Un marathon est une histoire ! A la demande de certains Kikous génétiquement proches (les frères MC21 & Riri51 pour ne pas les nommer ;-)) ; laissez-moi vous raconter mon histoire : mon premier marathon.

L’histoire aurait pu débuter il y a plus longtemps mais une insertion achiléenne gauche capricieuse m’a fait hésiter pendant 2 ans avant de franchir le cap de l’inscription : ma pomme figure parmi les partants au Marathon de Paris 2009 !

Je ne souhaite rien laisser au hasard donc je suis une préparation « toute en douceur » avec l’objectif de finir (déjà) et en 4h30 (si possible). La prep se déroule presque bien malgré mes éternelles douleurs au talon et quelques contractures qui font s’installer le doute. Dernières consultations médicales la semaine précédente : le médecin du sport me donne le feu vert  « tu peux y aller, ca lâchera pas… au pire, tu auras mal ! » ; le podologue/pédicure s’est royalement occupé de mes sabots… Le compteur physiologique est au vert ; mais …

J-1 est enfin là : le train Dijon-Paris, l’accueil Gare de Lyon de mon pote Olivier (qui m’hébergera à Bastille… trop cool !), le retrait des dossards Parc des Expos sans attente ! La visite de l’Expo Marathon (géniale l’ambiance !!! + quelques emplettes) ; la Pasta party où je retrouve un vieux cousin par hasard !!! excellent !!! puis la soirée tranquille (petite pizzéria + mini ballade quartier Bastille). La météo -elle aussi- s’annonce radieuse… la nuit passe bien…

Tout se prépare à merveille, tout est en place, encore un compteur au vert ; mais…

… mais quoi ? Mais quelque chose ne va pas et se dégrade depuis 6 jours, un compteur sournois est au rouge écarlate : le TROUIILOMETRE ! La question qui revient sans cesse dans ma tête : Vais-je y arriver ? Moi qui n’ai jamais dépassé 24 km… qu’en sera-t-il après ? Oui, j’ai bien géré la prépa, oui j’ai bien géré l’alimentation (pack marathon Overstim’s que je recommande chaudement), oui les rebouteux sont confiants mais quand même…. 42 bornes ! bordel de m… ca donne quoi après 25 ?

Et me voilà à 8h sur les champs… OUAHHHHH ! la vache !!!!!!!!!! ……………………….. j’en prends plein les yeux, plein les oreilles ; c’est la 4^ème dimension, les Bogdanoff n’ont qu’à bien se tenir…. 35000 dossards, 70000 chaussures… y a pas de mots, c’est magique… mais la boule au ventre reste bien tapie dans mon bide… les sensations sont très bizarres : je ne sens pas trop mes jambes, j’ai la flemme de m’échauffer, j’essaie pourtant un peu mais bof…. Alors je commets la seule véritable erreur du week-end : au lieu d’aller me serrer dans mon sas et d’angoisser, je préfère essayer de me détendre sur un banc avec mon MP3 et Bob Marley…. Et là, c’est la boulette : au starter à 8h45, les grilles des sas sont ouvertes et la foule avance… moi, je rentre dans cette marée. Je coupe mon MP3 pour écouter Vangelis (ça me colle une de ces chairs de poule !) et me retrouve au milieu du sas 5h. Je ne prends pas tout de suite conscience du problème, je marche tranquille vers l’arche de départ en essayant toujours de me détendre mais j’ai l’impression de vivre un moment irréel, hors-temps.. je tchatche même en allemand avec un dortmundois (on dit comme ca ? nein ?). Les vieux pulls et sacs poubelles volent de partout, le speaker hurle… l’arche se rapproche, les millers de puces bippent devant moi… ca y est : le tapis rouge …

PREMIERE PARTIE : Premier semi « cauchemardesque »

Biiiiiiiiiip ! Je lève les bras. Ca y est !!! Les Champs sont noirs de monde : c’est HALLUCINANT ! Je cours sans aucune sensation physique : je suis spectateur et non acteur de mon effort et de l’effort collectif. Je regarde partout comme un gamin, absolument pas du tout concentré sur mon allure. Je traîne au milieu des « 5h » avec un premier km en 6h50 !!! Arrivé rue de Rivoli, je me retrouve à côté d’une coureuse interviewée en directe par la moto de France 3… je passe à la TV ! Bon tout ça c’est super fun mais mon marathon là dedans… faudrait peut-être s’y mettre !

