Coursières des Hauts du Lyonnais

la messagerie privée déconne plein pot, les messages ne partent pas

bref, voici mes estimations et un tracé non officiel que j'ai recomposé à l'aide du roadbook et des bouts d'anciennes traces.

https://yadi.sk/i/GxuODX443HwAAQ

http://www.calculitineraires.fr/index.php?id=707023#map

la messagerie privée déconne plein pot, les messages ne partent pas

bref, voici mes estimations et un tracé non officiel que j'ai recomposé à l'aide du roadbook et des bouts d'anciennes traces.

https://yadi.sk/i/GxuODX443HwAAQ

http://www.calculitineraires.fr/index.php?id=707023#map

si, la messagerie fonctionne bien. mais le MP reste dans la boite d'envoi tant que le destinataire ne l'a pas lu.
je viens de lire ton MP, il nre doit donc plus être dans ta boite.

à samedi !!!!!!!!

Moi j'ai ça comme trace de 2016 dans mes favoris, mais méfiez-vous de son temps, cet homme est une machine !!
https://www.strava.com/activities/568808421

C'est clair

Rhoooo la pression.... j'vous préviens tout de suite, impossible de refaire ce truc là (j'étais sous cocaïne à l'époque... depuis j'ai arrêté rapport à mes accointances avec le CGT... l'image public... tout ça...). Bref, je serai moi sur cette course... donc un 16h30 de course serait un top résultat. (et pi encore faut voir ce que l'orga a réservé sur les 30 premiers kilo qui semblent pas mal modifiés !)

Xian, c'est moins de 10h... (z'auriez vu comment la piste fumait vendredi dernier !... ... on sentait l'ombre du champion local...). Même la sortie "cool" de midi avec lui me fait flipper !

Bref, vivement samedi !...et la bière du soir avec vous !!

dans le genre trucs collectors rigolos à lire avant la course pour se dire qu'en gros, c'est quasi rien, un ultra, je viens de tomber sur ça : http://www.kikourou.net/recits/recit-13119-les_coursieres_des_hauts_du_lyonnais_-_105_km-2012-par-lalan.html

Inoubliable ! Ne pouvant être sur place, je suivais... le suivi live tout en bricolant.
Depuis, Dany boon a repris l'idée du KWay...

+1 ! Quel chouette souvenir ! Mais y avait une photo sur ce CR de mémoire (celle du K way justement) ?

A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

Génial !
je trouvais que le journaliste était vraiment bien renseigné... Quand j'ai vu la source, j'ai compris !

Par contre, le coach va pas être content de la photo avec le "KWAY" qui va rentrer dans la légende !

bon, dommage la photo n'est plus lisible ici.

mais, bonne nouvelle, Ogo l'a puisqu'il était l'auteur de l'article sur Endurance Mag. Il ne reste plus qu'à attendre son retour......

A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

Génial !
je trouvais que le journaliste était vraiment bien renseigné... Quand j'ai vu la source, j'ai compris !

Par contre, le coach va pas être content de la photo avec le "KWAY" qui va rentrer dans la légende !

bon, dommage la photo n'est plus lisible ici.

mais, bonne nouvelle, Ogo l'a puisqu'il était l'auteur de l'article sur Endurance Mag. Il ne reste plus qu'à attendre son retour......

La photo est ici :
http://www.trails-endurance.com/actus/trail/petersen-vainqueur-des-coursieres-des-hauts-du-lyonnais/

C'est pas un kway c'est son sac à main. Celui qu'il met avec son débardeur résille.

Génial !
je trouvais que le journaliste était vraiment bien renseigné... Quand j'ai vu la source, j'ai compris !

Par contre, le coach va pas être content de la photo avec le "KWAY" qui va rentrer dans la légende !

bon, dommage la photo n'est plus lisible ici.

mais, bonne nouvelle, Ogo l'a puisqu'il était l'auteur de l'article sur Endurance Mag. Il ne reste plus qu'à attendre son retour......

La photo est ici :
http://www.trails-endurance.com/actus/trail/petersen-vainqueur-des-coursieres-des-hauts-du-lyonnais/

t'es trop fort kirikou !!!!!!
faut toujours avoir des informaticiens dans ses amis....

