[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

La vérité c'est qu'après mon passage, les passants ont cru qu'il avait plu sur les quais tellement j'ai sué à essayer péniblement de suivre les 2 zinzins qui annoncent une sortie à 12,75 km/h , et font en fait entre 4'20 et 4'30 au kilo en discutant style footing pendant que j'étais à l'agonie à chercher désespérément un poumon de rechange à brancher à côté de mon pacemaker.
D'ailleurs, c'était même écrit sur mon maillot tellement ces gars là m'ont fait suez.
Je pense que le révéré GT publiera la belle photo d'après le tunnel quand Franck et moi avons rejoins nos avions qui nous attendaient depuis 2 bonnes minutes...

tiens c'est vrai ça, le CGT a son GT (Grand Timonier)

la GHT doit donc avoir son HT (Heaume Traineur ? Horrible Traileur ? Horripilant Tortionnaire ?)
j'aime bien le 3eme qui me semble assez correspondre à Arnaud. Le chef reste bien sur le Président !

Tant que ce n'est pas un vendu...

Je pense que le révéré GT publiera la belle photo d'après le tunnel quand Franck et moi avons rejoins nos avions qui nous attendaient depuis 2 bonnes minutes...

le Grand Timonier est bon, louez-le sur 72 générations...
(mais le tel du Grand Timonier fait parfois des photos dignes du regretté tel d'Arclusaz... ou alors Benman allait tellement lentement à la sortie du tunnel que le capteur n'a pas réussi à faire la netteté )

tunnel.JPG (30.25 Kio) Consulté 2241 fois

manifestants.JPG (31.44 Kio) Consulté 2241 fois

on voit bien l'état de fraicheur des manifestants à la sortie du tunnel... preuve qu'on n'a pas beaucoup forcé

offaxian de dimanche mat'

sous réserve que mon tendon d'achille G ne rende pas l'âme d'ici là (... ... ), je pense aller faire une reco de l'endroit le plus sauvage du parcours de la STL : la banlieue de Soucieu.
idem que pour le QTQ d'aujourd'hui, c'était la prescription du Doc' pour la période d'affûtitude pour la STL2016 que je recycle (puisque ça avait globalement pas mal fonctionné l'an passé).

la trace : https://www.strava.com/activities/786817818
(en gros 20 petits km, quasi pas de d+, des bons chemins tranquilles & de la route (paske la STL, du bitume, y'en a !)). le seul passage technique est le gué à la sortie de Soucieu.

sortie à allure tranquille (~ 10kmh : ça va, c'est plat), avec 3 ou 4 * 1 km "actif" histoire de peaufiner le préchauffage des carcasses.
Jaska toutou sera de la partie (elle avait adoré l'an passé) : c'est un bon repère de vitesse : jusqu'à 17kmh, elle trottine, plus, elle daigne se mettre à galoper (un chien galope-t-il ???)

départ : 9h15 au parking des randonneurs de Messimy
arrivée : 11h15/11h30 au même endroit

frontales inutiles

je dis ça, je dis rien, mais c'est pile une sortie plaisir pour boucler une prépa ST... ou pour s'oxygéner, ou pour reprendre après une loooonnnnngue coupure (si y'en a des qui se sentent visés, c'est fait exeprès !!!)

participants : xian, Jaska,
intéressés :
excusés : Coach Marat', Arcluz-la-picole

ben il y a du off de partout..

offez bien les zamis/zavions

moi je prépare le sommeil

manifestants.JPG

on voit bien l'état de fraicheur des manifestants à la sortie du tunnel... preuve qu'on n'a pas beaucoup forcé

Pourtant, je leur criais tout rouge: suez!

manifestants.JPG

on voit bien l'état de fraicheur des manifestants à la sortie du tunnel... preuve qu'on n'a pas beaucoup forcé

Pourtant, je leur criais tout rouge: suez!

Mais ???????????????

ça y est !!!!!!

tu es maitre kikoureur !!!!!!!!!!!!!!!

décidément, ton arrivée sur Lyon ne t'aura procuré que des bonheurs.

excusés : Coach Marat', Arcluz-la-picole, Jean-phi

Je me mets dans les excuses d'office !

Mais ???????????????

ça y est !!!!!!

tu es maitre kikoureur !!!!!!!!!!!!!!!

décidément, ton arrivée sur Lyon ne t'aura procuré que des bonheurs.