Et là, je prends conscience de mon erreur du départ : je mets en route l’allure marathon adoptée à l’entraînement (6’ au kilo) et me voilà obligé de slalomer, de doubler et doubler et doubler… c’est l’horreur, en plus je m’arrête plusieurs fois pour pisser, je n’ai toujours pas de sensations de rythme au niveau des jambes (d’ailleurs je ne peux pas trouver réellement de rythme : trop de monde !) Ca déconne à fond ! Km 5 : entonnoir au ravitaillement de la Bastille : arrêt complet pendant 2 mn… je repars…. Ca m’énerve, j’essaie de me concentrer et arrive enfin à « caler » une allure mais la maintenir reste difficile… je suis stressé, la boule est toujours là (Vais-je y arriver ? Putain ça commence mal ? arrête de te foutre une telle pression ? Gros plouc de Bourguignon, t’avais qu’à te placer dans ton sas avant !!!). Je pointe chaque kilo sur mon cardio, ca tourne irrégulièrement, ca va pas et en plus j’ai une petite douleur au mollet/achille qui m’appelle km 9… arche du 10^ème  je regarde mon chrono : 1h06 ! ca m’étonne pas, j’ai couru comme le mec en charentaise que j’ai doublé à la Concorde !!!

Depuis 5 mn, un type n’arrête pas de chanter une vieillerie en boucle entrecoupée de commentaires à 2 balles… ça m’énerve… j’avais gardé le MP3 en cas de coup dur… je le mets déjà, ça va me permettre de m’isoler et qui sait, de me concentrer.

On entre dans le bois de Vincennes et un petite fraîcheur vient faire du bien. Le rythme est plus régulier, le 15^ème passe et je refuse de penser qu’il en reste encore 27 !!! l’horreur ! c’est un jour « sans » ! et il fallait que ça arrive aujourd’hui !

Seuls réconforts : les temps passage au km sont plus stables,  Achille semble m’avoir oublié et me voici dans une portion descendante qui me donne de bonnes sensations… le semi approche…

DEUXIEME PARTIE : Second semi « merveilleux »

… et là, ne me demandez pas pourquoi mais il se produit quelque chose, une sorte de déclic : l’arche du semi est en vue et la foule de spectateurs (déjà dense depuis le départ) devient immense : une haie d’honneur jalonne les trottoirs. Ca ressemble à une arrivée, c’est l’ovation… et bizarrement, d’un seul coup, tout le stress s’envole : j’ai l’impression de passer l’arche de départ (j’en oublie même le chrono désastreux de 2h20). Ca y est pour de bon, mon marathon à bien démarré, il reste un semi, j’ai des jambes, un moral d’acier, JE VAIS LE FAIRE !!!!!

D’autant plus que le frérot m’attend au 33^ème … allez, c’est parti !!!

Et voilà que les jambes se mettent à tourner beaucoup mieux, je ressens des picotements de plaisir , les endorphines existent encore (moi qui croyais les avoir jetées avec mes idées noires et les tubes de gels usagés que je balance tous les 5 km)… Je profite enfin : je cours dans Paris, Cali me chante « 1000 cœurs debout »… putain c’est bon !!! Et voilà le ravito Bastille qui signe mon entrée dans l’inconnu au 25^ème : je cours sans plus me poser de questions, nous voici aux quais de Seine (les tunnels en découragent certains, moi ils m’amusent). Il y a des gens partout : sur les trottoirs, sur les ponts, c’est une haie d’honneur… Chaque borne kilométrique qui passe me galvanise, me renforce, me regonfle : 27,28,29 et le corps tient, mieux, il relance… je n’ai plus peur du mur, de ne pas y arriver, au contraire, je vais y arriver et en beauté ! Le 30^ème et déjà certains marchent… moi qui avait promis à tout le monde que je marcherai à chaque ravito pour m’étirer et bien je me suis bien planté. On m’avait conseillé de ne pas m’arrêter, ce conseil devient une évidence : non seulement je ne veux pas mais en plus, je ne peux pas : j’ai l’impression d’être en mode « automatique »… ça cours, ça roule et il ne faut surtout pas « casser cette mécanique magique ». Comme quoi, le marathon c’est aussi une découverte de soi-même !

On passe la Tour Eiffel, la foule est impressionnante… énorme !!!

Tiens, quelqu’un m’appelle « Hervé, à fond »… ah oui, c’est vrai, mon prénom est sur le dossard ! Merci pour les encouragements, d’ailleurs je vais bientôt arriver sur le frangin et la belle-sœur, en pleine forme c’est cool… enfin presque ! car quelqu’un d’autre m’appelle depuis un moment : c’est mon mollet gauche, mais je ne lui répondrai jamais.

