Cheville de miel futur Ironman

Juste une petite pensée ici pour Cheville de miel
Il vient de se faire opérer du genou pour pouvoir continuer de faire ses ballades de malade de 300K dans les cailloux

Courage Cheville et profite de ces instants de repos et de récup,
tu vas voir : le NON ENTRAINEMENT PROLONGE çà a du bon , tu gagnes du temps pour faire autre chose , tu manges ce que tu veux parce que tu sais que de toute façon tu vas prendre du poids, et comme tu conduis pas pendant quelques jours, tu peux donc boire sans choisir !

Bon rétablissement à "genou de fer", en plus ça lui laisse du temps pour organiser la "toute pourrite" 2020

Bon rétablissement à "genou de fer", en plus ça lui laisse du temps pour organiser la "toute pourrite" 2020

En mode Laz dans les sombres et humides bois de Ruy-Montceau... Lui donne pas de bonnes idées
Prompt rétablissement Rémi !!!

C'est tout mignon comme message ça !

Tu vas passer lui faire un gros bisou en allant au boulot??

Avec quelques verres aussi

On va l'appeler euferia

Bon rétablissement Rémi

Je donne des news rapidement, il va bientôt avoir beaucoup de temps pour trainer sur Kikourou.
L'opération s'est bien déroulée (mardi matin), il sort aujourd'hui et peut poser le pied sans mettre de poids dessus.

Bon rétablissement à toi grosse loche

Y a plus qu'à bien s'hydrater à base de raisin et de houblon et poser des cataplasmes de rebloch pour la cicatrisation et ça va gambader sévère dans les montagnes d'ici quelques mois !

Tu vas pouvoir retourner à la pêche
Bon rétablissement !

Cool pour les news!
Prends bien soin de toi (ça va te laisser le temps de te faire un programme fin 2020 de folie , nan?)

20191121_085210.jpg (2.86 Mio) Consulté 2584 fois

Fallait couper pour remettre dans l'axe
Je suis pas prêt d'enfiler les baskets.
Merci pour vos messages je vous tiens au courant pour le off en berjallie aussi. Je me contenterai des fourneaux

@Plouf

R

Intéressant ce profil, c'est quelle course ?

Intéressant ce profil, c'est quelle course ?

L'osteotomite

@Plouf

R

Avec un couteau suisse dans la jambe, tu gagnes combien de grammes sur le matos obligatoire de la PTL ??

Avec un couteau suisse dans la jambe, tu gagnes combien de grammes sur le matos obligatoire de la PTL ??

Décapsuleur plutôt

@Plouf

R

t'es le plus fort: se faire opérer le genou à ne plus pouvoir poser le pied par terre juste avant les fêtes...
j'en ai rêvé: Rémi l'a fait

ah, je pensais que c'était demain l’opération et j'avais prévu de faire bruler un cierge.
Chouette, je vais faire des économies !

bon rétablissement : une broutille cette opération pour un costaud comme toi ! je viendrais peut être te donner un coup de main aux fourneaux........

ah, je pensais que c'était demain l’opération et j'avais prévu de faire bruler un cierge.
Chouette, je vais faire des économies !

bon rétablissement : une broutille cette opération pour un costaud comme toi ! je viendrais peut être te donner un coup de main aux fourneaux........

Au pire si je peux on se fera un tour de vélo de vieux sinon on se contentera de boire et manger.
Même la machine Antoine l'as fait comme ça

@Plouf

R

Sauf que je n'ai même pas le droit de faire du vélo. Même pas marcher. Bon il reste du temps....

J+3.
Travail des quadris au bluetens avec Alphabet jambe levé.
Pas de douleurs. Si il y en a qui ont des conseils d'exercices simple je suis preneur
La Kine m'a dit qu'un TOR ou une PTL était jouable en 2020. Donc motivation a fond pendant les 2 à 3 mois de rééducation qui m'attendent !

