Coursières des Hauts du Lyonnais

dredi pour moi vers 16h pour le dossard et je serai au départ 30min avant

Est ce que tu pourrais te renseigner si il leur reste des dossards dispo pour les 2 formats,j'ai pas envie de me lever trop tôt pour rien samedi.

dac je te dirai ca tu peux me passer ton tel en mp

bon bah le veste imperméable ne va pas servir que de sac à main à priori samedi.

niveau température ca sera par contre agréable.

bon bah le veste imperméable ne va pas servir que de sac à main à priori samedi.

niveau température ca sera par contre agréable.

ouais, averses orageuses avec autour de 20°C l'AM, limite vous allez trouver agréable ces petites saucées rafraichissantes.
Bon, y'a juste le terrain qui aura quand même bien ramolli mais ça sera moins traumatisant pour les articulations...
vous avez pas posé la question : routes ou trail ?

dredi pour moi vers 16h pour le dossard et je serai au départ 30min avant

Est ce que tu pourrais te renseigner si il leur reste des dossards dispo pour les 2 formats,j'ai pas envie de me lever trop tôt pour rien samedi.

dac je te dirai ca tu peux me passer ton tel en mp

Merci.Jano vient de confirmer qu'il restait des places,puis avec la météo qui s'annonce,les coureurs ne devraient pas se ruer sur les dossards en dernière minute.

Merci.Jano vient de confirmer qu'il restait des places,puis avec la météo qui s'annonce,les coureurs ne devraient pas se ruer sur les dossards en dernière minute.

Ca veut dire qu"on te voit à 4h30 samedi matin ??...

Merci.Jano vient de confirmer qu'il restait des places,puis avec la météo qui s'annonce,les coureurs ne devraient pas se ruer sur les dossards en dernière minute.

Ca veut dire qu"on te voit à 4h30 samedi matin ??...

Pas impossible.
Quoi de mieux qu'une ballade de 100 bornes,pas préparé pour travailler le mental!!

Merci.Jano vient de confirmer qu'il restait des places,puis avec la météo qui s'annonce,les coureurs ne devraient pas se ruer sur les dossards en dernière minute.

Ca veut dire qu"on te voit à 4h30 samedi matin ??...

Pas impossible.
Quoi de mieux qu'une ballade de 100 bornes,pas préparé pour travailler le mental!!

oh oh !! joueur !!

Merci.Jano vient de confirmer qu'il restait des places,puis avec la météo qui s'annonce,les coureurs ne devraient pas se ruer sur les dossards en dernière minute.

Ca veut dire qu"on te voit à 4h30 samedi matin ??...

Pas impossible.
Quoi de mieux qu'une ballade de 100 bornes,pas préparé pour travailler le mental!!

C'est bon ça !!....

Bon, demain c'est humide de chez humide, sauf le matin... Pas cool

Bon, demain c'est humide de chez humide, sauf le matin... Pas cool

Bah moi, je vois pas ça si terrible ? Ni sur mf ni sur meteociel.
bon, un peu plus instable en fin d'AM quand même...mais tu seras arrivé !!
Au sol ça devrait être souple par contre
EDIT : bon, effectivement instable mais plutôt pas trop humide avant 15h pour arome
http://meteociel.fr/modeles/coupes_arom ... de=1&ech=3

Bon après une semaine totale de doutes, je n'en serais pas sur le 48 demain.

J'ai essayé me motiver ces dernières semaines pour être un minimum préparé, mais bon... Je préfère jouer la carte de la raison et ne pas prendre le départ juste pour y aller (Et c'est pas comme si j'étais à l'aise sur le format pour dire que je finirais dans tous les cas!)

Amusez-vous bien demain!!

