Yannael sur kikourou

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12/08/2006 soit depuis 7249 jours

Dernière connexion

13/06/2026

Messages

46 soit 0 messages par jour

Ville

Joinville Le Pont (Val-de-Marne)

Débuts

2004

Taille

177 cms

Poids

60 kgs

FC repos

38

FC max

179

VO2Max

59

Qui suis-je ?

45 ans. Après une longue pause de 12 ans, reprise de la course-à-pied en 2022, pour le plaisir, la forme et le goût du dépassement de soi.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Actuellement : course-à-pied
Par le passé : judo, tir-à-l'arc, tennis, volley

Courses courues

Marathon Paris 2005, Marathon Toulouse 2009, Marathon Vincennes et Bords de Marne 2010
Trail XS : Josas 2009 (30,7km)
Huit Semi-Marathons (dont Paris 2008 et trois d'entraînement)
Course des Crêtes Espelette 2010 (20km)
20km Paris 2006
Paris-Versailles 2007
Un 15km
Douze 10km

Et depuis la reprise en 2022 :
Marathon Deauville 2024, Marathon Boston 2026
Trails XS : Ormesson 2023 (22,5km) ; Oxy'Trail 2023 (23,9km) ; Le Four à Chaux 2023 (27,4km) ; Griffon'Yerres 2024 (23,2km) ; Entre Dhuis et Marne 2025 (22,0km) ; Le Castor fou 2025 (24,7km) ; Pays de l'Ourcq 2026 (34,9km)
Trail XXS : La Sagittaire 2023 (21,9km)
Un semi-marathon
Un 20km
Paris-Versailles 2025
Deux 15km
Courir à Pornic (10,6km)
Cinq 10km
Un 8km

Soit 958 km avec un dossard

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon Boston 2026
Marathon Deauville 2024

Courses en projets (court terme)

Trails

Courses en projets (long terme)

Trails plus longs

Historique des blessures

TFL début 2025

Ce que j'aime dans mon sport

Le sentiment de bien-être pendant et après l'effort

L'étincelle des débuts !

L'envie de participer au Marathon de Paris

• [12-06-2026] récit : En bonne place dans le Top50, 3
• [08-05-2026] récit : Marathon de Boston, tu seras pour moi unique au Monde, 32, 2
• [13-12-2025] récit : Pour le Téléthon, composez le 3637 ... ou courez 20 km, 3
• [24-10-2025] récit : Paré au décollage, 6
• [04-10-2025] récit : Cap à l'Ouest, 6, 2
• [21-05-2025] récit : Un Castor Fun, 4, 2
• [18-05-2025] récit : Une belle reprise, sous le soleil, 3
• [24-11-2024] récit : Comme dans un film [américain], 20, 3
• [08-06-2024] récit : Bientôt les Jeux Olympiques, 3
• [27-03-2024] récit : 1e édition du semi de Joinville-le-Pont, record à la clé, 4, 2
• [15-03-2024] récit : De la boue, de la boue, de la boue, 3
• [07-12-2023] récit : Record personnel sur 10km, 5, 1
• [07-10-2023] récit : Un superbe trail (malgré les crampes), 13, 2
• [07-08-2023] récit : 1 feu d'artifice, mais pas 2, 6
• [05-08-2023] récit : Chaud, chaud, chaud !, 15, 1
• [01-08-2023] récit : Un modèle de régularité, 5
• [30-07-2023] récit : Mon premier top10 !, 6
• [30-07-2023] récit : Un record dans le vent, 4
• [30-07-2023] récit : Traverser le Réveillon, ça mouille bien !, 7
• [29-07-2023] récit : Ca progresse, la preuve au Parc du Tremblay, 3
• [29-07-2023] récit : Motivé pour un moment d'engagement avec les collègues, 2
• [29-07-2023] récit : La reprise, 12 ans après, 2
• [27-10-2010] récit : Une première réussie, 1, 3
• [09-07-2010] récit : De retour avec un dossard, 1, 3
• [31-10-2009] récit : Se prendre le mur, mais finir, 1, 7
• [26-09-2009] récit : Un bon entraînement, 1, 2
• [08-09-2009] récit : La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km, 2
• [22-06-2009] récit : Complètement imprévisible, 2
• [07-04-2009] récit : Mon tout premier trail, 7, 3
• [22-03-2009] récit : Trop content !, 9
• [10-02-2009] récit : A quitte ou double, 3
• [20-10-2008] récit : Record sur 10 km, 7
• [09-10-2008] récit : Plutôt 4 fois qu’une, 1
• [23-09-2008] récit : Une conclusion logique ..., 3
• [27-05-2008] récit : Maudites Secondes ..., 7, 5
• [08-03-2008] récit : Comment j'ai tenu 7 km !, 3
• [21-11-2007] récit : Du bonheur de battre un record, 3
• [23-10-2007] récit : Un 10km ... surprenant, 3
• [20-10-2007] récit : Un Paris-Versailles pour toi, 5
• [04-07-2007] récit : Reste à changer la conclusion !, 2
• [26-03-2007] récit : Un semi réussi, 1
• [05-02-2007] récit : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 1
• [20-11-2006] récit : La barre des 40' tient toujours, 1
• [19-10-2006] récit : 20km de Paris, 1
• [18-09-2006] récit : Semi-Marathon de Toulouse, 1
• [12-08-2006] récit : 10 km pour la bonne cause, 1
• [12-08-2006] récit : Désillusion
• [12-08-2006] récit : Mon premier marathon, 1
• [12-08-2006] récit : Semi de préparation
• [12-08-2006] récit : Première course

