VMA Court Echauff

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VMA Court Echauff par Laurent1501
Date	12/8/2009	Type de séance	Fractionné court	Distance	4.1 kms
Lieu	Loire sur Rhône	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	27 m D+ / 27 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	25'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	153/-
				Moyenne	9.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.75 km/h	06'09''	06'09''
2 km	10.55 km/h	05'41''	11'50''
3 km	11.18 km/h	05'22''	17'12''
4 km	9.2 km/h	06'31''	23'43''

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