Récit de la course : Solokhumbu Trail 2010, par raspoutine 05
L'auteur : raspoutine 05
La course : Solokhumbu Trail
Date : 6/11/2010
Lieu : jiri (Népal)
Affichage : 2267 vues
Distance : 350km
Objectif : Pas d'objectif
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SoluKhumbu Trail Namasté !
et de perdre quelques unes de ses dernières illusions.
Raspa Le 26 juillet 2009, Dawa Sherpa venait de triompher sur la 20e édition de la 6000d de la Plagne et, le lendemain, j’assistais tranquillement à la remise des prix. Seulement, au moment de passer sur le podium, Dawa prit la parole pour faire la promotion du trail qu’il organisait chez lui au Népal, le « SoluKhumbu Trail »... Le Solu quoi ? Ainsi donc, courait-on sur les contreforts de l’Everest ?! Enfin, ça allait être le cas pour la cinquantaine de privilégiés qui allaient partir là-bas pendant plus de trois semaines.
Deux coureurs venaient de se désister pour l’édition 2009 et donc, Dawa recherchait des remplaçants dans la foule assemblée. C’était vrai, un périple de 14 étapes au Népal avait de quoi faire hésiter. Trois cents kilomètres et 20 000m de d+, le tout compris entre une altitude de 2500 m à plus de 5500 m. Ainsi comprenait-on bien les hésitations des indécis, ou plus simplement s’agissait-il de difficultés techniques ou de calendrier. Partir hors saison présentait des difficultés et moi-même aurai-je eu très chaud à ce sujet.
Bien sûr, pour l’édition 2009, je n’étais pas prêt. Des contraintes de temps, matérielles, familiales, professionnelles et enfin financières, ça faisait beaucoup, on n’agit pas sur un coup de tête dans ce genre de rendez-vous sportif. Sans compter qu’il y avait également la contrainte sportive. Je sortais finisher de la 6000d, mais un finisher épuisé, je maîtrisais mal mon alimentation. J’avais achevé l’épreuve en souffrance à cause de problèmes gastriques si bien que je ne me sentais pas du tout prêt pour un pareil périple ! Tant de choses à dépasser !
Pourtant, ce trail sur trois semaines ne me paraissait pas si inaccessible. Courir au quotidien entre 20 et 30 km par jour tout en grimpant environ 2000d+ me convenait cent fois mieux que de partir sur un ultra. A ce sujet, un format de course comme ceux de « la 6000d » ou « des Templiers » me paraissait amplement suffisant. J’avais pensé un moment participer à un raid dans le désert (le marathon des Oasis qui a lieu en Tunisie). Cependant, après étude, le profil de course du SoloKhumbu me rappelait les entraînements que je pratiquais à la Berrarde dans le parc des Ecrins lors de ma préparation pour la 6000d...
A un petit détail près, l’altitude. Je courais alors quotidiennement plusieurs heures par jour, à une altitude comprise entre 2000 m et 3500 m, je dormais à 2000 m. Dans l’Himalaya, j’allais même dormir au dessus du Mont Blanc ! Brrr !
pourtant... A bien y réfléchir, il s’agissait d’un vieux rêve. Je me remémorais ces émissions TV en noir et blanc, je n’avais pas encore 10 ans. Elles relataient les épopées d’Herzog sur l’Annapurna, le premier 8000 atteint ! Hilary et Tien Sin sur l’Everest, le toit du Monde ! De longs chemins escarpés, des escaliers gigantesques empruntés par des colonnes de porteurs pour franchir la moyenne montagne, des précipices à la mesure des sommets environnants. Tout est à une échelle démesurée, là-bas... Et puis, Dawa en personne nous offrait cette possibilité unique d’aller arpenter les mêmes chemins que nos héros mythiques...... Eh bien, que dire ? Allons-y !
Et, là, il n'y avait plus rien à ajouter.
Pas un chapitre, comme pour l’Embrunman, juste un petit paragraphe pour évoquer ma préparation spécifique endurée au cours de la saison 2009-2010. A cette époque, les collègues du S. O. Houilles se seront très certainement demandés pourquoi une bonne partie de mes entraînements au stade Maurice Baquet se déroulait sur les gradins. C’est juste que j’avais ancrée dans ma tête cette idée de marches géantes liées aux chemins Himalayens. Pour « le fond », disons que le triathlon aura fait le reste, trail et calles de vélo font très bon ménage ensemble. L'Embrunman et le tri du Ventoux m'auront bien chauffé les mollets comme les quadriceps... Voilà pour la préparation physique.
