Voutch sur kikourou

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Ville

Bondigoux (Australie)

Site web

http://voutch.over-blog.com

Débuts

1993

Taille

183 cms

Poids

79 kgs

FC repos

55

FC max

195

Qui suis-je ?

Francais expatries en Australie, 27 ans, cours depuis l'âge de 12 ans mais de façon très irrégulière.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, Surf, Natation, Rugby

Meilleurs souvenirs/perfs

Traversée de l'Afrique de l'Ouest en Vélo (5800kms)

Courses en projets (court terme)

Six Foot Track Marathon

Courses en projets (long terme)

Templiers,

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous, UTMB, Hardrock100, Paris-Brest-Paris

Nourriture préférée

Saucisson

Boisson préférée

Coca

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Aucune idée

• [25-08-2006] récit : City to Surf 2006 - Un succès!, 3
• [31-05-2006] récit : Sydney Half Marathon 2006 – « Objectif rempli », 1

Il y a 123 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [26-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:20:27 de Course à Pied
• [24-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:16:35 de Course à Pied
• [22-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:25:27 de Course à Pied
• [21-06-2006] Plan Hiver 2006, 00:56:30 de Course à Pied
• [18-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:15:15 de Course à Pied
• [17-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:28:29 de Course à Pied
• [15-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:08:21 de Course à Pied
• [13-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:04:45 de Course à Pied
• [11-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:12:21 de Course à Pied
• [10-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:15:00 de Course à Pied
• [09-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:02:00 de Course à Pied
• [27-05-2006] Jogging Récup, 01:00:00 de Course à Pied
• [03-06-2006] SYDNEY STRIDERS 10K SERIES - Race 4, Lane Cove, 00:41:39 de Course à Pied
• [18-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 00:50:19 de Course à Pied
• [16-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:02:42 de Course à Pied
• [14-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:08:45 de Course à Pied
• [13-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:12:43 de Course à Pied
• [10-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 00:53:00 de Course à Pied
• [08-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:07:40 de Course à Pied
• [06-06-2006] Plan Hiver 2006, 01:04:56 de Course à Pied
• [21-05-2006] Semi-Marathon de Sydney, 01:31:00 de Course à Pied
• [06-05-2006] SYDNEY STRIDERS 10K SERIES - Race 4, North Head, 00:41:37 de Course à Pied
• [04-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:02:51 de Course à Pied
• [01-05-2004] 10 km de Cergy - Course du Muguet, 00:45:02 de Course à Pied
• [03-05-2006] Préparation Semi-Sydney, 00:40:00 de Course à Pied
• [27-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:00:00 de Course à Pied
• [30-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 02:20:39 de Course à Pied
• [25-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:07:31 de Course à Pied
• [23-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:08:11 de Course à Pied
• [22-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:18:41 de Course à Pied
• [20-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 00:44:00 de Course à Pied
• [19-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:46:22 de Course à Pied
• [17-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:30:58 de Course à Pied
• [16-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:01:48 de Course à Pied
• [14-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 01:21:22 de Course à Pied
• [12-04-2006] Préparation Semi-Sydney, 00:51:33 de Course à Pied
• [04-04-2006] Récupération, 00:58:50 de Course à Pied
• [09-10-2005] 10 km Paris Centre, 00:42:40 de Course à Pied
• [01-04-2006] SYDNEY STRIDERS 10K SERIES - Race 2, Fleet Steps, The Domain, 00:44:23 de Course à Pied
• [30-03-2006] Plan Pré-Foncier, 00:59:53 de Course à Pied
• [28-03-2006] Plan Pré-Foncier, 00:39:14 de Course à Pied
• [24-03-2006] Plan Pré-Foncier - Reprise, 01:05:31 de Course à Pied
• [18-03-2006] Plan Pré-Foncier, 01:18:47 de Course à Pied
• [15-03-2006] Plan Pré-Foncier - Reprise, 00:59:25 de Course à Pied
• [13-03-2006] Plan Pré-Foncier - Reprise, 00:51:02 de Course à Pied
• [11-03-2006] Plan Pré-Foncier - Reprise, 00:50:25 de Course à Pied
• [08-03-2006] Plan Pré-Foncier - Reprise, 00:43:08 de Course à Pied
• [05-03-2006] Sydney Harbour Swim, 00:36:47 de Natation
• [21-02-2006] Plan Pré-Foncier - Semaine 2, Séance 1, 00:50:30 de Course à Pied
• [20-02-2006] Préparation Sydney Harbour Swim, 00:30:00 de Natation

Résultats personnels

• [13-02-2007] résultat : Sydney City to Surf, 00:55:58, 498
• [31-05-2006] résultat : Semi-Marathon de Sydney, 01:31:00, 498/5000
• [30-08-2005] résultat : Le Cul d'Enfer, 01:55:25, 283/473

• 05-08-2006, 10 kms (route) : 39'29'', Sydney Striders 10k Series - Lane Cove
• 29-07-2006, 5000 mètres : 18'47'', Coolrunnning 5k Challenge - Iron Cove
• 01-07-2006, 10 kms (route) : 40'28'', Sydney Striders 10k Series - Olympic Park
• 21-05-2006, Semi Marathon : 01h31'00'', Sydney Morning Herald Half-Marathon
• 06-05-2006, 10 kms (route) : 41'37'', Sydney Striders 10k Series - North Head
• 16-10-2005, 20 kms (route) : 01h28'30'', 20km de Paris 2005
• 01-05-1996, 3000 mètres : 10'03''
• 01-05-1996, 1500 mètres : 04'54''