MC 21 sur kikourou

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Ville

Malain (Côte-d'Or)

Débuts

2008

Taille

180 cms

Poids

76 kgs

Qui suis-je ?

Marié. 2 enfants. Enseignant en horticulture. Président d'un club de judo.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Judo
Course à pied

Devise

Carpe diem

Courses courues

Trail des tacots
Les foulées du Lac. Dijon
Marseille cassis 2008
Semi-marathon de la vente des vins Beaune,
Semi- marathon Nuits 09

Meilleurs souvenirs/perfs

Marseille-Cassis 2008

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de Paris,
Saintélyon

Semaine d'entrainement type

3 séances CAP

Nourriture préférée

Les viandes en sauce( C'est pas sérieux)

Boisson préférée

Devinez ce que peut boire un bourguignon?

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de soi,Les paysages, les rencontres

Ce que je déteste dans mon sport

Les gars qui veulent en mettre plein la vue. Les détritus jetés par les coureurs dans la nature

L'étincelle des débuts !

La motivation de mon frére à m'inciter à courir Marseille-Cassis

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Bonne question ?

• [30-05-2010] récit : Courir Nature avec Super U, 7
• [08-03-2010] récit : Trail de la Pérouse - 25 km, 1, 6
• [22-11-2009] récit : trail du bouton d'or. 10 km., 6
• [15-11-2009] récit : Semi-marathon de la vente des vinsBeaune 09, 7, 11
• [19-04-2009] récit : TRAIL DE LA MONTAGNE dimanche 19 avril 2009, 5
• [22-03-2009] récit : Semi marathon de la vente des vins des hospices de Nuits Saint Georges, 3, 5
• [16-11-2008] récit : La Course de la Vente des Vins, 26, 7
• [06-11-2008] récit : Marseille-Cassis 2008, 4, 5
• [06-11-2008] récit : 10 km des Vignes, 1
• [06-11-2008] récit : trail du tacot 2008, 3

Il y a 178 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [14-07-2010] entrainement, 01:29:42 de Course à Pied
• [13-07-2010] entrainement, 00:58:23 de Course à Pied
• [13-06-2010] La Croco Folie - 22 km, 02:11:25 de Course à Pied (trail)
• [10-06-2010] entrainement, 00:47:31 de Course à Pied
• [08-06-2010] entrainement, 01:06:09 de Course à Pied (trail)
• [06-06-2010] entrainement, 01:25:34 de Course à Pied
• [04-06-2010] entrainement, 00:56:12 de Course à Pied
• [01-06-2010] entrainement, 00:47:30 de Course à Pied
• [29-05-2010] Courir Nature avec Super U, 01:04:18 de Course à Pied (trail)
• [28-05-2010] entrainement, 00:31:52 de Course à Pied (trail)
• [25-05-2010] entrainement, 00:36:38 de Course à Pied (trail)
• [23-05-2010] sortie longue, 01:54:20 de Course à Pied (trail)
• [21-05-2010] entrainement, 01:01:09 de Course à Pied
• [18-05-2010] entrainement, 00:47:26 de Course à Pied
• [16-05-2010] entrainement, 01:47:21 de Course à Pied
• [14-05-2010] entrainement, 01:02:27 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2010] entrainement, 00:45:05 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2010] entrainement, 00:30:51 de Course à Pied (trail)
• [01-05-2010] Le Tacot, 01:38:51 de Course à Pied (trail)
• [27-04-2010] entrainement, 00:55:02 de Course à Pied
• [25-04-2010] entrainement, 01:28:31 de Course à Pied (trail)
• [23-04-2010] entrainement, 00:39:48 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2010] Trail kalenji de la Montagne, 01:56:23 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2010] entrainement, 00:35:45 de Course à Pied (trail)
• [10-04-2010] entrainement, 01:12:37 de Course à Pied (trail)
• [08-04-2010] entrainement, 01:07:48 de Course à Pied (trail)
• [06-04-2010] entrainement, 00:59:42 de Course à Pied
• [03-04-2010] sortie longue, 01:38:55 de Course à Pied (trail)
• [02-04-2010] entrainement, 00:43:47 de Course à Pied
• [30-03-2010] entrainement, 00:48:32 de Course à Pied
• [26-03-2010] entrainement, 00:55:47 de Course à Pied
• [23-03-2010] entrainement, 00:54:33 de Course à Pied
• [16-03-2010] entrainement, 00:50:23 de Course à Pied
• [12-03-2010] entrainement, 00:44:58 de Course à Pied (trail)
• [07-03-2010] Trail de la Pérouse - 25 km, 02:50:01 de Course à Pied (trail)
• [10-03-2010] entrainement, 00:29:29 de Course à Pied
• [05-03-2010] entrainement, 00:38:34 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2010] entrainement, 00:48:41 de Course à Pied
• [26-02-2010] entrainement, 01:09:06 de Course à Pied (trail)
• [19-02-2010] entrainement, 01:05:13 de Course à Pied
• [17-02-2010] entrainement, 00:43:38 de Course à Pied
• [15-02-2010] entrainement, 00:52:11 de Course à Pied
• [14-02-2010] entrainement, 00:51:44 de Course à Pied (trail, ultra)
• [12-02-2010] entrainement, 01:42:49 de Course à Pied
• [09-02-2010] entrainement, 00:56:06 de Course à Pied
• [05-02-2010] entrainement, 01:00:50 de Course à Pied
• [02-02-2010] footing, 00:52:21 de Course à Pied (trail)
• [31-01-2010] sortie longue, 01:36:11 de Course à Pied (trail)
• [29-01-2010] test 1500 m, 00:36:23 de Course à Pied
• [27-01-2010] entrainement, 00:45:08 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [13-06-2010] résultat : La Croco Folie - 22 km, 02:11:26, -
• [30-05-2010] résultat : Courir Nature avec Super U, 01:04:19, -
• [01-05-2010] résultat : Le Tacot, 01:38:32, 248/383
• [20-04-2010] résultat : Trail kalenji de la Montagne, 01:56:23, 75/86
• [10-03-2010] résultat : Trail de la Pérouse - 25 km, 02:50:01, -
• [19-11-2009] résultat : La Course de la Vente des Vins, 01:58:30, 1286/1844
• [13-11-2009] résultat : La Madone - 14 km, 01:32:43, 176/220
• [01-05-2009] résultat : Le Tacot, 01:35:31, 278/371
• [21-04-2009] résultat : Trail de la Montagne, 02:03:51, 51/67
• [22-03-2009] résultat : Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges, 01:59:30, 926/1249
• [14-12-2008] résultat : La Course de la Vente des Vins, 01:53:24, 990/1709
• [14-12-2008] résultat : Marseille-Cassis, 02:14:16, 9785/13013
• [14-12-2008] résultat : 10 km des Vignes, 00:46:54, 189/417
• [14-12-2008] résultat : Les Foulées du Lac Kir, 00:55:03, 444/563
• [14-12-2008] résultat : Le Tacot, 01:46:31, 318

• 15-11-2008, Semi Marathon : 01h53'24''
• 04-10-2008, 10 kms (route) : 46'54''