Récit de la course : A Marcrisa 2010, par CROCS-MAN
L'auteur : CROCS-MAN
La course : A Marcrisa
Date : 4/7/2010
Lieu : Marignana (Corse-du-Sud)
Affichage : 1428 vues
Distance : 19km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
Bonjour les amis,
Me voici de retour de vacances durant lesquelles j'ai pu participer pour la 3ème fois consécutives à A MACRISA.
Fraichement débarqué le samedi soir vers 22h sur l'ile de beauté, c'est dès le lendemain matin vers 7h que je prend la route pour me rendre à Cristinacce pour cette nouvelle édition de A MARCRISA.
Chaque année le départ se fait de l'un des 3 villages traversé par cette course
2008 départ de Marignana
2009 départ d'Evisa
et 2010 le départ se fera donc de Cristinacce.
1h20 de route depuis Ajaccio, la route est toujours agréable et je m'arrête 2 ou 3 fois pour admirer le paysage
Arrivée vers 8h30, je retrouve mon ami Félix de l'ASPTT Ajaccio qui va préter main forte une nouvelle fois à l'association SCOPRE http://www.associu-scopre.com/ .
C'est une petite course, pas même 40 coureurs, mais quasiment tous en club, le niveau est bon.
L'ambiance est agréable et conviviale, j'y retrouve également JPierre ARRIGHI, figure emblématique de la région avec plus de 55 ans de course pédestre, RESPECT Monsieur Jean Pierre et longue vie à toi.
La course était annoncée sur le site à 10h, puis il s'était dit 9h pour éviter la chaleur, c'est finalement bien à 10h que le départ sera donné, ce sera 9h l'an prochain.
Un petit groupe musical assure l'ambiance, c'est très sympa.
Ce cadre est magnifique.
Le départ et l'arrivée se feront au franchissement de la fontaine du village.
Question équipement j'ai un débardeur du club de l'ASPTT Ajaccio, mizuno fortis 3, ma casquette saharienne et la ceinture camelbak que j'avais gagné à Genève car il fera encore très chaud, déjà plus de 28° pour finir à 32°.
Allez c'est l'heure, nous nous plaçons sur la ligne, nous sommes 36, et PAN c'est parti !!
PHOTO CORSE MATIN
Les 3 premiers kilos sont montants, j'essaie de m'accrocher au groupe de tête, je me compte 12ème, ce classement ne changera d'ailleurs pas durant toute la course.
| 1 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 04'18'' |
| 2 km | 12 km/h | 05'00'' | 09'18'' |
| 3 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 14'43'' |
S'en suit une longue descente depuis Evisa de plus de 6 kms.
| 4 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 18'58'' |
| 5 km | 15 km/h | 04'00'' | 22'58'' |
| 6 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 27'03'' |
| 7 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 31'04'' |
| 8 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 35'07'' |
| 9 km | 14.81 km/h | 04'03'' | 39'10'' |
| 10 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 43'56'' |
| 11 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 50'01'' |
| 12 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 56'11'' |
| 13 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 01h02'15'' |
| 14 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h07'46'' |
| 15 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 01h13'26'' |
| 16 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 01h17'45'' |
| 17 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h22'09'' |
| 18 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 01h27'10'' |
11 commentaires
Commentaire de Rudyan posté le 19-07-2010 à 17:34:00
Super cr JL et une bien belle course!
A très bientot!
Commentaire de Astro(phytum) posté le 19-07-2010 à 17:59:00
Merci de nous faire découvrir ces petites courses dont on ne parle jamais .
ça a l'air très conviviale en tout cas !!!
Commentaire de Fredy posté le 19-07-2010 à 19:06:00
Ce n'est pas l'ile de beauté pur rien. Les paysages sont splendides.
Commentaire de domi81 posté le 19-07-2010 à 20:04:00
salut JL,
comme d'habitude, tu nous offres un bon CR avec de bien belles photos !
tu as fait une bonne course pour préparer MM et ton état d'esprit en finissant avec le gars de devant me plait bien !
félicitations et à plus... ;-)
Commentaire de calimero posté le 19-07-2010 à 20:10:00
Encore de belles vacances ludiques pour faire admirer ce beau pays Corse!!
Commentaire de LongJohnSilver posté le 20-07-2010 à 11:01:00
Quand je pense que la plupart des gens emmène leurs tongs en vacances! En plus, c'est peut-être l'île de beauté, mais ça rigole pas côté pentes... Allez, l'échéance, c'est dimanche et avec un entraînement comme ça, plus question de crampes cette fois-ci. Amuse-toi bien!
Commentaire de raspoutine 05 posté le 20-07-2010 à 22:06:00
Félicitations pour la course et des photos de toute "beauté".
Une course pas commune et qui ne semblait pas simple du tout; je comprends que tu y retournes.
Quant à Jean Pierre, quel monument ! On se demande tous jusqu'à quand on pourra courir ...
Merci de nous avoir fait partager ce moment de convivialité et encore bravo !
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 21-07-2010 à 11:41:00
C'est d'jà fini les vacances ? J'croyais qu' c'était deux mois pour tout l'monde !
Je ne sais pas comment tu peux courir avec une chaleur pareille. Moi, j'ai arrêté les compétitions en juin et je reprends en septembre.
Et tu continues en août sous le cagnard ? T'as des ancêtres pieds noirs ou quoi ?
Commentaire de kkris posté le 21-07-2010 à 21:44:00
merci jean louis,une belle course 'terroir'bien sympathique!
Commentaire de Gibus posté le 22-07-2010 à 20:28:00
Quelle descente
Quel récit !!!
Commentaire de Bruno CATANIA posté le 24-07-2010 à 20:46:00
Ces petites courses ont un charme sans égal, ça me rappelle ma propre course à Savines.
En tout cas bravo parce que courir en Corse avec cette chaleur !!!
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