Trail des Cerfs - 2015 - Yvelines

Première participation au trail des cerfs (35 km) et j'ai adoré

Personnellement, j'ai trouvé que les running n'étaient pas pénalisantes sur le parcours malgré quelques passages humides ! Le parcours m'a semblé nettement moins long qu'à Jouy en Josas (officieusement à 36-37 km) et j'ai l'impression que le dénivelé était également un peu plus faible qu'à Jouy, en tout cas les côtes étaient beaucoup plus roulantes.

Une mention spéciale bien évidemment à Sabzaina pour sa performance sur le 50 mais également à bubulle qui arrive maintenant à monter régulièrement sur les podiums féminins :wink:

Je débarque à l'instant de mon plat pays pour découvrir les exploits du jour! Waouw, bravo les kikous! Je suis impressionné, je pense que Sab est définitivement passée dans la cour des grandes! J'étais content de faire Auffargis avec toi Sab, à mon avsi c'était la dernière course ensemble....

Bravo!

par **sylvain_pva** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 18:50

bubulle a écrit:Et, en plus, ils doivent avoir un arrangement spécial côté météo car je n'ai pas souvenir d'une édition qui n'ait pas eu un superbe soleil.

2007, tu étais là ? c'est devenu un peu cataclysmique sur la fin...

par **bubulle** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 18:59

sylvain_pva a écrit:
bubulle a écrit:Et, en plus, ils doivent avoir un arrangement spécial côté météo car je n'ai pas souvenir d'une édition qui n'ait pas eu un superbe soleil.

2007, tu étais là ? c'est devenu un peu cataclysmique sur la fin...

Eh non, 2010 était ma première participation, mon premier trail, ma première rencontre avec des kikoureurs et mon premier CR sur kikourou... :-)

En 2007.....je me remettais au sport après avoir vu ma balance afficher "82" un jour.... :-)

par **Overnight** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 19:38

Une belle course de +

.
Arrivé prévue pour le départ du 50...sauf que...euh... je me garais quand le 50 passait devant le parking :roll:

Départ de la course avec brucic, Philippe (10m), Fa² (800m?), Tonton trailer (1km?)

... et puis obligé de laisser un peu partir même si finalement je garde le rythme... Un peu dégoûté vers le 14eme kms(le gars derrière moi qui a annoncé la distance) quand un bus dune dizaine de coureurs se retrouvent juste devant nous suite a un tout droit de leur part (tant pis pour eux ils ont raté un single sympa :mrgreen:

).... du coup gros coup de boost pour repasser tout ce petit groupe (un peu obligé de lever de pied du coup après

).
En mode "gestion active" jusqu'à retrouver le parcours du 20kms et puis gros Pac-Man(surtout du 20kms de partout

) jusqu'à l'arrivée (au sprint pour passer 3 coureurs....du 20kms lol)
29eme place (résultats en ligne sur le site)... très agréablement surpris

... retrouvé les kikous du 35 a l arrivée (Pour Sab, je confirme Fa² il courait..même trop vite : lâché au train dès le long faux plat du depart

).
Pi bon bikoon 6eme et Philippe 15eme scratch c'est solide devant

Bravo a tous et bravo a l orga et bénévoles(et pourtant on voit bien qu'il y en a pas des tonnes sur la course : tres belle gestion) pour la dispo et pour le balisage impeccable

par **sabzaina** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 20:05

Une participation en 2012 sur le 35 et 3 participations sur le 50 en comptant 2015

Suis ravie, évidemment. J'avais les jambes lourdes et douloureuses mais le coeur suivait et comme j'avais décidé de le "faire au cardio" -moins de 80% FCM, FCM que je ne connais pas d'ailleurs - j'ai rien lâché. Course au mental car le côté roulant oblige à courir pratiquement tout le temps et certaines portions sont très usantes.