• Le 1-11-2026, La DNF - 12 heures, Je vais peut être y aller, Faire un temps,

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [20-09-2009] La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel, 01:36:24 de Course à Pied
• [17-09-2006] Semi-Marathon de Toulouse, 01:37:36 de Course à Pied
• [20-03-2005] Semi-Marathon d'Antony, 01:42:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [07-06-2026] résultat : Trail du Pays de l'Ourcq - 35 km, 02:48:51, 18/281
• [01-05-2026] résultat : Marathon de Boston, 03:00:58, 6122/29032
• [06-12-2025] résultat : Run4Them - 20 km, 01:19:25, 7/929
• [19-10-2025] résultat : AeroRun, 00:38:36, 33/1826
• [28-09-2025] résultat : Paris-Versailles, 01:05:06, 483/23335
• [18-05-2025] résultat : Le Castor Fou - 25 km, 02:05:18, 12/273
• [11-05-2025] résultat : Entre Dhuis et Marne - 22 km, 01:40:25, 21/405
• [17-11-2024] résultat : Marathon de Deauville, 03:03:54, 175/2131
• [08-06-2024] résultat : Team Airport Run, 00:30:30, 5/172
• [26-03-2024] résultat : Semi-Marathon de Joinville, 01:25:33, 38/878
• [15-03-2024] résultat : La Grifon'Yerres - 23 km, 02:09:31, 26/295
• [03-12-2023] résultat : Courir pour le Plaisir, 00:38:42, 18/527
• [06-10-2023] résultat : Trail du Four à Chaux - 28 km, 02:10:51, 10/195
• [16-07-2023] résultat : Courir à Pornic, 00:42:49, 93/928
• [25-06-2023] résultat : Oxy'Trail - 23 km, 01:42:50, 28/1778
• [05-06-2023] résultat : La Foulée Verte - 15 km, 01:00:54, 22/196
• [27-03-2023] résultat : Trail d’Ormesson - 21 km, 01:41:23, 8/120
• [27-02-2023] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 01:01:52, 185/1260
• [29-01-2023] résultat : La Sagittaire, 01:39:33, 41/368
• [27-11-2022] résultat : La Mirabal - 10 km, 00:40:28, 29/371
• [01-11-2022] résultat : Odyssea - 10 km, 00:39:09, 186/7502
• [01-11-2022] résultat : 10 km de Joinville, 00:42:11, 126/353
• [02-02-2011] résultat : Marathon de Vincennes et des Bords de Marne, 03:21:01, 242/1541
• [05-07-2010] résultat : Les Crêtes du Pays Basque - 20 km, 01:53:38, 96/936
• [26-10-2009] résultat : Marathon de Toulouse, 03:31:40, 602/2745
• [06-09-2009] résultat : La Course de la Rentrée du Perreux - 15 km, 01:02:49, 50/321
• [21-06-2009] résultat : Les Foulées du 12ème, 00:39:11, 88/541
• [05-04-2009] résultat : Trail du Josas - 28 km, 02:33:36, 25/386
• [22-03-2009] résultat : Semi-Marathon du Val-de-Marne, 01:28:18, 173/981
• [08-02-2009] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:41:34, 518/3177
• [19-10-2008] résultat : 10 km de Fontenay sous Bois - 10 km, 00:40:35, 71/441
• [05-10-2008] résultat : Odyssea, 00:42:03, 69/2695
• [21-09-2008] résultat : La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel, 01:32:34, 73/450
• [25-05-2008] résultat : La Ronde de Choisy-le-Roi, 00:40:43, 127/452
• [02-03-2008] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:34:33, 2219/18642
• [18-11-2007] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:31:11, 742/3537
• [21-10-2007] résultat : 10 km de Fontenay sous Bois - 10 km, 00:41:45, 46/341
• [30-09-2007] résultat : Paris-Versailles, 01:16:26, 3438/17638
• [01-07-2007] résultat : Les Foulées France des Iles - 10 km, 00:42:50, 182/683
• [26-03-2007] résultat : Semi-Marathon du Val-de-Marne, 01:32:06, 292/1012
• [05-02-2007] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:41:51, 364/3284
• [19-11-2006] résultat : Les Foulées du 17ème, 00:40:44, 100/723
• [16-10-2006] résultat : 20 km de Paris, 01:29:30, 1749/18751
• [12-08-2006] résultat : 10 km du Téléthon, 00:40:41, 26/301
• [12-08-2006] résultat : 10 km Paris Centre, 00:44:25, 231/1002
• [12-08-2006] résultat : Marathon de Paris, 03:28:41, 6128/28870
• [12-08-2006] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:40:52, 498/2617