@Plouf

R

Prompt rétablissement Cheville! A bientôt sur les sentiers

J+3.
Travail des quadris au bluetens avec Alphabet jambe levé.
Pas de douleurs. Si il y en a qui ont des conseils d'exercices simple je suis preneur
La Kine m'a dit qu'un TOR ou une PTL était jouable en 2020. Donc motivation a fond pendant les 2 à 3 mois de rééducation qui m'attendent !

@Plouf

R

Le lever de coude mais tu es déjà expert en la matière

J+3.
Travail des quadris au bluetens avec Alphabet jambe levé.
Pas de douleurs. Si il y en a qui ont des conseils d'exercices simple je suis preneur
La Kine m'a dit qu'un TOR ou une PTL était jouable en 2020. Donc motivation a fond pendant les 2 à 3 mois de rééducation qui m'attendent !

@Plouf

R

Le lever de coude mais tu es déjà expert en la matière

Et beaucoup de gras !

on a bu un bout de bière à la santé de ton genou tout neuf, au restoff d'hier

on a bu un bout de bière à la santé de ton genou tout neuf, au restoff d'hier

C'est sympa
Il y a quand un off/on Kikouroutesque a se faire sur le marathon du Beaujolais en 2020

@Plouf

R

on a bu un bout de bière à la santé de ton genou tout neuf, au restoff d'hier

C'est sympa
Il y a quand un off/on Kikouroutesque a se faire sur le marathon du Beaujolais en 2020

@Plouf

R

Grave

Allez iron Cheville. Nous sommes à genoux devant ta détermination.
Oui, je suis tout miel.

Grave

C'est du bordeaux pas du beaujolais

Grave

C'est du bordeaux pas du beaujolais

Oui mais c'est vachement meilleur aussi

Comment il va l'homme de fer

Comment il va l'homme de fer

Avec ce temps il rouille, le seum !

Parlé djeuns inside

Ça va. J'essaye d'en faire suffisamment mais pas trop.
Des exercices simples couplés au bluetens.
J'ai déjà récupéré bcp de flexion, plus de 90°.
J'essaye de pas trop prendre de poids et je suis à 1 bouquin tous les 2 jours.
Le genou fini de dégonfler et les hématomes ont viré au vert signe que c'est la fin.
Reprise prévu sur du vélo d'appart fin décembre. J'ai hâte. Mais la limite est fine entre trop et juste ce qu'il faut.
Raclette a prévoir avec la team gentianes pour fixer la date du off en berjallie. Sûrement le week-end après les congés scolaires de février ou le dernier.
Merci!!! Sinon J-18 pour se décider a s'inscrire a la PTL. Mais l'écureuil a peur

@Plouf

R

Au fait, ce pseudo, Cheville de miel, il a une origine "historique".

Tu vas avoir le temps de développer en me répondant, pendant ta récup post'op.

Bonne récup

Au fait, ce pseudo, Cheville de miel, il a une origine "historique".

Tu vas avoir le temps de développer en me répondant, pendant ta récup post'op.

Bonne récup

Une nette propension à avoir les chevilles qui vrillent. 115kgs et 15 ans de rugby m'ont valu des dizaines d'entorses à chaque cheville et une opération. Ma première rencontre avec un kikou, Laurent dit Arclusaz, a été provoqué avec une entorse. Le pseudo collait bien.
L'avantage d'être hyperlaxe des chevilles c'est que ça m'empêche pas de finir les courses. (Traversée Nord, Diagonal ou Euforia ou j'ai eu une bonne entorse les 3 fois en début de course)
D'ailleurs le travail de pieds fait que j'en ai plus qu'une ou deux par an (je touche du bois). C'est jamais agréable, je cultive la phobie du craquement et des images d'entorse à la tv que je ne peux pas regarder.

Voilà pour le cheville de miel qui pourrait être complètè par genou en mousse mais mental d'acier

@Plouf

R

Au fait, ce pseudo, Cheville de miel, il a une origine "historique".