Tout à coup, je sens comme une caresse sur mon ischio droit… cette caresse me rappelle celles que j’ai reçues il y a longtemps pendant une prolongation mémorable lors d’une coupe d’Europe de Bourgogne en junior où on a tous pleuré après avoir avoir perdu à cause de l’arbitre (comme d’hab !)… mais aussi lors d’une sortie de 120 km en vélo… vous connaissez sans doute cette caresse qui signe les prémisses d’une douleur foudroyante appelée CRAMPE ! Oh alors toi, je te surveille… je connais le meilleur moyen de t’éviter : boire (j’en suis déjà à 2,5l et un sympathique voisin m’offre sa bouteille car j’ai balancé la mienne trop vide, euh trop vite) ; mais aussi éviter tout mouvement  nouveau (du genre : changer de foulée, monter un trottoir ou s’arrêter bien sûr)… En conséquence, impossible de s’arrêter faire un bisou à la famille au 33^ème … les voilà comme prévu placés sous la borne kilométrique « salut, faut courir avec moi car je peux pas m’arrêter ! » … je me place en marge de la voie sur le trottoir en engage la conversation tout en courant… le frangin fait des sprints devant pour me prendre en photo et la belle-sœur me suis tant bien que mal en chaussurettes de ville (mort de rire… je me suis excusé depuis de leur avoir infligé ça !!!).

Nous voici au 35^ème, les sensations sont excellentes, les chronos réguliers en (5’45 à 6’)… un petit coucou à M. Garros (monumental le Central !) et toujours ma copine crampette sous haute surveillance. Sympa le bois de Boulogne mais le contour de l’hypodrome est un peu longuet ; en plus, on aperçoit d’autres coureurs plus avancés dans une boucle du tracé… dur !

Allez, l’arrivée approche… mon rêve est en train de se réaliser, la fatigue et le bonheur se mêlent… c’est magique. Alors que de plus en plus de coureurs marchent ou sont secourus, j’ai encore des ressources, j’accélère , 39^ème …. Un peu trop car je me retrouve soudain immobile sur la jambe droite : je viens d’anticiper la crampe mais elle est bien là , je ne peux plus plier le genou…. Pas de panique, je m’étire 15s très fort et repars sans gamberger… « bon alors toi la crampe, je t’ai respecté, j’ai fini par t’écouter alors salut, tu voyages et tu me laisses finir… ». Docile, la faucheuse ne reviendra plus !

Le 40^ème …. Ahhhhhhh, il existe vraiment, il est là devant moi, je passe dessous, c’est la 1^ère fois de ma vie que je le côtoie, j’ai envie de le vouvoyer, il parait plus grand plus beau que les autres…. (c’est pas vrai, je le constaterai au 42^ème)… je prends mon gel « red sprint coup de fouet », la menthe me dégage la trachée et les poumons, 41^ème , je me sens léger, ivre…

Rond point de la porte Dauphine… et c’est les premières barrières… c’est fabuleux la voie s’élargit le public est contenu, les pavés annoncent l’avenue Foch, l’avenue est à moi, j’ai l’impression de courir à 25 km/h (les images de la caméra fixe « arrivée » ne donneront pas la même impression !!!…), j’ai l’impression de me pencher dans les virages, ca y est je vois l’arche…

EPILOGUE : marathonien pour la vie !

… le rêve devient alors réalité, je le palpe, je le touche, je l’embrasse. Ma tête n’entends plus le bruit provenant des gradins ou du speaker… C’est l’explosion. Mes yeux se posent sur ce beau panneau bleu « Asics 42 Km », il reste 195m… je frissonne lève les bras, les baisse, les relève, serre les poings … je ralentis pour que ce moment dure plus longtemps mais ne veux pas m’arrêter alors j’entame un ou deux pas sautés, un peu plus hauts.

Le mot  « Marathon » clignote dans ma tête… tapis rouge …. Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiip !

4h28 ! Je l’ai fait, je l’ai fait, je l’ai fait…..  MARATHONIEN, ce mot vient se tatouer dans mes trippes.

Formidable second semi en 2h08 (un négativ split ! 10 mn de mieux qu’au premier : je suis passé 28 000^ème  au semi, je finis 21 000^ème !)… et pas de blessures à priori…

Le reste ne sera que bonheur et profit : on récupère la médaille, on se retrouve avec Olivier (le pote qui a tourné en 3h53 !), on se congratule, puis on rentre en métro… Paris m’appartient, j’ai l’impression d’être neuf, d’avoir franchi un cap, de m’être découvert.

Je confirme tout ce que j’ai lu et tout ce dont je doutais : bien préparé et bien alimenté un marathon est possible… dans mon cas, il fallait en plus faire sauter le verrou du stress.

Mon rêve s’est réalisé, il fallait le faire. Si vous en rêvez, faites-le et écrivez vous aussi votre histoire.

Le Styx