- Inscrit le
- 1/07/2007 soit depuis 6310 jours
- Dernière connexion
- 28/06/2014
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- Ville
- Loire Sur Rhone (Rhône)
- Débuts
- 2005
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 190
- VO2Max
- 53
- VMA
- 15.1 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trails, Alpinisme, Escalade, Ski, Tennis,VTT
- Devise
- Finir et se faire Plaisir
- Courses courues
- Courir pour des Pommes, Sacré Trail des collines, Pilatrail, Saintélyon, Marathon du Mont Blanc
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Le pilatrail et le Marathon du Mt Blanc pour le paysage
La Saintélyon pour l'ambiance
- Courses en projets (court terme)
- La 6000D (la classique)
- Courses en projets (long terme)
- Les Templiers,Le Ventoux, L'Ardechois, Le Trail des Aiguilles Rouges...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- CCC, UTMB, GRR, Le Défi de l'Oisans...
- Semaine d'entrainement type
- En moyenne 3 à 4 courts en semaine et 1 long WE
- Historique des blessures
- Petite tendinite après la Saintélyon
Entorse Marathon du Mont Blanc - Nourriture préférée
- Les Pâtes
- Boisson préférée
- Une Bonne bière !
- Ce que j'aime dans mon sport
- être face à soi-même dans l'effort !
L'état d'esprit
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les tricheurs
- L'étincelle des débuts !
- Arrêter de fumer !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le bien être que cela m'apporte
Il y a 340 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [18-10-2009] Parcours VTT Rando de St Maurice, 03:19:49 de VTT
- [11-10-2009] Randonnée des Châtaignes, 02:26:31 de VTT
- [07-10-2009] Sortie Longue Endurance Fondamentale, 02:07:14 de VTT
- [27-09-2009] Sortie Longue Endurance Fondamentale, 02:54:19 de Course à Pied (trail)
- [22-09-2009] Endurance Fondamentale, 01:13:33 de Course à Pied
- [19-09-2009] Sortie Longue Endurance Fondamentale, 02:00:45 de VTT
- [18-09-2009] Endurance Fondamentale, 00:59:20 de VTT
- [16-09-2009] Endurance Fondamentale, 01:05:36 de Course à Pied (trail)
- [13-09-2009] Sortie Longue Endurance Fondamentale, 01:47:43 de Course à Pied (trail)
- [07-09-2009] Endurance Fondamentale, 00:46:41 de Course à Pied (trail)
- [31-08-2009] Endurance Fondamentale, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
- [27-08-2009] Endurance Fondamentale, 00:34:56 de Course à Pied (trail)
- [23-08-2009] Sortie Longue Endurance Fondamentale, 02:29:06 de Course à Pied (trail)
- [16-08-2009] Sortie Longue Endurance Fondamentale, 01:57:00 de Course à Pied (trail)
- [12-08-2009] VMA Court Récup, 00:10:01 de Course à Pied
- [12-08-2009] VMA Court 1 Série 10 X 30"/30", 00:10:00 de Course à Pied
- [12-08-2009] VMA Court Echauff, 00:25:00 de Course à Pied
- [09-08-2009] Sortie Longue Endurance Fondamentale, 01:38:54 de Course à Pied (trail)
- [04-08-2009] Sans nom, 00:30:23 de Course à Pied (trail)
- [18-07-2009] Reprise, 00:28:51 de Course à Pied
- [26-07-2009] Sans nom, 00:29:11 de Course à Pied
- [28-06-2009] Marathon du Mont-Blanc, 06:48:55 de Course à Pied (trail)
- [25-06-2009] Semaine 9 Séance 3 Echauff / Récup / Etirements, 00:29:05 de Course à Pied
- [24-06-2009] Semaine 9 Séance 2 Echauff / Récup / Etirements, 00:35:53 de Course à Pied (trail)
- [23-06-2009] Semaine 9 Séance 1 Echauff / Récup / Etirements, 00:32:50 de Course à Pied (trail)
- [21-06-2009] Semaine 8 Séance 5 Sortie Longue Endurance Fondamentale, 01:18:38 de Course à Pied (trail)
