petit_merou sur kikourou

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20/01/2011 soit depuis 2858 jours
Dernière connexion
15/10/2018
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173 soit 0.06 messages par jour
Ville
Lyon 02 (Rhône)
Site web
http://au-fil-du-vent.over-blog.fr/
Débuts
2001
Taille
187 cms
Poids
74 kgs
FC repos
46
FC max
186
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Courses courues
gr73
diagonale des fous
utmb
montagne hard
tor des géants
coursieres
Echappee Belle
Meilleurs souvenirs/perfs
semi 1h28
marathon 3h10
Saintelyon : 6h54 (2010)
GR73: 11h52 (2010)
Ultra Tour du Beaufortain : 19h11 (2011)
Diagonale des fous: 42h54 (2011)
Coursieres 100k: 12h55 (2012)
montagn'hard 100k : 26h10 (2012)
Utmb : 32h30 (2013)
Tor des géants :129h30 (2014)
Echappee Belle : 44h16 (2017)
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine: 1/ VMA ou seuil 2/ escalier 3/ sortie longue

Résultats personnels

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