Merci à tous pour votre bonne humeur à l'after.
Bravo à tous pour vos chronos et surtout à Fab qui, avec sa 18ème place au scratch, fait une performance qui, j'en suis sûre, ne sera pas exceptionnelle à l'avenir. (T'as la pression! Chacun son tour

)
Contente de vous avoir revus, et on remet ça très bientôt

par **Nono92** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 20:31

Ce petit mot, juste pour remercier tout les Kikous rencontrés pendant cette magnifique course.
Un résultat au delà de mes espérances (les résultats sont en ligne), avec une mention particulière pour Lemulot et Double_U qui m'ont bien aidés

. A une prochaine Nono92.

par **lemulot** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 20:49

Sabzaina a écrit:le "faire au cardio" -moins de 80% FCM, FCM que je ne connais pas d'ailleurs

J'adore

pourvu que minifranck ne lise pas ça sinon t'en prend pour des semaines :wink:

par **Double_U** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 20:50

Je confirme, course très sympa, orga au top !

Pris en sandwich entre le Mulot et une horde de kikous (Sab, la 3ème féminine

, Nono92, etc), ça m'a forcé à ne pas lever le pied, tant mieux !
Point positif, le parcours nous a permis de croiser pas mal de kikous des autres distances, c'était top !

Vivement la prochaine !

par **flyingkitty** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 21:30

Premier trail des cerfs pour moi et franchement pas une réussite

Faut dire qu'avec 10 heures de vol la veille j'étais un peu dans le pâté...
Arcelle m'a servi de lièvre jusqu'au premier ravito, merci à toi

Après je suis passée en mode je cours je marche un peu puis je marche beaucoup je cours un peu :evil:

Arrive un premier avion en jupette rose, le temps que je lui dise bonjour, pfuiiifff elle est déjà loin...
Encore bravo Sabine pour ta super performance et désolée ne n'avoir pas pu rester pour assister à ton podium.
Quelques minutes plus tard: 2ème avion nommé Bubulle et aussi vite arrivé aussi vite parti. M'énerve ces avions :evil:

Vers le 30ème km, c'est Patfinisher qui me double. Merci pour tes encouragements.

Sinon parcours très agréable et bénévoles très sympathiques.
Ravie d'avoir rencontré quelques kikous et encore désolée de ne pas avoir pu rester pour l'after.
Je ferai mieux la prochaine fois...

par **PhilippeG-631** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 21:33

bubulle a écrit:...
En 2007.....je me remettais au sport après avoir vu ma balance afficher "82" un jour....

En fait t'es un jeune coureur !

(Par contre tu n'as pas perdu tant que ça, je trouve :mrgreen:

)

Sabzaina a écrit:...
j'avais décidé de le "faire au cardio" -moins de 80% FCM, FCM que je ne connais pas d'ailleurs - j'ai rien lâché. ...

Tiens, un nouveau calcul pas facile à résoudre: 80% d'une inconnue = ? :roll:

Pas facile pour améliorer ta VMA, tu possèdes certainement encore, avec cette inconnue, une marge de progression :wink:

En tout cas: bravo Sab !

par **Overnight** » sa fiche K » 17 Mai 2015, 22:11

Vous avez quoi sur le 35 comme distance pr finir? 34,5kms et 600d+ environ ?(que je note ça pr le jeu des 365h

... le chrono de dépannage a part donner la durée il fait pas grand chose

)

par **oliv_78** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 07:42

1er trail pour moi (sur le 20km) et je dois avouer que j'ai pris un pied d'enfer. Même si je suis dans le fin fond du classement, superbe expérience. J'ai trouvé le parcours très sympa malgré les quelques passages boueux (surtout après le passage de presque 1000 paires de chaussures) et le marécage sur le 20.

Merci à l'organisation et aux bénévoles. Et bravo aux kikous pour leurs résultats, en particulier, sab pour sa 1ere place.

