80km, marathon, cross du Mont-Blanc 2013

J'aime bien, le coureur qui présents le teaser du 80kmy, il est sur le marathon

Un petit copier-coller du fichier pdf vers excel et un tri sur la colonne de ton choix et le tour est joué...

s/excel/un tableur

Oui, je suis juste pénible, mais j'aime bien rappeler que tableur!=excel, au cas où ce concept se perde...

A part ça, bubulle==2082 et jaloux du petit numéro de dossard de Sab, na!

Pensez à mettre à jour vos kivaous!

Oui, je suis juste pénible, mais j'aime bien rappeler que tableur!=excel, au cas où ce concept se perde...

Un vieux combat d'arrière-garde?
Les mouches doivent se tenir à carreau chez bubulle!

Dossard 387 pour moi, si ça pouvait être ma place à l'arrivée

alors on récapitule:

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : ?
fredo94 : 387

80km :

sapi74 : 7298

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : ?
fredo94 : 387

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : ?
fredo94 : 387

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432

salut,

7519 sur le 80Km pour moi


merciiii

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : ?
fredo94 : 387

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : ?
fredo94 : 387

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519

Vince57 : dossard 7334 sur le 80 km

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

cross:

eric74: 3834

marathon:

bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

cross:

eric74: 3834

marathon:
bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784
Rem : 1782

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

dernière grosse sortie de 2h45 cet après-midi. maintenant faut faire du jus en essayant de soigner mes petits pépins physique.
et aussi faire la danse du soleil en attendant de connaitre le parcours définitif pour ceux qui sont sur le 80km.

cross:

eric74: 3834

marathon:
bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784
Rem : 1782
Rem490 : 910

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

dernière grosse sortie de 2h45 cet après-midi. maintenant faut faire du jus en essayant de soigner mes petits pépins physique.
et aussi faire la danse du soleil en attendant de connaitre le parcours définitif pour ceux qui sont sur le 80km.

Salut, tu vois toujours le Brevent bien enneigé ...? Tu penses qu'il faut tirer un trait définitivement sur les cols de la terrasse et du corbeau? Apparemment c'est meteo estivale sur Chamonix ce WE...

A+

cross:

eric74: 3834

marathon:
bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784
Rem : 1782
Rem490 : 910
rvlf : 1278

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

dernière grosse sortie de 2h45 cet après-midi. maintenant faut faire du jus en essayant de soigner mes petits pépins physique.
et aussi faire la danse du soleil en attendant de connaitre le parcours définitif pour ceux qui sont sur le 80km.

Salut, tu vois toujours le Brevent bien enneigé ...? Tu penses qu'il faut tirer un trait définitivement sur les cols de la terrasse et du corbeau? Apparemment c'est meteo estivale sur Chamonix ce WE...

A+

terrasse et corbeau je ne pense pas que se soit possible, pour le Brévent si il continue a faire beau et chaud comme ces jours dernier ca peut être jouable. tu peut te donner une idée en regardant les web cam de la compagnie du mt blanc

dernière grosse sortie de 2h45 cet après-midi. maintenant faut faire du jus en essayant de soigner mes petits pépins physique.
et aussi faire la danse du soleil en attendant de connaitre le parcours définitif pour ceux qui sont sur le 80km.

Salut, tu vois toujours le Brevent bien enneigé ...? Tu penses qu'il faut tirer un trait définitivement sur les cols de la terrasse et du corbeau? Apparemment c'est meteo estivale sur Chamonix ce WE...

A+

terrasse et corbeau je ne pense pas que se soit possible, pour le Brévent si il continue a faire beau et chaud comme ces jours dernier ca peut être jouable. tu peut te donner une idée en regardant les web cam de la compagnie du mt blanc

je les regarde tous les jours... , suis tellement pressé d'y être...

Bon aujourd'hui c'était ballade à Chamonix car ma plus petite avait une compète de natation.
Ensuite on est monté à Planpraz soit 1950m.
La neige fond vite mais il en reste un paquet.
100m plus haut il y en a presque partoutn

De plus la quantité de neige entrain de fondre provoque des petits ruisseaux ci et là et c'est du coup humide, glissant voire plein de gadoue

Il va faire encore plus chaud durant les 3-4 jours qui viennent mais ensuite cela devrait se calmer donc pas gagner qu'au dessus de 2100m ce soit clean.