Tu vas avoir le temps de développer en me répondant, pendant ta récup post'op.

Bonne récup

Une nette propension à avoir les chevilles qui vrillent. 115kgs et 15 ans de rugby m'ont valu des dizaines d'entorses à chaque cheville et une opération. Ma première rencontre avec un kikou, Laurent dit Arclusaz, a été provoqué avec une entorse. Le pseudo collait bien.
L'avantage d'être hyperlaxe des chevilles c'est que ça m'empêche pas de finir les courses. (Traversée Nord, Diagonal ou Euforia ou j'ai eu une bonne entorse les 3 fois en début de course)
D'ailleurs le travail de pieds fait que j'en ai plus qu'une ou deux par an (je touche du bois). C'est jamais agréable, je cultive la phobie du craquement et des images d'entorse à la tv que je ne peux pas regarder.

Voilà pour le cheville de miel qui pourrait être complètè par genou en mousse mais mental d'acier

@Plouf

R

Quel souvenir !

c'était à l'hivernal des coursières. Tu me dis "ah, un kikourou, mon premier" et crac, entorse !!!

tu m'as dit de t'abandonner dans les bois, je l'ai fait mais j'ai pensé à toi tout le long de la course en me demandant comment tu allais faire pour rentrer. Je ne pensais pas que je venais de faire connaissance avec un tel costaud !

Ça fait un peu nécrologie non ?!!? :

Au fait, ce pseudo, Cheville de miel, il a une origine "historique".

Tu vas avoir le temps de développer en me répondant, pendant ta récup post'op.

Bonne récup

Une nette propension à avoir les chevilles qui vrillent. 115kgs et 15 ans de rugby m'ont valu des dizaines d'entorses à chaque cheville et une opération. Ma première rencontre avec un kikou, Laurent dit Arclusaz, a été provoqué avec une entorse. Le pseudo collait bien.
L'avantage d'être hyperlaxe des chevilles c'est que ça m'empêche pas de finir les courses. (Traversée Nord, Diagonal ou Euforia ou j'ai eu une bonne entorse les 3 fois en début de course)
D'ailleurs le travail de pieds fait que j'en ai plus qu'une ou deux par an (je touche du bois). C'est jamais agréable, je cultive la phobie du craquement et des images d'entorse à la tv que je ne peux pas regarder.

Voilà pour le cheville de miel qui pourrait être complètè par genou en mousse mais mental d'acier

@Plouf

R

Quel souvenir !

c'était à l'hivernal des coursières. Tu me dis "ah, un kikourou, mon premier" et crac, entorse !!!

tu m'as dit de t'abandonner dans les bois, je l'ai fait mais j'ai pensé à toi tout le long de la course en me demandant comment tu allais faire pour rentrer. Je ne pensais pas que je venais de faire connaissance avec un tel costaud !

Mon premier 30km c'était une chouette rencontre. J'en avais bien chier pour finir quand même.

@Plouf

R

c'était à l'hivernal des coursières. Tu me dis "ah, un kikourou, mon premier" et crac, entorse !!!

On devrait avertir tous les nouveaux que tu es dangereux. Il y en a un autre à qui tu as cassé le petit doigt, et moi 1er course seul avec toi (la nuit, quel inconscient j'étais !), bim par terre au bout de 100 m.

c'était à l'hivernal des coursières. Tu me dis "ah, un kikourou, mon premier" et crac, entorse !!!

On devrait avertir tous les nouveaux que tu es dangereux. Il y en a un autre à qui tu as cassé le petit doigt, et moi 1er course seul avec toi (la nuit, quel inconscient j'étais !), bim par terre au bout de 100 m.

c'est vrai que ce rassemblement d'anecdotes, ça fait un peu peur......

Je te revois encore tombé, tu m'avais vraiment fait peur. Et je pense que les 100 mètres de chemin n'y étaient même pas. Tu as du faire 10 mètre hors bitume avant de tomber. Chaque fois que je passe à cet endroit là, je pense à toi.