Et pour ne plus la perdre.

alan_petersen.jpg (520.12 Kio) Consulté 2189 fois

Et pour ne plus la perdre.

alan_petersen.jpg

t'as été plus rapide que moi.
mais, je l'ai bien sur aussi enregistrée dans mes archives secrètes pour la ressortir dans quelques années : elle vaut cher celle là !!!!!

J'avais eu de super pacer , Olivier , Florent et Patrice en suivi ! C'était beau.

C'est pas un kway c'est son sac à main. Celui qu'il met avec son débardeur résille.

Cela a bien fait rire le Coach ! La course n'est pas assez dur , il fallait en plus ce faire chier avec un kway.
Mais bon même avec ça et une attaque talon , je m'en tire pas trop mal pour un premier 100 kml
Donc cela peut vous rassurer pour votre weekend coursières .

J'avais eu de super pacer , Olivier , Florent et Patrice en suivi ! C'était beau.

C'est pas un kway c'est son sac à main. Celui qu'il met avec son débardeur résille.

Cela a bien fait rire le Coach ! La course n'est pas assez dur , il fallait en plus ce faire chier avec un kway.
Mais bon même avec ça et une attaque talon , je m'en tire pas trop mal pour un premier 100 kml
Donc cela peut vous rassurer pour votre weekend coursières .

J'ai bien un KWay mais il n'est pas si gros, et pas de la même couleur.
Ca marche quand même

J'avais eu de super pacer , Olivier , Florent et Patrice en suivi ! C'était beau.

C'est pas un kway c'est son sac à main. Celui qu'il met avec son débardeur résille.

Cela a bien fait rire le Coach ! La course n'est pas assez dur , il fallait en plus ce faire chier avec un kway.
Mais bon même avec ça et une attaque talon , je m'en tire pas trop mal pour un premier 100 kml
Donc cela peut vous rassurer pour votre weekend coursières .

ça fait carrément flipper, ce truc ! t'avais mis tout le matos obligatoire + la bouffe et les bouteilles dans la poche kway pour qu'il soit si volumineux ? ou alors c'était un modèle XXXXXXXL !
et en plus, sur la photo, on dirait bien que tu marches... et t'as gagné malgré tout ça... ben dis donc

à part ça, encore une journée de passée... ça se tire leeeeeeeeeeeentement jusqu'à samedi matin, mais bon, on va bien finir par y arriver quand même (et d'ici là, plus qu'une petite séance de fignolage de chauffation des muscles demain midi et hop, le tour est joué).

en tout cas, Franck ZMOB (*) est dans une super forme... (bon, faudrait pas que ça monte trop non plus. mais dès qu'il est sur route et sur du plat, Marathon Man prend le contrôle et ça avance tout seul )
zyva, Franck, tu vas pulvériser ton chrono de l'année dernière


(*) Ze Machine Of Brignais, c'est plus rapide à écrire comme ça

Contrairement aux photos , j'avais très très peu marché. Il faut avoir une foulée économique assez fluide pour ne pas se détruire les muscles et galérer pour les 47 derniers km.
Alan

les souvenirs, c'est cool (ça aide à se mettre dans l'ambiance ) mais qui passe chercher son dossard vendredi soir ? et samedaï matin, qui arrive à quelle heure ?

a je to ! non ?

Bon ben moi j'hésite toujours entre le mode "survivor enfant" ou le "survivor adulte"
Une météo clémente pourrait influencer mon choix,j'ai pas de KWAY moi.

les souvenirs, c'est cool (ça aide à se mettre dans l'ambiance ) mais qui passe chercher son dossard vendredi soir ? et samedaï matin, qui arrive à quelle heure ?

a je to ! non ?

Dossard samedaï matin. Je vais essayer d'arriver vers 4h00... ça fait tôôôôôôt

Contrairement aux photos , j'avais très très peu marché. Il faut avoir une foulée économique assez fluide pour ne pas se détruire les muscles et galérer pour les 47 derniers km.
Alan

A plus de 10 de moyenne, tu m'étonnes que tu avais dû très peu marcher

http://www.trails-endurance.com/actus/t ... -lyonnais/

Coach c est une variation du sac Citroën ?

http://www.trails-endurance.com/actus/trail/petersen-vainqueur-des-coursieres-des-hauts-du-lyonnais/

Coach c est une variation du sac Citroën ?

