sputnik sur kikourou

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Inscrit le
8/10/2007 soit depuis 4740 jours
Dernière connexion
11/10/2018
Messages
58 soit 0.01 messages par jour
Ville
Antony (Hauts-de-Seine)
Débuts
1988
Taille
185 cms
Poids
81 kgs
FC repos
50
FC max
188
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Planche à voile, natation, tennis, rando.
Courses courues
Trail: UTMB, CCC, GRP80, UT4M 100,Trail des Fiz, ecotrail 80, trail des villes royales, Sparnatrail, .....
Marathon: New York, Chambor, Monaco, Paris (à venir)
Triathlon: Nicex4, Roth, Vichy, Deauville, Vendome, Troyes, ....
Meilleurs souvenirs/perfs
GRP / UTMB
Courses en projets (court terme)
ironman Nice, diagonale, vercors,
Semaine d'entrainement type
3xcap par semaine (60K)
2 scéance de vélo (100K)
2 scéances de nat (entre 2,5 et 3k)
Historique des blessures
contracture mollets (souvent).
Tendinite TFL..
Périostite

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 05-11-2000, Marathon : 03h08'48''
  • 05-05-1998, Semi Marathon : 01h26'20''
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