Jeu des 366h édition 2024

J'ai plus de noir ! Youhou !

euh..1300m/h pendant 1h !!!??!

Une pente à 25%....ça doit donner ça !!!

Même que j'ai à peine à lever les yeux pour voir le ciel par la verrière !

[Mathias]

Et hop, une petite mise à jour presque pre-WE, comme ça vous savez que demain il va falloir programmer une bonne séance de sport !

Semaine 7
Date : 15/Feb/2013
Nombre de jours : 47
Objectif : 47 heures, 470 km, 14100 mD+
Nombre de kikoureurs : 46

ejouvin : 75h51mn - 731.52 km - 9308m D+
Mico77 : 72h27mn (99h32mn) - 453.71 km (671.3 km) - 2948m D+
HervéB : 69h52mn (29h0mn) - 792.6 km (333.09 km) - 4680m D+ (846 mD+)
LtBlueb : 68h39mn (55h46mn) - 782.89 km (612.1 km) - 6840m D+ (4360 mD+)
KrysDaix : 62h8mn - 533.61 km - 14576m D+
lalan : 58h38mn - 771.92 km - 16400m D+
bubulle : 54h33mn - 571.01 km - 4846m D+
Sabzaina : 54h28mn (2h13mn) - 456.7 km (21.59 km) - 8039m D+ (533 mD+)
peky : 52h59mn - 276.02 km - 3374m D+
brague spirit : 51h56mn (29h17mn) - 526.77 km (320.1 km) - 10760m D+ (5320 mD+)
map-o-spread : 51h40mn - 248.29 km - 26893m D+
Insomniac Trailer : 51h23mn - 450.29 km - 3809m D+
Aurely42r : 51h18mn - 239.66 km - 4579m D+
PtitLudo : 50h5mn (3h17mn) - 515.57 km (30 km) - 3597m D+ (800 mD+)
leptitmichel : 49h18mn - 474.31 km - m D+
@lex_38 : 47h31mn - 411.79 km - 11123m D+
DCA : 46h50mn - 607 km - 8330m D+
TomTrailRunner : 45h28mn - 369.57 km - 6336m D+
baboune59 : 44h43mn - 767.8 km - 2349m D+
Mathias : 44h38mn (30h28mn) - 394.76 km (271.68 km) - 16255m D+ (9289 mD+)
Bikoon : 44h13mn - 537.82 km - 5670m D+
jepipote : 43h33mn (4h38mn) - 485.21 km (53 km) - 4806m D+
looping68 : 43h17mn (9h5mn) - 401.33 km (54 km) - 9068m D+ (2300 mD+)
jean-phi : 40h30mn - 364.91 km - 5720m D+
a_nne : 40h12mn - 314.27 km - 4131m D+
domnin : 39h10mn - 464.8 km - 4050m D+
JaF : 38h40mn (36h58mn) - 340.66 km (267.41 km) - 5759m D+ (5137 mD+)
Free Wheelin' Nat : 36h33mn - 259.42 km - 9552m D+
Arcelle : 35h48mn - 281.94 km - 2636m D+
jpoggio : 35h36mn (1h14mn) - 194.7 km (10.89 km) - 6289m D+ (237 mD+)
mic31 : 35h24mn - 0 km - m D+
weeber : 34h45mn - 102.1 km - 660m D+
iceberg : 34h0mn - 276.29 km - 12698m D+
Mamanpat : 33h0mn - 221.8 km - 10977m D+
PhilKiKou : 32h27mn (25h56mn) - 739.35 km (559.72 km) - 8703m D+ (5875 mD+)
Benman : 30h38mn - 321.86 km - 5952m D+
Japhy : 30h36mn - 246.89 km - 2941m D+
janolesurfeur : 29h54mn - 300.13 km - 6385m D+
zweiffelwilli : 29h49mn - 221 km - 14840m D+
Velvet : 28h16mn - 324.4 km - 3254m D+
le_kéké : 28h0mn (32h51mn) - 286.95 km (306.43 km) - 6100m D+ (6887 mD+)
eric41 : 27h55mn (22h17mn) - 317.39 km (247.39 km) - 845m D+
freddo90 : 27h45mn - 34.82 km - 165m D+
RayaRun : 24h37mn - 245.55 km - 3033m D+
jack91290 : 11h13mn - 70.02 km - 1459m D+
--------------------------------------------
Total : 1940h33, 17729.56 km, 300735 mD+
Moyenne : 43h7, 393.99 km, 6683 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

...rien fait hier, nouveau coup de mou

...mais c'est reparti aujourd'hui avec 17,2 km à 13,06 de moyenne, une petite coupure à fait du bien, d'ici une semaine je léve le pied pour de bon avant mon 100 Miles de la Thonnérieux et ses quelques milliers de D+

J'hallucine, quand même : dans le même temps que moi, lalan fait 200 bornes de plus. Dé-pri-mant!

