dca sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
28/02/2010 soit depuis 4302 jours
Dernière connexion
9/12/2021
Messages
729 soit 0.16 messages par jour
Ville
Carrieres Sur Seine (Yvelines)
Groupe
dca est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2008
Taille
172 cms
Poids
72 kgs
FC repos
60
FC max
197
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP, vélo, badminton
Devise
Courir invente l'infini
Courses courues
1999 : SM Paris, 20 km Paris, Paris-Versailles
2000 à 2008 : l'Ardéchoise (X8), La Serre-Che Luc Alphand, les Bosses du 13
2008 : Roc d'Azur, Trail des Caps
2009 : Chateaudouble, T. de Bormes, T. de la Tour du Faucon, Signes Trail, T. des Maures, Verdon, Gorbio, Templiers.
2010 : Chateaudouble, T. de Bormes, Etoiles, T. de la Tour du Faucon, Signes Trail, 6666, T. des Maures, Ultrail Verdon , Foulée verte, Porquerolles, Gapencimes, Endurance Ultra Trail.
2011 : 6666, Verdon, Trail de Noël.
2012 : Trail Sainte Baume, Trail d'Hermès, Trace des Montrieux 1 & 2, Trail des Lucioles, Aventuriers de la Drôme, Trail de Cipières, X Trail de Courchevel, Trail des Alpes-Maritimes, Endurance Trail.
2013 : Bormes, TSB, Ventoux, TBA by night, Lucioles, Maxi TBA, 6666, Raid du Queyras, UTMB, Trail des 7 Hameaux, La Sans Raison, Saintélyon.
2014 : T. des Marcassins, T. d'Auffargis, Ecotrail 30, T. des Lavoirs.
2015 : T. des Lucioles, Impérial Trail, Endurance Trail, Saintélyon.
2016 : Maxicross Bouffémont, Ecotrail 80, T. des Lucioles, GR73, 80 km du Mt Blanc, TDS, Impérial Trail, T. des 7 Hameaux, Templiers, La Sans Raison.
2017 : UT4M Challenge, T. des Chataignes, Saintélyon.
2018 : Bouffémont, Auffargis, Trans'Baume, Allobroges, UTCAM 70, MH 60
2019 : Marcassins, Auffargis, GR73, T. des Crêtes du Chablais, MH, Chataignes
2020 : Marcassins, Bouffémont, TAR
2021 : EB - Traversée Nord, Furieuse Carrillonne
Meilleurs souvenirs/perfs
2013 : 8 (99)
2014 : 20 (167)
2015 : 10 (207)
2016 : 7 (243) :)
2017 : 5 (272) :)
2018 : 10 (295)
2019 : 9 (317) :)
2020 : 12 (343)
Courses en projets (long terme)
TOR, EB, PTL
Courses en projets (rêves les plus fous)
GTA
Semaine d'entrainement type
5 à 6 séances, 50 km, endurance + vélo
Historique des blessures
2011 : tendinite extenseur cheville gauche
2013 : tendinite releveur pied droit
2014 : ménisque interne droit (opéré)
2017 : ménisque interne gauche (opéré)
Depuis 2018 : épine calcanéenne
Boisson préférée
Le sang du peuple
Ce que j'aime dans mon sport
Les cailloux sous les cailloux, le déplacement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
La gueule dans les cailloux
Les cailloux dans la gueule
L'étincelle des débuts !
Le Trail des Caps
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le sentiment d'évasion que procurent les paysages, la solitude, l'effort et l'éloignement, pour sortir de la dimension ordinaire.
Et aussi par goût des efforts un peu débiles ...
Remarques
Si la ligne droite est le plus court chemin entre deux points, alors la ligne droite en y allant plein pot est un chemin encore plus court.

Il y a 2925 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [07-12-2021] Marche, 02:00:00 de Marche
  • [05-12-2021] Les 40 Bosses - 20 km, 02:49:50 de Course à Pied (trail)
  • [03-12-2021] Vélo , 02:30:00 de Cyclisme
  • [30-11-2021] Marche, 01:20:00 de Marche
  • [28-11-2021] Marche , 01:30:00 de Marche
  • [27-11-2021] Footing , 01:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [26-11-2021] Vélo , 03:15:00 de Cyclisme
  • [23-11-2021] Marche, 01:15:00 de Marche
  • [21-11-2021] Vélo , 03:14:00 de Cyclisme
  • [20-11-2021] Footing , 01:00:00 de Course à Pied
  • [20-11-2021] Marche , 01:00:00 de Marche
  • [20-11-2021] Vélo , 03:00:00 de Cyclisme
  • [12-11-2021] Vélo , 02:24:00 de Cyclisme
  • [11-11-2021] Vélo , 03:23:00 de Cyclisme
  • [07-11-2021] Vélo , 03:50:00 de Cyclisme
  • [06-11-2021] Footing , 01:00:00 de Course à Pied
  • [05-11-2021] Marche, 01:30:00 de Marche
  • [05-11-2021] Vélo, 02:00:00 de Cyclisme
  • [04-11-2021] Footing, 00:50:00 de Course à Pied
  • [03-11-2021] VTT, 01:20:00 de VTT
  • [03-11-2021] Footing, 00:50:00 de Course à Pied
  • [02-11-2021] Marche, 01:30:00 de Marche
  • [01-11-2021] Vélo , 03:05:00 de Cyclisme
  • [31-10-2021] Marche , 02:00:00 de Marche
  • [28-10-2021] Marche , 03:00:00 de Marche
  • [27-10-2021] Marche , 02:20:00 de Marche
  • [26-10-2021] Marche , 03:30:00 de Marche
  • [25-10-2021] Marche , 04:30:00 de Marche
  • [23-10-2021] Footing , 00:56:00 de Course à Pied
  • [22-10-2021] Vélo, 02:42:00 de Cyclisme
  • [17-10-2021] Vélo , 03:30:00 de Cyclisme
  • [16-10-2021] Velo, 02:00:00 de Cyclisme
  • [15-10-2021] VTT, 02:40:00 de VTT
  • [14-10-2021] Vélo, 02:24:00 de Cyclisme
  • [10-10-2021] Bad , 02:00:00 de Sports de raquettes
  • [10-10-2021] La Furieuse Carrillonne - 10 km, 00:53:43 de Course à Pied
  • [09-10-2021] Vélo , 03:44:00 de Cyclisme
  • [08-10-2021] Vélo, 02:24:00 de Cyclisme
  • [07-10-2021] Footing , 01:00:00 de Course à Pied
  • [02-10-2021] Footing , 00:58:00 de Course à Pied
  • [01-10-2021] Marche, 01:00:00 de Marche
  • [30-09-2021] Marche, 01:00:00 de Marche
  • [29-09-2021] Vélo, 01:48:00 de Cyclisme
  • [26-09-2021] Vélo , 04:02:00 de Cyclisme
  • [24-09-2021] Vélo , 01:15:00 de Cyclisme
  • [22-09-2021] Vélo, 04:00:00 de Cyclisme
  • [20-09-2021] Footing , 01:00:00 de Course à Pied
  • [20-09-2021] Marche , 01:00:00 de Marche
  • [19-09-2021] Vélo, 03:55:00 de Cyclisme
  • [17-09-2021] Vélo, 03:00:00 de Cyclisme

Résultats personnels

  • 11-04-2014, 10 kms (route) : 42'00''
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