- [16-06-2009] Semaine 8 Séance 4 Refuge Jean Collet - Pré Long, 02:25:00 de Marche
- [16-06-2009] Semaine 8 Séance 3 Croix de Belledonne - Refuge Jean Collet, 02:15:00 de Marche
- [16-06-2009] Semaine 8 Séance 2 Refuge Jean Collet - Croix de Belledonne, 04:16:56 de Marche
- [15-06-2009] Semaine 8 Séance 1 Pré Long - Refuge Jean Collet, 02:14:49 de Marche
- [13-06-2009] Semaine 7 Séance 4 Sortie Longue Endurance Fondamentale, 02:05:18 de Course à Pied (trail)
- [12-06-2009] Semaine 7 Séance 3 VMA Long Récup, 00:12:01 de Course à Pied
- [12-06-2009] Semaine 7 Séance 3 VMA Long 1 X 5000M + 2' Récup, 00:25:53 de Course à Pied
- [12-06-2009] Semaine 7 Séance 3 VMA Long Echauff, 00:25:00 de Course à Pied
- [10-06-2009] Semaine 7 Séance 2 Endurance Fondamentale, 01:07:33 de Course à Pied (trail)
- [09-06-2009] Semaine 7 Séance 1 VMA Court Récup, 00:11:25 de Course à Pied
- [09-06-2009] Semaine 7 Séance 1 VMA Court 2ème Série 10 X 300M en 1'10" + 50" Récup, 00:20:43 de Course à Pied
- [09-06-2009] Semaine 7 Séance 1 VMA Court 1ère Série 10 X 300M en 1'10" + 50" Récup, 00:20:52 de Course à Pied
- [09-06-2009] Semaine 7 Séance 1 VMA Court Echauff, 00:25:00 de Course à Pied
- [07-06-2009] Semaine 6 Séance 4 Sortie Longue Endurance Fondamentale, 01:48:45 de Course à Pied (trail)
- [05-06-2009] Semaine 6 Séance 3 VMA Long Récup, 00:10:51 de Course à Pied
- [05-06-2009] Semaine 6 Séance 3 VMA Long 3 X 2000M en 9'12" + 2' Récup après chaque série, 00:34:26 de Course à Pied
- [05-06-2009] Semaine 6 Séance 3 VMA Long Echauff, 00:25:00 de Course à Pied
- [04-06-2009] Semaine 6 Séance 2 Endurance Fondamentale, 01:08:40 de Course à Pied (trail)
- [03-06-2009] Semaine 6 Séance 1 VMA Court Récup, 00:15:00 de Course à Pied
- [03-06-2009] Semaine 6 Séance 1 VMA Court 2ème Série 10 X 200M en 45" + 40" Récup, 00:14:37 de Course à Pied
- [03-06-2009] Semaine 6 Séance 1 VMA Court 1ère Série 10 X 200M en 45" + 40" Récup, 00:14:59 de Course à Pied
- [03-06-2009] Semaine 6 Séance 1 VMA Court Echauff, 00:25:01 de Course à Pied
- [31-05-2009] Semaine 5 Séance 4 Sortie Longue Endurance Fondamentale, 04:39:01 de Course à Pied (trail)
- [29-05-2009] Semaine 5 Séance 3 Seuil en Côte Récup, 00:07:36 de Course à Pied
Résultats personnels
- [29-06-2009] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:48:53, 741/1415
- [26-03-2009] résultat : La Farnayrote, 01:30:01, -
- [09-12-2008] résultat : Saintélyon, 08:05:25, 1231/3236
- [26-10-2008] résultat : 10 km de St Maurice sur Dargoire, 00:54:34, 25/42
- [29-09-2008] résultat : Courir pour des Pommes - 28 km, 03:30:22, 263/352
- [01-06-2008] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 40 km, 05:32:34, 119/152
- [07-04-2008] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:18:45, 143/182
- [10-02-2008] résultat : La Foulée de Chateauneuf - 20 km, 01:45:55, 134/166
- [21-01-2008] résultat : Cross des Coteaux du Lyonnais , 00:59:20, 54/93
- [11-12-2007] résultat : Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km, 01:10:03, 157/278
- [11-12-2007] résultat : Saintélyon - Relais à deux, 03:21:59, 241
- [29-10-2007] résultat : 10 km de St Maurice sur Dargoire, 00:55:41, 33/56
- [01-07-2007] résultat : Trail des Trois Dents - 20 km, 02:16:30, 132/232
- [01-07-2007] résultat : La Farnayrote, 01:29:35, -
- [01-07-2007] résultat : La Foulée de Chateauneuf, 01:50:27, -
- [11-12-2007] résultat : Cross du Sou des Ecoles , 00:58:10, -