Sur les sentiers du TRAIL DES CITADELLES 2009

par **ampoule31** » sa fiche K » 18 Déc 2008, 14:51

Eric Kikour Roux a écrit:Petite QUESTION TECHNIQUE: Sur les Citadelles, on rencontre quel genre de boue? Genre glaiseuse et collante de Moussan, genre bien molle et coulante de Nasbinals ou genre bien profonde, liquide et caillouteuse du Caroux?
Eric

En gros et sans me tromper beaucoup, tu devrais avoir un peu (par endroit le mot est faible) de tout ce que tu décris les odeur du Benos en moins :twisted:

par **BENIBENI** » sa fiche K » 18 Déc 2008, 15:09

Tu aimerais bien me sentir...Coquin va...

par **grumlie** » sa fiche K » 18 Déc 2008, 18:41

mic31 a écrit:Salut,
Si certains veulent se dégourdir les jambes, sortie prévue ce dimanche 21 Décembre.
Reco Silence-Péreille, environ 19km pour 750m de dénivelé.
Départ 9h de Silence (en venant de Foix, en bas de la cote de Nalzen, à gauche dans la ligne droite)

Voir la sortie de l an dernier :

http://ultrapassions.blogspot.com/2007/12/silence-roquefixade-preille.html

A priori ce sera sans moi sauf si par le plus grand des hasard je tombe du lit dimanche matin... :wink:

Deux très grosses journées de boulot à venir plus une fin de grippe à soigner cela fait peut être beaucoup :shock:

par **ampoule31** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 10:20

Pas glop pas glop :!:

Suite à un lumbago la docteresse vient de me dire rien pendant une semaine :evil:

Sans moi dimanche hélas, amusez vous bien

par **mic31** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 10:38

Salut,

On fait péter le champagne ?

Normalement sur ce message, le 500ème, je passe Maître Kikoureur

par **BENIBENI** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 10:41

Je m'en souviendrai aux Citadelles !

par **Francis31** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 10:49

mic31 a écrit:Salut,

On fait péter le champagne ?

Normalement sur ce message, le 500ème, je passe Maître Kikoureur

Total respect

par **ampoule31** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 10:50

Une petite flute à l'arrivée ne sera pas refusée

par **BENIBENI** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 11:00

Toujours aussi grossier cet Ampoule...

par **tooom** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 11:01

mic31 a écrit:Salut,

On fait péter le champagne ?

Normalement sur ce message, le 500ème, je passe Maître Kikoureur

Respect maiiiiiitre

par **mic31** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 11:06

A l arrivée des Citadelles, pour les survivants, on commencera par le demi offert. Après on verra... :wink:

par **leeson** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 11:25

je reflechi, j'hesite, je sais pas trop, j'aimerai bien mais ca me dirait bien de me lancer dans cette aventure des citadelles...
a bientot peut etre

par **Bouh** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 11:50

Hotel réservé pour mon groupe nous y seront

... en plus y parait qu'il a de la bière

par **Fibre** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 12:26

@ mic31,
Respect à toi!
C'est noté pour le demi avec grand plaisir.

Vous avez un plan hébergement, plus on est de fou...

Fibre

par **lule** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 12:30

Hello, j'aimerai bien finir l'année par un début de reco. Néanmoins je verrais suivant la date de départ pour mes vacances :wink:

par **Nono31** » sa fiche K » 19 Déc 2008, 20:14

Si je retrouve la route vers Silence il se pourrait bien que je sois des votre ce dimanche

Par contre, je pourrai pas participer aux festivités d'après reco, obligations familiales, et oui

Ils sont dejà bien sympa de me laisser m'adonner à mon plaisir très égoïste :twisted:

++ donc

par **lule** » sa fiche K » 20 Déc 2008, 13:40

hello,
Je ne pourrai finalement pas être parmis vous pour cette reco Silence-Péreille demain, je pars en vacance ce jour là.
Je penserai à vous dans la voiture :wink:

Néanmoins, mon inscription est (enfin) faite, elle part dans la journée ou au pire demain.

Passez de bonnes fêtes!
lule

par **Nono31** » sa fiche K » 20 Déc 2008, 19:36

Ben moi je viendrai tout compte fait avec un autre camarade!

par **mic31** » sa fiche K » 21 Déc 2008, 19:16

Salut,
Encore une superbe sortie dans la boue et sous le soleil.
Prochainement plus de photos au coeur de la jungle des Citadelles...

par **BENIBENI** » sa fiche K » 21 Déc 2008, 19:20

Je vois qu'il y en a un qui a chopé une putain de chiasse !

par **mic31** » sa fiche K » 21 Déc 2008, 19:26

BENOS a écrit:Je vois qu'il y en a un qui a chopé une putain de chiasse !

