Jeu des 366h édition 2024

Tain la chance!!!!
On devait y aller Mardi avec ton homme, Le pt'iot angine, Le Pro de garde
A force de bosser 6/7 voir 7/7 je vais avoir plein de jour à poser au printemps

@Plouf

R

Tain la chance!!!!
On devait y aller Mardi avec ton homme, Le pt'iot angine, Le Pro de garde
A force de bosser 6/7 voir 7/7 je vais avoir plein de jour à poser au printemps

@Plouf

R

Ca sent la balade tout ça!!!

Tiens pendant ta garde, regarde ce reportage il est super, ça va te plaire

https://www.youtube.com/watch?v=6Q2uhaUOmmU

Tain la chance!!!!
On devait y aller Mardi avec ton homme, Le pt'iot angine, Le Pro de garde
A force de bosser 6/7 voir 7/7 je vais avoir plein de jour à poser au printemps

@Plouf

R

Ca sent la balade tout ça!!!

Tiens pendant ta garde, regarde ce reportage il est super, ça va te plaire

https://www.youtube.com/watch?v=6Q2uhaUOmmU

La garde c'étais Mardi dernier, je suis parti pour 10jours non stop. Mais je vais regarder ça

@Plouf

R

J'ai trouvé la sortie idéale pour la pause déjeuner : 10 km et 300 D+. C'est bien ce que nous devons faire chaque jour pour avoir les lunettes n'est ce pas ?

https://flow.polar.com/training/relive/1085837527

A faire en 1h tout rond ; )

Pour le reste, je suis sûr que Mathias t'enverra avec grand plaisir le code de la moulinette du lundi..

Alors moi je veux bien, si un volontaire bien motivé a envie d'y jeter un oeil pour l'améliorer, ce serait avec plaisir...

... mais sans se moquer, hein, il est tellement écrit à l'arrache ce code, j'aurais trop peur qu'il devienne public

Je veux bien y jeter un œil, ça m'occupera en retour de SL

A défaut de courir je veux bien geeker entre deux emmerdes. Mathias t'open ta source oupa ?

Cette semaine, semaine de récup donc elle va pas peser lourd dans la balance des 365h

J'ai trouvé la sortie idéale pour la pause déjeuner : 10 km et 300 D+. C'est bien ce que nous devons faire chaque jour pour avoir les lunettes n'est ce pas ?

https://flow.polar.com/training/relive/1085837527

A faire en 1h tout rond ; )

Ah non, même pas dans mes rêves ! et j'ai gagné 4 mn sur la précédente...

Salut,

L'année dernière, je manquais de discipline pour entrer mes séances.
Du coup j'ai pourri les stats malgré un bon volume.
C'est pourquoi je me suis enlevé du jeu.

Cette année, je me relance.
Je devrais être au point pour la mise à jour de mes entraînements.
Mais je n'ai pour le moment pas une forme olympique.
Je passe plus de temps à faire des étirements et du renforcement qu'autre chose ...
Bref je vais encore pourrir les moyennes. Désolé

En espérant que la période sans véritable activité ne dure pas trop.

Salut,

L'année dernière, je manquais de discipline pour entrer mes séances.
Du coup j'ai pourri les stats malgré un bon volume.
C'est pourquoi je me suis enlevé du jeu.

Cette année, je me relance.
Je devrais être au point pour la mise à jour de mes entraînements.
Mais je n'ai pour le moment pas une forme olympique.
Je passe plus de temps à faire des étirements et du renforcement qu'autre chose ...
Bref je vais encore pourrir les moyennes. Désolé

En espérant que la période sans véritable activité ne dure pas trop.

Faut pas avoir peur de "pourrir les stats". On ne fait pas le jeu pour les stats et pour le classement, c'est à rappeler constamment. La motivation initiale du jeu était d'arriver à trouver la motivation de faire du sport régulièrement, chacun(e) à sa façon et à la dose qu'on estime adaptée.

La moyenne de 1h/10km/274m n'est qu'indicative. Elle correspond d'ailleurs, pour un coureur à pied, à un entraînement très soutenu (peut-être trop soutenu, on pourra dire). A chacun de l'adapter selon sa pratique.

Du coup, il n'est pas question de reprocher à quoconque de "faire baisser la moyenne". Le seul petit défaut, peut-être (mais on va tâcher de penser à corriger cela avec Mathias) sont peut-être les participants qui cessent complètement de faire des saisies, en cours de route.

