Echappée Belle 2019-parce qu'on <3 les cailloux tout doux

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Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 2019 - Vizille
avec 28 kivaoù, 82 récits au total, 8 vidéos
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2019 - Vizille
avec 9 kivaoù, 82 récits au total, 8 vidéos
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km 2019 - Allevard
avec 3 kivaoù, 82 récits au total, 8 vidéos


Messagepar Mazouth » sa fiche K
» 05 Déc 2018, 11:24

Vik a écrit:J'y retourne: Top objectif 2019.

En mode j'ai fait du jus et je dors bien avant :wink:

Pas en mode aller-retour (MC) ? :mrgreen:

Messagepar Davide » sa fiche K
» 05 Déc 2018, 12:01

Vik a écrit:
petit franck a écrit:
Thomas74 a écrit:Nous avons les dates 2019 : du 23 au 25 août.


Date avancee d une semaine donc en même temps que l ut4m ???? Ça va être compliqué car je crois que k échappée belle et l ut4m ont un parcours commun entre l arselle et le refuge de la pra ?
Bonne journée
Franck derrien


UT4M: juillet maintenant, pour concurrencer l'UTMB


UT4M 2019 Annulé à priori... quelqu'un sait pourquoi? :cry:

Messagepar Thomas74 » sa fiche K
» 05 Déc 2018, 12:04

Placé à la même date que les passerelles du monteynard et ils ont fait la gueule. L'UT4M se cherche niveau calendrier.

Messagepar Vik » sa fiche K
» 06 Déc 2018, 09:09

Mazouth a écrit:
Vik a écrit:J'y retourne: Top objectif 2019.

En mode j'ai fait du jus et je dors bien avant :wink:

Pas en mode aller-retour (MC) ? :mrgreen:


non :mrgreen:

Messagepar Marmadoc » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 00:07

Salut à tous,
Je pense très fortement à m'inscrire à l'EB cette année, et je commence à regarder les aspects logistiques :
On a vu les ravages du manque de sommeil au départ, l'an dernier sur la Montagn'hard. Vu le morceau, 2h de sommeil en plus, c'est pas négligeable, donc je pense dormir à Vizille.
Je serai seul en voiture. Donc si quelqu'un est dans la même situation que moi, on peut s'arranger pour la logistique des voitures. Ou si quelqu'un a une place le jeudi pour faire Aiguebelle-Vizille... Je peux véhiculer aussi bien entendu, je voudrais juste éviter de trop galérer pour récupérer la voiture à Vizille.

Autre point : est-il possible de camper dans le parc après l'arrivée (à supposer que j'aie encore la force de monter une tente :mrgreen: ) ?
Et si oui, peut-on laisser le matos de camping (tente + couchage) "en consigne" à Aiguebelle ?

Messagepar Vik » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 08:30

Pas de consigne mais oui possibilité de camper.

Je sais pas encore comment je vais goupiller tout ça mais je compte dormir à vizille aussi. Le jeudi aprem Enza donnera probablement cours de yoga donc à voir l'organisation... car elle devra aussi être à allevard pour son départ.

Dans l'idéal j'aimerais être à vizille le plus tôt possible car le repos est effectivement très important.

Messagepar Katman » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 13:16

Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle.
Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture....
PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!!
Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!!
Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire :wink:

En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....

Messagepar Benman » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 14:57

Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2
1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.

sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.

parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.

Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant :mrgreen:

Messagepar Gilles45 » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 15:41

Benman a écrit:Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2
1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.

sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.

parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.

Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant :mrgreen:



Perso, j'avais couché à l'hotel Sandra Aiguebelle. Vraiment top
Par contre j'avais la chance d'avoir une assistance qui m'avait déposé ma caisse a aiguebelle...

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 16:01

Gilles45 a écrit:
Benman a écrit:Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2
1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.

sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.

parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.

Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant :mrgreen:



Perso, j'avais couché à l'hotel Sandra Aiguebelle.


et t'as pas eu froid ?

Messagepar xsbgv » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 16:03

Arclusaz a écrit:
Gilles45 a écrit:
Benman a écrit:Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2
1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.

sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.

parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.

Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant :mrgreen:



Perso, j'avais couché à l'hotel Sandra Aiguebelle.


et t'as pas eu froid ?


:lol: :lol: :lol:
c'est vrai qu'en cette saison les nuits peuvent déjà être fraîches...

Messagepar Gilles45 » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 18:46

Ah la vache... je viens seulement de comprendre la vanne :D

Au passage l'hôtel est à Vizille, pas Aiguebelle

Messagepar Vik » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 20:37

Katman a écrit:Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle.
Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture....
PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!!
Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!!
Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire :wink:

En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....

Y a pas la solution simple de ne pas abandonner ?

Messagepar Marmadoc » sa fiche K
» 04 Jan 2019, 22:39

Katman a écrit:PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!!