Et voici mon post 2017!
Quelle émotion! (et quel bavard je suis devenu)

offaxian de dimanche mat'

sous réserve que mon tendon d'achille G ne rende pas l'âme d'ici là (... ... ), je pense aller faire une reco de l'endroit le plus sauvage du parcours de la STL : la banlieue de Soucieu.
idem que pour le QTQ d'aujourd'hui, c'était la prescription du Doc' pour la période d'affûtitude pour la STL2016 que je recycle (puisque ça avait globalement pas mal fonctionné l'an passé).

la trace : https://www.strava.com/activities/786817818
(en gros 20 petits km, quasi pas de d+, des bons chemins tranquilles & de la route (paske la STL, du bitume, y'en a !)). le seul passage technique est le gué à la sortie de Soucieu.

sortie à allure tranquille (~ 10kmh : ça va, c'est plat), avec 3 ou 4 * 1 km "actif" histoire de peaufiner le préchauffage des carcasses.
Jaska toutou sera de la partie (elle avait adoré l'an passé) : c'est un bon repère de vitesse : jusqu'à 17kmh, elle trottine, plus, elle daigne se mettre à galoper (un chien galope-t-il ???)

départ : 9h15 au parking des randonneurs de Messimy
arrivée : 11h15/11h30 au même endroit

frontales inutiles

je dis ça, je dis rien, mais c'est pile une sortie plaisir pour boucler une prépa ST... ou pour s'oxygéner, ou pour reprendre après une loooonnnnngue coupure (si y'en a des qui se sentent visés, c'est fait exeprès !!!)

participants : xian, Jaska,
intéressés :
excusés : Coach Marat', Arcluz-la-picole

ben alors, y'a personne qui veut trotter entre Messimy & Soucieu-city demain matin ?

offaxian de dimanche mat'

sous réserve que mon tendon d'achille G ne rende pas l'âme d'ici là (... ... ), je pense aller faire une reco de l'endroit le plus sauvage du parcours de la STL : la banlieue de Soucieu.
idem que pour le QTQ d'aujourd'hui, c'était la prescription du Doc' pour la période d'affûtitude pour la STL2016 que je recycle (puisque ça avait globalement pas mal fonctionné l'an passé).

la trace : https://www.strava.com/activities/786817818
(en gros 20 petits km, quasi pas de d+, des bons chemins tranquilles & de la route (paske la STL, du bitume, y'en a !)). le seul passage technique est le gué à la sortie de Soucieu.

sortie à allure tranquille (~ 10kmh : ça va, c'est plat), avec 3 ou 4 * 1 km "actif" histoire de peaufiner le préchauffage des carcasses.
Jaska toutou sera de la partie (elle avait adoré l'an passé) : c'est un bon repère de vitesse : jusqu'à 17kmh, elle trottine, plus, elle daigne se mettre à galoper (un chien galope-t-il ???)

départ : 9h15 au parking des randonneurs de Messimy
arrivée : 11h15/11h30 au même endroit

frontales inutiles

je dis ça, je dis rien, mais c'est pile une sortie plaisir pour boucler une prépa ST... ou pour s'oxygéner, ou pour reprendre après une loooonnnnngue coupure (si y'en a des qui se sentent visés, c'est fait exeprès !!!)

participants : xian, Jaska,
intéressés :
excusés : Coach Marat', Arcluz-la-picole

ben alors, y'a personne qui veut trotter entre Messimy & Soucieu-city demain matin ?

OK pour moi, 9h15 parking des randonneurs

offaxian de dimanche mat'

sous réserve que mon tendon d'achille G ne rende pas l'âme d'ici là (... ... ), je pense aller faire une reco de l'endroit le plus sauvage du parcours de la STL : la banlieue de Soucieu.
idem que pour le QTQ d'aujourd'hui, c'était la prescription du Doc' pour la période d'affûtitude pour la STL2016 que je recycle (puisque ça avait globalement pas mal fonctionné l'an passé).

la trace : https://www.strava.com/activities/786817818
(en gros 20 petits km, quasi pas de d+, des bons chemins tranquilles & de la route (paske la STL, du bitume, y'en a !)). le seul passage technique est le gué à la sortie de Soucieu.

