grumlie sur kikourou

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19/12/2024

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Ville

Toulouse (Haute-Garonne)

Groupe

grumlie est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://grumlietraileur.blogspot.com/12601361

Débuts

2006

FC repos

54

FC max

198

VMA

16 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Ski alpin, roller

Devise

Soyons désinvoltes, n'ayons l'air de rien

Courses courues

Diagonale des fous 2011. Grand raid du grp 2009 et 2010.Trail des citadelles 2007 et 2008 (40kms) et 2009 (tentative de 73...). Course des seigneurs 2011/2012.
Trail des 3 rocs 08/09/10.
24 heures de Portet 2013

Meilleurs souvenirs/perfs

Diagonale des fous 2011.
Grand raid des Pyrénées 2008/2009/2010 version "grand trail"
Les citadelles 2008= épique
24h de Portet
Course des seigneurs.
Ultratrail Sobrarbe (espagne)
Trail du Barétous

Semaine d'entrainement type

Oulala au moins... euh à peu près comme on a dit!

Nourriture préférée

Magret de canard et côte de boeuf

Boisson préférée

l'eau avec ou sans bulles

• [07-09-2021] récit : Week-end bénévole sur le GRP 2021, 6
• [14-09-2015] récit : Grp 2015: festival sons et lumières dans le Néouvielle!, 24, 1
• [14-01-2016] récit : Plutôt 2 fois qu'une!, 49, 4
• [30-08-2014] récit : Tour des cirques: nuit de folie (entre autre), 27, 4
• [26-04-2014] récit : Citadelles 2014: le Graal du Grumlie., 14, 5
• [16-09-2013] récit : Sobrarbe 2013, 29, 7
• [16-09-2013] récit : Tourne petit ours, tourne, 11, 5
• [11-07-2012] récit : Caramba encore raté pour l'ultra sobrarbe, 14, 1
• [23-05-2012] récit : Vous en voulez du château cathare?!, 11, 4
• [01-11-2011] récit : Grand raid de la réunion 201: la longue diagonale!, 35, 16
• [22-01-2012] récit : La Course des Seigneurs, 24, 1
• [18-03-2011] récit : Trail des Pieds Cloutés, 14, 2
• [06-11-2010] récit : Grp 2010: Sur 1 nuage!, 31, 3
• [29-07-2010] récit : La Course des Refuges - 31 km, 10, 3
• [27-06-2010] récit : Pas vraiment la totale!, 4, 8
• [15-05-2010] récit : 3 rocs 2010, 13, 6
• [03-05-2010] récit : Trail du Barétous: du bonheur en barre!, 16, 7
• [09-04-2010] récit : Trail des Citadelles - 40 km, 7, 5
• [20-03-2010] récit : Fontfroide 2010, 10, 2
• [20-03-2010] récit : Trailhounet gruissan 2010, 6, 2
• [06-09-2009] récit : Que c'est bon!!!!, 30, 2
• [22-05-2009] récit : Trail des 3 Rocs, 2
• [13-04-2009] récit : Citadelles 2009 debout et de boue!, 6, 9
• [16-02-2009] récit : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 3, 1
• [01-11-2008] récit : Trail du Cassoulet, 1
• [31-08-2008] récit : Plus court que prévu!!!, 4, 6
• [07-07-2008] récit : Course des Pérics 2008, 1
• [26-05-2008] récit : Trail du pays de Sault, 4, 4
• [02-05-2008] récit : Trail des 3 Rocs, 6, 4
• [24-03-2008] récit : Trail des Citadelles - 40 km, 7, 5
• [13-02-2008] récit : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 8, 6
• [16-11-2007] récit : trail des citadelles 2007 40k 2200d+, 1, 2