PS: bien évidemment, si quelqu'un veut se faire une inscription de dernière minute, je lui donne mon dossard avec plaisir ! (MP si besoin, on verra avec l'orga si c'est possible!)

arf, bien dommage...il aurait fallu trouver quelqu'un pour faire en relais ?

bon, sinon, je pense aller à la chapelle sur coise demain matin vers 9h30-45.
soit remonter un peu la courses pour voir les 1ers et faire demi-tour avec xian, soit aller directement au château de saconay qui semble un endroit magnifique pour faire quelques photos.
En espérant voir un peu de monde passer avant de rentrer chez moi pour mieux revenir à saint-martin en milieu d'AM.
et faire des AR pour aller chercher les finishers

arf, bien dommage...il aurait fallu trouver quelqu'un pour faire en relais ?

bon, sinon, je pense aller à la chapelle sur coise demain matin vers 9h30-45.
soit remonter un peu la courses pour voir les 1ers et faire demi-tour avec xian, soit aller directement au château de saconay qui semble un endroit magnifique pour faire quelques photos.
En espérant voir un peu de monde passer avant de rentrer chez moi pour mieux revenir à saint-martin en milieu d'AM.
et faire des AR pour aller chercher les finishers

vus le temps et l'état des chemins, il est possible que j'abandonne mon fidèle destrier KineKreveJamais pour une paire de running pour aller vous chercher.
je viens en cycliste/traileur et j'aviserai sur place.....

Salut Jano!

peut être à demain alors !

++

Je penserai à vous demain lors de ma sortie matinale.
Bon courage à tous et surtout aux néo 100 bornard

Je penserai à vous demain lors de ma sortie matinale.
Bon courage à tous et surtout aux néo 100 bornard

Merci coco ! Mais si je deviens néo 100 bornard demain, ça ne sera pas le matin

Bon, demain c'est humide de chez humide, sauf le matin... Pas cool

Bah moi, je vois pas ça si terrible ? Ni sur mf ni sur meteociel.
bon, un peu plus instable en fin d'AM quand même...mais tu seras arrivé !!
Au sol ça devrait être souple par contre
EDIT : bon, effectivement instable mais plutôt pas trop humide avant 15h pour arome
http://meteociel.fr/modeles/coupes_arom ... de=1&ech=3

Si les sols sont détrempés comme aujourd'hui ce sera un joli bain de boue !
Je pense que je prendrai de la flotte sur la tête car je ne devrais pas arriver avant 18h.

Je penserai à vous demain lors de ma sortie matinale.
Bon courage à tous et surtout aux néo 100 bornard

Merci coco ! Mais si je deviens néo 100 bornard demain, ça ne sera pas le matin

Tu fais pas d'effort. Départ à 5h00 du matin... ça te laisse 7h00 pour boucler avant midi

Merci.Jano vient de confirmer qu'il restait des places,puis avec la météo qui s'annonce,les coureurs ne devraient pas se ruer sur les dossards en dernière minute.

Ca veut dire qu"on te voit à 4h30 samedi matin ??...

Pas impossible.
Quoi de mieux qu'une ballade de 100 bornes,pas préparé pour travailler le mental!!

Je viens de récup mon dossard il reste bien des places sur le 103 avis au amateur

dossard récupéré itou (à moi la grasse mat' demain, du coup !) : 104
(petit cadeau sympa : et c'est pas des chaussettes turquoise)

attention : petit carton "santé" à remplir et à garder avec soi (bonne idée, ceci étant) : prévoir un stylo... et son numéro de sécu pour ceux qui (comme moi) ne le connaissent pas par coeur

le tracé est affiché : effectivement, petite boucle en balcon en dessus de Thurins avant de redescendre au barrage, pas trop regardé le reste (on fait toujours la boucle autour de Py-Froid et passage par le Plat St-Romain : c'est le plus bel endroit du parcours ! (en toute objectivité)

pour les ravitos, sirop menthe et citron à volonté.

allez, bonne nuit, à demain les zamis

Dossard 86 récupéré. Une bonne nuit de sommeil, et yapluka mettre un pied devant l'autre pendant 16h...

A demain !

bonne nuit et belle balade les kikous

Bonne course à tous

Bien envi de tenter le craquage demain.
Initialement inscris sur lultra jai dû renoncer à cause du blessure qui ma coupe dans la prepa pendant 7 semaines.
Jai besoin de me défouler en ce moment et malgré une reprise il y a deux semaines seulement je suis tenté de basculer sur le 48.
Je vais y songer cette nuit, vos conseils sont les bienvenus

Bien envi de tenter le craquage demain.
Initialement inscris sur lultra jai dû renoncer à cause du blessure qui ma coupe dans la prepa pendant 7 semaines.
Jai besoin de me défouler en ce moment et malgré une reprise il y a deux semaines seulement je suis tenté de basculer sur le 48.
Je vais y songer cette nuit, vos conseils sont les bienvenus

Si tu as besoin de te défouler, vas-y.
mais tout doucement, en parlant, en faisant des photos, en oubliant complètement le chrono.
passer une journée avec le serre-file "volontairement", ça peut être sympa.