Ainsi, quantité de médicaments ne s’obtiennent-ils que sur ordonnance, toutefois, les SoluKhumbers ne sont en aucun cas censés faire appel à l’aide de la Sécu pour faire leur plein de médicaments... En définitive, les SoluKhumbers payent leurs médicaments, logique, sachant que le surplus inutilisé est remis au dispensaire de Taksindu, le village de Dawa au Népal. Autre fait notable, on nous proposait de passer des test sur les risques d’Hypoxie, la maladie de l’altitude. Bon, je n’étais pas inquiet pour ce genre de souci avec le type de préparation que je m’impose dans le parc des Ecrins en montant régulièrement à 3500 m. Il n’empêche. J’avais toutefois pris rdv au mois de mai dans un hôpital, l’Avicène de Bobigny. Ainsi, je me suis trouvé définitivement rassuré, même si, à priori, je n’étais pas un sujet sensible à ce genre de souci.
Partir en novembre
Pas aisé pour un enseignant; j’évoque ici le sujet car tout le monde me demande comment je suis parvenu à partir dans l‘Himalaya pendant l’école. S’il est vrai que je possède une certaine condition physique, au départ, j’avais pris le parti de demander une année de disponibilité pour convenance personnelle, ne supportant pas l’idée d’être absent. Le fait est que ma demande de disponibilité a été finalement rejetée, OUPS !
Jusqu'à présent, les demandes de disponibilité étaient accordées sans problème, j’avais alors décidé de demander une autorisation d’absence de trois semaines et j'ai été appuyé par mon supérieur hiérarchique direct. Finalement, fin juin, l'Académie a accepté de me laisser partir. Ainsi suis-je devenu le premier enseignant SoluKhumber. Je suis finalement parti avec une certaine sérénité car mes élèves avaient tous démarré en lecture (votre serviteur Raspoutine est un maître de CP dans sa vie professionnelle... Un autre genre d'épreuve, quand même).
Le 8 novembre, départ de Roissy-Charles de Gaulle vers Kathmandu. Le voyage nous semblera bien long, y compris l'escale par Bahrein et tous les coureurs seront franchement heureux d'arriver. Kathmandu ? une vaste métropole de près de 4 millions d’habitants qui nous accueille... Elle est extraordinairement polluée et notre plus grand désir sera de nous en éloigner rapidement. Pour l’heure les bronches résistent bien, cependant, il en sera autrement au retour, à cause des trois semaines passées en altitude. Nous profiterons de la journée pour visiter quelques quartiers de la ville en attendant le soirée de gala, ainsi que la préparation du lendemain, essentiellement une préparation médicale du trail. Cette année, nous sommes 57 SoluKhumbers, une quinzaine de marcheurs sont également des nôtres. A ceux-là, se joint le staff comprenant deux médecins, deux kinés, un pompier secouriste, l’équipe népalaise nous traçant et sécurisant le trajet.
Au cours de la journée, des moments forts auront lieu, nous faisant entrer progressivement dans la compétition. ainsi, Pascal nous explique l’emploi du caisson hyperbare, le sauf-conduit vital des victimes de l’hypoxie, le mal de l’altitude. Alain s’emploie à peaufiner notre pharmacie, c’est incroyable la quantité de bobos que l’on est susceptible d’avoir en 3 semaines de course passées en altitude. Le moment le plus fort de cette journée sera sans aucun doute la remise des dossards; une vraie cérémonie.
La remise des dossards par Dawa en personne ! Pour moi, quelle fierté !
Ainsi, j'ai connu bien des gens qui s’imaginaient que leur course était un échec parce qu’ils ne se trouvaient pas classés de manière satisfaisante, franchement, je ne les ai jamais compris (il y en a beaucoup dans le triathlon...). aujourd’hui, Dawa en personne me remettait mon dossard, ainsi Raspoutine devint-il le numéro 43. Bien sûr, je ne pouvais pas présager de l’issue de la course. Mais peu importe ! le simple fait de s’engager sur cette course est déjà une immense victoire, une sorte de rêve éveillé ! Quelle fierté !