Il est en option pour ta nouvelle caisse
Tu crois que l'on peut dire ici que ArnaudB viens de s'inscrire sur l'ultra des coursières

http://www.trails-endurance.com/actus/trail/petersen-vainqueur-des-coursieres-des-hauts-du-lyonnais/

Coach c est une variation du sac Citroën ?

Il est en option pour ta nouvelle caisse
Tu crois que l'on peut dire ici que ArnaudB viens de s'inscrire sur l'ultra des coursières

ce midi, il hésitait mais je le sentais plutôt non

et là, bim !!!

je pense que, le fait de voir qu'il arrivait presque à me suivre l'a mis en confiance (en plus d'être un très grand coureur, je suis un excellent comédien).

Décider le mercredi soir de faire un 100 bornes le samedi, c'est déjà un genre d'exploit non ?

Comme dirais Matteo " couillu le lyonnais"
D'un côté tu ne t'es pas crée de stress, tu y vas parce que tu as de bonnes sensations , c'est tout positif. Juste à voir vers 70 km si le beaujolais trail a été digéré. C'est du grand Arnaud, quoi que depuis qu'il est passé chez les papy , il ne prends plus de dossard tout les weekend

je venais de le voir en me disant qu'on pouvait peut-être faire un état des forces en présence pour la gagne...
bon, je joue pas au jeu des pronos donc je ne connais pas tout le monde.

je venais de le voir en me disant qu'on pouvait peut-être faire un état des forces en présence pour la gagne...
bon, je joue pas au jeu des pronos donc je ne connais pas tout le monde.

j'ai proposé les coursières pour le jeu des pronos mais je n'ai pas eu gain de cause (c'est le Trail des Forts de Besançon qui a été retenu).
J'ai regardé la liste des Coursières, il n'y a pas de grands favoris, plusieurs coureurs d'un niveau proche d'Arnaud dont certains font leur premier ultra. bref, c'est ouvert....

Y a que la première place V3 qui est assurée.......

...
Y a que la première place V3 qui est assurée.......

je ne savais pas que tu étais inscrit Laurent

...
Y a que la première place V3 qui est assurée.......

je ne savais pas que tu étais inscrit Laurent

c'est beau la solidarité dans votre club....

et il n'y a que 10 féminines, moins de 5% !!
A noter, un japonais qui semble un vrai du japon...comment il s'est perdu à saint-martin en haut !!

les souvenirs, c'est cool (ça aide à se mettre dans l'ambiance ) mais qui passe chercher son dossard vendredi soir ? et samedaï matin, qui arrive à quelle heure ?

a je to ! non ?

Dossard samedaï matin. Je vais essayer d'arriver vers 4h00... ça fait tôôôôôôt

dredi pour moi vers 16h pour le dossard et je serai au départ 30min avant

et il n'y a que 10 féminines, moins de 5% !!
A noter, un japonais qui semble un vrai du japon...comment il s'est perdu à saint-martin en haut !!

A la recherche des points UTMB ?

En V3, y'a Franck aussi

je venais de le voir en me disant qu'on pouvait peut-être faire un état des forces en présence pour la gagne...
bon, je joue pas au jeu des pronos donc je ne connais pas tout le monde.

j'ai proposé les coursières pour le jeu des pronos mais je n'ai pas eu gain de cause (c'est le Trail des Forts de Besançon qui a été retenu).
J'ai regardé la liste des Coursières, il n'y a pas de grands favoris, plusieurs coureurs d'un niveau proche d'Arnaud dont certains font leur premier ultra. bref, c'est ouvert....

Y a que la première place V3 qui est assurée.......