Mais vraiment n'essaye pas d'aller vite, d'optimiser ta forme du moment.bien sur, tu préparais un 100 bornes mais là, on parle quand même d'un trail de 47 km , ce n'est pas rien, il ne faut pas le prendre à la légère.
Si tu ne te sens pas capable de courir avec le frein à main tirer en permanence.....reste chez toi, c'est plus prudent !
ou alors, viens chercher les copains le soir, on va être un paquet à la faire, à pied, en vélo, à cheval, en bateau, ....

ou alors, viens chercher les copains le soir, on va être un paquet à la faire, à pied, en vélo, à cheval, en bateau, ....

surtout en bateau effectivement...

Viens me tenir compagnie à l'arrière !!

T'inquiètes, on va te croiser.
Bon, sinon, xian passé à yzeron un peu en avance sur son plan et ça semble aller bien

Arnaud passé en 3eme position sur le Facebook des coursières.
Xian en avance mais sur quel objectif ? si 12 h ,il est en retard ............
C'est une machine , il programmé

Arnaud passé en 3eme position sur le Facebook des coursières.
Xian en avance mais sur quel objectif ? si 12 h ,il est en retard ............
C'est une machine , il programmé

bah avec son avance, il est quasi dans ton objectif mais tiendra-t-il cette vitesse 100 bornes ?
je ferai un point à la chapelle sur coise, je vais y aller.

Arnaud passé en 3eme position sur le Facebook des coursières.
Xian en avance mais sur quel objectif ? si 12 h ,il est en retard ............
C'est une machine , il programmé

bah avec son avance, il est quasi dans ton objectif mais tiendra-t-il cette vitesse 100 bornes ?
je ferai un point à la chapelle sur coise, je vais y aller.

Je suis rassuré
Pas très grave si cela ne tiens pas ou un peu juste , c'est en essayant qu'il saura
Tu lui dis de ne pas lâché , sinon coach y va pas être content

Arnaud passé en 3eme position sur le Facebook des coursières.

maxime besacier 2ème d'après la vidéo

Arnaud passé en 3eme position sur le Facebook des coursières.

maxime besacier 2ème d'après la vidéo

le premier à py Froid c'est un Terre de Running mais comme il a mis son dossard dans le dos je ne l'ai pas identifié. ça avance bien !!!!

allez tout le monde !!!

Dossard 539
Quelqu'un connaît le lien pour suivre une balise capturs ?

Arnaud bien en tête actuellement !

Forza les kik' !!!

Trop vite ?
A la chapelle, je suis arrivé pour le 6eme et tout le monde déjà bien entamé... Le 1er avait 30 minutes d'avance sur le 6eme m'a dit une dame
Xian 12eme à 9,3
Petite fatigue mais ça va mieux que d'autres..

Trop vite ?
A la chapelle, je suis arrivé pour le 6eme et tout le monde déjà bien entamé... Le 1er avait 30 minutes d'avance sur le 6eme m'a dit une dame
Xian 12eme à 9,3
Petite fatigue mais ça va mieux que d'autres..

On a du se rater de quelques minutes, je suis reparti après le 5,6 eme et j'ai raté Arnaud.
J'ai vu xian à Duerne, il avait un grand sourire et je l'ai trouvé super bien. C'est vrai que devant, il y en avait des très fatigués, il y en a un qui s'est posé sur un banc la tête dans ses mains 5min...

Maintenant il faut que j'aille à la piscine, je vais essayer de faire un bout du parcours à pied cet après midi.

Tidgi 23 en touriste mais adducteur qui siffle

Et maintenant place à la remontada de Xian
Vu la petite vidéo rapide du départ, ce n'est pas une surprise que certains soit marqué ......
Si quelqu'un le voit , un bon coup de pied au cul pour le faire avancer .