Première étape (11 novembre)
Jiri (1950 m) - Durali (2700 m) - Kenja (1650 m)
28 km - 1650 d+ - 1890 d-
Autant le dire, il sera impossible de raconter l’intégralité du récit de ces étapes de course. Raspoutine, à sa bonne habitude aura pris des photos, pour l’occasion des centaines de photos ! Quatre ou cinq d’entre elles accompagnées d’une ou deux anecdotes illustreront à merveille le quotidien de l’épreuve. Toutefois, des liens photographiques seront proposés au lecteur afin de profiter davantage de ces fabuleux paysages, voire de cette immersion dans le Népal. L’immersion, c’est le vrai cadeau du "Dawa Sherpa Trail" à tous ses participants.
Sylvie fera des merveilles sur le SoluKhumbu ;
Une grande, grande, championne dans son élément.
Seconde étape (12 novembre)
Kenja (1650 m) - Lamjura (3530 m) - Jumbesi (2680 m)
25 km - 2750 d+ - 855 d-
Les bâtons sont de mise ; une démarche à l'économie
(des articulations dans les descentes)
En moyenne montagne, nous croiserons en permanence les porteurs
dans les marches népalaises...
..
Rai, le grand champion Tibetain..
Le sourire, la simplicité, et la gentillesse
qui nous dépassait quotidiennement.
Pour lui, de simples cannes de bambou...
Sur les premiers sommets de moyenne montagne,
des stoupas et des drapeaux au millieu des nuages.
Ca n'a pas changé depuis "Tintin au Tibet",
il faut prendre par la gauche...
plus de photos de la seconde étape
Jumbesi (2680 m) - Langaté (4100 m) - Jumbesi
Une journée passée à monter, attendre pendant cinq heures à plus de 4000 m d’altitude et enfin redescendre... « L’acclimatation à Langaté à plus de 4000 m d’altitude doit envoyer un message subliminal à notre cortex destiné à nous faire produire plus de globules rouges. » Alain et Pascal, nos deux médecins, nous expliquaient tout ça très bien. Pour ma part, les mots que votre serviteur utilise sous-entendent très certainement que, si message il y a eu d’envoyé vers mon cerveau, il n’est pas obligatoirement parvenu... un genre de poste restante par défaut dû à la cible cérébrale un peu trop microscopique chez Raspa... en même temps, avais-je d’autres chats à fouetter au Népal, plutôt que de chercher à comprendre les mystère de la biologie humaine. Ça faisait trois jours que nous nous trouvions dans les nuages froids et humides, nous aspirions tous à en sortir.
Etape 3 (14 novembre)
Jumbesi (2680 m) - Konglemadanga (4300 m) - Beni (3340 m)
15 km - 1830 m d+ - 635 m d-
Nous commençons à retrouver le ciel bleu... Enfin !
Alexandra, Pascal et Raspa,
camarades d'ascension...
Beni - Dohkunda lake (4550 m)
Etape 4 : Dohkunda lake - Taksindu (2960 m)
20 km - 500 d+ - 1610 d-
Nous percerons à nouveau ces nuages humides
lors de la montée vers le lac sacré,
un endroit cher à Dawa.
Un essuyage hâtif de l'objectif de l'appareil photo
a rendu l'athmosphère encore plus surréaliste...
Une belle histoire :
Ce lac est sacré, il s'agit aussi d'un endroit
où il est possible de faire des voeux...
On prend alors une des pierres dans les eaux sacrées
et on la redonne aux eaux sacrées lorsque le voeux s'est réalisé.
... une sérénité incroyable marquait l'endroit.
Nous y sommes parvenus en marche de liaison.
Wish you were here...
Carroux - Akouna - Raspa
L'ensemble des SoluKhumbers...
Il ne manque que Dawa ,
il prenait la photo...
Le départ sera donné depuis le lac,
une descente très technique dans laquelle
Akouna sait s'exprimer avec talent...
« Repos » à Taksindu (16 novembre)
visite du monastère, de la maison de Dawa
marche de liaison pour le village de Kharikhola (2270 m)
6h de marche - 400 d+ - 1250 d-
Le matin, nous avons visité le monastère de Dawa.
La religion est au coeur de la société Népalaise.
Leurs apprentissages sont semblables aux notres...
... On dirait nos affichages...
... C'est juste que... 500 mètres plus loin
nous croisons encore et toujours des enfants.
Ceux-là n'ont pas la chance d'aller à l'école.
Un élève sur deux est scolarisé au Népal.