Avoir couru aux côtés de l'Aigle des Bauges ce midi et pu tenir son allure sur ses épiques PR Strava m'a convaincu que rien n'est impossible et que je devais vivre mes rêves. Merci, Arclusaz.
Bon, c'est surtout que la météo s'améliore et que j'angoisse à la perspective de ne pas épingler de dossard en Mai !
Pas cool cependant de partir avec la quasi-certitude de faire pire que l'an passé ; aussi, faites comme si je suis pas là, que je viens juste en prépa du KmV de la Côte-Rôtie et de la Chambottine 2018...

Côtés pronos, je dénonce : vous avez dû repérer M.Besacier, un habitué des lieux. Ayez un oeil sur N.Daru, un sacré bolide de Grenoble. Avec Xian69, j'en citerais bien deux autres pour le top 5, mais ce serait faire affront à ceux que je n'ai pas repérés.
Verdict samedi.

je venais de le voir en me disant qu'on pouvait peut-être faire un état des forces en présence pour la gagne...
bon, je joue pas au jeu des pronos donc je ne connais pas tout le monde.

j'ai proposé les coursières pour le jeu des pronos mais je n'ai pas eu gain de cause (c'est le Trail des Forts de Besançon qui a été retenu).
J'ai regardé la liste des Coursières, il n'y a pas de grands favoris, plusieurs coureurs d'un niveau proche d'Arnaud dont certains font leur premier ultra. bref, c'est ouvert....

Y a que la première place V3 qui est assurée.......

Ben y a xian69 quand même comme grand tout meg favori non ?

Pour ceux qui connaissent bien, le 48 kms, c'est la 2eme partie du 103 ou non ? J'avoue ne pas avoir regardé
Je sens que les chemins vont être bien gras samedi.

Pour ceux qui connaissent bien, le 48 kms, c'est la 2eme partie du 103 ou non ? J'avoue ne pas avoir regardé
Je sens que les chemins vont être bien gras samedi.

A priori c'est aussi ce que je comprends du roadbook publié sur le site:
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/docs/Roadbook_Trail_des_Coursieres_2017.pdf

Contrairement aux photos , j'avais très très peu marché. Il faut avoir une foulée économique assez fluide pour ne pas se détruire les muscles et galérer pour les 47 derniers km.
Alan

et quand tu marchais, c'était quand même entre 7 et 8km/h !

plein de beaux souvenirs en tous cas. Et preuve que le matos tip top ne fait pas tout

Je vous verrai peut-être samedi : je suis de déménagement à St Symphorien ce jour-là, à 50m de votre passage.

Amusez-vous bien !

Avoir couru aux côtés de l'Aigle des Bauges ce midi et pu tenir son allure sur ses épiques PR Strava m'a convaincu que rien n'est impossible et que je devais vivre mes rêves. Merci, Arclusaz.
Bon, c'est surtout que la météo s'améliore et que j'angoisse à la perspective de ne pas épingler de dossard en Mai !
Pas cool cependant de partir avec la quasi-certitude de faire pire que l'an passé ; aussi, faites comme si je suis pas là, que je viens juste en prépa du KmV de la Côte-Rôtie et de la Chambottine 2018...

Côtés pronos, je dénonce : vous avez dû repérer M.Besacier, un habitué des lieux. Ayez un oeil sur N.Daru, un sacré bolide de Grenoble. Avec Xian69, j'en citerais bien deux autres pour le top 5, mais ce serait faire affront à ceux que je n'ai pas repérés.
Verdict samedi.

et dis donc, c'est pas sympa ca : parce que, maintenant que es dans dans la catégories des grands, tu vas donc tous nous faire perdre une place au classement / catégorie...

quand à ton prono concernant un certain Xian, que tu associes à un top 5, je suis entièrement d'accord avec toi. D'ailleurs, et la marmotte... https://www.youtube.com/watch?v=_Qg3Rk-B09o

(m'en fous, maintenant que tu t'alignes, hop, gros transfert de pression sur tes épaules d'avion. Libéréééééé, délivrééééé, je ne stresserai plus jamaiiiiis )

Pour ceux qui connaissent bien, le 48 kms, c'est la 2eme partie du 103 ou non ? J'avoue ne pas avoir regardé
Je sens que les chemins vont être bien gras samedi.