• 20-04-2026, Marathon : 03h00'58'', Record personnel. Record Master 2 : 3h00mn58, 20/04/2026, Boston
• 06-12-2025, 20 kms (route) : 01h19'25'', Record personnel. Record Master 2 : 1h19mn25, 06/12/2025, Téléthon
• 19-10-2025, 10 kms (route) : 38'36'', Record personnel. Record Master 2 : 38mn36, 19/10/2025, Aerorun
• 17-11-2024, Marathon : 03h03'54'', Record Master 1 : 3h03mn54, 17/11/2024, Deauville
• 24-03-2024, Semi Marathon : 01h25'33'', Record personnel. Record Master 1 : 1h25mn33, 24/03/2024, Joinville-le-Pont
• 03-12-2023, 10 kms (route) : 38'42'', Records successifs Master 1 : 38mn42, 03/12/2023, Courir pour le Plaisir ; 40mn28, 27/11/2022, La Mirabal ; 42mn11, 18/09/2022, Joinville-le-Pont
• 04-06-2023, 15 kms (route) : 01h00'54'', Record personnel. Records successifs Master 1 : 1h00mn54, 04/06/2023, Foulée verte Marolles-en-Brie ; 26/02/2023, 1h01mn52, Charenton-le-Pont
• 24-10-2010, Marathon : 03h21'01'', Records successifs Senior : 3h21mn01, 24/10/2010, Vincennes et Bords de Marne ; 3h28mn41, 10/04/2005, Paris
• 06-09-2009, 15 kms (route) : 01h02'49'', Record Senior : 1h02mn49, 06/09/2009, Le Perreux-sur-Marne
• 21-06-2009, 10 kms (route) : 39'11'', Records successifs Senior : 39mn11, 21/06/2009, Foulées du 12e ; 40mn35, 19/10/2008, Fontenay-sous-Bois ; 40mn41, 03/12/2005, Téléthon Evry ; 40mn52, 06/02/2005, Vincennes
• 22-03-2009, Semi Marathon : 01h28'18'', Records successifs Senior : 1h28mn18, 22/03/2009, Nogent-sur-Marne ; 1h31mn11, 19/11/2007, Boulogne-Billancourt ; 1h32mn06, 25/03/2007, Nogent-sur-Marne
• 15-10-2006, 20 kms (route) : 01h29'30'', Record Senior : 1h29mn30, 15/10/2006, Paris
• 01-07-2004, 800 mètres : 02'27'', Défi à Antony