tooom sur kikourou

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Ville

Daux (Haute-Garonne)

Site web

http://tooom.sportblog.fr

Débuts

2008

Taille

173 cms

Poids

73 kgs

FC repos

55

FC max

195

VO2Max

58

VMA

16 km/h

Qui suis-je ?

Multisport surtout sports aquatiques et les sports natures, adore aussi voyager. Je me lance dans l'aventure du trail et surement par la suite les raids. Avec l'age on devient plus endurant je vais tester ca :-)

Sport principal

Multisports

Sports pratiqués

Natation, kitesurf, windsurf, escalade, surf, CAP, VTT, randos

Devise

Quand mouette a pieds faut plus sauter...

Courses courues

GRP: version 75km 4500m D+
Citadelles: Version 73km 3600m d+ (abandon)
Trail du Madres: 27km 1400m d+

Meilleurs souvenirs/perfs

Natation en dessous des 30" sur 50m, 1'00"52 sur 100m, il y a bien longtemps...

Courses en projets (court terme)

GRP Grand trail: 74km 4400m d+

Courses en projets (long terme)

Grand raid du Mercantour

Courses en projets (rêves les plus fous)

Trail a l'etranger

Semaine d'entrainement type

lundi: escalade, mardi: CAP, mercredi: escalade, jeudi: CAP, vendredi: natation/muscu, Samedi: kite ou rando, Dimanche: kite ou rando

Historique des blessures

menisque fissure, ligament croise partiellement dechire, tendinite epaule, je crois que ca me suffira...

Nourriture préférée

Le chocolat

Boisson préférée

le bon vin rouge, le mojito, mais pas tres sportif

Ce que j'aime dans mon sport

La nature, les paysages, gerer son propre rythme, les rencontres...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Ca fait du bien !!!!

Remarques

Plus on fait de sport plus on a envie d'en faire

• [25-01-2011] récit : Trail des Chemins du Pastel, Montlaur, Dimanche 24 Janvier 2011, 13
• [17-02-2010] récit : Gruissan Phoebus Trail - 23 km
• [12-01-2010] récit : Trail des Coteaux d eBellevue 2010, 2
• [24-07-2009] récit : Trail du Madres, 1
• [15-04-2009] récit : Trail des Citadelles - 71 km, 1
• [26-10-2008] récit : Trail du Bourret et de la Colombelle

Résultats personnels

• [01-07-2013] résultat : Ultra Trail Sobrarbe, 07:03:14, 34
• [02-04-2013] résultat : Trail des Citadelles - 20 km, 02:22:23, 74/360
• [17-11-2012] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 15:49:01, 176/618
• [17-11-2012] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, 06:03:10, 177/367
• [17-11-2012] résultat : Trail des Pieds Cloutés, 02:12:16, 106/192
• [05-02-2012] résultat : Forest Trail 31 - 21 km, 02:19:40, 144/366
• [05-02-2012] résultat : Trail du Pastel - 22 km, 02:44:58, 236/350
• [31-10-2011] résultat : La Larzac - Dourbie, 03:46:57, 103/351
• [12-09-2011] résultat : Trail du Bois, 01:25:29, 81/315
• [11-09-2011] résultat : Vuelta Aneto, 21:37:54, 134/177
• [25-01-2011] résultat : Les Chemins du Pastel - 12 km, 01:05:43, 74/295
• [05-04-2010] résultat : Trail des Citadelles - 40 km, 05:57:53, 150/381
• [17-02-2010] résultat : Gruissan Phoebus Trail - 23 km, 02:32:42, 374/630
• [26-01-2010] résultat : Trail Blanch Vallée d'Ax - 13 km, 02:19:55, 130/256
• [12-01-2010] résultat : Trail des Côteaux de Bellevue - 20 km, 01:58:01, 72/122
• [08-12-2009] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 15:57:40, 156/304
• [24-08-2009] résultat : Trail du Madres, 05:10:02, 45/57
• [24-08-2009] résultat : Trail des Citadelles - 71 km, 45 km, Abandon
• [03-11-2008] résultat : Trail du Bourret et de la Colombelle, 03:06:15, 94/135
• [01-09-2008] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail, 19:07:00, 98/121

• 01-06-1996, 50 mètres nage libre, petit bassin : 29''54
• 01-06-1994, 100 mètres nage libre, petit bassin : 01'00''52