Une des nombreuses passerelles
la révolution Maoïste est toujours bien présente...
Etape 5 (17 novembre)
Karikhola (2040 m) - Phading (2610 m)
21 km - 1400 d+ - 850 d-
Phading (2610 m) - Kondé (3840 m) - Thamé (3800 m)
20 km - 2100 d+ - 900 d-
Rai à l'assaut des marches Népalaises...
Les premiers chemins gelés,
nous allons devoir chausser nos crampons...
Passang veille...
tout le monde doit chausser...
enfin presque...
Etape 7 (19 novembre)
Thamé (3800 m) - Lunden (4380 m)
10 km - 700 d+ - 100 d-
Maurice, Mehdi, Jean-Michel et Rodolphe..
... Le moulin à prières...
... Comme à la parade !
Une étape courte en montée...
voilà qui me convenait bien
ayant quelques difficulté dans les descentes
(le tendon rotulien droit était devenu douloureux).
Jamais nous ne serons aussi près du Tibet
(deux jours de marche)
Lunden (4380 m) - Rinjo Pass (5340 m) -
arrivée au sommet du Gokio Ri (5360 m)
18 km - 1340 d+ - 850 d-
Marche de liaison jusqu’à Gokio village 800 d-
Nous sommes en vue de l'Everest...
Après l'arrivée au sommet,
Etape 9 (21 novembre)
Gokio village - Gyazumba (5500 m) - Gokio village (4800 m)
15 km - 700 d+ - 700 d-
Etape transformée en marche simple.
Meuh !...
.
A la gloire des kikoureurs...
.
On finit par passer plus de temps à faire des trucs funs plutôt que de courir...
... Celle là est édiée à Olivier, le Marathonien de Sartrouville...
.
Et pour finir, un lac sacré de plus...
Gokio village (4800 m) - Cho La Pass (5330 m) -
20 km - 1200 d+ - 700 d-
Dédiée à tous les cinéphiles...Gorak Shep (5140 m) - Périché (4220 m)
15 km - 600 d+ - 1310 d-
La première partie de l'étape sera marchée
sous de mauvaise conditions athmosphériques.
Cette fois-ci, pas de vue sur l'Everest. Pourtant, nous nous trouvions
à qqs kilomètres à vol d'oiseau du sommet.
A mesure que nous montions le blizzard gagnait en intensité,
au point d'inciter quelques trailers certainement fatigués,
à se questionner sur la pertinance de monter encore une fois à 5500 m
alors qu'on n' y verrait rien.
Finalement, nous sommes montés. Bon, quoi qu'il en soit,
j'avais fait la promesse de monter là-haut. Alors, à moins qu'on ne me l'interdise
pour des raisons de sécurité...
En plus, le Khalla Pattar est une montagne couverte d'Edelweiss ...
Nous rejoindrons Gorrak Shep avant de prendre la direction du sommet.
Si nous étions allés tout droit, nous nous serions retrouvés au camp de base de l'Everest.
Autrement dit, arpentions-nous les mêmes chemins qu'Hillary et Tien Sin...
... L'Histoire...
.
Arrivés au sommet... sous la neige...
J'abandonnerai le maillot "cent pour sang" sur un petit éperon rocheux.
Il se trouve parmi les drapeaux... face à l'Everest.
l'Everest dans la tourmente...
.
... Dédiée à nos photographes Julien, Philippe et, pour l'occasion Passang.
Pour toute l'énergie que vous aurez déployée...
... Respect...
Un nouveau coup de chance, le mauvais temps disparaîtra rapidement
pour laisser la place à de belles éclaircies...
Périché - Namché (3440 m)
22 km - 1375 d+ - 2146 d-
pas de photos, la forme est revenue,
je peux à nouveau me lâcher dans les descentes.
(enfin, faut-il relativiser...)
Etape 13 (25 novembre)
Namché (3440 m) - Lukla ( 2860 m)
20 km - 620 d+ - 1230 d-
Pour la dernière étape, nous partirons de nuit
afin d'anticiper le déplacement des caravane de yaks;
ils sont nombreux sur la route de l'Everest
et il y a de belles passerelles...
Certainement la plus vertigineuse des passerelles...
Dawa aura accueilli tous les SoluKhumbers à leur arrivée
du premier au dernier jour ; ça fait chaud au coeur.
Avec votre serviteur, Emile, Joachim, Maurice et Sylvie,
de grands, grands, champions...
