Au Cabanon des kikous du 13

par **Marion_35** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 13:26

Kkris en 12h59 aux 100km de Millau et Lapinouack finisheuse marathon en 5h40... Sont trop forts ces kikous du 13!!!

Bravo à vous!

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 13:58

Un grand bravo à tous!!!

par **patmar13** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 14:57

Bravo Christophe (KKRIS)!! Pour un premier 100 bornes, c'est un très bon chrono

Bonne récupération et à bientôt :wink:

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 15:29

Bravo à tous et toutes !!!

Les kikous du 13 étaient dans la place....en force

par **kkris** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 17:20

merci pour votre soutien et vos encouragements,c'était une belle course!
Jean Louis a fini au mental,et moi,j'ai eu une panne de courant au90eme,alors que tout allait bien.c'est revenu ensuite et tout s'est bien terminé.
peut être un récit dans les jours à venir!
un beau week end avec le solitaire et Lapinouak,à bientôt les amis!

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 17:35

Bravo!!! Chritophe

Nous attendons avec impatience ton récit :wink:

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 17:36

Pour ma part, un modeste récit de ma petite course du jour:

http://epilobe.kikourou.net/billet.php?idbillet=55

par **chanthy** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 19:27

BRAVO les gars et fille

super chrono pour un 1er 100km....vivement les récits.
à bientôt.

par **riri51** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 19:31

félicitations à JL et christophe pour leurs perfs sur les 100km de millau!
...et bonne récup! :wink:

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 25 Sep 2011, 21:49

Galerie Photos Carro -- Carry Là---------->>> http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3934

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 10:18

Hello!! les kikous du 13, La ronde pédestre de Cornillon-Confoux kikivient?

Bonne journée.

par **Rudyan** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 11:30

Yoyoyoyo!!!!

Retour sur le forum après un bon mois de loose sans courir faute de motivation, temps, énergie, envie, objectif et j'en passe...

Et je vois qu'il y a des kikous très très en forme!

Bravo à JL et Chris pour votre beau résultat sur les 100kms de Millau!
Bravo Steph pour ce nouveau marath'!

Perso je vais essayer de m'aligner sur le trila de Jouques, 14kms bien sûr puis sur la course des iles du frioul.

Pour les 24h de marignane, je vais essayer d'en être comme prévu! Riri, toujours partant pour un relais? Ce serait cool de se faire les 24h relais avec Rafouille!

Petite question aux spécialistes du genre : le marathon Nice-Cannes est-il roulant? :roll:

Voili voilou!!! Allez je file sur la sainte me refaire les cuisses... :mrgreen:

par **montevideo** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 12:00

Enfin des nouvelles, je n'étais même plus sur de t'avoir vu franchir la ligne d'arrivée à Cadenet :lol:

Je me demandais si tu ne t'étais pas perdu dans le lubéron :mrgreen:

Content que tu reviennes dans le cercle des coureurs disparus :wink:

PS : pour Nice Cannes : le premier semi est assez plat - il y a une belle montée (pour un marathon) vers le 28ème si je me souviens avec une descente qui m'avait fait mal aux cuisses mais bon à Marseille aussi ce n'est pas tout plat (puisque je n'ai fait que ces 2 parcours de marats pour comparer)

par **chanthy** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 12:28

salut Yannick
content de te "revoir"

pour le nice-cannes: il faudra te méfier de la "bosse" du 28ième km et un peu avant le 35ième ( si je me souvient bien)
sinon, ça roule plutôt bien

à bientôt.

par **lapinouack** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 12:49

Giloumontolivet a écrit:Hello!! les kikous du 13, La ronde pédestre de Cornillon-Confoux kikivient?

Bonne journée.

pas moi finalement , le coach a dit repos

par **Flo2Cannes** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 13:17

Rudyan a écrit:Petite question aux spécialistes du genre : le marathon Nice-Cannes est-il roulant?