Oui c'est ça. Il s'agit de la même trace que le 103km, depuis St Sym jusqu'à St Martin. Rien de vraiment difficile... si ce n'est qu'il faut courir souvent et qu'il y a énormément d'endroits où tu hésites franchement entre marcher et courir... piégeux quoi...

Avoir couru aux côtés de l'Aigle des Bauges ce midi et pu tenir son allure sur ses épiques PR Strava m'a convaincu que rien n'est impossible et que je devais vivre mes rêves. Merci, Arclusaz.
Bon, c'est surtout que la météo s'améliore et que j'angoisse à la perspective de ne pas épingler de dossard en Mai !
Pas cool cependant de partir avec la quasi-certitude de faire pire que l'an passé ; aussi, faites comme si je suis pas là, que je viens juste en prépa du KmV de la Côte-Rôtie et de la Chambottine 2018...

Côtés pronos, je dénonce : vous avez dû repérer M.Besacier, un habitué des lieux. Ayez un oeil sur N.Daru, un sacré bolide de Grenoble. Avec Xian69, j'en citerais bien deux autres pour le top 5, mais ce serait faire affront à ceux que je n'ai pas repérés.
Verdict samedi.

C'est bon ça de te voir au départ !... Et Xian c'est pas top 5... c'est top 3... max !!... Tu verrais le bestiau !!

A priori c'est aussi ce que je comprends du roadbook publié sur le site:
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais ... s_2017.pdf

Yep ! C'est ça !

Oui c'est ça. Il s'agit de la même trace que le 103km, depuis St Sym jusqu'à St Martin. Rien de vraiment difficile... si ce n'est qu'il faut courir souvent et qu'il y a énormément d'endroits où tu hésites franchement entre marcher et courir... piégeux quoi...

Mouais, je sens que je vais bien marcher quand même...
Ouch la descente de La rajasse !
Va pas falloir se cramer les cuisses pour remonter sur Ste Catherine. J'ai dû la prendre dans une vie antérieure mais je ne m'en rappelle plus guère. C'est ça qu'est bien quand on reédcouvre un sport, on ne se rappelle plus les offs et autres courses passées !

dredi pour moi vers 16h pour le dossard et je serai au départ 30min avant

Est ce que tu pourrais te renseigner si il leur reste des dossards dispo pour les 2 formats,j'ai pas envie de me lever trop tôt pour rien samedi.

dredi pour moi vers 16h pour le dossard et je serai au départ 30min avant

Est ce que tu pourrais te renseigner si il leur reste des dossards dispo pour les 2 formats,j'ai pas envie de me lever trop tôt pour rien samedi.

j'ai reçu ça ce matin


Trail des Coursières 2017

Newsletter #12 - Mai 2017

CLOTURE IMMINENTE DES INSCRIPTIONS EN LIGNE

La 16ème édition du Trail des Coursières aura lieu le samedi 13 mai 2017.

Au programme :

Ultra Trail des Coursières 103km - départ 5h00 - 75€
Trail des Coursières 48km SOLO - départ 11h00 - 45€
Trail des Coursières 48km RELAIS (22km + 26km) - départ 11h00 - 60€
NOUVEAU - City Trail Coursières 11km - départ 16h00 - 10€

4 courses conviviales au coeur des Monts du Lyonnais (Saint-Martin-en-Haut / Saint-Symphorien-sur-Coise / 69).

Fermeture des inscriptions en ligne ce soir jeudi 11 mai à 23h00, dépêchez-vous !!!

INFOS ET INSCRIPTIONS SUR LE SITE


INSCRIPTIONS SUR PLACE

Les inscriptions sur place sont disponibles sur tous les formats de course.

Si vous avez une envie de courir de dernière minute n'hésitez pas à nous rejoindre :
Vendredi 12 mai de 15h à 19h à la salle des sports de Saint-Martin-en-Haut pour toutes les courses.
Samedi 13 mai de 3h30 à 4h45 pour l'Ultra-Trail des Coursières, de 8h00 à 9h30 pour le Trail des Coursières (solo et relais), de 14h à 15h30 pour le City Trail Coursières à la salle des sports de Saint-Martin-en-Haut.

Tarifs sur place :
103km : 80€
48km solo : 50€
48km relais : 70€
11km : 13€