La fin... Mais quel périple !
plus de photos de l'ultime étape
Retour à Kathmandu par avion (26 novembre)
... Dans l'une des villes les plus polluées du monde...
Le podium ...
plus de photos du dernier jour
Résultat : 42e / 57
Merci Merci Merci...
Annie, Dawa, tout le staff Népalais,
tous ceux qui m'ont aidé à préparer cette belle aventure,
par leurs bons conseils et leur écoute à la transformer en solide réalité.
Chaque pierre apportée par leurs soins à ma préparation du trail
en aura permis l'édification puis la réussite.
Epilogue
A propos de pierres...
En ayant pris deux dans le lac de Dohkunda,
il est clair que je les rendrai un jour aux eaux sacrées...
Raspoutine
Ce récit est dédié à tous les SoluKhumbers,
quand on grimpe, on n'en redescend plus !
14 commentaires
Commentaire de La Tortue posté le 19-12-2010 à 23:21:00
quelle aventure ! on a hate de voir la suite...
merci de prendre le temps de nous raconter tout ça !
Commentaire de DROP posté le 20-12-2010 à 15:42:00
C'est juste génial. La suite, la suite...
Commentaire de tophenbave posté le 20-12-2010 à 22:04:00
GEANT!merci de nous faire partager une si belle aventure.
Commentaire de taz28 posté le 21-12-2010 à 09:48:00
Quel dépaysement, et que de vertige au sommet de ces montagnes légendaires !!
Merci pour ce partage, ton aventure est unique, et peu de personnes connaissent cette chance !!
Taz
Commentaire de totoro posté le 21-12-2010 à 13:30:00
Juste merci de nous permettre de te lire !
et vivement la suite aussi :-)
Commentaire de CROCS-MAN posté le 22-12-2010 à 16:02:00
LA MEGA CLASSE RASPA, VERTIGINEUX, MERCI et BRAVO
Commentaire de akunamatata posté le 22-12-2010 à 23:17:00
la classe Raspa, et pas le CP, sans doute au moins le doctorat ;)
quel souvenir c'etait !
Commentaire de LtBlueb posté le 23-12-2010 à 21:14:00
superbe récit, superbes photos ! tu nous décris une bien jolie ballade et q'on a arrive sur la photo du podium on a completement oublié qu'il y avait une course !! je genre d'aventures qui doit laisser de sacrés, sacrés souvenirs ! chapeau !
Commentaire de wolfy92 posté le 23-12-2010 à 23:16:00
Que dire!
Grandeur et humilité sont tes guides assurément. Là, je dis respect Raspa!
Signé un Wolfy très impressionné!
Commentaire de Insigma posté le 25-12-2010 à 17:31:00
Quelle épopée !
Bravo.
Commentaire de Land Kikour posté le 30-12-2010 à 16:09:00
Je me sens si petit devant tant d'immensité, vraiment superbe épopée, superbes photos pour un récit tip top.
Un jour peut être... surement :)
Merci Mister Raspa !
Commentaire de Monpépère posté le 01-01-2011 à 22:27:00
Formidable récit cela donne envie de partir tout de suite sur les cimes Himalayennes...
Les photos sont absolument superbes, j'ai une préférence pour celles des enfants présents en nombre dans l'album avec leur sourires !
Merci pour tout et continues à nous faire rêver....ça fait du bien en ces temps difficiles.
Commentaire de Tonton Traileur posté le 03-01-2011 à 17:01:00
Oh P..... !!! Je sais plus quoi dire ???
MA-GNI-FI-QUE. Le rêve ultime, pour tout trailer qui se respecte ???
Respect, respect, respect, ...
Commentaire de Papy posté le 24-02-2011 à 19:51:00
Je me le suis gardé pour la bonne bouche, mais le temps imparti étant trop court, je n'ai toujours pas fini la lecture.
C'est magnifique et je suis sur que la doublette avec "l'AkOUna" a du bien fonctionné et que dans quelques années les souvenirs reviendront avec force.
Bravo... Il est vrai qu'à coté les IM sont bien peu de chose, même s'ils préparent bien à ce genre d'épreuve. On en oublie d'ailleurs qu'il y a une course, mais en est ce vraiment une ?
Merci, merci pour ce images que je vais transmettre à d'autres personnes qui seront, AMHA, aussi transporté que moi dans ce monde "différent".
Au plaisir Raspa ! ;-)
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