Il y a 1847 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [13-12-2024] 2*2 "rapide" et retour au stand. ?, 00:31:34 de Course à Pied
• [10-12-2024] Course ? pied dans l'apr?s-midi, 00:37:19 de Course à Pied
• [08-12-2024] D?linquant..., 01:29:22 de Course à Pied
• [07-12-2024] Course ? pied le matin, 00:58:30 de Course à Pied
• [04-12-2024] Course ? pied dans l'apr?s-midi, 00:40:52 de Course à Pied
• [27-11-2024] Course ? pied dans l'apr?s-midi, 00:40:00 de Course à Pied
• [24-11-2024] Histoire d'?viter les crampes ?, 00:03:57 de Marche
• [24-11-2024] Villelongue Hautacam. Mont?e par isaby, descente par..., 04:00:23 de Course à Pied (trail)
• [23-11-2024] Marche le soir, 00:19:47 de Marche
• [23-11-2024] Histoire de dig?rer le repas b?n?voles de Grust, 00:11:25 de Marche
• [23-11-2024] Marche le midi, 00:02:10 de Marche
• [20-11-2024] 8*30/30. D?s qu'il fait moins de 15?, ?? va mieux., 00:25:39 de Course à Pied
• [18-11-2024] Course ? pied dans l'apr?s-midi, 00:36:46 de Course à Pied
• [17-11-2024] Test barre N?ak. ?a d?boite la prot?ine de grillon! ;-), 01:28:45 de Course à Pied
• [16-11-2024] Marche dans l'apr?s-midi, 00:18:22 de Marche
• [14-11-2024] C'est pas montagne tous les jours, 00:35:35 de Course à Pied
• [10-11-2024] Aller voir le Pichaley, 02:07:50 de Course à Pied (trail)
• [09-11-2024] Aller retour au refuge de Bastan., 06:22:42 de Course à Pied (trail)
• [03-11-2024] Sans nom, 00:46:13 de Course à Pied
• [01-11-2024] Sans nom, 01:48:57 de Course à Pied
• [30-10-2024] Sans nom, 00:34:56 de Course à Pied
• [27-10-2024] Mont?es descentes, 01:39:55 de Course à Pied
• [25-10-2024] Un peu de "vitesse"?, 00:46:56 de Course à Pied
• [23-10-2024] 133d l'objectif se rapproche ??, 00:51:13 de Course à Pied
• [21-10-2024] Va falloir s'y remettre un peu, 01:00:00 de Course à Pied
• [16-10-2024] Course ? pied le matin, 01:12:38 de Course à Pied
• [13-10-2024] Marche le midi, 00:02:42 de Marche
• [13-10-2024] D?couverte du Sidobre, 01:06:55 de Marche
• [13-10-2024] Pero clavado avec la team, 00:10:06 de Marche
• [13-10-2024] Marche matinale, 00:01:23 de Marche
• [10-10-2024] Course ? pied dans l'apr?s-midi, 00:36:02 de Course à Pied
• [06-10-2024] Marche dans l'apr?s-midi, 00:09:33 de Marche
• [06-10-2024] Marche dans l'apr?s-midi, 00:08:30 de Marche
• [06-10-2024] Le caillou flotte ???, 00:03:00 de Natation
• [06-10-2024] Un petit tour sur le gr du sentier c?tier, 01:28:16 de Course à Pied
• [05-10-2024] Tourisme suite, 01:12:25 de Marche
• [05-10-2024] Tourisme ? l'oc?an, 03:17:52 de Marche
• [04-10-2024] Marche le soir, 02:20:00 de Marche
• [04-10-2024] Bonida Aoube P?cheurs, 03:41:55 de Course à Pied (trail)
• [03-10-2024] 8*30/30, 00:28:14 de Course à Pied
• [01-10-2024] Pla de las peyres/ fontargente/ Estany de l'isla/ vall d'incles/ Juclar/ Joclar, 05:32:33 de Course à Pied (trail)
• [30-09-2024] Marche dans l'apr?s-midi, 00:27:54 de Marche
• [29-09-2024] Course ? pied le matin, 01:59:47 de Course à Pied
• [27-09-2024] Course ? pied le matin, 01:13:21 de Course à Pied
• [25-09-2024] C'est pas tous les jours gaufrettes :-(, 00:34:29 de Course à Pied
• [22-09-2024] Volta a Andorra J3 part1., 05:50:48 de Course à Pied (trail)
• [21-09-2024] Volta a Andorra J2 part2 ., 01:33:55 de Course à Pied (trail)
• [21-09-2024] Volta a Andorra J2 part1., 07:38:17 de Course à Pied (trail)
• [20-09-2024] Volta a Andorra J1 bis., 01:17:09 de Course à Pied (trail)
• [20-09-2024] Volta a Andorra J1., 07:10:55 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [23-06-2013] résultat : Trail du pays de Sault - 30 km, 03:50:07, 20/42
• [28-05-2012] résultat : Ti Trail d'Auragne - 21 km, 01:58:07, 56/105
• [28-05-2012] résultat : Trail des Pieds Cloutés, 02:07:50, 94/192
• [28-05-2012] résultat : Trail du Maquis, 03:26:17, 55/98
• [01-11-2011] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 60:10:39, 1078/1228
• [21-06-2011] résultat : Trail du pays de Sault - 30 km, 03:22:21, 33/60
• [21-06-2011] résultat : La Course des Seigneurs, 05:52:24, 73/91
• [21-06-2011] résultat : Trail des Citadelles - 20 km, 02:27:27, 135/423
• [13-03-2011] résultat : Trail des Pieds Cloutés, 02:07:19, 112/200
• [13-03-2011] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:47:42, 149/573
• [13-03-2011] résultat : Les Chemins du Pastel - 12 km, 01:06:34, 88/295
• [26-12-2010] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 19:05:42, 328/436
• [29-07-2010] résultat : La Course des Refuges - 31 km, 05:58:00, 127/157
• [15-05-2010] résultat : Trail des 3 Rocs, 05:16:32, 104/137
• [03-05-2010] résultat : Trail Barétous S.L.A. - 28 km, 03:43:11, 64/93
• [07-03-2010] résultat : Trail du massif de Fontfroide, 02:39:54, 232/366
• [16-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:51:28, 161/579
• [18-01-2010] résultat : Trail des Côteaux de Bellevue - 11 km, 01:05:23, 22/80
• [31-08-2009] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 19:12:40, 256/304
• [08-06-2009] résultat : Lyon Urban Trail - 21 km, 02:49:13, 642/1012
• [23-05-2009] résultat : Trail des 3 Rocs, 06:06:49, 91/92
• [13-04-2009] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 42 km, Abandon
• [15-02-2009] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:59:52, 258/527
• [29-10-2008] résultat : Trail du Cassoulet, 01:27:15, 164/419
• [08-11-2008] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, , Abandon
• [09-07-2008] résultat : La Course des Perics, 05:07:00, 109/112
• [25-05-2008] résultat : Trail du pays de Sault, 03:07:51, 43/61
• [07-05-2008] résultat : Trail des 3 Rocs, 05:24:02, 118
• [25-03-2008] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, km, 255/300
• [11-02-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 01:57:16, 208/545
• [23-11-2007] résultat : Trail des Citadelles - 68 km, 07:36:35, 184/195
• [28-07-2008] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 18 km, 02:22:29, 643/779