sortie à allure tranquille (~ 10kmh : ça va, c'est plat), avec 3 ou 4 * 1 km "actif" histoire de peaufiner le préchauffage des carcasses.
Jaska toutou sera de la partie (elle avait adoré l'an passé) : c'est un bon repère de vitesse : jusqu'à 17kmh, elle trottine, plus, elle daigne se mettre à galoper (un chien galope-t-il ???)

départ : 9h15 au parking des randonneurs de Messimy
arrivée : 11h15/11h30 au même endroit

frontales inutiles

je dis ça, je dis rien, mais c'est pile une sortie plaisir pour boucler une prépa ST... ou pour s'oxygéner, ou pour reprendre après une loooonnnnngue coupure (si y'en a des qui se sentent visés, c'est fait exeprès !!!)

participants : xian, Jaska,
intéressés :
excusés : Coach Marat', Arcluz-la-picole

ben alors, y'a personne qui veut trotter entre Messimy & Soucieu-city demain matin ?

OK pour moi, 9h15 parking des randonneurs

cool. si tu viens en vélo, tu passes le poser à la maison ?
j'ai optimisé le tracé par rapport à la session 2016, pour qu'on puisse s'amuser sur un segment bien connu après le Haut-Marjon
il y aura 3 sections à courir (1km chaque fois)
- haut marjon (montée relance sur la route en descente)
- arrivée au ravito de soucieu (route, quasi plat, pour travailler le mental afin d'arriver à 20 kmh au ravito)
- faux-plat montant en remontant après le Barrel en fin de trip.

Jaska est fin prête...

cool. si tu viens en vélo, tu passes le poser à la maison ?

Je fais le fainéant, je viens en voiture.

offaxian de dimanche mat'

la trace : https://www.strava.com/activities/786817818
(en gros 20 petits km, quasi pas de d+, des bons chemins tranquilles & de la route (paske la STL, du bitume, y'en a !)). le seul passage technique est le gué à la sortie de Soucieu.

sortie à allure tranquille (~ 10kmh : ça va, c'est plat), avec 3 ou 4 * 1 km "actif" histoire de peaufiner le préchauffage des carcasses.
Jaska toutou sera de la partie (elle avait adoré l'an passé) : c'est un bon repère de vitesse : jusqu'à 17kmh, elle trottine, plus, elle daigne se mettre à galoper (un chien galope-t-il ???)

bon petit off roulane au soleil (mais un chouia venté du nord), avec une équipe 100% de locaux : Farid69510, Bobafleur, Xian & Jaska.
on a croisé pas mal de coureurs, encore plus de vététistes, quelques chasseurs (mais pas de quads ni de motos ).
pour l'instant, les chemins sont bien secs.
avec les modifs de parcours, j'ai l'impression qu'on n'a pas redéfini le départ officiel de la vraie course, là où "faut être frais à Soucieu", puisqu'on ne passe plus dans le verger avec la ligne de départ virtuelle (made by Jano, non ?)

je propose donc un nouveau point de référence :

fautetrefraisasoucieu.JPG (59.3 Kio) Consulté 2000 fois

le point bleu, c'est la fin d'un petit single descendant sympa (à la cote 434) avec quelques petits blocs au début. là, on attaque l'autoroute jusqu'à la Halle, on peut donc raisonnablement penser qu'il faut être frais ici (c'est là où on peut aussi mettre le cerveau sur off). en amont, ça pourrait se faire aussi, mais y'a le single qui casse la vitesse (il passe pas top à plus de 14kmh, faut donc ralentir pour le prendre )

départ.JPG (29.08 Kio) Consulté 2000 fois

le départ officiel serait alors juste derrière Farid69510, le gros chemin qui s'amorce vers la droite de la photo (pas de panik, normalement, le chasseur à G de la photo ne sera pas là dimanche prochain).

le point est déposé à l'INPI, à l'ONU et à l'ITRA, j'ai les droits exclusifs pendant 152 ans.
je vais donc poser une barrière cet après midi, avec un tronc pour le droit de passage : 10€, mais tarifs préférentiels (non cumulables) : 5€ pour un kikou, 3€ pour un adhérent du CGT (7€ pour un membre de la GHT).