Coupure aujourd'hui avant le semi de Bullion demain : la moyenne va baisser un peu de mon côté. 21 bornes sur un week-end, quelle feignasse!

[Mathias]

J'hallucine, quand même : dans le même temps que moi, lalan fait 200 bornes de plus. Dé-pri-mant!

Bah t'as qu'à te dire qu'il les fait en mobylette ses 200 bornes !
(en plus j'ai cru lire que lalan ne rentrait pas ses entrainements vélo dans son carnet... oooops !)

Coupure aujourd'hui avant le semi de Bullion demain : la moyenne va baisser un peu de mon côté. 21 bornes sur un week-end, quelle feignasse!

Copieur !!!
'fin moi j'avais envie de faire une petite sortie cool quand même aujourd'hui, on est samedi quoi !
(et puis moi c'est le semi de StPriest !)

Plus les semaines passent et plus je recule dans la liste et c'est pas ce week-end que je vais remonter ...si je comptabilise 10/12 bornes ce sera pas mal, mais bon j'ai un plan à suivre

A+
Velvet

Rien aujourd'hui, j'espère que ce n'est que le peu de ces tomates dégueulasses que j'ai mangé en entrée ce midi , mais sachant que là où je travaille il y a eu pas mal de gastro/grippes intestinales...


J'ai quand même fait mon pied-taf en courant pour remonter, mais je vais m'allonger, là...

Demain je passe une barre importante.... les 500 bornes

[quote="Free Wheelin' Nat"]Rien aujourd'hui, j'espère que ce n'est que le peu de ces tomates dégueulasses que j'ai mangé en entrée ce midi , mais sachant que là où je travaille il y a eu pas mal de gastro/grippes intestinales...

C'est à cause de la clim à Cap3000 .
Sinon,les chiffres de la sortie blanche de jeudi,ca donne quoi

Alors, j'ai récupéré les données hier soir et en tout,ça fait 11,97 km pour 574 de D+, 568 de D- et donc 2h07
Encore merci pour la ballade!

Youuuuuu

Alors sortie 1h30 de montées / descentes cette après midi. A la fin, je savais que j'avais fais 7,68km. Déjà là, ça fait tout drôle... j'attendais le retour à la maison pour voir le D+... Bah que 470m
Bon bah, comment dire ... Y a encore du travail, mais je dois bien avouer que la montée ressemblait plus à une patinoire qu'autre chose, et la descente se faisait en dérapant uniquement.

J'hallucine, quand même : dans le même temps que moi, lalan fait 200 bornes de plus. Dé-pri-mant!

Coupure aujourd'hui avant le semi de Bullion demain : la moyenne va baisser un peu de mon côté. 21 bornes sur un week-end, quelle feignasse!

Le principal c'est de le faire dans le plaisirs . J'ai mi un nouveau pot d'échappement sur la mobylette
Demain off dans l'ain chez TomTrailRunner . Des heures et du D+ ,cool.
Bon semi à toi et Mathias.

Vous plaignez pas, un semi c'est déjà bien, de mon côté j'étais de 10km aujourd'hui lol !

=> sortie vélo route de 6h30 / 136 kms ...pour essayer de rester à flot dans ce jeu

Impressionné par les chiffres affichés par certains kikoukoureurs à pied, alors que les miens sont 1000% vélo route

Demain off dans l'ain chez TomTrailRunner . Des heures et du D+ ,cool.
Bon semi à toi et Mathias.

Cool pour toi... Sois indulgain !!!

=> sortie vélo route de 6h30 / 136 kms ...pour essayer de rester à flot dans ce jeu

Impressionné par les chiffres affichés par certains kikoukoureurs à pied, alors que les miens sont 1000% vélo route

On sort tous les jours ou presque pour garder le rythme, mais pas des seances de 6 heures !!!
Dans 2 semaines je serais sur ma première "course" de l'année : 160 bornes et 28 heures pour finir ...
http://ultradobo229.overblog.com/

J'ai prévu 36 km demain...

Eh bien moi j'en avais prévu 32 ce matin et je n'en ai fait que 29, et encore, pas vite!
Très fatiguée. Pas grave, ça ira mieux un autre jour.
Bonne sortie Sabine!

