Semaine 7 Séance 1 VMA Court Récup

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Semaine 7 Séance 1 VMA Court Récup par Laurent1501
Date	9/6/2009	Type de séance	Fractionné court	Distance	1.92 kms
Lieu	Loire sur Rhône	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	28 m D+ / 24 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Echauffement/récup.	Durée	11'25''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	142/-
				Moyenne	10.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.83 km/h	06'06''	06'06''

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