offaxian de dimanche mat'

la trace : https://www.strava.com/activities/786817818
(en gros 20 petits km, quasi pas de d+, des bons chemins tranquilles & de la route (paske la STL, du bitume, y'en a !)). le seul passage technique est le gué à la sortie de Soucieu.

sortie à allure tranquille (~ 10kmh : ça va, c'est plat), avec 3 ou 4 * 1 km "actif" histoire de peaufiner le préchauffage des carcasses.
Jaska toutou sera de la partie (elle avait adoré l'an passé) : c'est un bon repère de vitesse : jusqu'à 17kmh, elle trottine, plus, elle daigne se mettre à galoper (un chien galope-t-il ???)

bon petit off roulane au soleil (mais un chouia venté du nord), avec une équipe 100% de locaux : Farid69510, Bobafleur, Xian & Jaska.
on a croisé pas mal de coureurs, encore plus de vététistes, quelques chasseurs (mais pas de quads ni de motos ).
pour l'instant, les chemins sont bien secs.
avec les modifs de parcours, j'ai l'impression qu'on n'a pas redéfini le départ officiel de la vraie course, là où "faut être frais à Soucieu", puisqu'on ne passe plus dans le verger avec la ligne de départ virtuelle (made by Jano, non ?)

je propose donc un nouveau point de référence :

fautetrefraisasoucieu.JPG

le point bleu, c'est la fin d'un petit single descendant sympa (à la cote 434) avec quelques petits blocs au début. là, on attaque l'autoroute jusqu'à la Halle, on peut donc raisonnablement penser qu'il faut être frais ici (c'est là où on peut aussi mettre le cerveau sur off). en amont, ça pourrait se faire aussi, mais y'a le single qui casse la vitesse (il passe pas top à plus de 14kmh, faut donc ralentir pour le prendre )

départ.JPG

le départ officiel serait alors juste derrière Farid69510, le gros chemin qui s'amorce vers la droite de la photo (pas de panik, normalement, le chasseur à G de la photo ne sera pas là dimanche prochain).

le point est déposé à l'INPI, à l'ONU et à l'ITRA, j'ai les droits exclusifs pendant 152 ans.
je vais donc poser une barrière cet après midi, avec un tronc pour le droit de passage : 10€, mais tarifs préférentiels (non cumulables) : 5€ pour un kikou, 3€ pour un adhérent du CGT (7€ pour un membre de la GHT).

Aïaïaïee, je devrais peut-être arrêter la lecture de ce fil pendant la semaine qui vient... Première fois en 7 ans que je ne serai pas au départ d'une des formules de la STL, aucune reco off de la section Soucieu-Lyon, et pas de virée nocturne dans la montée de Beaunant... Nostalgie, quand tu nous tiens

Faites bien du jus et bonne course la semaine prochaine !! Xian, je compte sur toi pour montrer tous les beaux progrès que tu as fait à Sylvaine Cussot au moment du départ

Xian, je compte sur toi pour montrer tous les beaux progrès que tu as fait à Sylvaine Cussot au moment du départ

pwa ni pwoblem ! je lui ferai une bise de ta part

... Et pendant que certains batifolaient dans des feuilles mortes désespérément sèches... d'autres (les vrais, les élites, les machines de précision,...) s'entraînaient de façon structurée, pointue, dans les conditions du réel....
(et se sont enfilés la raclette de leur vie au refuge !! )

20171126_081149.jpg (272.42 Kio) Consulté 1906 fois

IMG-20171126-WA0000.jpg (160.97 Kio) Consulté 1906 fois

On est pas bien là ??!

Que fait la modo ??? C'est scandaleux !!!!

Plus trop le temps en ce moment, mais gros poutous à tous !

remontage de l'annonce :

oyez, oyez !
le prochain rest-off aura lieu le vendredi 8 décembre 2017.
comme ça, nous devrions tous pouvoir en profiter, puisque les coursettes roulanes seront passées.
Et en plus, le Grand Timonier offre le créneau du RestOff sur l'horaire de la manif du CGT, c'est pas trop sympa, ça

lieu : à barycentrer, comme d'habitude
horaire : ~12h30
quoi : un bon restoff avec la boisson de récup houblonnée kivabien

participants : xian, Franckdebrignais, PAtrovite69, Cheville de Miel, Davitw, Kirikou69
intéressés : Papakipik, Minie Flo , benman
excusés : Mazouth

a je to !