Merci Japhy et bravo pour tes 32.
Pas vite, cela tombe sous le sens pour moi que je ne les ferai pas vite

On sort tous les jours ou presque pour garder le rythme, mais pas des seances de 6 heures !!!
Dans 2 semaines je serais sur ma première "course" de l'année : 160 bornes et 28 heures pour finir ...
http://ultradobo229.overblog.com/

Pour passer un "100 miles" c'est sûr qu'il faut en ingurgiter des kms !!! .. bon préparatif pour cette course

[le_kéké]

Salut les stakhanovistes, faut reconnaitre que la plupart d'entre vous sont partis comme des balles cette année et me voila presque dernier,menfout la saison est longue, mais je suis impressionné bravos.
Bon perso le début de saison avait quelques objectifs :
- perdre du poids, objectif bien démarré avec 3kg de bon gras en moins, si je pouvais en perdre 3 de + ça serait bien pour faire le kéké en maillot cet été
- toucher le sol jambe tendu en me penchant en avant, objectif en passe d'être abandonné tant la terre est de plus en plus basse d'année en année
- redevenir un coureur et non plus une grosse feignasse de traileur marcheur, là c'est cool est -se les kg en moins, mais en ce moment je vole pendant 20km à 12 à l'heure en endurance un truc qui me donnerait presque envie de refaire des trucs style semi ou marathon (mais faut quand même pas déconner)
- faire un peu de muscu - PPG, 1 ou 2 fois par semaine, objectif atteint et suivit depuis aout, les progrès sont très lent mais on voit se dessiner le premier carreau des plaques de chocolats (faut avoir l’œil quand même) au milieu de la mousse des restes de gras du bide.

Sinon très bonne idée ce jeu des 365h même si les objectifs sont un peu trop ambitieux mais le score va remonter au printemps alors certains ont intérêt à prendre de l'avance car les kéké arrive

J'ai prévu 36 km demain...

Houla, va falloir que je fasse une grosse semaine, moi, pour rester devant au challenge des Yvelines...

Demain off dans l'ain chez TomTrailRunner . Des heures et du D+ ,cool.
Bon semi à toi et Mathias.

Cool pour toi... Sois indulgain !!!

On va lui en faire baver à lalan aujourd'hui tu vas voir !
Bon dimanche à tous et bon entraînement. Bravo les filles pour vos kilométrages. Je n'arrive pas à dépasser les 20. Semaine Light. 5 sorties avec celle de ce matin mais ça fera à peine 50 bornes en tout.

Mamanpat , Jean phi, TomTraiRunner et Lalan sont sur un off , que se passe t'il.
Mamanpat 488D+ Jean phi 420 Tom (pas encore enregistré ca séance) Lalan 388D+ tous sur la meme sortie
C'est quoi ce bordel Si mon GPS sous éstime le dénivelé il va pas faire long feux
Sinon, bien contenet, franchi la barre des 800km de justèsse

J'ai prévu 36 km demain...

Houla, va falloir que je fasse une grosse semaine, moi, pour rester devant au challenge des Yvelines...

Surtout que ce fut 40km finalement

Je n'y suis pas allé ce matin en attendant le soleil promis ! J'ai l'impression qu'il ne viendra pas avant la tombée de la nuit alors j'y vais ..... Objectif Gratter Mathias ...comme d'hab !

50 km ce WE, mais toujours en fond de classement

prochaines séances mardi mercredi jeudi puis samedi dimanche moins intense : plus que 15 jours avant le Vulcain (ça devrait me faire remonter un peu dans le classement )!

Mamanpat , Jean phi, TomTraiRunner et Lalan sont sur un off , que se passe t'il.
Mamanpat 488D+ Jean phi 420 Tom (pas encore enregistré ca séance) Lalan 388D+ tous sur la meme sortie
C'est quoi ce bordel Si mon GPS sous éstime le dénivelé il va pas faire long feux
Sinon, bien contenet, franchi la barre des 800km de justèsse

Plus t'es petit plus le deniv est important, c'est un loi physique hyper simple pourtant ! Tu vois ça sert à rien de faire le mariole dans les champs pentus à 30 %, suffit de faire 1m60 !

Sinon je crois que mon garmin 305 a toujours eu tendance à surestimer le deniv et impossible de refaire focntionner le correction elevtor sur sportTracks...

Mamanpat , Jean phi, TomTraiRunner et Lalan sont sur un off , que se passe t'il.
Mamanpat 488D+ Jean phi 420 Tom (pas encore enregistré ca séance) Lalan 388D+ tous sur la meme sortie
C'est quoi ce bordel Si mon GPS sous éstime le dénivelé il va pas faire long feux
Sinon, bien contenet, franchi la barre des 800km de justèsse

ouais mais mamanpat fait du 1300m/h, c'est pour ça !!!
(je taquine...)