Mais, même si tes saisies sont irrégulières (en gros si tu saisis tes sorties en retard) tu ne fausses rien, sauf un peu les stats immédiates. Mais c'est un peu le cas de tout le monde, ce n'est pa sbien grave.

Et, sinon, eh bien, attends tranquillement que la forme revienne. Sur la centaine de participants, il y en a toujours quelques-uns qui sont moins bien, ou blessés, à un moment ou un autre.....cela fait aussi aprtie des statistiques, d'ailleurs..

Coucou,

Moi ça me dérange pas de les "pourrir" dans l'autre sens en tout cas

On passe la moitié d'un cours de yoga allongé sur le sol, on risque pas de grimper

Je vais calculer le dénivelé de mes trajets en "marche active" car ce n'est pas fait pour l'instant, ensuite je régulerai, ça ne reflète pour l'instant pas la réalité. Ce week end je pars avec Vik courir en montagne, ça va remonter un peu aussi grâce à ça, bien hâte !!!

Bonne semaine à tous!

Moi ça me dérange pas de les "pourrir" dans l'autre sens en tout cas
On passe la moitié d'un cours de yoga allongé sur le sol, on risque pas de grimper

Quoi, tu compte tes séances de yoga dans le jeu? Depuis quand le yoga est-il du sport

Moi ça me dérange pas de les "pourrir" dans l'autre sens en tout cas
On passe la moitié d'un cours de yoga allongé sur le sol, on risque pas de grimper

Quoi, tu compte tes séances de yoga dans le jeu? Depuis quand le yoga est-il du sport

Je les enlève si tu veux.

Quoi, tu compte tes séances de yoga dans le jeu? Depuis quand le yoga est-il du sport

Je comptes sur toi pour argumenter que ça n'ait pas une dimension sportive.

Alors apparemment le sport est "une activité qui requiert un effort physique et/ou mental et qui est encadrée par un certain nombre de règles et coutumes". OUF c'est bon

J'ai davantage l'impression de faire du sport en pratiquant le yoga, qu'en marchant/pédalant pour aller bosser.

Mais je comprends ta remarque, je donne régulièrement des cours d'initiation aux coureurs et ils sont toujours très surpris de l'engagement physique que le yoga requiert.

Ci-dessous, les mots de Guillaume, le gérant d'Endurance Shop qui est lui-même un coureur d'ultra.

Si ça intéresse certains d'entre vous, je serai ravie de vous apprendre quelques trucs

Ci-dessous, les mots de Guillaume, le gérant d'Endurance Shop qui est lui-même un coureur d'ultra.

ah tiens, lui aussi concoure en raideur

Cloclo, t'en as déjà fait (je veux dire, vraiment ?)

Moi aussi il y a quelques temps je pensais que c'était ce mettre assis en tailleur avec les doigts en anus et en fermant les noeils.

Mais c'est un peu plus que ça
(ça peut même être vachement cardio... je me souviens de ma séance de découverte du yoga bikram... boudiou... PLS en 50mn)

De toute façon, on ne va pas chipoter 107 ans :

- et d'une, ce jeu est un jeu et pas une compétition : on publie des classements, des stats, des analyses surtout pour se motiver individuellement ou collctivement (et aussi un petit peu parce que c'est rigolo de faire des courbes, des calculs, des moyennes...)
- et de deux, le principe depuis le début a été que chacun(e) enregistre ce qu'il|elle considère personnellement comme activité sportive

que chacun(e) enregistre ce qu'il|elle considère personnellement comme activité sportive

Ca pourrait potentiellement devenir très rigolo ça

que chacun(e) enregistre ce qu'il|elle considère personnellement comme activité sportive

Ca pourrait potentiellement devenir très rigolo ça

Je suis d'accord !!!

c'est rigolo de faire des courbes, des calculs, des moye

Avec ça beaucoup moins !!!

que chacun(e) enregistre ce qu'il|elle considère personnellement comme activité sportive

Ca pourrait potentiellement devenir très rigolo ça

"ça" s'est déjà fait (en 4 ans, ce jeu a provoqué à peu près tous les délires possibles et imaginables) : un de mes grands regrets est de ne pas avoir pu continuer les analyses que je faisais sur l'édition 2013, en allant détailler le contenu des séances de chacun....

Ouh là là on arrive sur un terrain glisssssssssssant

Moi ça me dérange pas de les "pourrir" dans l'autre sens en tout cas
On passe la moitié d'un cours de yoga allongé sur le sol, on risque pas de grimper

Quoi, tu compte tes séances de yoga dans le jeu? Depuis quand le yoga est-il du sport

Je les enlève si tu veux.