hop hop hop, faut penser à s'inscrire au RestOff ou à dire à son boss, à ses élèves ou à ses clients qu'on est désolé, mais que là, vraiment, on pourra pas être au taf de bonne heure et on passe dans les participants !

oyez, oyez, je re-re-remonte l'annonce du restoff de vendredi en 8 (pasque le vendredi qui arrive, y'a CGT)

barycentration gerlandaise pour l'instant.

c'est pas parce que c'est la veille de la STL qu'on ne va pas aller manifester : #ledredijecoursauCGT

mais comme le Grand Timonier veut être en forme pour avoir un joli tisheurte finisheur dimanche (sur le coup des xxx h du mat'), la manif de vendredi sera allégée. ça tombe bien, ca permettra à A.D. de venir courir à un rythme de reprise... )

rdv comme d'hab : 12h10 au parking du quarium de la Mul'.
au programme : repérage des derniers km de la STL en mode "veille de course" : montée cooooolissime au stade AP (on fera quelques accélérations) et descente à la pépère jusqu'à la Halle (on restera sur ~40' maxi de trott').

bref, de quoi papotter, faire un dernier test matos et préchauffer les guiboles.
indispensable pour la STL & Co. (ça doit être aussi jouable pour la 180, on sera vraiment en EF (pas comme le QTQ de la semaine dernière, Franck ))

manifestants : xian,

aussi jouable pour la 180, on sera vraiment en EF (pas comme le QTQ de la semaine dernière, Franck ))

manifestants : xian,

Si certains ne savent ce qu'est la 180, voilà de quoi les informer
http://objectiftrail.com/la-180-saintelyon/

A samedi

y en a des qui vont chercher leur dossard STL vendredi vers 12h30-13h ?

je devrai y être dans ses eaux là....

J'essaierais d'être là vers 13h

y en a des qui vont chercher leur dossard STL vendredi vers 12h30-13h ?

je devrai y être dans ses eaux là....

Pour moi se sera 17h/17h30

y en a des qui vont chercher leur dossard STL vendredi vers 12h30-13h ?

je devrai y être dans ses eaux là....

J'y serai plutôt entre 12h et 12h30 avec Ariane

y en a des qui vont chercher leur dossard STL vendredi vers 12h30-13h ?

je devrai y être dans ses eaux là....

J'y serai plutôt entre 12h et 12h30 avec Ariane

ça, c'est tentant.......
mais bon, faut que je bosse (j'ai pris mon après midi pour me venger d'être obligé d'aller travailler lundi matin).

y en a des qui vont chercher leur dossard STL vendredi vers 12h30-13h ?

je devrai y être dans ses eaux là....

J'y serai plutôt entre 12h et 12h30 avec Ariane

ça, c'est tentant.......
mais bon, faut que je bosse (j'ai pris mon après midi pour me venger d'être obligé d'aller travailler lundi matin).

Y'a des chances que je passe aussi vendredi midi dans le coin, j'ai un truc à récupérer. Mais je n'irai pas manifester, d'abord objectif de goûter le Beaufort au stand de l'UTB. départ de HTG à 13h30 impératif pour moi

y en a des qui vont chercher leur dossard STL vendredi vers 12h30-13h ?

je devrai y être dans ses eaux là....

et tu veux pas venir CGT, plutôt ? on peu changer le lieu de rdv de la manif, genre on se retrouve devant la Halle TG, on va faire un ou deux tours du parc de Gerland histoire de... et récupération des dossards après ? (avec la sueur, ça fera plus vrai !)

Y'a des chances que je passe aussi vendredi midi dans le coin, j'ai un truc à récupérer. Mais je n'irai pas manifester, d'abord objectif de goûter le Beaufort au stand de l'UTB. départ de HTG à 13h30 impératif pour moi

ah, le stand Beaufort...
(le Beaufort, c'est sympa avec des noix... --> tu prends un sac si on arrive à se croiser ? )

y en a des qui vont chercher leur dossard STL vendredi vers 12h30-13h ?

je devrai y être dans ses eaux là....

et tu veux pas venir CGT, plutôt ? on peu changer le lieu de rdv de la manif, genre on se retrouve devant la Halle TG, on va faire un ou deux tours du parc de Gerland histoire de... et récupération des dossards après ? (avec la sueur, ça fera plus vrai !)