Bah oui, je comprends bien, c'est pour ça que je commence à tâter le terrain dès maintenant (il paraît qu'il est rocailleux le terrain :mrgreen: ). D'autant plus que je ne suis pas du tout du coin.
Je suis dans la même optique que Vik, ne pas m'éterniser à Aiguebelle après avoir récupéré le dossard et rester tranquillou dans sa bulle la veille du départ (ce qui m'avait plutôt réussi sur la MH 145). Pour faire du tourisme et la tournée des bars, ça attendra d'avoir secoué la cloche.

Dommage qu'il n'y ait pas de consigne à Aiguebelle, ça complique... mais si j'arrive à trouver quelqu’un dans le même cas que moi avec une voiture, on peut en laisser une à Vizille et l'autre à Aiguebelle avec le matos. Il faut juste se mettre d'accord sur qui va arriver en premier :D N'hésitez pas à MP si vous êtes dans ce cas. Je peux aussi covoiturer des personnes qui en auraient besoin aussi, of course !

Messagepar Katman » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 08:22

Vik a écrit:
Katman a écrit:Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle.
Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture....
PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!!
Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!!
Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire :wink:

En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....

Y a pas la solution simple de ne pas abandonner ?


Si si j’avais coché cette option en numéro 1!
Mais après 10h sans pouvoir ni boire ni manger mon corps a dit stop :(

Messagepar Ewi » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 09:56

Katman a écrit:
Vik a écrit:
Katman a écrit:Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle.
Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture....
PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!!
Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!!
Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire :wink:

En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....

Y a pas la solution simple de ne pas abandonner ?


Si si j’avais coché cette option en numéro 1!
Mais après 10h sans pouvoir ni boire ni manger mon corps a dit stop :(

Quelle petite nature ce corps!! :twisted:

Messagepar fred_1_1 » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 09:58

Ce n'est jamais pratique d'abandonner sur l'EB.

Je me souviens de mon collègue qui avait abandonné aux gleyzin qui d'abord a attendu la navette pour Aiguebelle pendant 2 heures. Puis arrivé à Aiguebelle, il a réalisé qu'il avait mis sa clef de voiture dans le sac d'allègement... encore 4 heures :(

... il a eu le temps de regretter de m'avoir lâchement abandonné au pied du Moretan :lol:

Messagepar Thomas74 » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 11:49

Ouverture des inscriptions le 14 janvier 2019.

Messagepar Spir » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 12:51

Thomas74 a écrit:Ouverture des inscriptions le 14 janvier 2019.


Chuuuuuuttt !! :evil:

Messagepar Thomas74 » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 15:39

L'intégrale se remplie vite ?

Messagepar Ewi » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 15:46

Thomas74 a écrit:L'intégrale se remplie vite ?

Non, l’année dernière, toute la liste d’attente a été épuisée.

Messagepar Thomas74 » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 15:57

Ça roule, merci. De toute façon je m'inscrirai au plus tôt.

Messagepar rhum1 » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 17:09

fred_1_1 a écrit:Ce n'est jamais pratique d'abandonner sur l'EB.

Je me souviens de mon collègue qui avait abandonné aux gleyzin qui d'abord a attendu la navette pour Aiguebelle pendant 2 heures. Puis arrivé à Aiguebelle, il a réalisé qu'il avait mis sa clef de voiture dans le sac d'allègement... encore 4 heures :(

... il a eu le temps de regretter de m'avoir lâchement abandonné au pied du Moretan :lol:


Et oui, e jamais abandonner l'echapée belle, sauf sur blessure ... c'est ce que je me tuer à dire au coureur de cette année quand j'etais benevole au ravito de l'habert d'aiguebellle.

Messagepar chrysomallus2s » sa fiche K
» 05 Jan 2019, 17:38

rhum1 a écrit:Et oui, e jamais abandonner l'echapée belle, sauf sur blessure ... c'est ce que je me tuer à dire au coureur de cette année quand j'etais benevole au ravito de l'habert d'aiguebellle.

Entièrement vrai! je n'ai toujours pas digéré mon abandon sur la 85 en 2017....après 12h pour 38km... :shock: :shock: :shock: Je suis arrivé au ravit avec 15min sur la BH et j'ai cogité jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
Grrrrr

Messagepar PIERRICK_07130 » sa fiche K
» 07 Jan 2019, 22:14

Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...

Messagepar Spir » sa fiche K
» 07 Jan 2019, 23:33

PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...


Honnêtement, c'est surtout le ratio min/km qui cogne sur l'EB. Quand un bénévole t'annonce le ravito à 2km et te dis gentiment que tu devrais y être dans une heure, au début, tu crois qu'il plaisante. Au bout d'une heure, tu es fixé :oops:

Mais cette course est un voyage magnifique !

Messagepar Benman » sa fiche K
» 07 Jan 2019, 23:37

PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...

