Reco ce matin Bélesta - Le Gélat - Le chateau - Fontestorbes - Fougax - Col du Figuier - Durenat - Bélesta : terrain gras mais rien de monstrueux par rapport à mes expériences de 2007 et 2008 (mais je n'étais pas passé par ces endroits, je faisais le 40km). Plutôt plus sec (enfin, moins boueux...) qu'il y a un mois au même endroit.
Il y a bien quelques passages où on enfonce le pied dans un "sprouitch" bien caractéristique, mais pas de chemin tranformé en ruisseau. Pour le moment...
D'ailleurs le test de la chaussette est formel : avec des trabucco et des guetres raidlight, chaussettes un peu humides mais pas trempées. Et (quasi) propres !
Et le tout sous un grand ciel bleu, et avec en prime le sourire de la jolie boulangère de Bélesta !!!
Oui, belle balade, j'aurais voulu partager ça avec les kikous, comme Yvan l'a fait, via quelques photos, mais mon compact est en rade et je ne voulais pas trimballer (et risquer de ruiner sur une glissade malencontreuse et mal contrôlée) le bridge de ma charmante épouse.
Une belle photo vaut mieux qu'un long discours sur l'état des chemins...
Quant à l'état de mes chaussettes, "pas très Citadelles", ma machine à laver s'en réjouit plutôt.
J'aurais l'occasion de me rattraper dans 9 jours, mais c'est moi qui vais finir essoré !
leeson a écrit:Pour ma part je vise 6h30 j'espere que c'est pas trop audacieux
Vu tes temps sur marathon je pense que tu peux envisager moins après c'est à voir suivant ton expérience "trail" et suivant le niveau et le type de boue... Grumlie qui a fait 6h34 en 2008 (sans Montségur )
marathon mon meilleur c'est sur du plat sans la boue,et c'est quand j'etait au top, et les citadelles c'est un autre monde...
et surtout ca sera mon trail le plus long
Plus que huit jours avant le départ. D'après la météo, les conditions seront moins dantesques que l'an passé.
temps frais, petite pluie fine ou partiellement ensoleillé. A priori donc pas de neige
Si la prévision météo est exacte,Patrick devrait se salir les chaussettes le dimanche...
Pour moi,scénario idéal : pluie le samedi pour préserver ou reconstituer la légendaire couche de boue, puis soleil le dimanche pour patauger dans la joie et l'allégresse ( du moins au début,je garantis pas la gaieté tout le long des 73 kms... )
Salut,
Passage rapide sur le net avant une semaine chargée (encore une ).
A voir ICI quelques images du balisage sous le soleil , des fois que ça ne dure pas...
A bientôt,
Michel
mic31 a écrit:A voir quel stand pourrait conserver les autocollants ?
Normalement, je tiens le stand du challenge des trails du sud-ouest. En tant que Kikoureur, si vous voulez, je peux récupérer les autocollants sur mon stand.
Je me demandais ... vu les horaires de départ et les tracés de chaque course, les Lorblanchet, St Girons, Bruni et consort devront surement doubler certains coureurs du 40 km (dont moi)... ça doit faire pas mal d'attraction tout ça !
mumbly a écrit:Je me demandais ... vu les horaires de départ et les tracés de chaque course, les Lorblanchet, St Girons, Bruni et consort devront surement doubler certains coureurs du 40 km (dont moi)... ça doit faire pas mal d'attraction tout ça !
L'année dernière, j'ai fait le 40 en 6h03 et Patrick Bruni m'a rejoint dans le "mur" de Raissac.
il avait encore la pêche pour relancer une fois en haut alors que moi j'étais cuit depuis longtemps....
mumbly a écrit:Je me demandais ... vu les horaires de départ et les tracés de chaque course, les Lorblanchet, St Girons, Bruni et consort devront surement doubler certains coureurs du 40 km (dont moi)... ça doit faire pas mal d'attraction tout ça !
L'année dernière, j'ai fait le 40 en 6h03 et Patrick Bruni m'a rejoint dans le "mur" de Raissac. il avait encore la pêche pour relancer une fois en haut alors que moi j'étais cuit depuis longtemps....
Je te rassure, on était nombreux à être cuit à Raissac
Compte-tenu des prévisions météo, la semaine précédent la course sera moins pluvieuse donc je parirai plutot sur une boue grasse, coulante et lourde contrairement à l'année dernière où elle était liquide et glissante
Grosse erreur que de croire ça, c'est la météo de FOIX, LAVELANET est une commune qui ne réponds à aucune règle, seule la malédiction des Citadelles* et la boulangère de Belesta peuvent influer sur le temps qu'il fera le jour de la course.
* Il est dit que si l'année précedente un Auvergnat tombe à l'eau sous le pont de Silence, le temps sera clément, sauf si la boulangère ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail des Citadelles - 73 km 2010 - Lavelanet avec 18 kivaoù, 8 récits pour 2010 et 105 au total, 2 galeries photos, 19 vidéos, 3 avis
)
)