Je note également mes séances , vu ce que ça m'apporte en trail et ailleurs. Ca me réchauffe sérieux le matin également le temps que ça remonte à 18 degrés dans la pièce.
Et je les classe dans "autres" car "étirements" (in ze rubrique "sport" du 365 ), ce n'est pas que ça, et "renfo" ce n'est pas que ça non plus...
Après, selon la définition que l'on m'a donnée quand j'ai passé mon BE, c'est dans les clous quand même.
A l'exception toutefois de la notion de compétition, ok là dessus ...

Semaine 6
Date : 05 Feb 2017
Nombre de jours : 36
Objectif : 36 heures, 360 km, 9864 mD+
Nombre de kikoureurs : 139

1 Enza : 100h9mn - 548.48 km - 5062m D+
2 La Tortue : 80h29mn (84h7mn) - 1257.99 km (1332.6 km) - 7190m D+ (9620 mD+)
3 miniping : 80h4mn (59h58mn) - 756.25 km (652.75 km) - 24648m D+ (10818 mD+)
4 Stéphanos : 78h18mn (39h48mn) - 966.78 km (402.39 km) - 1655m D+ (900 mD+)
5 ch'ti lillois d'vizille : 67h7mn (25h17mn) - 694.85 km (200.87 km) - 5619m D+ (1770 mD+)
6 mico34 : 65h19mn (92h42mn) - 457.39 km (330.79 km) - 3890m D+ (3032 mD+)
7 dca : 64h40mn (67h13mn) - 821 km (1037.39 km) - 9910m D+ (3620 mD+)
8 bubulle : 59h39mn (62h43mn) - 513.03 km (548.33 km) - 10030m D+ (9602 mD+)
9 Vik : 57h35mn (49h20mn) - 309 km (423 km) - 10180m D+ (4850 mD+)
10 anyah : 56h16mn (49h0mn) - 510.64 km (463.15 km) - 5850m D+ (7055 mD+)
11 DoroT : 51h38mn - 371.71 km - 4535m D+
12 DavidSMFC : 51h28mn (57h2mn) - 62.06 km (185.75 km) - 1200m D+ (3500 mD+)
13 a_nne : 49h14mn (51h25mn) - 291.76 km (168.77 km) - 11250m D+ (9086 mD+)
14 TomTrailRunner : 48h43mn (50h13mn) - 419.58 km (373.58 km) - 11955m D+ (12094 mD+)
15 Albacor38 : 48h32mn (40h15mn) - 274.34 km (318.49 km) - 6499m D+ (5996 mD+)
16 Bacchus : 48h25mn (54h6mn) - 382.26 km (426.63 km) - 8274m D+ (10603 mD+)
17 Lanternerouge : 47h56mn (49h18mn) - 410.28 km (377.89 km) - 3565m D+ (4610 mD+)
18 Bert75 : 47h27mn (42h10mn) - 421.72 km (333.5 km) - 3709m D+ (3262 mD+)
19 Sabzaina : 47h20mn (61h19mn) - 465.86 km (524.02 km) - 8197m D+ (6175 mD+)
20 Cheville de Miel : 47h8mn - 397.06 km - 10100m D+
21 Warthog : 46h37mn - 275.7 km - 10578m D+
22 jog68440 : 46h36mn (43h10mn) - 374.43 km (401.56 km) - 2021m D+ (3825 mD+)
23 freddo90 : 44h2mn (26h19mn) - 244.33 km (127.14 km) - 3859m D+ (1688 mD+)
24 freethunder : 44h1mn (38h19mn) - 373.18 km (352.07 km) - 6424m D+ (7606 mD+)
25 boby69 : 43h54mn (57h20mn) - 281.29 km (474.7 km) - 12100m D+ (13107 mD+)
26 meyzo : 43h48mn (50h48mn) - 563.3 km (738.3 km) - 3284m D+ (3938 mD+)
27 Antoine38 : 43h14mn - 475.06 km - 14183m D+
28 philippe.u : 42h32mn (34h41mn) - 425.66 km (344.97 km) - 10331m D+ (7704 mD+)
29 ant09 : 42h16mn (52h21mn) - 408.39 km (443.02 km) - 13069m D+ (12512 mD+)
30 Cybloc : 41h26mn - 343.94 km - 3451m D+
31 Free Wheelin' Nat : 41h24mn (42h59mn) - 196.11 km (234.3 km) - 4552m D+ (6854 mD+)
32 RayaRun : 40h37mn (24h5mn) - 409.41 km (181.63 km) - 5350m D+ (1650 mD+)
33 Davintothewild : 39h58mn - 351.77 km - 7391m D+
34 jano : 39h58mn (28h56mn) - 355.81 km (256.98 km) - 8343m D+ (5251 mD+)
35 Paps : 38h54mn (41h1mn) - 212.55 km (259.89 km) - 9209m D+ (8122 mD+)
36 eric41 : 38h45mn (29h25mn) - 255 km (221 km) - 359m D+ (429 mD+)
37 Turtle1975 : 38h36mn - 322.68 km - 7642m D+
38 PhilKiKou : 37h24mn (41h38mn) - 663.37 km (794.96 km) - 9729m D+ (11460 mD+)
39 lemulot : 37h19mn (33h7mn) - 287.24 km (305.45 km) - 8475m D+ (5060 mD+)
40 david09 : 37h12mn (20h34mn) - 258.4 km (161.98 km) - 6710m D+ (1650 mD+)
41 mic31 : 37h12mn (33h0mn)
42 PetitManseng : 37h1mn - 440.84 km - 8812m D+
43 catcityrunner : 36h39mn (36h57mn) - 332.64 km (352.9 km) - 8545m D+ (7133 mD+)
44 loiseau : 35h39mn (16h33mn) - 288.85 km (144.34 km) - 3720m D+ (3110 mD+)