Si il n'y avait que ça....
Y'a des trucs que je peux plus encadrer :
Ah_la_vache.jpg
|
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar keaky » sa fiche K
» 08 Jan 2019, 07:30

Spir a écrit:
PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...


Honnêtement, c'est surtout le ratio min/km qui cogne sur l'EB. Quand un bénévole t'annonce le ravito à 2km et te dis gentiment que tu devrais y être dans une heure, au début, tu crois qu'il plaisante. Au bout d'une heure, tu es fixé :oops:

Mais cette course est un voyage magnifique !


C'est ce que j'ai trouvé le plus hard effectivement. Vraiment dur moralement de se dire que tu vas mettre presque 6h pour faire les 15 prochains kilomètres :mrgreen: Avec les descentes pires que les montées... :shock:

Messagepar Ewi » sa fiche K
» 08 Jan 2019, 07:36

Benman a écrit:
PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...

Si il n'y avait que ça....
Y'a des trucs que je peux plus encadrer :
Ah_la_vache.jpg
|

Alors que moi, j’attends impatiemment l’été pour y retourner :mrgreen:.

Messagepar kilkenny84 » sa fiche K
» 08 Jan 2019, 14:49

keaky a écrit:
Spir a écrit:
PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...


Honnêtement, c'est surtout le ratio min/km qui cogne sur l'EB. Quand un bénévole t'annonce le ravito à 2km et te dis gentiment que tu devrais y être dans une heure, au début, tu crois qu'il plaisante. Au bout d'une heure, tu es fixé :oops:

Mais cette course est un voyage magnifique !


C'est ce que j'ai trouvé le plus hard effectivement. Vraiment dur moralement de se dire que tu vas mettre presque 6h pour faire les 15 prochains kilomètres :mrgreen: Avec les descentes pires que les montées... :shock:


Toutes proportions de difficulties mis à part, c'est effectivement usant de se dire que l'on avance pas. Je fais de la rando avec mes filles qui sont très petites (bientôt 3 at 4 ans 1/2). J'arrive à faire des rando à la journée avec elles, meme en montagne si le D+ n'est pas trop important, mais.......le rythme est clair! 2km/h. C'est dur mentalement de se dire que l'on avance pas.

Messagepar RIRI 78 » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 14:29

Bonjour,
Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms,
Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue
Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire.
Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne.
Merci d avance pour vos réponses.

Messagepar xsbgv » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 14:44

RIRI 78 a écrit:Bonjour,
Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms,
Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue
Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire.
Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne.
Merci d avance pour vos réponses.


je ne comprends pas tes doutes... tu as fait la TDS...
:roll:

Messagepar Ewi » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 15:12

Et surtout les BH sont hyper large sur le 57 et la difficulté bien dosée.

Messagepar Franch » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 15:39

Ewi a écrit:Et surtout les BH sont hyper large sur le 57 et la difficulté bien dosée.

Mais à ne pas négliger, même avec un départ dans la matinée du samedi, on trouve des coureurs avant et après le pontet dans la nuit du samedi au dimanche...

Messagepar RIRI 78 » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 15:44

xsbgv a écrit:
RIRI 78 a écrit:Bonjour,
Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms,
Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue
Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire.
Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne.
Merci d avance pour vos réponses.


je ne comprends pas tes doutes... tu as fait la TDS...
:roll:

Oui mais c était il y' a deja presque 5 ans j étais plus jeune et je n avais pas eu de souci cardiaque

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 16:28

Arclusaz a écrit:
Gilles45 a écrit:
Perso, j'avais couché à l'hotel avec Sandra Aiguebelle.


et t'as pas eu froid ?


Bin non, évidemment

Messagepar bubulle » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 16:30

RIRI 78 a écrit:Bonjour,
Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms,
Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue
Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire.
Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne.
Merci d avance pour vos réponses.


L'EB57 est à mon avis une excellente approche d'un trail de montagne un peu long. Fonce !

Et comme cela a déjà été dit, elle a l'avantage d'avoir des BH énormes, puisque calées sur la plus longue distance.

Messagepar RIRI 78 » sa fiche K
» 11 Jan 2019, 18:33

Merci à tous pour vos réponses alors comme dit Bubulle je fonce m inscrire lundi à 8 h

Messagepar PIERRICK_07130 » sa fiche K
» 12 Jan 2019, 07:47

Question Pacer, l inscription peut elle se faire courant juin, juillet? parce que les potes ne sont pas sur de l organisation de leur été alors que le coureur, lui, a acquie une grande expertise de négociation familiale!

Messagepar elnumaa[X] » sa fiche K
» 12 Jan 2019, 08:30

Image

2019 le retour du come back comme dirait Cheville :twisted:
mode zouaves duo banzai niktoo !!!!!!!!

YAPUKAAAAAAA

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L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 2019 - Vizille
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