A bientôt sur un prochain trail

par **jpoggio** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 07:44

Overnight a écrit:Vous avez quoi sur le 35 comme distance pr finir? 34,5kms et 600d+ environ ?(que je note ça pr le jeu des 365h ... le chrono de dépannage a part donner la durée il fait pas grand chose )

34.6 km et 654 D+.

par **Overnight** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 07:50

Merci:). 50d+ c'est toujours ça de pris

par **bubulle** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 08:08

654D+ sur le 35, 884 sur le 50......ça donne une idée de comment sont horriblement roulants les 15km de la boucle supplémentaire.. :-)

C'est vraiment, je trouve, la faiblesse de ce parcours : dommage que les 15 bornes de plus, on n'aille pas les faire dans la petite vallée du ruisseau des Ponts Quentin, qui descend des Etangs de Hollande vers Gaimbaiseuil. Sur son coteau Nord, il y a des Vraies Côtes.... :-)

Merci à l'équipe d'organisation pour cette sympathique épreuve.

Pour ma part, Garmin 310 : distance 34.39 km et D+583m.

par **poulo** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 10:41

Bravo Sab pour cette belle victoire! et à tous les kikous rencontrés, j'ai pu voir de mes yeux cette fois ci le gargantuesque pique nique de l'after!!

par **Fa²** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 12:58

Un after mériterait un film à lui tout seul :-)

Heureux de t'avoir vu une fois de plus

Fa²

par **jpoggio** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 13:29

Fa² a écrit:Un after mériterait un film à lui tout seul
Heureux de t'avoir vu une fois de plus

Fa²

La Grande Bouffe 2 ?

par **patfinisher** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 17:44

Quelques douleurs ce jour, le OFF du Grand Tour de Versailles va pas être simple ce soir... :lol:

Sinon, la cours du 50km parti avec Bubulle et Sab, durant 20km course ensemble ...euh presque, j'ai couru derrière eux, et petit à petit la distance après un arrêt pipi et un laçet défait fut hors de mes compétences à remonter (là il aurait fallu faire du fractionné long !), dommage, car ses 20 premiers km sont passés vites et la forêt était vraiment superbe !
Gros coup de pompes (un peu tout seul) entre le 35 et le 40. puis un mieux à la fin, clairement il me manque du travail spécifique.
Au final 5h25 le même temps quand 2013 ....
GRAND BRAVO à Sab "Athéna NIKE" (la déesse de la victoire) à FAxFA ! (il va falloir le lester), à Bikoon, à Bubulle, Le mulot, à Tontontrailer, poggio, à Flyingkitty ..... à l'organisation, aux bénévoles et à la beauté du parcours ! :wink:

par **Arcelle** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 21:12

Bon, charmant, ... tout ça ce trail, mais ...
Quels sont ces monstres qui habitent cette forêt ? Ce matin je me réveille avec un paquet de piqûres, ce soir, j'ai au moins 10 grosses tâches rouges sur les mollets, genre 5 cm de diamètre, et près d'un cm d'épaisseur (charmant !).
Heureusement, les 4 ou 5 piqures sur le visage ne font "que" 2 cm de diamètre pour 3 mm d'épaisseur ...
Et je vous épargne le pus qui en (dé)coule

Aurais-je omis la mention "vaccin obligatoire" dans le règlement ?

Mordor de m.... !!!

par **lemulot** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 21:27

Arcelle a écrit:Bon, charmant, ... tout ça ce trail, mais ...
Quels sont ces monstres qui habitent cette forêt ? Ce matin je me réveille avec un paquet de piqûres, ce soir, j'ai au moins 10 grosses tâches rouges sur les mollets, genre 5 cm de diamètre, et près d'un cm d'épaisseur (charmant !).
Heureusement, les 4 ou 5 piqures sur le visage ne font "que" 2 cm de diamètre pour 3 mm d'épaisseur ...
Et je vous épargne le pus qui en (dé)coule
Aurais-je omis la mention "vaccin obligatoire" dans le règlement ?

Mordor de m.... !!!