Et moi qui croyait avoir mis une photo remplie de poésie :roll:

par **corto** » sa fiche K » 21 Déc 2008, 20:20

par **BENIBENI** » sa fiche K » 21 Déc 2008, 20:25

petite fiotte...

par **corto** » sa fiche K » 21 Déc 2008, 20:36

par **Nono31** » sa fiche K » 21 Déc 2008, 21:13

Tout en finesse, comme d'habitude à ce que je vois, Benos :wink:

Mais qu'est-ce que tu veux j'ai pas résisté à l'envie d'aller prendre un p'tit bain de boue. Ca revient moins cher quand Thalasso. C'est Mic31 qui régalait ce matin, alors on n'a pas compté notre plaisir. Je sais pas encore si Mic31 a concocté un bétisier de nos joyeuses gamèles dominicales.
Si jamais on se croise sur les Citadelles, je ne manquerai pas de te faire un joli croque-en-jambe.
Il y a plein d'endroit, avant et après les fameuses cascades, où la boue est grasse à souhait :twisted:

par **Yvan11** » sa fiche K » 27 Déc 2008, 01:54

Yvan____dossard n°555____40 km

ok je :arrow:

dormir...

par **mic31** » sa fiche K » 27 Déc 2008, 08:38

Yvan11 a écrit:

Yvan____dossard n°555____40 km

ok je dormir...

C est un numéro de champion, sur tous les terrains, entre autres dans la boue :

par **Yvan11** » sa fiche K » 27 Déc 2008, 09:45

ok pour la prochaine sortie reco des Citadelles on abandonne les VTT !!!!

par **steve11590** » sa fiche K » 27 Déc 2008, 10:07

Merci mic31 pour les infos du parcours.
Voici à l'adresse ci-dessous le parcours du 73km sur google-earth ou google-map :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=100389

Bonnes fêtes à tous.

par **mic31** » sa fiche K » 28 Déc 2008, 17:00

Salut,

Suite à la demande de Steve, j'ai enregistré également les fichiers correspondant aux trois courses des Citadelles :

le 73km : http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=100504

le 40km : http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=100505

le 20km : http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=100503

Bons entraînements !

par **Cawito46** » sa fiche K » 28 Déc 2008, 19:15

merci Mic31, c'est déjà un régal de pouvoir visualiser le parcours sur G.map. Dommage que je n'arrive pas à le visualiser sur G.earth.

Par contre, il ne fait QUE 2069 D+ ? Pfff !!!

ok

:arrow:

par **corto** » sa fiche K » 29 Déc 2008, 10:12

par **Yvan11** » sa fiche K » 29 Déc 2008, 22:49

d'accord , mais bon , 4 roues motrices çà pourrait aider à garder l'équilibre dans certains passages... :!:

par **Cawito46** » sa fiche K » 02 Jan 2009, 20:46

Et Mic31, t'as vu, t'as vu ....moins de 100 jours avant les citadelles....t'es prêt ! hein dis, t'es prêt ! hein, hein...!!!

Mais non je ne te met pas la pression, mais quand même,
c'est dans moins de 100 jours !!!!

par **mic31** » sa fiche K » 02 Jan 2009, 22:28

Cawito46 a écrit:Et Mic31, t'as vu, t'as vu ....moins de 100 jours avant les citadelles....t'es prêt ! hein dis, t'es prêt ! hein, hein...!!!

Mais non je ne te met pas la pression, mais quand même,
c'est dans moins de 100 jours !!!!

Je suis prêt, après tout, c'est pas moi qui va galérer pendant des heures sur les sentiers :shock:

Bons entraînements

par **laulau** » sa fiche K » 03 Jan 2009, 00:22

Salut Mic
Garde-moi une place au chaud pour le 40km, j'envoie l'inscription rapidement !
Pour l'instant...je gère une belle gastro...et c'est pas simple !
Laurent

par **franck82** » sa fiche K » 03 Jan 2009, 13:39

Salut mic et laulau et meilleurs veux a tous. :lol:

J'ai perdu ma feuille de pré-inscription :oops:

, je dois la refaire sur le site comme la première fois?
Pour le moment c'est encore repos a cause d'un prob. d'essui glace :cry:

si je ne peut pas repartir avant Avril tu me trouvera bien une place comme bénévole :!:

il est hors de question que je ne soit pas là pour la dixieme.

par **mic31** » sa fiche K » 03 Jan 2009, 14:53

Salut,
@ Laulau, c est con pour la gastro, mais il vaut mieux la gérer maintenant qu en course...
@ Franck oui il faut que tu te re inscrive pour pouvoir imprimer ton bulletin.Je ferai le ménage ensuite.

@ + et bonne année à toutes et tous.

par **lule** » sa fiche K » 03 Jan 2009, 15:48

hello,

Jolie photo mic, prise de la sorte, la chute d'eu à l'air énormeeeeuh! :lol:

Vous avez dûs vous régaler: il faisait super beau ce jour là!!

Ayé, sera le dossard 558 pour moi.. Ca va yvan, pas trop dur à retenir ton n° :mrgreen:

Et bonne année à tous au faite!

par **mic31** » sa fiche K » 03 Jan 2009, 15:57

Salut Lule,
Ce n est pas un effet d optique, ces chutes d eau sont énormes. Un petit écrin de verdure au milieu de rivières de boue :shock:

@ +, bonne année