Le profil ici.

par **kkris** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 14:56

un petit récit de Millau:http://www.kikourou.net/recits/recit-12311-100_km_de_millau-2011-par-kkris.html
@Yannick:le marathon nice cannes est roulant ,avec quand même une belle montée au cap d'antibes,puis une autre petite côte casse patte au36eme je crois,et des faux plats près de l'arrivée.
mais de la rigolade pour un trailer!

tu veux faire un marathon?

par **patdours** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 15:41

Salut vous,
de passage sur mon micro (en ce moment, c'est grimpe, grimpe et grimpe.......), je tiens tout d'abord à saluer Kkris, le Solitaire et Lapinouack pour leurs aventures à Millau ; un peu comme Patmar, cela me rappelle ma jeunesse...,
Coucou également aux revenants : salut Chanthy, Riri, Ruydan et bien entendu à tous les autres.
Quand à moi, toujours fidéle au trail, je ne serai pas ce week à Cornillon mais à l'Edelweiss du Gap en Cimes.
A bientôt et bonnes courses
Patdours

par **Rudyan** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 16:33

tu veux faire un marathon?

ça fait un moment que je me tâte...mais ce sera un marathon sans prépa. Je vais juste essayer de me trouver une course type semi qqs semaines avant :wink:

A priori Nice-Cannes tombe une bonne période pour moi...à suivre!

par **kkris** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 16:37

fais gaffe tu vas y prendre gôut!

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 16:44

Yannick que en ras le bol de la caillasse :?:

par **Rudyan** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 16:47

Roger_Runner13 a écrit:Yannick que en ras le bol de la caillasse

Surtout pas!!! Juste envie de faire un marathon :wink:

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 18:23

Je me met au trail, Yannick à la course sur route....mais...mais c'est le monde à l'envers. :lol:

Comme quoi tout arrive :mrgreen:

.

Bon pour Nice Cannes franchement la bosse du cap d'antibes, c'est pas la mer à boire. Beaucoup plus pénalisant en terme de temps et de difficultés, les faux plats vers l'arrivée

par **riri51** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 19:44

Giloumontolivet a écrit:Hello!! les kikous du 13, La ronde pédestre de Cornillon-Confoux kikivient?

Bonne journée.

perso ce dimanche, reprise trail...mais tranquilou! donc trail de pichauris 13km et 1000 de D+ :wink:

yannick je t'emmène? en prépa jouques!

par **Rudyan** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 19:51

riri51 a écrit:
Giloumontolivet a écrit:Hello!! les kikous du 13, La ronde pédestre de Cornillon-Confoux kikivient?

Bonne journée.

perso ce dimanche, reprise trail...mais tranquilou! donc trail de pichauris 13km et 1000 de D+ yannick je t'emmène? en prépa jouques!

ça aurait été avec plaisir mais je suis pas là ce we...

Et pour marignane tu fais quoi?

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 20:24

Ouaip finalement le parcours enfant c'est mieux pour un newbie comme moi !!! et puis comme ça j'aurai de la compagnie. Enfin si les traileurs veulent bien qu'un infidèle routard comme moi :mrgreen:

par **BOB MORANE** » sa fiche K » 28 Sep 2011, 21:08

riri51 a écrit:
Giloumontolivet a écrit:Hello!! les kikous du 13, La ronde pédestre de Cornillon-Confoux kikivient?

Bonne journée.

perso ce dimanche, reprise trail...mais tranquilou! donc trail de pichauris 13km et 1000 de D+ yannick je t'emmène? en prépa jouques!

Riri c'est 1000m de deniv au total donc 500m d+
Je constate avec stupeur que tu as étudié le profil du parcours aprés l'apéro :mrgreen:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 00:30

voilà il est enfin fini

http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... taire.html

par **riri51** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 07:55

BOB MORANE a écrit:
riri51 a écrit:
Giloumontolivet a écrit:Hello!! les kikous du 13, La ronde pédestre de Cornillon-Confoux kikivient?

Bonne journée.

perso ce dimanche, reprise trail...mais tranquilou! donc trail de pichauris 13km et 1000 de D+ yannick je t'emmène? en prépa jouques!