C'est marrant (ou pas) je me gratte en te lisant, j'ai plein de petits boutons sur les bras et les jambes :twisted:

Faut dire que ça ne fait QUE 10 ans que j'habite le Mordor :mrgreen:

par **jpoggio** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 21:28

Arcelle a écrit:Bon, charmant, ... tout ça ce trail, mais ...
Quels sont ces monstres qui habitent cette forêt ? Ce matin je me réveille avec un paquet de piqûres, ce soir, j'ai au moins 10 grosses tâches rouges sur les mollets, genre 5 cm de diamètre, et près d'un cm d'épaisseur (charmant !).
Heureusement, les 4 ou 5 piqures sur le visage ne font "que" 2 cm de diamètre pour 3 mm d'épaisseur ...
Et je vous épargne le pus qui en (dé)coule
Aurais-je omis la mention "vaccin obligatoire" dans le règlement ?

Mordor de m.... !!!

Ben, il y a des Araignées Géantes dans les forêts de la Terre du Milieu, et puis aussi les Etres des Galgals, qui ne sont pas toujours cool...enfin, j'dis ça comme ça...

par **val** » sa fiche K » 18 Mai 2015, 23:23

Arcelle a écrit:Bon, charmant, ... tout ça ce trail, mais ...
Quels sont ces monstres qui habitent cette forêt ? Ce matin je me réveille avec un paquet de piqûres, ce soir, j'ai au moins 10 grosses tâches rouges sur les mollets, genre 5 cm de diamètre, et près d'un cm d'épaisseur (charmant !).
Heureusement, les 4 ou 5 piqures sur le visage ne font "que" 2 cm de diamètre pour 3 mm d'épaisseur ...
Et je vous épargne le pus qui en (dé)coule
Aurais-je omis la mention "vaccin obligatoire" dans le règlement ?

Mordor de m.... !!!

Arcelle, bonjour,

Ton message me rassure un peu.
Même si ca n'est pas aussi impressionnant, les boutons étant plus modeste, j'ai des boutons depuis ce matin et apparemment je suis le seul de la famille.
Du coup j'ai du chopper ca au trail des Cerfs.
Ce qui est étrange c'est que je n'ai pas eu l'impression d'être piqué.
C'est peut être une allergie?

Val

Pour compléter le chapitre allergologique, j'ai eu également un tas de petits boutons rouges sur les avant-bras mais heureusement pas comme arcelle qui semble avoir été particulièrement gâté par dame nature

par **Overnight** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 07:11

Comme Olivier des boutons rouges sur les avant bras mais observables immediatement après la course et d'ailleurs quasi disparus... rien aux jambes : pas faute d avoir de temps en temps doublé dans le bas côté.
Sinon au rayon des perfs, la 1ere scratch femme du 20kms est junior et fait 8eme au scratch :shock:

!
Bah après l espoir du josas sur 35kms... la junior des cerfs c'est aussi quelque chose...
Impressionné...

par **bubulle** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 08:11

Le petit récit d'un balade champêtre est ici.

par **icare** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 08:26

Merci à tous pour votre participation au trail des cerfs. Il est vrai que cette année les moucherons étaient particulièrement méchants :lol:

.
Je mets à jour le classement du challenge dans la semaine et vous pourrez le retrouver sur le site de l'AESN78

par **Bikoon** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 09:37

Salut les boutonneux :mrgreen:

Le Mordor se mérite, définitivement :wink:

Faut dire aussi que les bébêtes des sentiers attendent chaque année avec impatience la venue des chairs tendres des habitants de la terre du milieu...
Il faut croire que 14 ans à sillonner les forêts du coin suffisent pour se taner le cuir et éviter ce genre de désagréments :roll:

Bikoon_des_griffures_mais_pas_de_boutons

par **Bikoon** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 09:51

Overnight a écrit:Sinon au rayon des perfs, la 1ere scratch femme du 20kms est junior et fait 8eme au scratch !
Bah après l espoir du josas sur 35kms... la junior des cerfs c'est aussi quelque chose...
Impressionné...

