Yannael sur kikourou

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Inscrit le
12/08/2006 soit depuis 6633 jours
Dernière connexion
5/10/2024
Messages
44 soit 0 messages par jour
Ville
Joinville Le Pont (Val-de-Marne)
Débuts
2004
Taille
177 cms
Poids
59 kgs
FC repos
50
FC max
179
VO2Max
59
VMA
17.3 km/h
Qui suis-je ?
43 ans. Après une longue pause de 12 ans, reprise de la course-à-pied en 2022, pour le plaisir, la forme et le goût du dépassement de soi.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Actuellement : course-à-pied
Par le passé : judo, tir-à-l'arc, tennis, volley
Courses courues
Marathon Paris 2005, Marathon Toulouse 2009, Marathon Vincennes et Bords de Marne 2010
Trail du Josas 2009 (30,7km)
Huit Semi-Marathons (dont Paris 2008 et trois d'entraînement)
Course des Crêtes Espelette 2010 (20km)
20 km Paris 2006
Paris-Versailles 2007 (16,3km)
Un 15km
Douze 10km

Et depuis la reprise en 2022 :
Trail de la Sagittaire 2023 (21,9km)
Trail d'Ormesson 2023 (22,5km)
Oxy'Trail 2023 (23,9km)
Trail du Four à Chaux 2023 (27,4km)
Trail Griffon'Yerres 2024 (23,2km)
Un semi-marathon
Deux 15km
Courir à Pornic (10,6km)
Quatre 10km
Un 8km

Soit 746 km avec un dossard
Meilleurs souvenirs/perfs
Rétrospectivement mon premier Marathon (Paris 2005) même si pendant les 15 derniers km, je n'aurais jamais cru dire ça un jour. Egalement, tous mes records.
Courses en projets (court terme)
Trails
Courses en projets (long terme)
Des trails
Un nouveau marathon
Historique des blessures
Genou droit un peu fragile
Ce que j'aime dans mon sport
Le sentiment de bien-être pendant et après l'effort
L'étincelle des débuts !
L'envie de m'aligner au départ du Marathon de Paris

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 24-03-2024, Semi Marathon : 01h25'33'', Record personnel. Record Master 1 : 1h25mn33, 24/03/2024, Joinville-le-Pont
  • 03-12-2023, 10 kms (route) : 38'42'', Record personnel. Records successifs Master 1 : 38mn42, 03/12/2023, Courir pour le Plaisir ; 40mn28, 27/11/2022 La Mirabal ; 42mn11, 18/09/2022, Joinville-le-Pont
  • 04-06-2023, 15 kms (route) : 01h00'54'', Record personnel. Records successifs Master 1 : 1h00mn54, 04/06/2023, Foulée verte Marolles-en-Brie ; 26/02/2023, 1h01mn52, Charenton-le-Pont
  • 24-10-2010, Marathon : 03h21'01'', Record personnel. Records successifs Senior : 3h21mn01, 24/10/2010, Vincennes et Bords de Marne ; 3h28mn41, 10/04/2005, Paris
  • 06-09-2009, 15 kms (route) : 01h02'49'', Record Senior : 1h02mn49, 06/09/2009, Le Perreux-sur-Marne
  • 21-06-2009, 10 kms (route) : 39'11'', Records successifs Senior : 39mn11, 21/06/2009, Foulées du 12e ; 40mn35, 19/10/2008, Fontenay-sous-Bois ; 40mn41, 03/12/2005, Téléthon Evry ; 40mn52, 06/02/2005, Vincennes
  • 22-03-2009, Semi Marathon : 01h28'18'', Records successifs Senior : 1h28mn18, 22/03/2009, Nogent-sur-Marne ; 1h31mn11, 19/11/2007, Boulogne-Billancourt ; 1h32mn06, 25/03/2007, Nogent-sur-Marne
  • 15-10-2006, 20 kms (route) : 01h29'30'', Record Senior : 1h29mn30, 15/10/2006, Paris
  • 01-07-2004, 800 mètres : 02'27'', Défi à Antony
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