45 guillaume84 : 35h34mn - 323.9 km - 7855m D+
46 Bert' : 34h56mn (37h22mn) - 274.56 km (307.59 km) - 5701m D+ (3755 mD+)
47 campdedrôles : 33h33mn (60h29mn) - 321.91 km (588.94 km) - 13164m D+ (31285 mD+)
48 Bikoon : 33h9mn (35h1mn) - 430.77 km (449.76 km) - 4300m D+ (2035 mD+)
49 Arcelle : 32h44mn (33h16mn) - 192.32 km (314.18 km) - 2783m D+ (3440 mD+)
50 Benman : 32h31mn (21h8mn) - 298.13 km (177.51 km) - 7096m D+ (4894 mD+)
51 mazbert : 31h22mn (30h21mn) - 371.77 km (347.26 km) - 7480m D+ (9700 mD+)
52 FOREST Alex : 31h21mn (61h25mn) - 266.19 km (511.19 km) - 1700m D+ (3620 mD+)
53 tidgi : 30h49mn - 282.43 km - 5607m D+
54 Noruas : 29h51mn (17h25mn) - 198.84 km (155.83 km) - 4280m D+ (1410 mD+)
55 jepipote : 29h36mn (30h18mn) - 277.54 km (342.96 km) - 4207m D+ (1990 mD+)
56 oliv_78 : 29h12mn - 225.51 km - 2394m D+
57 foxtrot : 29h9mn (22h36mn) - 301.37 km (142.43 km) - 6734m D+ (3356 mD+)
58 junoos : 28h46mn - 312.79 km - 1780m D+
59 brague spirit : 28h32mn (29h23mn) - 254.5 km (182.7 km) - 4960m D+ (4690 mD+)
60 Overnight : 28h10mn (28h45mn) - 300.8 km (302.64 km) - 3542m D+ (3540 mD+)
61 Jean-Phi : 27h16mn (20h1mn) - 221.13 km (200.7 km) - 4845m D+ (3148 mD+)
62 Mamanpat : 26h24mn (64h17mn) - 219.59 km (1093.7 km) - 3725m D+ (2875 mD+)
63 alfredyoyo : 26h1mn (27h55mn) - 238.2 km (263.84 km) - 6161m D+ (7210 mD+)
64 Devil78 : 24h31mn (7h55mn) - 238.22 km (88.43 km) - 1869m D+ (294 mD+)
65 Rem : 23h7mn (31h51mn) - 359.41 km (306.35 km) - 1873m D+ (1826 mD+)
66 Mazouth : 22h35mn (25h57mn) - 171.95 km (202.97 km) - 3523m D+ (5086 mD+)
67 grumlie : 21h35mn (29h55mn) - 155.42 km (240.54 km) - 3267m D+ (4681 mD+)
68 Renard Luxo : 21h34mn (28h34mn) - 215 km (297.22 km) - 5762m D+ (6297 mD+)
69 fred_1_1 : 21h29mn (19h15mn) - 117.09 km (133.23 km) - 8245m D+ (8030 mD+)
70 Le FaiZan : 21h10mn (33h58mn) - 183 km (268.39 km) - 6611m D+ (14013 mD+)
71 Spir : 20h10mn (11h8mn) - 189.72 km (107.91 km) - 3156m D+ (1085 mD+)
72 Mathias : 20h6mn (41h55mn) - 249.14 km (510.99 km) - 4501m D+ (10546 mD+)
73 BOUK honte-du-sport : 19h56mn (5h31mn) - 153.9 km (35.32 km) - 5586m D+ (1497 mD+)
74 vinch64 : 19h19mn (20h57mn) - 184.88 km (194.73 km) - 934m D+ (340 mD+)
75 Youkikour : 18h23mn - 151.26 km - 1952m D+
76 Mams : 17h52mn (21h10mn) - 85.89 km (70.1 km) - 3159m D+ (2493 mD+)
77 weeber : 17h45mn (7h49mn) - 141.09 km (73.7 km) - 3091m D+ (1643 mD+)
78 joiedecourir : 17h20mn (34h3mn) - 95 km (334.9 km) - 1600m D+ (5240 mD+)
79 peky : 17h2mn (13h21mn) - 154.51 km (134.57 km) - 1399m D+ (1754 mD+)
80 calpas : 17h0mn (26h15mn) - 268.22 km (452.8 km) - 2214m D+ (5701 mD+)
81 fredvil60 : 15h58mn (21h32mn) - 145.01 km (462.35 km) - 3498m D+ (1495 mD+)
82 Bazax : 15h52mn (5h1mn) - 167.4 km (49.9 km) - 7006m D+ (2192 mD+)
83 ArkaLuc : 15h29mn (18h13mn) - 102.6 km (160.1 km) - 151m D+ (546 mD+)
84 fifidumou : 15h27mn (15h13mn) - 82.67 km (138.5 km) - 3365m D+ (2045 mD+)
85 idec59 : 12h24mn (17h20mn) - 107.71 km (131.48 km) - 495m D+ (896 mD+)
86 bobafleur : 11h8mn (31h18mn) - 119.1 km (369.01 km) - 2491m D+ (8308 mD+)
87 TwoTiVal : 10h23mn - 75.82 km - 1341m D+
88 ringo73 : 8h41mn (16h12mn) - 79.9 km (117.58 km) - 2737m D+ (3017 mD+)
89 begouz : 2h35mn (17h10mn) - 10 km (200.72 km)
90 AKADOC : 2h33mn (15h58mn) - 2.66 km (242.73 km) - 243m D+ (891 mD+)
91 david a : 2h21mn (23h42mn) - 36.09 km (253.7 km) - 615m D+ (919 mD+)
92 Hadrien35 : 1h58mn - 19.55 km - 38m D+
93 Patricia.B : 1h20mn - 11.22 km - 150m D+
--------------------------------------------
Total : 3165h, 27858.1 km, 500641 mD+
Moyenne : 34h1, 299.54 km, 5383 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif
Mode d'emploi du jeu : ici