Oui Inès c'est de la graine de championne

(enfin non c'est déjà une championne !) Elle est dans le même club d'athlé que ma fille, et s'essayait pour la 1ère fois au trail...
Un peu comme lorsqu'elle fait pour la 1ère fois un 10 km plat : 36'15 :shock:

en juin dernier
Ou 10'03 au 3000 ou 2'27 au 800 lorsqu'elle était encore cadette...

Bikoon

par **PhilippeG-631** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 10:03

Olivier d Elancourt a écrit:Pour compléter le chapitre allergologique, j'ai eu également un tas de petits boutons rouges sur les avant-bras mais heureusement pas comme arcelle qui semble avoir été particulièrement gâté par dame nature

Aucune trace de piqure, bouton ou autre et pourtant j'ai couru en short + débardeur

Peut-être qu'Arcelle possède une qualité de peau particulière, plus tendre ou un parfum ? :roll:

Pas de tiques pour personne ?

par **charlie27700** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 10:17

varicelle, J+2, suite
les tâches rouges ont quasi disparu
mais ça démange toujours
j'ai pas mal de copains du boulot pour qui c'est idem
j'aimerais quand même bien savoir quel est l'arbre/buisson qui fait des allergies à tant de monde !

par **sputnik** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 10:18

Idem pour moi, des boutons sur les avant bras. j'avais déjà eu cela il y a quelques années sur les jambes, à l'époque on m'avait parlé d'allergie aux poils de chenilles.
Bonne recup à tous

par **Tonton Traileur** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 10:22

sputnik a écrit:Idem pour moi, des boutons sur les avant bras. j'avais déjà eu cela il y a quelques années sur les jambes, à l'époque on m'avait parlé d'allergie aux poils de chenilles.
Bonne recup à tous

+ 1,
les araignées du mordor ont frappé ! ... et pourtant je devrais être "acclimaté": je suis mordorien :roll:

début des démangeaisons hier soir, et ce matin des cloques rouges sur les avant bras ... et sur une paupière :shock:

Tonton en mode "Quasimodo" mordorien :lol:

par **Bikoon** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 11:10

Si Philippe n'a pas été piqué non plus, j'ai pt'être un début de réponse

[mode j'me la pète ON]

il faut passer sur les chemins à plus de 13 km/h :mrgreen:

[mode j'me la pète OFF]

Bikoon_ :arrow:

par **flyingkitty** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 11:25

Même punition pour moi! :evil:

Une dizaine de petits boutons sur le mollet gauche. Pourquoi uniquement le gauche?
Z'aiment pas la droite les bébêtes!
Je leur ai mis une bonne couche de baume du tigre et ça va beaucoup mieux ce matin.

par **sabzaina** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 12:25

Bikoon a écrit:Si Philippe n'a pas été piqué non plus, j'ai pt'être un début de réponse

[mode j'me la pète ON]

il faut passer sur les chemins à plus de 13 km/h

[mode j'me la pète OFF]

Bikoon_

Faux m'sieur ! J'ai rien

par **lemulot** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 12:32

Sabzaina a écrit:
Bikoon a écrit:Si Philippe n'a pas été piqué non plus, j'ai pt'être un début de réponse

[mode j'me la pète ON]

il faut passer sur les chemins à plus de 13 km/h

[mode j'me la pète OFF]

Bikoon_

Faux m'sieur ! J'ai rien

Tu t'es trahis, tu étais à plus de 13 :twisted:

par **Double_U** » sa fiche K » 19 Mai 2015, 12:39

lemulot a écrit:
Sabzaina a écrit:
Bikoon a écrit:Si Philippe n'a pas été piqué non plus, j'ai pt'être un début de réponse

[mode j'me la pète ON]

il faut passer sur les chemins à plus de 13 km/h

[mode j'me la pète OFF]

Bikoon_

Faux m'sieur ! J'ai rien

Tu t'es trahis, tu étais à plus de 13

De mon côté j'étais à moins de 13 (Nono92 et lemulot pourront en attester sur les 30 premiers km), les mollets à l'air, et je n'ai rien