Voilà pour les news du front

merci pour les infos. reste plus qu' a allumer des cierges d'ici le 28 .

cross:

eric74: 3834

marathon:
bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784
Rem : 1782
Rem490 : 910
rvlf : 1278
denisdups: 1738

80km :

sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

Moi sur le 80km, dossard 7742

cross:
eric74: 3834

marathon:
bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784
Rem : 1782
Rem490 : 910
rvlf : 1278
denisdups: 1738
Tercan: 743

80km :
sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

cross:
eric74: 3834

marathon:
bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784
Rem : 1782
Rem490 : 910
rvlf : 1278
denisdups: 1738
Tercan: 743
Mitch91 : 623

80km :
sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334

cross:
eric74: 3834

marathon:
bubulle : 2082
sabzaina : 567
fredo94 : 387
warthog: 873
samkikour: 141
benman: 1902
ilgigrad : 784
Rem : 1782
Rem490 : 910
rvlf : 1278
denisdups: 1738
Tercan: 743
Mitch91 : 623

80km :
sapi74 : 7298
map-o-spread : 7432
olimori : 7038
st ar : 7519
vince57 : 7334
Caro74 : 7742

J'ai honte..... Je suis le seul sur le cross ?

J'ai honte..... Je suis le seul sur le cross ?

surtout pour un gars qui voulait faire le 80km au départ

tu n'a rien à prouver tu a déjà un beau pédigrée. fait toi plaisir sur le cross.

Je cherche à estimer mes temps de passage aux différents ravitos à partir de mon objectif (6h).
Idéalement, j'aurais aimer le faire à partir des résultats des coureurs les années précédentes en regardant leur rythme de course, mais je n'arrive pas à trouver ce niveau de détail.
Quelqu'un sait si on peut y avoir accès ?

il y a encore acces au suivi "live" de 2012 , ci-dessous extrait de ceux arrivé autour de 13h :

http://mbm.livetrail.net/tabPassageEnte ... 00_0marath

J'ai honte..... Je suis le seul sur le cross ?

surtout pour un gars qui voulait faire le 80km au départ

tu n'a rien à prouver tu a déjà un beau pédigrée. fait toi plaisir sur le cross.

Exact exact

Super Rem merci beaucoup.
Exactement ce que je cherchais.

J'ai honte..... Je suis le seul sur le cross ?

Hmmm, y'a pas Tbc01 avec qui Sab et moi étions au trail de Sully hier? Normalement, si je me souviens bien, il a dit qu'il fait la MH 105 le dimanche suivant et qu'il est sur le cross du Mont-Blanc

Je cherche à estimer mes temps de passage aux différents ravitos à partir de mon objectif (6h).
Idéalement, j'aurais aimer le faire à partir des résultats des coureurs les années précédentes en regardant leur rythme de course, mais je n'arrive pas à trouver ce niveau de détail.
Quelqu'un sait si on peut y avoir accès ?

Si jamais, pas très loin de ton objectif, voici mon roadbook avec temps de passage pour 5h40 : http://tercan.martinsfamilly.fr/?page_id=3994
Basé sur les temps de passage des coureurs de l'an dernier finissant dans cette fourchette

A+

Super Rem merci beaucoup.
Exactement ce que je cherchais.

Moi aussi ça m'aide bien, et me montre que 2 bidons de 0,6 l suffisent amplement entre 2 ravitos.
Pour une fois que je vais voyager "léger"..

Salut à tous,

Est-ce que quelqu'un connait la liste exacte du matos obligatoire pour le 80km?

J'ai l'impression d'avoir vu 3 listes passées et chaque fois c'est différent...

Sur le site, je vois ça:

Matériel obligatoire :

- Gobelet
- Réserve d'eau d'un litre minimum
- Veste imperméable
- Couverture de survie
- Sifflet
- Bande élastique adhésive
- Téléphone portable en état de marche
- Pantalon ou collant ou combiné corsaire + booster
- Lampe frontale en état de marche avec piles de rechange
- Casquettes ou bandana
- Réserve alimentaire