Analyse après la semaine 6 du jeu (06/02/2017)

43/93 en vert "durée" : 46,2% (record à 46,7%)
27/92 en vert "distance" : 29,3% (record de l'année à 32,9%)
13/91 en vert "D+" : 14,3% (record de l'année à 21,5%)
8/91 "lunettes de soleil" : 8,8% (record de l'année à 17,7%)

Evolutions des moyennes par jour et par personne :
0h56'42" (-0'37"), 8,320km (-0,193km), 149,53 mD+ (-4,09mD+)

Bin, c'est pas une bonne semaine du tout ! Y'a du mou dans la corde à noeuds ! Le kikou de base hiberne : il fait pas beau, y'a la tempête, alors le kikou reste à buller au chaud.

Va falloir se secouer un peu la nouille, moi je dis !

L'an dernier à cette même semaine 6, nos moyennes étaient de 58'06", 9,268km et 151,66mD+. Debout, bande de larves !

L'an dernier à cette même semaine 6, nos moyennes étaient de 58'06", 9,268km et 151,66mD+. Debout, bande de larves !

Normal, c'est parce que je fais la gueule dans mon coin contrairement à l'année dernière...

(mais bon, pour l'anecdote, ce soir je suis à 1h06/4.2km/140m, donc bon...)

Tiens, je retrouve juste derrière moi ma voisine de l'année dernière au classement

Va falloir se secouer un peu la nouille, moi je dis !