Riri c'est 1000m de deniv au total donc 500m d+
Je constate avec stupeur que tu as étudié le profil du parcours aprés l'apéro

après 3 pastis je ne suis plus bon à rien! :wink:

...il faut vraiment que je reprenne l'entraînement...justement samedi soir je suis invité! :wink:

A+ riri en grosse prépa pour dimanche! :lol:

par **riri51** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 07:56

Rudyan a écrit:
riri51 a écrit:
Giloumontolivet a écrit:Hello!! les kikous du 13, La ronde pédestre de Cornillon-Confoux kikivient?

Bonne journée.

perso ce dimanche, reprise trail...mais tranquilou! donc trail de pichauris 13km et 1000 de D+ yannick je t'emmène? en prépa jouques!

ça aurait été avec plaisir mais je suis pas là ce we...

Et pour marignane tu fais quoi?

marignane? :oops:

par **riri51** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 07:57

foxdiver a écrit:Ouaip finalement le parcours enfant c'est mieux pour un newbie comme moi !!! et puis comme ça j'aurai de la compagnie. Enfin si les traileurs veulent bien qu'un infidèle routard comme moi

Super! on va bien rigoler :wink:

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 10:41

VIADUC DE MILLAU 2

Kiki est inscrit ???

L'inscription: http://www.activeglobal.com/fr/running/ ... illau-2012

Le parcours: http://4.bp.blogspot.com/-DogqoEYwbdg/T ... rcours.jpg

La vidéo de 2007: http://www.dailymotion.com/video/xjnb9i ... mbediframe

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 11:47

Giloumontolivet a écrit:VIADUC DE MILLAU 2

Kiki est inscrit ???

L'inscription: http://www.activeglobal.com/fr/running/ ... illau-2012

Le parcours: http://4.bp.blogspot.com/-DogqoEYwbdg/T ... rcours.jpg

La vidéo de 2007: http://www.dailymotion.com/video/xjnb9i ... mbediframe

On voulait y aller mais c'est en même temps que les 24h de Peynier avec qui 24h de Marignane et associé donc c'est raté , dommage

par **patmar13** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 14:37

Je tente l'aventure....je me suis inscrit

par **patmar13** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 14:39

patmar13 a écrit:Je tente l'aventure....je me suis inscrit

Je précise que c'est pour la course du Viaduc de Millau :wink:

par **Rudyan** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 14:41

riri51 a écrit:marignane?

T'es plus partant pour se faire les 24h de marignane en relais? (ou les 12h)

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 15:14

le solitaire a écrit:
Giloumontolivet a écrit:VIADUC DE MILLAU 2

Kiki est inscrit ???

L'inscription: http://www.activeglobal.com/fr/running/ ... illau-2012

Le parcours: http://4.bp.blogspot.com/-DogqoEYwbdg/T ... rcours.jpg

La vidéo de 2007: http://www.dailymotion.com/video/xjnb9i ... mbediframe

On voulait y aller mais c'est en même temps que les 24h de Peynier avec qui 24h de Marignane et associé donc c'est raté , dommage

Dommage vraiment dommage!!!

par **chanthy** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 16:49

patmar13 a écrit:
patmar13 a écrit:Je tente l'aventure....je me suis inscrit

Je précise que c'est pour la course du Viaduc de Millau

je croyais le 24h ( aussi ) :mrgreen:

par **riri51** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 18:52

Rudyan a écrit:
riri51 a écrit:marignane?

T'es plus partant pour se faire les 24h de marignane en relais? (ou les 12h)

en fait j'hésite ...à le faire, je suis plus tenté par le 24h en solo..surtout que l'année dernière je me suis dégonflé au dernier moment! :oops:

j'ai jusqu'à quand pour me décider?

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 29 Sep 2011, 21:37

Plus d' infos pour "La Course Nature de Pichauris"

http://comite13athletisme.athle.org/upl ... _72dpi.pdf