non merci, je fais du gras moi !!!! et j'y arrive tellement bien que ce serait dommage de tout gâcher....

pas le temps de courir cette semaine
vendredi j'irais faire la bise à Bert' et lui acheter un bouquin.

pas le temps de courir cette semaine

!!! nan mais allô quoi !!! pas courir de la semaine ??? mais comment tu tiens ?
bon, ben on essayera de se croiser dans le secteur de la Halle : j'aurais un grand drapeau rouge du CGT

c'est pas parce que c'est la veille de la STL qu'on ne va pas aller manifester : #ledredijecoursauCGT

mais comme le Grand Timonier veut être en forme pour avoir un joli tisheurte finisheur dimanche (sur le coup des xxx h du mat'), la manif de vendredi sera allégée. ça tombe bien, ca permettra à A.D. de venir courir à un rythme de reprise... )

rdv comme d'hab : 12h10 au parking du quarium de la Mul'.
au programme : repérage des derniers km de la STL en mode "veille de course" : montée cooooolissime au stade AP (on fera quelques accélérations) et descente à la pépère jusqu'à la Halle (on restera sur ~40' maxi de trott').

bref, de quoi papotter, faire un dernier test matos et préchauffer les guiboles.
indispensable pour la STL & Co. (ça doit être aussi jouable pour la 180, on sera vraiment en EF (pas comme le QTQ de la semaine dernière, Franck ))

manifestants : xian,

Et bah non encore raté , AD sera du côté de Lille ce vendredi. Mais je le jure, c’est pas fait exprès

Hey Arclusaz je ne savais pas que tu étais une star ! Je t'ai vu sur la dernière page du zatopek d'octobre avec ta photo Strava (un article qui parle de Strava d'ailleurs)

Hey Arclusaz je ne savais pas que tu étais une star ! Je t'ai vu sur la dernière page du zatopek d'octobre avec ta photo Strava (un article qui parle de Strava d'ailleurs)

et oui, c'est moi !
sur le numéro d'aout-septembre-octobre

tout est parti de là

viewtopic.php?f=45&t=37196&p=931639#p931639

j'ai répondu sur le fil et le journaliste m'a contacté...
expérience intéressante de voir comme il a "ré-ecrit" la matière brute que je lui avais transmis : je ne m'y retrouve pas complètement mais c'est pas grave.
je précise quand même que ce ne sont que quelques lignes dans un petit encadré au milieu de plein d'autres témoignages plus intéressants : bref, pas encore une star, une starlette !!!!!

Heureusement que je t'ai en contact Strava sinon ça serait passé complètement inaperçu

:mrgreen: Heureusement que je t'ai en contact Strava sinon ça serait passé complètement inaperçu

non, quelqu'un (Spir ?) m'avait aussi démasqué à la sortie du magazine en aout et m'avait dénoncé un peu plus haut dans ce fil !

de toute façon, je suis un gars discret qui ne cherche pas à faire parler de lui....

de toute façon, je suis un gars discret qui ne cherche pas à faire parler de lui....

Ni à parler d'ailleurs ! Ou si peu...

Je pense également venir récupérer mon dossard et faire un petit tour du salon, ce vendredi entre 12h et 14h. Au plaisir de vous y croiser

(ça doit être aussi jouable pour la 180, on sera vraiment en EF (pas comme le QTQ de la semaine dernière, Franck ))

manifestants : xian,

Mon affûtage se fera à la capitale
Pas de sortie vendredi... et puis une sortie 18h avant le départ de la 180... je suis septique sur l'effet... Pour la course des enfants, c'est peut être jouable

On se retrouve avec plaisir au Flore, on vous dira comment est le terrain !!

(ça doit être aussi jouable pour la 180, on sera vraiment en EF (pas comme le QTQ de la semaine dernière, Franck ))

manifestants : xian,

Mon affûtage se fera à la capitale
Pas de sortie vendredi... et puis une sortie 18h avant le départ de la 180... je suis septique sur l'effet... Pour la course des enfants, c'est peut être jouable

On se retrouve avec plaisir au Flore, on vous dira comment est le terrain !!

N'oublie pas de prendre une pièce d'identité pour que la préposée aux entrées te laisse entrer malgré ton air patibulaire mais presque.

Bon aller !