Là on va voir les différences de distance et de dénivelé....

Bin, c'est pas une bonne semaine du tout ! Y'a du mou dans la corde à noeuds ! Le kikou de base hiberne : il fait pas beau, y'a la tempête, alors le kikou reste à buller au chaud.

Va falloir se secouer un peu la nouille, moi je dis !

L'an dernier à cette même semaine 6, nos moyennes étaient de 58'06", 9,268km et 151,66mD+. Debout, bande de larves !

Face à ce drame, j'ai 3 propositions à vous faire :

1) Ne rien faire en 2017... pour mieux exploser la progression en 2018
2) Faire 1/2h par jour de yoga obligatoire, avec Enza en vidéo-conférence
3) Changer de cuisinier (pour les nouilles)

Tapez 1, 2 ou 3 : les votes seront reçus jusqu'au 8 Février Minuit !

33 Davintothewild : 39h58mn - 351.77 km - 7391m D+
34 jano : 39h58mn (28h56mn) - 355.81 km (256.98 km) - 8343m D+ (5251 mD+)

mouahahaha +10 places


EDIT j'espere que le changement de nom fera pas planter le bouzin la semaine prochaine

Faut pas avoir peur de "pourrir les stats". On ne fait pas le jeu pour les stats et pour le classement, c'est à rappeler constamment. La motivation initiale du jeu était d'arriver à trouver la motivation de faire du sport régulièrement, chacun(e) à sa façon et à la dose qu'on estime adaptée.

Merci Bubulle

J'avais bien compris le truc.
Ce n'est pas une compet.
Ce jeu est bon enfant.
Cette année je vais le prendre comme une motivation.

L'année dernière, j'avais participé au jeu. Au début, je rentrais bien mes séances. Mais comme ce n'était pas dans mes habitudes, je me suis vite effondré dans mes saisies. Je me disais l'inventaire sera fait à la fin de la semaine voir plus tard. Finalement, un bon paquet est passé à la trappe.
Au bout d'un moment, je me suis retiré car cela ne faisait plus très sérieux au niveau des saisies.

Mais cette participation au jeu m'a permis de constater que je me "mentais" sur mon volume de récupération, étirement et de renforcement musculaire (je croyais en faire, ben en fait non ).
Par contre au niveau des heures de Cap, même avec des estimations basses, j'étais dans les clous des 365h. Je ne pensais pas y être.
Bref, même si j'ai craqué au niveau du carnet, cela m'a permis de mieux connaître mon volume de pratique.
Donc merci au jeu

Cette année, le jeu sera plutôt là pour me motiver. Je passe des fois plusieurs jours sans rien faire. Je ne suis pas dans les standards habituels.

Pour le carnet d'entrainement, j'utilise une appli lors de mes sorties. Donc sauf à oublier de la démarrer. J'ai mon volume. J'ai fait des progrès de ce côté là.

Master of puppets

@Plouf

R

J'hésite entre

Va falloir se secouer un peu la nouille, moi je dis !

ou voter

1) Ne rien faire en 2017... pour mieux exploser la progression en 2018

J'ai déjà la 2) , donc je prends la 3), pour l'instant je suis sans gluten pis j'aime pas les nouilles d'ailleurs
Et j'ai une excuse avec mon entorse de janvier, na

En fait, j'ai compris le problème : le boulanger d'Allevard est apparemment en grève depuis le 29 janvier.

Y'a que ça qui peut expliquer.

"Toujours vivant, rassurez vous, toujours la banane toujours debout ..." ou pas ...

"Toujours vivant, rassurez vous, toujours la banane toujours debout ..." ou pas ...

J'espère que tu vas me chanter autre chose bien vite parce que le récupéré, il ne m'aura plus.
Aller renardo ! n'en fait pas trop, soigne toi bien, et reviens nous tout bien avec le printemps !

Et sinon mes 8h de gainage par jour ça compte ou pas ?

(...) les analyses que je faisais sur l'édition 2013, en allant détailler le contenu des séances de chacun....

La Grande Epoque.

Le boulet, j ai pas intégré ma semaine...

"Toujours vivant, rassurez vous, toujours la banane toujours debout ..." ou pas ...

J'espère que tu vas me chanter autre chose bien vite parce que le récupéré, il ne m'aura plus.
Aller renardo ! n'en fait pas trop, soigne toi bien, et reviens nous tout bien avec le printemps !

Promis Rouky, 7 semaines d'entraînement tout doux à présent pour que le Renard retrouve tout son mordant