Sinon, bien content, franchi la barre des 800km de justèsse

moi aussi ! j'ai encore 3300 mètres de mieux que toi en cap, et presque 10 heures
Mais comme je vais commencer à ralentir je ne devrais que passer les 1000 que le 3 mars

Mamanpat , Jean phi, TomTraiRunner et Lalan sont sur un off , que se passe t'il.
Mamanpat 488D+ Jean phi 420 Tom (pas encore enregistré ca séance) Lalan 388D+ tous sur la meme sortie

388 D+ pour moi et 22,8km

Tom_88km_Bonne_semaine

Il faut le challenge de Mathias pour qu'on se ré-aperçoive que les mesures de D+ des GPS sont totalement foutraques!

Sabzaina, si tu continues comme ça, jean-phi n'arrivera jamais à te suivre à la mi-mars!

[Mathias]

Bon ben un semi c'est pas ça qui va me permettre de rester devant le diabolique looping68 !
Pourtant j'ai choisi un semi avec un peu de D+ (140), mais bon, repos hier et 1h24 dans l'escarcelle aujourd'hui, va falloir que je retourne courir !

Mamanpat , Jean phi, TomTraiRunner et Lalan sont sur un off , que se passe t'il.
Mamanpat 488D+ Jean phi 420 Tom (pas encore enregistré ca séance) Lalan 388D+ tous sur la meme sortie
C'est quoi ce bordel Si mon GPS sous éstime le dénivelé il va pas faire long feux
Sinon, bien contenet, franchi la barre des 800km de justèsse

ouais mais mamanpat fait du 1300m/h, c'est pour ça !!!
(je taquine...)

T'as les pépettes pour l'UBS hein avoue !!!

Sinon, bien content, franchi la barre des 800km de justèsse

moi aussi ! j'ai encore 3300 mètres de mieux que toi en cap, et presque 10 heures
Mais comme je vais commencer à ralentir je ne devrais que passer les 1000 que le 3 mars

Il faut que je lance une sacrée attaque cette semaine mais 10 heures à rattraper,il faut que j'y passe mes nuit en plus

Bon ben un semi c'est pas ça qui va me permettre de rester devant le diabolique looping68 !
Pourtant j'ai choisi un semi avec un peu de D+ (140), mais bon, repos hier et 1h24 dans l'escarcelle aujourd'hui, va falloir que je retourne courir !

Faut courrir moins vite pour gagner des heures Joli chrono. Ca motive d'avoir looping68 qui colle

Mamanpat , Jean phi, TomTraiRunner et Lalan sont sur un off , que se passe t'il.
Mamanpat 488D+ Jean phi 420 Tom (pas encore enregistré ca séance) Lalan 388D+ tous sur la meme sortie
C'est quoi ce bordel Si mon GPS sous éstime le dénivelé il va pas faire long feux
Sinon, bien contenet, franchi la barre des 800km de justèsse

ouais mais mamanpat fait du 1300m/h, c'est pour ça !!!
(je taquine...)

T'as les pépettes pour l'UBS hein avoue !!!

Je suis vraiment impressionné des km que vous vous enquillez Moi qui passe déjà pour un "fou" auprès de mes amis, je dois dire qu'ici je suis un petit bras
[mode mauvaise foi ON]
Oui mais moi je mise sur la qualité et pas sur la quantité
[mode mauvaise foi OFF]

Bon entraînement a tous et surtout HAVE FUN !!

A+
Velvet

Mamanpat , Jean phi, TomTraiRunner et Lalan sont sur un off , que se passe t'il.
Mamanpat 488D+ Jean phi 420 Tom (pas encore enregistré ca séance) Lalan 388D+ tous sur la meme sortie
C'est quoi ce bordel Si mon GPS sous éstime le dénivelé il va pas faire long feux
Sinon, bien contenet, franchi la barre des 800km de justèsse

ouais mais mamanpat fait du 1300m/h, c'est pour ça !!!
(je taquine...)

T'as les pépettes pour l'UBS hein avoue !!!

non, pas vraiment...si j'y suis, ça sera en spectateur.

Surtout que ce fut 40km finalement

Ah, là tu m'as mis une mine! Quelle sortie pendant que je faisais le kéké avec Pat, à Bullion !

Ni une, ni deux, un des jours de cette semaine, faut que je me fasse un "AR boulot" sur la version longue du trajet (qui comporte même de vrais bouts d'Ecotrail dedans)

1h24 dans l'escarcelle aujourd'hui, va falloir que je retourne courir !

Je rentrerai ma séance trop tard pour que tu puisses aller courir avant minuit ... mais un peu plus que 1h24 si ça peut t'aider